鮮蝦彩椒三色意麪
快手一人食用料三色意麪100g厄瓜多爾白蝦5-6只彩椒半個蒜片2-3瓣番茄辣醬1勺橄欖油適量鹽適量鮮蝦彩椒三色意麪的做法燒水，水開後放鹽，按照意麪包裝上要求的時間煮意麪。喜歡硬一點的減少1-2分鐘，喜歡軟一點的多煮1-2分...
彩色意麪
爲了滿足酷愛西餐的兒子，成天在廚房變着花樣做各種食物。用料雞蛋彩色意麪的做法菠菜，南瓜，紫薯和成的麪糰。用壓面機壓出麪條。準備意麪醬的材料。煮醬把面撈熟裝盤。放上煎好的牛排，澆上醬，再來一杯自制的哈根達斯。小貼...
彩椒鮮蝦
連綿的雨季一過，馬上迎來熱情的夏季。悶熱的天氣中，容易引發食慾不振，而解救食慾的方式之一就是那些富有繽紛色澤的美味佳餚喇！~彩椒以其鮮亮的色彩和富含多種維生素與微量元素而常在餐桌上演繹主配菜。在彩椒肉厚與甜脆...
彩椒意麪
從JamieOliver的食譜演變過來的一道菜。常帶到公司吃，同事們吃過普遍叫好。用料螺絲面鹽和胡椒粉少許兩三種彩椒200g洋蔥半個意大利或法式香菜少許蒜2-3塊意大利乾酪絲少許意式黑醋三勺橄欖油一大勺彩椒意麪的做法鍋中...
彩椒鮮蝦仁
用料彩椒鮮蝦鹽生抽胡椒麪雞精溼澱粉彩椒鮮蝦仁的做法鮮蝦去皮、去頭（可備用做湯）、去蝦線，放入容器中，加鹽、生抽、胡椒粉醃製備用。洗淨彩椒，切塊備用。熱鍋涼油，待油熱放入醃好的鮮蝦仁，翻炒至打卷變色，放入彩椒，翻炒。加少...
三色彩椒
用料彩椒紅綠黃燈籠椒各1個鹽適量克黃豆瓣醬1大勺糖適量克蒜蓉1小勺三色彩椒的做法先放油，開大火，油開下蒜蓉、黃豆瓣醬，下彩椒，翻炒，加蓋1分鐘，放鹽糖。選新鮮食材最重要小貼士先放油，開大火，油開下蒜蓉、黃豆瓣醬，下彩椒，翻炒...
彩椒鮮蝦碗
（適合1歲半以上的寶寶）彩椒含有豐富的維生素C，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素C含量最高的品種，尤其是在成熟期，果實中的營養成分除了維生素C含量未增加外，其他營養成分均會增加5倍，因此熟果彩椒的營養價值...
意粉•紫玉蝦仁三色意麪
三月不減肥全年徒傷悲！但減肥也要吃得棒棒的。昨天去市場買了紫玉小番茄，美貌不可方物啊！味道也很棒，入菜一定點睛又提味！意麪既解饞也沒負擔，搭配蘆筍蝦仁和堅果飽嘴的同時也均衡了營養，早餐來一份，一整天都up！up！up！用料雞蛋1...
彩椒拌意麪
用料青、紅彩椒各半個橄欖油、香油、麻油適量生抽、蒜末、雞精、鹽適量胡蘿蔔一片彩椒拌意麪的做法青紅彩椒洗淨切絲用水焯水撈起備用、胡蘿蔔切片用磨具切好備用取鍋放水燒開放入意麪鹽煮十二分鐘撈起過涼水備用取碗...
意式燜煮三色彩椒
這是《我們決定多吃菜》這本書中的美食達人爬魚提供的食譜哦，簡單又營養！作爲小菜或者夾到三明治中都可以~用料青椒、紅椒、黃椒各一個意式混合香料1小勺營養酵母1小勺鹽1/2小勺水50ml黑胡椒適量意式燜煮三色彩椒的做法...
藜麥鮮蝦三色意麪
用料藜麥西藍花白蝦三色意麪秋葵生菜自制油醋汁藜麥鮮蝦三色意麪的做法適量藜麥煮12分鐘，撈出加鹽和一滴橄欖油煮意麪10分鐘，撈出煮西藍花，秋葵，白蝦，煮熟撈出生菜墊底，擺盤淋油醋汁小貼士tip：油和醋一比一，加入黑胡椒，少量鹽...
三色椒鮮蝦意麪
甜彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C，醣類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素。一開始絕對是被三色椒的顏值所吸引，但平時真的很少能買到黃椒，但最近一直能看到，趕緊囤幾個，想着做意大利麪也不錯呀。即快手又好吃，過年不...
