空氣炸鍋 雞胸肉雞腿肉
1.奧爾良雞排2.照燒雞排3.烤雞排，烤雞塊4.烤翅根，烤雞腿用料雞胸肉2塊空氣炸鍋雞胸肉雞腿肉的做法雞胸肉橫切，一分爲二，然後用刀背輕拍，這樣醃製更入味。以下提到的醃製時間都一樣:醃製要兩個小時以上，最好可以提前一晚醃製...
空氣炸鍋版祕製雞翅/雞腿/雞胸肉
表示從沒吃過這麼好吃的雞腿雞翅！！！外面表皮脆脆的，裏面的雞肉鮮嫩多汁，而且特別入味～感覺如果不發個菜譜就太對不住我從國內辛辛苦苦扛過來的空氣炸鍋了😂用料必備用料：雞翅/雞腿/雞胸料酒醬油生抽老抽鹽黑胡椒可選用料：最好...
雞胸肉（空氣炸鍋）
與琵琶腿一個配方～比水煮雞胸肉好吃的多啊！用料雞胸肉1塊醬油1勺蠔油1勺大蒜粉1勺料酒適量雞胸肉（空氣炸鍋）的做法雞胸肉切薄片放入調料進行醃製半小時空氣炸鍋溫度200度，10分鐘左右就可以啦，15分鐘會比較幹～同樣的醃製方法（...
空氣炸鍋炸雞胸肉排
這是根據別人的菜譜改動成了空氣炸鍋版本，加了空氣炸鍋的用時，我的炸鍋是飛利浦搭用料雞胸肉2塊麪包糠20克雞蛋1個生抽2勺料酒1勺黑胡椒0.5勺蠔油1勺生薑0.5個空氣炸鍋炸雞胸肉排的做法將每塊250克左右的雞胸肉3切塊，用...
空氣炸鍋無油雞胸肉
用料雞胸肉1塊蒜2瓣孜然粉適量醬油1勺姜適量空氣炸鍋無油雞胸肉的做法雞胸肉切薄片雞胸肉切小塊放一勺醬油、一點姜蒜切成沫沫攪拌均勻醃製半小時以上墊錫紙撒一點點孜然粉，我家空氣炸鍋是8升的，200度6分鐘翻面再撒一點...
雞胸小酥肉（空氣炸鍋）
前情提要：健康版本沒有厚厚的面衣也沒有油炸介意請繞道∠(ᐛ」∠)＿做親子丼剩下的雞胸醃製了一下放在冰箱給忘了兩天以後拿出來做沒想到比親子丼好吃了百倍...其實這玩意更像是上校雞塊...雖然我的初衷是做酥肉....健身...
減肥雞米花 （雞胸/雞腿肉低脂版 空氣炸鍋/烤箱）
不需要油炸就有油炸的效果。飛利浦XXL雙螺旋排油效果很棒。8分鐘出爐。烤箱也行，時間加長。夏日清涼。用料雞腿肉/雞胸肉1塊日本燒肉醬/或生抽1勺料酒1/2勺五香粉2克鹽3克黑胡椒粉（去腥味）1克小蘇打（嫩肉祕訣）1小勺麪包糠...
【空氣炸鍋】雞胸肉
用料雞胸肉1塊黑胡椒粉少許料酒1勺蠔油擠兩下糖一咩咩【空氣炸鍋】雞胸肉的做法拿一個保鮮袋（我用的宜家那種），將雞胸肉和所有配料放進去抓勻。放入冰箱過夜空氣炸鍋180度預熱3分鐘，放入雞胸肉，15分鐘。中途多次翻面完成！切...
減脂雞胸肉（空氣炸鍋版）注：純雞胸肉
我自己一直想減脂，但是即使用空氣炸鍋做雞胸肉，也要放油，要不然會粘的哪都是，爲了減脂，我都戒油吃水煮菜了，沒想到在雞胸肉上栽了，感覺好虧。當時買空氣炸鍋的時候，客服說不用放油，不粘的，買回來第一次不粘，後面次次粘。（好生氣哦...
雞胸肉乾（空氣炸鍋版）
簡單低脂解饞神器用料雞胸肉4塊（約1000克）料酒3勺0卡糖2勺牛肉粉（可不放）1/4勺辣椒粉1勺奧爾良粉2勺熟白芝麻1勺孜然粉2勺生抽4勺老抽2勺（不喜歡顏色深就1勺）雞胸肉乾（空氣炸鍋版）的做法雞胸肉洗淨涼水下鍋加料酒煮透（儘量用雞...
空氣炸鍋 雞腿肉雞米花
無油，好吃又簡單，適合愛吃肉，喜歡油炸又不想發胖的女生！用料雞腿1～2只料酒2勺炸雞腿粉或者麪粉適量鹽適量空氣炸鍋雞腿肉雞米花的做法把雞腿洗淨，去骨，切成小塊，不喜歡吃雞皮的，可以把雞皮去掉！切塊加入料酒醃製10分鐘根據自己...
空氣炸鍋雞米花｜雞胸肉版
從切肉到上桌，只用10來分鐘，簡單快手用料雞胸肉1塊炸雞粉1包食用油1勺空氣炸鍋雞米花｜雞胸肉版的做法雞胸肉切成小塊，裹上炸雞粉加油拌勻，否則成品會太乾。切肉的同時預熱空氣炸鍋。160℃烤6-10分鐘，中途翻個面，雞米花出爐小...
