霍思燕喝紅豆薏仁米水，一週瘦4.5斤美容養顏，利水消腫，清熱排毒
霍思燕紅豆薏米減肥水，老阿姨聽說一週能瘦4-5斤，那心在騷動，立刻行動，哈哈哈…赤小豆有利水消腫，久食瘦人的說法。對肥胖的人有一定的減肥作用。它質地堅硬，赤小豆薏米都比較難煮，所以要提前泡軟薏米性涼，味甘，歸脾、肺、腎經，...
祛溼美白紅豆薏米湯 霍思燕同款
夏日祛溼，首選薏米紅豆啊！用料紅豆25克薏米30克冰糖/黑糖一塊清水1000ML祛溼美白紅豆薏米湯霍思燕同款的做法薏米，紅豆洗淨，提前泡一晚上，準備一塊黑糖。紅豆和薏米放入破壁機中。加1000ML清水。選擇湯/糊，製作過程32分鐘，你...
霍思燕同款紅豆薏仁水
只喝水就可以啦用料薏米3勺紅豆3勺霍思燕同款紅豆薏仁水的做法赤小豆是那種扁長扁長的...
霍思燕同款赤小豆薏米祛溼米糊
季節更替的時候受梅雨季節影響就會手脫皮身上癢喝了這個之後這些症狀就好了我用的是赤小豆薏米茯苓芡實比例是：6:3:1:1水1L的話赤小豆是30g以上食材要放水泡4小時以上(冰箱冷藏)最後用破壁機的米糊模式製作即可可以按...
霍思燕版紅豆薏米水
用料薏米紅豆水霍思燕版紅豆薏米水的做法因爲薏米屬寒，先把薏米炒一下（洗乾淨鍋，燒乾，下薏米，小火翻炒，炒至有點黃色，表面像爆米花一樣鼓小泡泡就可以了）不加油，不加水，幹炒。買赤小豆，不要用紅豆。原因可以自行百度。涼水下鍋，大...
霍思燕一週瘦5斤的祕訣「紅豆薏仁水」
很多女性胖的原因其實是脾胃虛、溼氣重！而《本草綱目》明確說：紅豆：利水消腫、健脾胃，久食瘦人。薏米：利腸胃，消水腫，輕身益氣。紅豆薏米組合，可以加強祛溼、消水腫的功效，而且經常食用可以改善面板狀態、消除浮腫、美容瘦身。...
霍思燕喝紅豆薏仁水一週掉4.5斤！消水腫、美容養顏又可以減肥！
作爲一個80後的老阿姨，關注的都是滿滿的養生乾貨，比如最近刷爆屏的霍思燕減肥祕方紅豆薏仁水，聽說一週能瘦4~5斤……其實祛溼祛溼纔是重點😬紅豆薏仁水，很多人斷章取義，以爲是紅豆。然而紅豆能療肌，不能利水祛溼，赤小豆纔有...
霍思燕力推紅豆薏仁羹 漢美馳破壁機版
霍思燕力推減肥排溼水，一週堅持可減重5斤，最重要是排溼排溼，懂嗎？食譜中使用破壁機連結用料紅豆100克薏仁100克紅棗3顆水800毫升霍思燕力推紅豆薏仁羹漢美馳破壁機版的做法備紅豆和薏仁，薏仁炒熟，紅豆和薏仁用熱水浸泡一個...
霍思燕之減肥薏仁水
用料薏仁米純淨水霍思燕之減肥薏仁水的做法薏仁米洗淨，涼幹。不添加任何東西，直接下鍋翻炒。（注意：小火，不停翻炒，以免糊掉。慢慢會有熱氣升騰，淡淡的玉米的香味。）持續翻炒至少20分鐘後，薏仁顏色會變黃，如圖開口。即可出鍋。盛...
北鼎蒸燉鍋食譜-霍思燕同款紅豆薏仁去溼減肥水
梅雨季裏南方下雨頻繁，溼氣超重，連綿陰雨讓人總覺得渾身沉重，這也是溼氣的一種表現溼氣讓人肥胖無精打采容易疲勞，這個方法我表哥去年也告訴過我，他是中醫博士畢業，也在中醫院上班，有一次看霍思燕在節目中分享的方法覺得很好...
霍思燕同款:紅豆薏仁祛溼水
在抖音刷到霍思燕兩個月瘦八十斤的方法:一天只吃一頓飽飯，晚飯不吃，還有喝紅豆薏仁水祛溼排水用料薏米適量赤紅豆適量霍思燕同款:紅豆薏仁祛溼水的做法紅豆要選赤紅豆，長條的這種赤小豆具有通便、利尿和消腫的作用，可以清...
霍思燕紅豆薏米水
每逢佳節胖三斤，這個春節胖了十斤了快，瘦身瘦起來！用料薏米適量紅豆適量水夠喝一天的霍思燕紅豆薏米水的做法赤小豆，注意是赤小豆，赤小豆！和紅豆是有區別的，區別不開的，自行百度一下下。生薏仁，性寒。所以要炒一下，祛除它的寒氣...
