有關暴食了的做法步驟和暴食了做法圖解

暴食了

02-17

每天宵夜零食甜品成功一個月從以前很瘦83斤變成95斤了。。。。想適度戒糖，最近嗜糖如命。拿下廚房做記錄吧，今天第一天3.25日。用料啊。無語了四月之前我先瘦回90斤吧！暴食了的做法唉6唉...

「營養好喝，簡單粗暴的雞湯」做法來了

12-09

如題。。。營養好喝，做法簡單粗暴的雞湯做法來了！再新的廚房小白也能輕鬆駕馭，簡單到不能再簡單了哦，只要有口砂鍋🍲一小時就能喝上香噴噴的營養雞湯，喜歡的趕緊試試吧。。。用料任何雞都可以1只小蔥2根生薑1塊紅棗8顆枸杞...

去除暴食症

11-17

爲了健康不暴食不吃高熱量高脂肪食物切記!不能暴食!不能!一定不能!用料健康的飲食去除暴食症的做法要吃早飯午飯吃飽晚餐一杯蔬果汁小貼士絕對!絕對不能吃加工零食!不能吃高熱高脂食物!慢慢吃東西!慢慢吃!飽了就不能...

立了一個46kg的flag，想吃成45然後暴食一頓

04-26

看見那些"減肥毫無負擔"的糯米糖油一鍋炸/烤就煩。自己搗鼓比較好。有一說一，再怎麼"健康"的食物，你想減脂也得悠着吃!glutenfree本來就是對gluten過敏的人量身定製的特殊飲食，現在怎麼成了潮流了。用料高筋麪粉200克燕...

爲了早餐，爲了不暴飲暴食

12-11

有時候吃得很少很少，甜的不吃，肉不吃，澱粉類不吃。有時候又吃得很多很多，早午晚三頓統統是大杯甜品暴飲暴食。=。=現在腸胃已經被折騰壞了。用料要節制要規律爲了早餐，爲了不暴飲暴食的做法><小貼士一個連吃飯都控制不好的...

網紅🍋雞爪～簡單粗暴～好吃極了～

07-30

用料白糖少許檸檬1個香菜1兩鹽兩小勺姜5片小米椒1兩醬油4勺雞爪只花椒（料酒）少許（去腥）大蒜5瓣陳醋4勺涼白開適量網紅🍋雞爪～簡單粗暴～好吃極了～的做法準備好材料。挑選大個的雞爪子，比較有肉，剪頭剪去指甲，然後一個雞爪可以切...

江湖救急：暴食後清腸

09-20

用料冷靜，冷靜江湖救急：暴食後清腸的做法坐下來吃，別急，別急，坐下來空腹飲用一杯Greenfood，做瑜伽，促進腸道蠕動、血液循環，血液是最好的殺菌劑全天多飲綠茶🍵，最好選擇抹茶暴食後清腸小幫手第一名：草。所有新鮮的綠葉蔬菜都含...

救回姨媽+抗擊暴食症

04-02

因爲節食導致姨媽離開近五個月，還染上了間歇性暴食症。現在異國他鄉獨自抗擊。新年了，入口的所有東西都一一記錄，一定能恢復健康❤️我相信慢慢來一切都會好。打擾大家請原諒，謝謝🙏願你們都平安喜樂……用料主食1拳頭蛋白...

坦克一個人食 #暑假暴食記#

12-12

不吃還是貓吃了變熊貓暑假不止！暴食不休！胖噠君沒有白熊胖噠君幻想變哪吒胖噠君的真身是鐵血軟妹渣太爺胖噠君。。用料暴食狂的胃一個就夠處女座的神經若干條細絲有跟沒有差不多坦克一個人食#暑假暴食記#的做法睜眼望天...

你你你們非逼着我做了一個粗暴的戚風

04-21

最近羣裏天天吵吵戚風，啥情況啊~可素我不是很喜歡吃戚風蛋糕啊~ 表逼我好不好~安安靜靜做一條鹹魚不好麼？🤔你們好過分可粗來混羣總是要還的，好吧好吧~_~，我們開始做戚風蛋糕吧🙃。基礎戚風蛋糕配...

暴食巨人

12-10

用料少女情懷總是吃暴食巨人的做法怎麼方便怎麼來...

美食暴擊～外酥裏嫩萄撻

04-14

配方抄自小胖嘰嘰大神，按其配方和步驟做來，烤的時候就聞到陣陣沁人心脾的香味，做好之後發現，原來自己做的萄撻真的比買的好吃，皮酥得掉渣，裏面的蛋奶卻嫩嫩滑滑的。什麼都不說了，再不吃就連渣都搶沒了。😄用料雞蛋2個淡奶油1...

