芒果蝦仁堅果沙拉
去海邊游泳🏊女士們都不想露出“游泳圈”吧，經常給自己做營養健康的沙拉，搭配合理運動堅持下來，會看見“游泳圈”慢慢消失的。今天這道芒果蝦仁沙拉，顏色豐富營養健康。用料大海蝦4只小海蝦12只料酒少許芒果1個生菜1顆腰...
芒果沙拉蝦
用料芒果1個蝦10只料酒半勺檸檬汁2滴沙拉醬三勺白胡椒粉半勺玉米澱粉4勺芒果沙拉蝦的做法將鮮蝦洗淨去蝦線開背後，放澱粉、白胡椒粉、料酒將其研製十分鐘，後去油鍋煎炸。炸好晾兩分鐘，放沙拉醬和芒果攪拌最後裝盤點綴即...
芒果牛油果鮮蝦沙拉
用料牛油果1個芒果1個聖女果5個鮮蝦半斤洋蔥半個檸檬半個香菜1根黑胡椒碎鹽白芝麻芒果牛油果鮮蝦沙拉的做法煮好鮮蝦，切好蔬果材料放到一個大碗裏調料汁：檸檬、鹽、黑胡椒碎、白芝麻裝飾一下就可以啦...
芒果蝦沙拉
用料芒果1個沙拉菜一袋蝦仁一袋芒果蝦沙拉的做法蝦仁洗淨空氣炸鍋170度10min，中間翻面。撒點鹽和黑胡椒粉芒果切小塊，蔬菜洗淨上菜前淋上油醋汁（我用的恆順油醋汁），攪拌一下沙拉原理來自up主...
牛油果芒果蝦仁沙拉
下廚房找了半天也沒用看見類似的食譜，索性創一個咯！簡單，健康，營養美味低脂用料牛油果半個芒果一個（100克左右）櫻桃番茄4個美式雜蔬適量（我放了大概50克）黑胡椒粉適量鹽少許新鮮蝦仁85克混合堅果仁適量牛油果芒果蝦仁沙拉的做...
蝦仁芒果沙拉
一道意式沙拉用料蝦仁4到6只芒果1個芝麻菜200克左右新的芒果汁意大利黑醋蝦仁芒果沙拉的做法1:準備500克的新的芒果汁，260克的意大利2：把蝦仁放到開水裏煮熟（煮的時候可以放點鹽和白胡椒適量）煮熟後放涼備用。3：買來的芝麻...
堅果沙拉
用料堅果沙拉醬堅果沙拉的做法材料，！...
牛油果芒果蝦仁沙拉
色彩豐富，營養美味，還簡單的沙拉用料牛油果1個蝦仁300克芒果1個無糖酸奶適量牛油果芒果蝦仁沙拉的做法將芒果、牛油果切成小塊蝦仁燙熟，並加入黑胡椒調味加入適量無糖酸奶最後放上薄荷葉點綴，就完成了！...
懶人版芒果蝦仁沙拉
配牛排紅酒的沙拉，兩人食正好用料生菜嫩葉5片西蘭花半朵芒果半個小番茄8顆紅蝦仁10個玉米粒30g檸檬半個千島醬5勺懶人版芒果蝦仁沙拉的做法1、生菜洗淨，切小段，放入碗中2、水煮開放入幾滴油，加入西蘭花（放油保持西蘭花的綠...
堅果蝦仁
用料蝦仁300克腰果幾個扁桃仁幾個核桃仁幾個開心果幾個榛子仁幾個胡蘿蔔1根黃瓜1根白胡椒粉1勺料酒3勺薑絲適量蒜末適量雞精1勺堅果蝦仁的做法蝦仁🍤挑線、洗淨，以料酒、鹽、薑末醃製15分鐘醃製蝦仁🍤過程中，胡蘿蔔🥕、...
芒果系列：鮮蝦芒果沙拉
昨天用太熟的芒果來做芒果牛肉，其實芒果真的可以做很多好吃的，就從鮮蝦芒果開始吧用料半熟芒果適量鮮蝦適量黃瓜半個芒果系列：鮮蝦芒果沙拉的做法廣西最常見的三種芒果：金煌芒、臺農、桂七。如果是選擇將芒果切條狀，那可以...
牛油果芒果蝦仁沙拉（減脂食譜）
色彩鮮豔的沙拉🥗，看起來就非常好吃，而且食材營養豐富。芒果換成橙子肉切丁也很好吃！！花上十分鐘就可以完成一道美味的料理。（以下食材爲一人份）用料牛油果半個蝦仁100克西藍花70g芒果100g小番茄5-6個檸檬1/4個黑椒粉、鹽適...
芒果牛油果大蝦沙拉
用料芒果1個牛油果1個橄欖油1勺蝦8只黑胡椒1勺鹽適量藍莓20粒芒果牛油果大蝦沙拉的做法把以上食材備好大蝦去腸香煎，撒上少許鹽花，待蝦熟透，撒入少許黑胡椒芒果切塊，牛油果切片，依次放上食物，加上藍莓，最後在牛油果澆上少許...