霍思燕同款彩虹水餃
餃子源於古代的角子，原名“嬌耳”，漢族傳統麪食，距今已有一千八百多年的歷史了。由東漢南陽涅陽（今河南南陽鄧州）人張仲景發明，最初作爲藥用。餃子又稱水餃，深受中國人民喜愛，是中國北方民間的主食和地方小吃，也是年節食品。有...
幻彩思慕雪酸奶燕麥
減脂！簡單！好看！好次！用料牛油果半隻紅肉火龍果半個酸奶1瓶快熟原粒燕麥隨你幻彩思慕雪酸奶燕麥的做法燕麥用熱水浸熟，隔水！燕麥放玻璃杯最底層！半隻牛油果+冰塊5顆+酸奶幾勺！放進攪拌機！攪拌均勻，倒在燕麥上，流出3分一位置到火...
梨霍霍烤羊排
春天來了，天暖了，你開始跑步了嗎？有個友情小提示❤大家千萬不要夜跑，太危險了，萬一遇到▼點開原文燒烤攤就完了不要認爲燒烤攤這種肉與肉的組合只對漢子有吸引力，肥而不膩，邊烤邊流油的美食不是漢子專屬，還有女……漢子甩開腮...
【霍霍篇】之“蛋糕裱花”
用料手一雙工具N個【霍霍篇】之“蛋糕裱花”的做法胡亂霍霍自娛自樂...
咕咕霍夫（古格霍夫 Kugelhopf）
幾天沒摸着烤箱，我心裏這個沒着沒落啊，今天終於勒令老公把烤箱給我裝上先用着。我倆費了那半天的勁，才把後蓋擰上。拆開看了以後，覺得這烤箱實在對不起400塊的價格，平時能看得見的地方做得還說的過去，裏面簡直是。。。整體...
霍霍手抓餅之香腸卷
一不小心買了個其他品牌的原味手抓餅，不同於之前買的安井原味，這款是真原味，一點味道都沒有。好吧，只好犧牲家裏的香腸來配合一下，做個下午茶小點心了。用料手抓餅3張黑珍珠香腸1袋雞蛋1個黑芝麻少許霍霍手抓餅之香腸卷的...
椰奶燕麥香蕉思慕雪
用料傳統燕麥片2/3杯(159ml)低脂希臘酸奶2/3杯(159ml)香蕉1個大的椰漿1/2杯(118ml)香草莢半個粗鹽少許烤椰子片裝飾楓糖漿裝飾椰奶燕麥香蕉思慕雪的做法燕麥片、酸奶、冷凍香蕉、椰漿、香草莢裏的香草籽、一小撮鹽倒...
霍霍燕麥
用料燕麥2大把半雞蛋1個牛奶適量，看稠度添加紅糖適量，個人喜歡就多點也可香蕉2根，1根也可黑芝麻粉適量可可粉適量食用油適量霍霍燕麥的做法這是，香蕉壓碎，加了雞蛋，黑芝麻糊粉，紅糖，油這是上步的基礎上加了牛奶，又加了燕麥，在加...
燴飯霍霍飯
用料蘑菇大米五花肉胡蘿蔔辣椒土豆丁油鹽海鮮醬油香菜圓蔥燴飯霍霍飯的做法燴飯特點就是家裏有什麼菜喜歡的都可以放1.所有食材切丁，香菜切段2.放油，油熱放食材，（不放香菜）放海鮮醬油，所有食材都沾上醬油色後，重點來了！！！3.把淘...
磨刀霍霍霍
再好用的刀都會變鈍，磨刀是必須的！磨刀方法是我自己琢磨的，肯定不專業哈！自己覺得好用就行，分享給大家用料刀一把磨刀石一個磨刀霍霍霍的做法注意聽視頻說的話注意聽視頻說的話注意聽視頻說的話注意聽視頻說的話注意聽視頻...
香蕉草莓燕麥思慕雪
適合減肥吃的水果思慕雪用料水果沙冰香蕉1根草莓15顆清水200ml果糖漿1大勺燕麥片1大勺裝飾水果粒草莓幾顆彌猴桃1個芒果1個即食燕麥片適量香蕉草莓燕麥思慕雪的做法香蕉切塊，草莓洗淨用糖水泡5分鐘後撈出瀝乾水份。將...
【減脂】隔夜燕麥思慕雪
又到了搗鼓思慕雪的季節，這個菜譜其實就是把我之前的思慕雪菜譜和能量燕麥菜譜整合了一下😜用料熟燕麥30克酸奶200克凍香蕉一根熟紫薯一個莓果20-30顆果仁20克【減脂】隔夜燕麥思慕雪的做法睡前將熟的燕麥（可以用即食燕...
在家霍霍麪粉，香辣肉丁包
用料麪粉不限在家霍霍麪粉，香辣肉丁包的做法這是發好的面……肉丁，粉絲，和菊花菜……肉丁肥瘦分開，先炒肥肉，把油都炒出來，在放瘦肉，多炒一會到入老抽，蠔油，生抽，鹽，十三香……多翻炒一會，沒有加水，裏面全是油，因爲要放粉絲所以油多...