一碗豆漿，黑豆黃豆綠豆
美好的一天，從一杯養生的健康豆漿開始！我家常備着各種各樣的穀物，根據節氣和身體狀況經常自己抓一把調配賴喝，既營養又有效的食補。每天早上起牀第一件事就是把食材全部倒入豆漿機，等到刷牙洗臉之後濃濃的豆漿也好了，配上其...
清涼冰糖黑豆水
黑豆。又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。1、降膽固醇。從營養學方面，近年來很多研究，除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關係的。這兩個同樣都有抗動脈硬化，降膽固醇這個作用...
黃豆黑豆煲豬手
用料豬手800g黃豆40g黑豆40g青椒1個生抽30ml老抽10ml料酒20ml鹽5ml八角2個姜3片白糖5ml約一匙黃豆黑豆煲豬手的做法黃豆黑豆洗淨，用清水泡至少4個小時；豬手洗淨，去毛，剁成塊燒開一鍋水，將豬手汆燙2分鐘後撈出，用清水沖洗幹...
香菇黑豆鹹糉
週末從孃家回來的時候，我媽給帶了幾個糉子，原本不打算自己包了，可想想還是親手包幾個纔有過節的氣氛，就少包幾個吧。這已經是第三年包糉子了，第一年包的是甜的，第二年包的是香的，今年就包鹹味的。用料糉葉圓江米幹香菇黑豆黃...
番薯黑豆小米核桃羹
用料核桃3個小米黑豆克番薯1個番薯黑豆小米核桃羹的做法所有食材洗洗倒進去，按"五穀鍵"15分鐘之後開水龍頭開喝...
茶樹菇黑豆合桃湯
用料淮山2兩茶樹菇2兩圓肉2兩黑豆2兩杞子1兩合桃3兩鹽適量(可以選擇加入豬骨一起煲)茶樹菇黑豆合桃湯的做法茶樹菇用水浸一下.再清洗乾淨其它材料清洗乾淨煲里加水.所有材料加入.大火煲滾.再小火煲2小時.加入調味即可...
翻砂黑豆
一直很喜歡這款小零食，前兩天終於找到簡單好做的方法了，分享給同樣喜歡的你！用料黑豆500克冰糖300克翻砂黑豆的做法1.黑豆500克，把壞的都擇掉。2.洗淨浸泡9－10個小時。3.泡好的黑豆瀝乾水分。4.電飯煲鋪一層冰糖。5.加入一...
客家食材：黑豆薑糖
關聯商品手工薑糖價格:25被譽爲客家珍寶的手工薑糖，揉合了老薑、紅糖、黑豆的滋養精髓。常用於月子期間的調理，有益氣補血、驅風避寒、健脾暖胃的功效；女性常食，不僅可以補血養顏，亦能對女性月經不調或者痛經，有不俗的調理...
黑米黑豆豆漿（破壁機版）
用黑米，黑豆量少。然後打出來濃濃黑豆，黑米的香氣。用料黑豆20克黑米20克水600～800毫升白糖按自己喜好添加黑米黑豆豆漿（破壁機版）的做法把黑豆黑米用水浸泡一晚上。因爲我都沒打過幹豆基本都會提前泡一下。泡一次，過水兩次...
破壁機豆漿（黑豆、黑芝麻、紫米）
用料以下量爲：1杯黑豆7克黑芝麻5克紫米7克冰糖11克水225克破壁機豆漿（黑豆、黑芝麻、紫米）的做法破壁機...
韓式醬煮黑豆
最近有點貪杯，每天都得來兩杯小酒吃飯纔會覺得香。喝酒就得有下酒菜，可多數下酒菜都比較厚膩，這個小黑豆很不錯，既能滿足口味的需要還不會有長胖的危險。對於胖子來說簡直是家中必備之聖品啊。用料黑豆生抽紅糖芝麻油白芝...
黑豆黑木耳煲烏雞
對於女性來說，乳腺疾病是一大威脅。尤其是隨着年齡的增加，乳腺增生、乳腺癌的發病率也隨之提高。中醫認爲，乳腺增生的病因多與情緒、飲食有關，情緒不暢、肝氣不得正常疏瀉，就會導致氣鬱痰凝於乳，久而久之就會有乳腺增生的問...
黑豆香辣熱乾麪
這個太好吃了！用料Capellini(一種又細又長的意麪)黑豆祕製辣椒（橄欖油加鹽醃製的安哥拉辣椒）豆腐乳黑豆香辣熱乾麪的做法黑豆泡水泡脹後蒸來差不多快熟的樣子加入祕製辣椒醬和勻，然後我加了點豆腐乳增加鹹味和香味，是放在...