雞蛋蘿蔔湯暴食後悔藥

09-05

炸雞🍗薯條🍟蛋糕🍰快樂肥宅水🥤🥱OMG😭暴食後的仙女🧚‍♀️膨脹啦！！來碗刷脂湯…負罪感就這麼消失了…用料蘿蔔1根雞蛋1個鮮辣粉適量料酒適量雞蛋蘿蔔湯暴食後悔藥的做法準備食材，調料我喜歡鮮辣粉，我老公喝的是白胡椒粉...

【消食茶】乳食所傷，吃多了，吃撐了，補多了～

03-16

乳食所傷：吃多了，吃撐了，補多了~主要表現：食慾不振，進食後腹脹，噯氣，加重的話，會出現嘔吐，腹痛、腹瀉。體形正常或偏瘦，舌苔較薄，精神正常。用料焦三仙5克大麥茶15克水三碗水開後熬十分鐘【消食茶】乳食所傷，吃多了，吃撐了，補多了～的...

炒冰機系列之暴風*來了！

08-28

暴風*來了，你怕了麼？愛吃懶做不想等？這個肯定適合你。攪一攪，拌一拌，再花五分鐘，先分享四種口味。。。之後繼續更新品種。。。用料藍莓酸奶冰新鮮藍莓：70g無糖純酸奶：40g鮮奶油=淡奶油：50g煉乳：8-12g冰雪奧利奧牛奶：60g鮮奶油=淡...

雪碧做的，暴打檸檬，太好喝了

03-12

今日份下午茶，暴打檸檬，雪碧做的真的太好喝啦真的沒想到雪碧做的飲料會這麼好喝！我要看到的人都會做材料也是這麼的簡單快快試一下吧，絕對不會失望噠用料雪碧半瓶紅茶1包檸檬2片青檸2個雪碧做的，暴打檸檬，太好喝了的做法雪...

暴力美食｜鴨腳包

09-09

鴨腳包據說是安徽宣城一代的小吃，起源於上世紀30年代，特殊工藝醃製的鴨爪，爪抓着鴨心，鴨腸繞着爪。朋友阿水寄給我時，吃了一驚，居然有這等鴨酷刑。平日裏懸掛在陽臺，吃時剪上幾隻，上屜蒸40分鐘後，即是一道不可多得的下酒菜。用...

暴飲暴食後自救！超模最愛夏日低卡排毒果汁

04-18

用料冰香蕉1根菠菜4把紫衣甘藍4個姜兩片橙子1個椰子水250毫升檸檬半個暴飲暴食後自救！超模最愛夏日低卡排毒果汁的做法材料如圖洗好切碎放入破壁機結束後加冰塊更好喝...

防暴食無麪粉可可蛋糕

04-16

微博上看的方子，我想如果加了大量的糖會好吃很多，算是成功拔草了，嘴饞的小夥伴可以試試，飽腹感不錯，但真的很難吃。用料可可粉15克雞蛋1個泡打粉5克無糖豆漿粉25克牛奶60克純黑巧克力一小塊防暴食無麪粉可可蛋糕的做法乾性...

暴食&亂食👩🏻的非日常記錄

04-17

感覺下廚房的第一篇不該是這種充滿負能量“選單”記錄，但爲了接下來能更好地迎接全新的飲食計劃，需要記錄一下那個有過暴食&亂食傾向girl的各種“黑歷史”。尤其是在這個秋季開始走向了貼膘之路後，自己逐漸陷入了晚...

進食障礙（暴食症）的自救

07-08

因爲節食減肥導致暴食的惡性循環，現在開這個記錄監督自己的三餐_(•̀ω•́」∠)_也尋找病友。用料一餐水果一餐菜一餐跳過進食障礙（暴食症）的自救的做法少油無油低脂☍(⠨[▓▓]我愛自己。我想活下去...

烤箱和微波爐都弱暴了的窯雞&窯紅薯

12-09

兒時沒有什麼烤箱和微波爐，但父母們帶我們一起去田裏做的大餐一輩子都念念不忘，這次春節期間，我也帶着我的孩子們一起來享受我們兒時的美好時光用料紅薯二十多個土雞一隻鹽，油，醬，薑片適量香蕉葉一片錫紙適量烤箱和微波爐都...

暴走素食鍋

09-06

忘拍過程圖😂，步驟很簡單，但是味道很贊，養生並且能掃空冰箱。用料去皮雞腿肉兩隻千葉豆腐冰箱剩餘各類青菜大棗枸杞一小把蔥薑蒜愛多少放多少暴走素食鍋的做法先將雞腿肉切塊，過三次流水清洗至沒有血水；青菜洗淨切成喜歡的...

戒暴飲暴食，迴歸正常（自己記錄用）