香蕉草莓燕麥思慕雪

適合減肥吃的水果思慕雪

用料  

香蕉草莓燕麥思慕雪的做法  

1. 香蕉切塊，草莓洗淨用糖水泡5分鐘後撈出瀝乾水份。將香蕉與草莓裝入保鮮盒放冰箱冷凍4小時以上。

2. 凍硬的草莓與香蕉放入破壁機，加入200ML清水，適量果糖漿（若沒有，可用細砂糖代替）。

3. 加入燕麥片。

4. 用破壁機的沙冰功能，將水果及麥片打成濃稠的沙冰。

5. 打好的沙冰很細膩。

6. 水果切薄片，用來裝飾思慕雪杯子。

7. 放一些水果，上面再撒一些即食燕麥片。

8. 好吃營養不長胖的思慕雪甜品。