黑豆瘦肉粥
黑豆具有益氣補腎、預付貧血的功效，小時候最喜歡喝媽媽煮的這個粥了，這次圖快速，用了高壓鍋來煮。用料黑豆適量米1杯瘦肉一小塊黑豆瘦肉粥的做法來張全家福米和黑豆洗乾淨，煮30分鐘，關火，等消氣再開啟蓋子，大概十來分鐘（水比...
酸醋黑豆
用料老陳醋1瓶黑豆若干酸醋黑豆的做法黑豆洗淨瀝乾，陽光下曬曬曬。將黑豆放入玻璃瓶裏，倒入陳醋，完全浸沒。密閉玻璃瓶，靜置兩個月...
海帶黑豆肉丁湯
用料幹海帶15g黑豆40g豬肉100g高湯1300ml姜10g蔥15g鹽4g海帶黑豆肉丁湯的做法幹海帶15g，泡發洗淨黑豆洗淨後用清水泡6－8小時豬肉切成方丁砂鍋中放入薑片、蔥段、黑豆、海帶加入高湯大火煮開，小火燉60分鐘至豆熟放入豬肉...
涼拌豆腐絲（黑豆豆腐絲）—減肥佳品
減肥佳品用料豆腐絲1把醋、鹽、糖、蒜末、蔥絲適量涼拌豆腐絲（黑豆豆腐絲）—減肥佳品的做法蔥絲、蒜末、醋適量一小勺糖一小勺鹽攪拌均勻豆腐絲用開水焯一遍豆腐絲撈出，放在涼拌料裏攪拌均勻...
杏鮑菇黑豆蓮藕煲雞湯
週一到週五時間有限，我家的湯品通常都是以快手簡湯爲主，週末休息時間，我喜歡慢火煲一鍋滋補湯品。通常我是先用電壓力鍋把肉類煮熟，因爲電壓力鍋容積大，食材放得寬裕一點，湯煲好後一部分倒入砂鍋再放入其他輔助食材慢火熬煮...
黑豆渣鮮奶餐包
用料高粉200克豆渣100克牛奶80克左右（視豆渣的含水量而定）糖20克鹽1小匙乾酵母1-1/2小匙淡奶油30克黃油30克黑豆渣鮮奶餐包的做法所有材料和勻攪成麪糰，麪糰分3份滾圓蓋保鮮膜鬆弛15分鐘將一塊麪團擀成橢圓形從一頭捲起...
紅豆黑豆湯
很普通，完全沒有技術含量，唯一講究的是鍋和火候。另外，這是減肥佳品。用料紅豆黑豆水紅豆黑豆湯的做法紅豆和黑豆洗乾淨。將紅豆和黑豆放在砂鍋裏泡上一夜。用砂鍋小火慢慢熬製八小時。小貼士砂鍋是專用的那種電砂鍋，很迷...
一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」
如題，一款可以補腎健脾的「黑米黑豆米糊」。。。營養健康，多喝有益，早晨來不及的就頭一天晚上準備好食材，一起放入豆漿機或者破壁機裏就可以啦。。。早起後插電直接打，等洗漱結束，也就做好啦🤗🤗🤗用料黑米80克黑豆20克黑芝...
核桃黑豆蛋
一直以來每天早上都會水煮蛋吃，無意中知道立夏還能有個立夏蛋？看了效果是我想要的，調理痛經，夏天出汗多，消耗大，虛汗多，大汗不止的人，一般是氣慮，腎氣不固。從立夏開始吃，連吃15天(每天吃也行)，避開經期，適合上熱下寒，口腔潰瘍的小...
紅豆黑豆花生牛奶
女生經常喝這道飲品有助於養顏補血的，有段時間嘴脣蒼白，在網上看了這道飲品就試做來吃，還是有效果的，一個星期最好煮一次，簡單易做，材料去雜糧鋪各買一點就好了用料紅豆克純牛奶克黑豆克紅皮花生冰糖紅豆黑豆花生牛奶的做法...
巴戟杜仲黑豆湯
今天來分享一款湯水🥣這款湯水可以說是男人的最愛❤如果說晚上睡不着覺，或者虛汗多，身體虛弱就可以煲這個湯了用料巴戟天3－5條杜仲2－3片牛大力2-3條千斤撥10克紅棗4－5顆何首烏一片巴戟杜仲黑豆湯的做法1.所有的藥材洗淨2....
黑豆渣窩窩頭
利用豆渣做窩窩頭是我最近常乾的事情，健康、節約、營養，衛生用料黑豆渣70克玉米粉150克麪粉60克水50-60克左右糖50克黑豆渣窩窩頭的做法除水外其他材料混合加入水揉成團即可，不要太用力，稍微能成型即可，所以水量要酌情增減...