紫菜炒番薯葉
用料油適量蒜頭適量普寧豆瓣醬適量番薯葉一把紫菜半張紫菜炒番薯葉的做法準備半張紫菜，撕小塊，冷鍋下油，倒入紫菜，翻炒幾下，快速撈出備用鍋裏留油（可以適量多點）蒜頭爆香，加入番薯葉翻炒均勻，放入少量熱水，繼續翻炒倒入一匙普寧...
NO.018 炒番薯葉
沒有故事用料番薯葉蒜蠔油油豆瓣醬克NO.018炒番薯葉的做法蒜剁碎。起鍋燒油，加入蒜，翻炒至開始變黑。倒入番薯葉，翻炒至變軟，顏色變深。加入豆瓣醬，翻炒，盛出。拍照...
蒜蓉番薯葉（伊萊特炒菜機器人）
番薯葉具有特殊風味和豐富營養，是多種蔬菜不可比擬的，嫩嫩的味道特別好。用料番薯葉300g蒜3瓣鹽少許蒜蓉番薯葉（伊萊特炒菜機器人）的做法備好材料；準備：蒜切末炒菜機選擇“炒”程序，加少許油，預熱後放入蒜末爆香；再放入番薯葉；...
麻葉番薯湯
用料麻葉一袋番薯適量鹽適量克水適量食用鹼一點點油或豬油一點點麻葉番薯湯的做法把麻葉剁碎能剁多碎就多碎（都可以的）番薯加水煮差不多番薯的2倍水煮到番薯可以用筷子戳過番薯煮好就加入剁碎的麻葉湯勺攪拌均勻加入豬...
熱炒番薯葉
熱炒番薯葉，超級下飯的蔬菜滋味呢300g剛好就兩個人吃的分量呢用料大蒜2瓣鹽2小勺油1小勺番薯葉300g熱炒番薯葉的做法摘菜後，洗盡備用，大蒜切成蒜末熱鍋燒油，放入蒜末，炒香後下番薯葉，翻炒變軟後加鹽，放入1/5碗水，蓋蓋燜煮5分...
素炒番薯葉
用料番薯葉適量大蒜2瓣小米椒嗜辣選用醬油適量素炒番薯葉的做法用心洗淨（先一支支仔細洗，同時可以擇短待會好炒，再過至少兩道水）熱鍋下油，油繼續加熱一會，倒入番薯葉（儘量滴乾水）翻炒，微微熟時加鹽，醬油調味，繼續翻炒至全熟。出...
Rikki's 蒜蓉炒番薯葉（快手炒菜香噴噴）
快手炒番薯葉，香氣撲鼻，夏日最愛！！！注意:以下用量隨番薯苗的量而調整用料鹽（混蒜蓉豆豉用）一小撮鹽（炒時用）小半茶匙（普通鹽勺）油適量蒜頭三瓣豆豉十幾顆料酒適量（兩勺左右）醬油適量番薯苗（番薯葉）一斤Rikki's蒜蓉炒番薯葉（快手炒...
家常菜-蒜蓉炒番薯葉、梗
研究發現，紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑，經常食用有預防便祕、保護視力的作用，還能保持面板細膩、延緩衰老。地瓜莖也就是“紅薯莖”，其營養價值豐富，不僅可食用，而且...
快炒番薯葉
番薯葉又稱地瓜葉，又叫長壽菜，抗癌菜，具有增強免疫功能和其他良好保健功能。用料番薯葉1斤蒜蓉適量鹽適量快炒番薯葉的做法番薯葉洗淨濾幹蒜頭剁碎大火熱煱放油，轉小火放入蒜蓉炒香蒜蓉香味飄出時轉大火倒入番薯葉快速翻...
番薯葉【酸筍炒法】
用料番薯葉一把酸筍一兩豆豉半兩番薯葉【酸筍炒法】的做法拍好三個蒜蓉無鹽的超級酸筍熱油放蒜蓉，豆豉，酸筍，大火🔥炒十秒放半勺鹽，四分之一勺雞精，放番薯葉，加幾點酒進去（可以不加）大火炒我大火炒一分鐘就裝盤了小貼士番薯炒...
炒菜薯葉
炒菜薯葉絕對是在孃家的最愛吃的蔬菜之一，遠嫁後就少吃了。先生說那是他老家那邊餵豬吃的😂😂用料菜薯葉一把蒜適量鹽適量花生油適量炒菜薯葉的做法把菜梗四周的皮撕下來，做出來的菜口感也會好一些。特別嫩的菜薯葉不撕...
邢小秋—小美 蒜蓉紅薯葉 清炒番薯葉
地瓜葉具有顯著的食療保健功能，是很有開發價值的保健長壽菜。地瓜秧蔓頂端的10～15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖，這是地瓜莖葉中食味更好的部分。用料紅薯葉1把大蒜3瓣油15克生抽1勺鹽1克紅辣椒（可省略）1個邢小秋—小美蒜蓉紅...