蝦仁牛果沙拉
全素沙拉雞胸肉沙拉用料牛油果1個西生菜1個紫生菜適量苦苣適量木瓜半個牛油果1只鮮蝦8只青芥末適量鹽適量黑胡椒適量蝦仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切塊找個大盤，鋪上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鮮蝦撒上鹽、黑...
芒果蝦仁沙拉🥗
芒果蝦仁沙拉是我特別喜歡的一道菜，之前都是現調醬汁，有了味好美泰式甜辣醬，幾分鐘就能搞定，特別方便，輕辣開胃，甜辣可口，味道真的超讚……用料鮮蝦10只芒果1個檸檬汁幾滴苦菊1小把味好美泰式甜辣醬2勺芒果蝦仁沙拉🥗的做法...
芒果牛油果蝦仁藜麥沙拉
用料芒果1個牛油果1個檸檬1片蝦仁4個番茄1個藜麥適量玉米半根雞蛋1個生菜4片油醋汁適量黑胡椒適量海鹽少量迷迭香葉少量芒果牛油果蝦仁藜麥沙拉的做法玉米粒煮熟撈出後用這個水順便煮個雞蛋撈出過涼水備用芒果劃十字...
芒果蝦仁沙拉
一份熱量270卡左右，提供蛋白質19g左右，同時提供維生素C，維生素B6和維生素A用料蝦仁100g芒果80g小番茄65g綠豆芽20g醬油橄欖油4g芝麻蔥香菜芒果蝦仁沙拉的做法番茄對半切，鮮蝦煮熟去殼，或直接用蝦仁；豆芽熱水焯一下蔥和香菜...
芒果牛油果大蝦沙拉，最愛芒果
用料320克熟芒果，去皮去核，取果肉，切塊10克糖20克鮮榨檸檬汁，現擠，約半個檸檬10片薄荷葉，切碎，依個人口味調整100克蝦仁10克料酒20克芝麻菜8個櫻桃番茄，一切二1顆牛油果，去核去皮，取果肉，切丁芒果牛油果大蝦沙拉，最愛芒果的做法1...
芒果鮮蝦沙拉
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料芒果1小個鮮蝦10只混合生菜80g料酒2小勺泰式酸辣汁小米椒1個魚露1小勺生抽1大勺糖5g橄欖油1小勺檸檬1個熟白芝麻根據口味添加芒果鮮蝦沙拉的做法芒果切丁，備用將去線去頭的蝦...
煎黑胡椒蝦蔬果堅果沙拉
又到夏季不思茶飯的日子了，一道開胃沙拉帶給你們！營養全面，熱量適當。用料蝦仁適量料酒、黑白胡椒碎、白砂糖、鹽羅馬生菜、黃瓜、玉米粒、煮鵪鶉蛋時令水果適量堅果適量丘比焙煎芝麻汁適量橄欖油（植物油）5ml煎黑胡椒蝦蔬...
午餐：芒果蝦仁沙拉配意麪
用料意麪50g紫生菜適量橄欖菜適量芒果適量黃瓜適量檸檬片適量蝦仁適量意麪50g午餐：芒果蝦仁沙拉配意麪的做法芒果蝦仁沙拉：食材是聖女果➕紫生菜➕橄欖菜➕芒果➕黃瓜，檸檬汁需要擠一下，蝦仁我用椰子油煎熟意麪50g撒上羅...
牛油果芒果大蝦沙拉
無論是牛油果還是芒果和三文魚都是絕配，其實和大蝦也很配哦！這是一道快手，簡單，營養，美味的沙拉，減肥的親們也可以放心大膽去吃起來！用料蝦仁20只芒果1個牛油果1個蘆筍1把橄欖油海鹽黑胡椒檸檬汁牛油果芒果大蝦沙拉的做法大...
香蕉焗燕麥、芒果蝦仁沙拉
減肥食譜用料香蕉燕麥100g香蕉焗燕麥、芒果蝦仁沙拉的做法上下火180度25分鐘胡椒粉或者沙拉醬都可以好吃熱量低...
芒果大蝦仁沙拉
簡單沙拉2之芒果大蝦仁沙拉用料小臺農芒果1～2個大青蝦仁100～200克大葉生菜6～8片圓生菜6～8片聖女果5～7個蟹黃瓜子仁1～3小包芒果大蝦仁沙拉的做法蝦仁焯水後晾乾要用這種大大大大個噠😂😂洗淨瀝乾水的大葉生菜墊底剩餘的大葉...
鮮蝦牛油果芒果沙拉
愛與美食不可辜負用料牛油果1個小臺芒2個基圍蝦6個沙拉醬或酸奶適量薯片底座鮮蝦牛油果芒果沙拉的做法牛油果切丁芒果切丁煮熟的蝦切丁放入沙拉醬或酸奶擺盤小貼士酸奶更解膩...