姨媽期間必備
我喝這個茶能緩解肚子疼，很管用。照片拍的不怎麼樣，主要是配方。用料紅棗4顆枸杞適量原汁紅糖一大塊生薑適量姨媽期間必備的做法把姜切絲，紅棗撕成兩半，所有東西都放到奶鍋裏，兌上一大杯水，煮10分鐘，完活。...
姨媽期間の❤️紅糖雞蛋糖水
樣子不好看！但是以前每次痛經媽媽都會煲給我喝！用料當歸1片紅糖1勺雞蛋1個紅棗2顆姨媽期間の❤️紅糖雞蛋糖水的做法當歸可以放少我一片雞蛋用家雞蛋小巧一點材料洗乾淨先煮開當歸～水開後再煮兩三分鐘吧再放紅棗顏色差不多...
姨媽必備：紅棗雞蛋～
姨媽推遲了好幾天，心裏怕怕的，然後想起之前做過的番薯糖水，昨天就做了紅糖番薯糖水，還加了紅棗和姜，哈哈哈姨媽今天就來了，好開心，現在還有點疼疼的，就做了紅棗雞蛋，好吃到爆嘻嘻(♡˙︶˙♡)用料雞蛋2個紅棗8顆紅糖三分之一塊水...
【姨媽必備】升級版酒釀蛋補氣補血姨媽早餐
姨媽來了，很多女孩子都會跟我一樣下不來，氣血兩虛，完了還量少顏色深。酒釀蛋一直是很好的平民補品，而且味道又很好吃，早餐熱乎乎的來一碗感覺世界都圓滿了有木有！～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～其實酒釀蛋裏面出來傳統的酒釀和蛋花之外能加的東西...
銀耳雪梨養顏湯（姨媽期、秋冬必備湯）（電飯煲）
每次姨媽期都要喝的湯，稠稠濃濃的一碗喝下去暖心暖胃。而且益氣補血養顏，食材簡單，簡易操作，秋冬的時候會放兩片姜，驅寒滋補。我使用電飯煲操作、前一天晚上預約好仙女們可以試試鴨用料銀耳三朵雪梨兩隻紅棗4顆花生一小把...
🔥姨媽期必備！軟糯香甜的糖油餈粑！
做法超級簡單，又適合姨媽期嘴饞的糖油餈粑，不但軟糯香甜，而且吃完心情會大好。用料糯米粉150克溫水110克黑糖20克水適量🔥姨媽期必備！軟糯香甜的糖油餈粑！的做法🌟材料：水磨糯米粉150克，溫水110克。黑糖一塊，水80克1⃣️糯米粉...
Q彈軟糯紅糖糯米小丸子‼️女神姨媽期必備
暖宮驅寒女生生理期一定要備上的一款小甜品，你們一定不要錯過哦，每次生理期[萌萌噠R]都會煮上一碗噠，喝完瞬間就暖暖噠，口感糯糯的，超級好喝用料糯米粉100克溫開水75克紅糖3勺白芝麻一勺清水一碗Q彈軟糯紅糖糯米小丸子‼️女...
姨媽期必備👉紅糖糯米丸子
拯救姨媽期的小甜品，紅糖糯米丸子❗️每個月都會吃上兩碗，暖宮驅寒，補氣益血，還能緩解經期疼痛❗️軟糯香甜，糯嘰嘰的真好吃，簡單快手十分鐘就能搞定❗️用料糯米粉100克溫水75克紅糖35克清水一小碗白芝麻適量姨媽期必備👉紅糖糯...
姨媽必備粥
來親戚的姑娘們的難受，可以用吃來解決的！用料大棗6顆大米適量薑母茶一小袋枸杞10粒冰糖4顆姨媽必備粥的做法電飯鍋裏選擇煲粥。等出鍋，即可。...
紅糖棗糕(姨媽期必備)
一日食三棗子百歲不顯老姨媽期的時候總會做一鍋給自己當早餐吃補氣養血這個方子零失敗對模具沒有要求用料紅棗110克紅糖145克雞蛋5個玉米油100克低筋麪粉180克水沒過紅棗泡打粉8克小蘇打5克紅糖棗糕(姨媽期必備)的做...
姨媽期必吃～豬腳姜
廣東人坐月子、姨媽期必吃的～豬腳姜據說學會做這道豬腳姜的妹仔就能嫁人了～用料甜醋1瓶姜半斤紅糖1-2片豬手1只鹽少許姨媽期必吃～豬腳姜的做法姜洗淨去皮，拍碎或者切片豬手用鹽水抓洗出血水，多衝洗幾次，冷水下鍋放薑片料酒...
姨媽期痛必備！超好喝～
自己胡亂搗鼓的房子，試了四五次覺得好喝又管用～單純記錄下來用料紅棗適量（我放了五顆）生薑適量（這個我真的適量桂圓適量（我放了五顆）紅茶適量（我喜歡所以放的比較多）紅糖15～20克淡奶油或牛奶適量哈姨媽期痛必備！超好喝～的做法生薑...
姨媽期必備紅糖餈粑
大姨媽那幾天小仙女們，快動起來哦零失敗，零基礎都能成功哦用料糯米粉適量紅糖30克水適量姨媽期必備紅糖餈粑的做法糯米粉，加水揉成像湯圓一樣的麪糰我還放了香蕉比較喜歡吃不想吃的，可以不放隨你哈不髒鍋，煎至微黃放入水加...