空氣炸鍋黑椒雞胸肉
用料雞胸肉1—2塊海鹽黑胡椒碎適量生抽適量蠔油一勺料酒適量蜂蜜適量食用油一點點空氣炸鍋黑椒雞胸肉的做法1、首先把一整塊的雞胸肉片成三片，用刀背捶打一下方便入味（我這裏的分量是三塊雞胸肉分了一半用來做這個口味）2...
炸雞胸肉空氣炸鍋版
小蘇打泡，然後200度10分鐘。黃芥末醬和低脂蛋黃醬一比一調和，完美低脂炸雞醬！用料雞胸肉塊炸雞胸肉空氣炸鍋版的做法。...
減脂雞胸肉（空氣炸鍋）
用料雞胸肉3塊黑胡椒適量生抽適量鹽一小勺減脂雞胸肉（空氣炸鍋）的做法雞胸肉洗淨去肥切塊倒入生抽鹽黑胡椒抓勻醃製一宿。空氣炸鍋180度預熱5分鐘再把醃製好的雞胸肉放入鍋內180度加熱10分鐘拿出來翻轉一下再倒入黑胡椒...
無油空氣炸鍋雞胸肉
趁着病毒在家無事可做，研究一下菜譜！這款雞胸肉是用空氣炸鍋烤的，不用放油！需要奧爾良醃肉料！用料雞胸肉1塊姜3-4片料酒4勺奧爾良烤肉料20克（根據個人口味適量添加）無油空氣炸鍋雞胸肉的做法準備一塊雞胸肉，解凍，晾乾水分！根據...
空氣炸鍋土豆雞胸肉
用料雞胸肉半塊土豆一個孜然粉蔥花芝麻油奧爾良雞翅調料空氣炸鍋土豆雞胸肉的做法土豆切小塊焯水5分鐘，喜歡軟一點可以多煮一分鐘，煮至有點透明煮好之後用孜然粉拌勻。雞胸肉切小塊，用奧爾良調料醃製10分鐘1、鍋底刷芝麻...
空氣炸鍋版烤雞胸肉
一直覺得雞胸肉是木木的，不好吃，偶然看到有美女分享煎雞胸肉食譜就試試做了，我用的是空氣炸鍋，沒放油，也很好吃哈！減肥的親可以大快朵頤哈！用料鹽適量蒜片一顆生抽老抽各3羹雞胸肉兩片空氣炸鍋版烤雞胸肉的做法蒜切薄片和兩...
炸雞腿肉——空氣炸鍋版
用料雞腿4只鹽3克胡椒粉5克耗油10克料酒10克糯米粉30克澱粉30克麪粉30克水一碗炸雞腿肉——空氣炸鍋版的做法雞腿🍗肉剔骨，切成塊(個人喜好大小)，切好的雞腿肉，放入料酒、鹽、胡椒粉、耗油鹽20分鐘以上糯米粉、澱粉、面...
空氣炸鍋：炸雞胸肉，超省油
空氣炸鍋買這麼久，卻是第一次炸雞。然後才發現，真的是需要一點點油。省油王者。用料雞肉醋/糖/鹽/醬油澱粉/生粉油空氣炸鍋：炸雞胸肉，超省油的做法醃雞肉，半小時調料隨心，我今天選擇了糖醋口味，再醬油和鹽的基礎上，增加了糖和...
烤雞胸肉（空氣炸鍋版）
用料雞胸肉420g大蒜子勺黑胡椒粉適量生抽適量老抽適量蠔油適量植物油幾滴或不放料酒幾滴澱粉適量烤雞胸肉（空氣炸鍋版）的做法雞胸肉切片，跟片魚差不多大蒜切末放入剛剛列的配料醃製（千萬不要放鹽），我醃了7個小時空氣炸鍋預...
減肥餐無油炸雞胸肉雞胸脯（空氣炸鍋）
用料雞胸脯肉1塊鹽2克（我蘸番茄醬吃的話就不加鹽了）鵪鶉蛋1個五香粉3克白胡椒粉2克料酒1勺減肥餐無油炸雞胸肉雞胸脯（空氣炸鍋）的做法雞脯肉切成小塊，我是拿剪刀剪的，還蠻方便的加入料酒五香粉和鹽，五香粉我用的這個👆🏻爲了...
空氣炸鍋雞胸肉春捲
美國中餐館前菜一般都喜歡吃幾個炸春捲。今天自己做。用料食用油適量春捲皮數張雞肉一塊各種蔬菜適量空氣炸鍋雞胸肉春捲的做法準備好喜歡的蔬菜切絲我用的雞胸肉切絲，你可以放各種你喜歡的肉把雞肉炒變色下菜調料把炒...
減脂—家庭烤箱雞腿（或空氣炸鍋雞胸肉）
用料雞腿蔥姜醬油蠔油料酒澱粉雞蛋奧爾良醃製調料減脂—家庭烤箱雞腿（或空氣炸鍋雞胸肉）的做法第一步：雞腿去骨並用牙籤各個部位扎一下；第二步：放入盆裏，依次加入切好的蔥、姜、倒入醬油、料酒、蠔油、奧爾良醃製調料，醃製15...
懶人空氣炸鍋雞胸肉
用料雞胸肉1塊（250克左右）燒烤醬懶人空氣炸鍋雞胸肉的做法直接丟進去，10分鐘翻個面，再過5分鐘刷個醬，撒上孜然粉，再過五分鐘，出爐！（真的是很懶了。小貼士這個連菜譜都算不上哈哈哈，只是幫姐妹們試驗一下，超級無敵懶人法做飯可不...