炒+豆瓣醬炒番薯葉
豆瓣醬跟番薯葉、麻葉都很配哦！快手炒菜，一步到位～用料番薯葉500g豆瓣醬一勺大蒜3瓣花生油適量炒+豆瓣醬炒番薯葉的做法番薯葉擇好洗淨，大蒜切碎油鍋加熱，大蒜炒香，番薯葉比較耗油，所以炒番薯葉油要比平時多放一點加一勺豆瓣...
辣炒番薯葉
用叄岜（辣椒醬）炒番薯葉，不單調，微辣的番薯葉很下飯用料番薯葉1把叄岜醬/辣椒醬適量洋蔥1粒蒜適量食油少許雞精粉少許辣炒番薯葉的做法食油爆香洋蔥和蒜過後放入叄岜醬炒最後丟入洗淨的番薯葉炒至軟後加入少許水和調味料...
不只是炒紫薯葉，還有番薯一生的故事
從小生活在農村，家裏養豬，我經常幫爸媽去拉番薯藤給豬吃。後來到大城市，發現城市裏的人都愛吃這類番薯葉。爲此我特地去找了度娘，才知道番薯葉的營養價值非常高。在香港被譽爲“蔬菜皇后”，“長壽蔬菜”和“抗癌蔬菜”。因...
香辣番薯葉
用料番薯嫩葉一把大蒜兩瓣香辣醬適量香辣番薯葉的做法煮一小鍋沸水，水裏放少許鹽和一小勺油水開後，放入番薯葉煮半分鐘，撈起瀝乾炒鍋熱一小勺油，將蒜茸爆香立即放入番薯葉和香辣醬。翻炒均勻後盛盤即可小貼士小貼士：•香辣...
潮汕家常菜(10）炒番薯葉
老公家裏後院種了番薯，有多出的番薯葉，也叫地瓜葉，有豐富的維生素。用料豆瓣醬2勺鹽少許番薯葉一盤蒜末2瓣潮汕家常菜(10）炒番薯葉的做法洗菜熱蒜油熱到蒜頭有點焦黃，下菜，聽到滋的聲音翻炒。下豆瓣醬，鹽，加點水翻炒至軟出鍋...
燙番薯葉
用料番薯葉豆醬蒜塊燙番薯葉的做法👉熱鍋下油，一小勺油，爆蒜粒，下一碗水👉下番薯葉，翻炒一會👉下豆醬，翻炒均勻起鍋...
炒番薯葉
用料番薯葉一大把蒜3瓣辣椒絲適量腐乳1塊油適量炒番薯葉的做法撕去番薯葉莖的皮，清洗乾淨水燒開放番薯葉，出水就是這個效果撈出番薯葉辣椒絲，蒜子，腐乳準備好幹炒辣椒絲，蒜子放油，腐乳炒香放灼水後的薯葉，翻炒1分鐘可以上菜...
蒜炒番薯葉
番薯葉用油和蒜頭炒真香！用料番薯葉1.5斤薑片2片蒜頭1個油多一些生抽2勺鹽少許清水少許蒜炒番薯葉的做法洗好番薯葉，姜蒜用大刀壓扁出味。下多點油，小火，下姜蒜炒，加點鹽炒等香味滲出，轉大火，下番薯葉，持續翻炒令菜變軟，如果覺...
清炒番薯葉
番茄葉吃了真的挺好的，我非常非常喜歡吃，夏天了，吃點綠色的總能讓人心裏覺得安心～番薯葉是紅薯成熟後地上根莖頂端的嫩葉。研究發現，紅薯葉具有提高機體免疫力、止血、降糖、解毒、防止夜盲症等保健功能。經常食用紅薯葉的...
紫薯葉子餅
用料紫薯2個煉乳3勺玉米油1勺玉米澱粉2勺紫薯葉子餅的做法烤箱預熱紫薯洗淨去皮，切成1釐米作用的圓片，做米飯的時候順帶將紫薯片放入電飯鍋一同蒸待開關跳起，再燜上一會兒，然後將蒸好的紫薯放入調理盆，略爲晾涼，加上煉乳和...
番薯葉
用料番薯葉胡椒粉鬆鮮鮮大隨求XO醬清水番薯葉的做法調味料如上👆🏻番薯葉擇葉，清洗乾淨。鐵鍋燒熱，下一些清水。放番薯葉。不用完全熟就下調味料，根據自己口味調整鹹淡。這道菜關鍵在於一開始不是下油而是下水，這樣吃起來...
腐乳番薯葉
難度★用料番薯葉200g腐乳4塊鹽四分之一勺腐乳番薯葉的做法番薯葉洗好拿出腐乳夾4塊鍋裏下油炒番薯葉加水，下腐乳攪碎，燜撒鹽出鍋...
蒜蓉炒紅薯葉（紫薯）
研究發現，紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促進新陳代謝、通便利尿、升血小板、預防動脈硬化、阻止細胞癌變、催乳解毒等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑，經常食用有預防便祕、保護視力的作用，還能保持...