姨媽期間必喝的紅糖珍珠奶茶
每次來姨媽我都會煮紅糖奶茶來喝不僅暖肚子還超級好喝哦用料牛奶900ml紅茶一大茶包紅糖4-5勺水大概500ml珍珠適量姨媽期間必喝的紅糖珍珠奶茶的做法這麼大的茶包。我每次都會裝得很滿然後在鍋裏放大概500ml水開始煮茶...
姨媽期必備銀耳湯
用料銀耳適量冰糖30克枸杞10粒梨半個大棗八個姨媽期必備銀耳湯的做法銀耳提前用水泡開冷水下鍋中火熬製二十分鐘至些許粘稠然後放入食材～最好把紅棗對半切開，把核給掏出來，方便食用，家裏沒梨的可以用蘋果代替，然後用小火熬...
![【步驟圖】姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5363/0465/5363a7bbab52be87c17ba394327ce9c94f39a45beacf8214a69a27a51e6657ca61a08c39482d1777ee74-s.jpg "【步驟圖】姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經食譜大全和做法")
姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經
女生總有那麼幾天生理期不舒服用料紅糖適量紫蘇葉3-5片生薑2片姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經的做法紫蘇葉和生薑一起切碎煮開放紅糖即可沒空煮可以，直接材料放保溫瓶加開水一起悶小貼士紫蘇生薑都是驅寒小能手，這邊有助...
姨媽期必備“神器”薑汁棗湯
用料薑汁2塊紅棗2顆紅糖1塊酒釀2勺雞蛋1個姨媽期必備“神器”薑汁棗湯的做法取2塊凍好的薑汁塊、兩顆煮熟的大紅棗、一塊紅糖放碗裏。將燒好的酒釀雞蛋倒入碗中，悶兩分鐘。（直接將2塊凍好的薑汁塊、兩顆煮熟的大紅棗、...
姨媽期間必吃補血佳品！
老婆來姨媽，想着給她補補氣血！同時推薦這款紅棗真的不錯，淘寶買的，紅棗品質還是不錯的，有喜歡的去淘寶搜尋店鋪54好物具體的去諮詢客服吧！我就不過多介紹了！用料紅棗10顆白糖適量糯米粉60克姨媽期間必吃補血佳品！的做法紅棗中...
減肥姨媽期必備之蛋酒
據說蛋酒喝了姨媽會順暢，就試試嘍用料雞蛋1個米酒適量熱水適量減肥姨媽期必備之蛋酒的做法放雞蛋🥚打雞蛋🥚倒開水放米酒完成✅小貼士記住水一定要夠熱才行！...
奶茶（健康紅糖版姨媽期間必備）
這款奶茶是冬天我經常自己煮來喝的，暖心暖胃而且紅糖對女性也很好滋補養生，姨媽期間來一杯再好不過了！用料紅糖兩至三勺水適量鮮奶200ml紅茶葉適量奶茶（健康紅糖版姨媽期間必備）的做法鍋中先放少些清水煮開（如果想多喝點清...
姨媽期必備—紅棗糯米丸子
紅糖+糯米粉+紅棗，冬季養生甜品來啦☺️用料紅棗適量糯米粉適量紅糖適量枸杞適量姨媽期必備—紅棗糯米丸子的做法紅棗去核切丁糯米粉+糖水（溫水兌白砂糖）揉成這樣的麪糰搓成小湯圓狀，不建議太大噢，不然一會兒紅糖水不入味呢...
姨媽期間的安撫神器
有的時候愛自己就是5分鐘的事兒-與其在姨媽期間捂着腰縮着身子看着鏡子裏蠟黃的小臉兒-不如給自己煮一小碗滿滿的愛-用料紅棗任意枸杞任意桂圓任意紅糖任意水任意姨媽期間的安撫神器的做法鍋裏添水煮開各種愛全扔進去...
姨媽期必備甜品—糖不甩
來姨媽不敢亂吃東西，一定要嘗試這個好吃又簡單的糖不甩！用料糯米粉適量紅糖適量芝麻適量姨媽期必備甜品—糖不甩的做法糯米粉加入清水攪拌，用手揉到不粘碗就可以了。然後把糯米粉團搓成小圓團，水開下鍋煮至浮起。鍋裏放適...
姨媽回春甜湯（姨媽期必備 紅糖木耳甜水）
月經少的苦惱靠他解決但是不要再經期喝容易血崩哈哈哈很多減肥的朋友姨媽離家出走都靠這個找回來姨媽期前後喝上幾天活血化淤補血健脾養生女孩兒保健必備！用料紅糖少許木耳適量姨媽回春甜湯（姨媽期必備紅糖木耳甜水）的做...
紅糖番薯糖水，女生姨媽期必備好盆友
這款小糖水，很多女生朋友都說它是大姨媽期必備“好盆友”，哈哈哈。我覺得有點誇張。不過真的對身體比較好，秋冬的時候多喝一點，極好滴。有菜譜問題可加我私人vx:jyxj001（請註明來意）用料看步驟紅糖番薯糖水，女生姨媽期必備好...