彩色鮮蝦圈
作爲一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公衆號“寶寶營養輔食”即可獲取。我這次用了胡蘿蔔和黃瓜，你們...
輔食丨彩椒西藍花小蝸牛鮮蝦意麪
這是一餐快手又營養豐富的輔食，BB可以直接把意麪當手指食物吃，鍛鍊抓握和咀嚼。西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。每100克新鮮西藍花的花球中...
黑椒鮮蝦意麪
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料意大利麪（幹）100g蝦8只洋蔥0.5個線椒1個食用油10g蒜5瓣生抽10g蠔油10g黑胡椒碎1g鹽1g黑椒鮮蝦意麪的做法鮮蝦開背去蝦線。洋蔥切小塊，辣椒切小段。意麪按包裝上的說明確認煮制...
三文魚鮮蝦蘆筍彩色貝殼面（寶寶輔食12M+）
又好看又好抓又好吃的貝殼面，很適合讓寶寶訓練BLW，貝殼面有嚼勁，很適合12個月以上對食物有要求的寶寶食用～用料三文魚1塊蝦仁3只蘆筍1根牛油果油適量寶寶牛奶10克淡奶油10克清水20克三文魚鮮蝦蘆筍彩色貝殼面（寶寶輔食12M+...
三色意麪
用料三色螺絲型意麪豬肉末西紅柿洋蔥青椒胡蘿蔔蒜三色意麪的做法將所有蔬菜分類切成小塊放置備用。先用蒜片爆鍋，再炒肉末，再將依次序將洋蔥、胡蘿蔔、西紅柿、青椒加入鍋中炒至西紅柿出汁兒。可添加胡椒粉及蠔油。開始...
彩椒炒意麪
用料海苔粉不放也行彩椒一個意麪雞蛋一個醬油味霖（或者料酒伍斯特醬汁（或上海辣醬油、豬排醬不放也行彩椒炒意麪的做法水燒開，放一點油和鹽，放入意麪。煮到基本無硬芯的時候撈出，不用瀝得很乾。煮麪同時把彩椒切成小丁（其實...
彩椒鮮蝦面
請叫它懶漢面——有天中午懶得燒菜，他講要下面吃，於是我用了昨晚剩餘的食材炒了澆頭，沒想到效果不錯。用料對蝦6只港式香腸適量彩椒2/3只青菜適量蒜1瓣姜3片蔥少許鮮醬油適量生抽適量紅辣椒2根洋蔥適量彩椒鮮蝦面的做法...
三色彩椒蝦仁
用料三色彩椒各一個食用油雞精澱粉鹽三色彩椒蝦仁的做法蝦仁洗淨後加料酒、鹽、澱粉，拌勻，淹15分鐘。三色彩椒分別切成小塊鍋中倒入油，下蝦仁煸炒至蝦仁變色即盛出。再倒入少量油，下彩椒，翻炒。再下蝦仁翻炒。加鹽，雞精，出鍋...
咖喱鮮蝦三色螺旋意麪
PromisesDon'tComeEasy。吃這份意麪自動帶入這首老歌。咖喱。綠色。香料。鮮蔬。今天，你的回憶是什麼顏色呢~用料三色螺旋意麪綠葉時蔬鮮香菇番茄蝦海鹽黑胡椒碎羅勒、百里香碎食用油咖喱咖喱鮮蝦三色螺旋意麪的...
彩色地三鮮(土豆青椒胡蘿蔔)
第一次做，歡迎各位廚神前輩指導用料土豆1個青椒1個胡蘿蔔1個彩色地三鮮(土豆青椒胡蘿蔔)的做法把土豆，胡蘿蔔，青椒，分別、逐一用大豆油大火炸至八分熟。土豆的時間略長於胡蘿蔔，青椒時間非常短。隨意建議分批炸。將三種食...
彩椒地三鮮
其實就是地三鮮啦，不過放了兩種顏色的尖椒，好看好吃不會太辣。紅色尖椒略甜，綠色尖椒有些辣用料茄子1根土豆2只紅色尖椒2根綠色尖椒1根彩椒地三鮮的做法茄子洗淨去蒂，中間剖開兩半，用手撕成大塊。土豆去皮洗淨切小塊。尖椒...
三色彩椒絲
用料彩椒3個黑胡椒粉適量味噌醬一勺三色彩椒絲的做法鍋熱油下三色彩椒絲，炒炒加入適量黑胡椒粉，炒勻起鍋味噌醬以溫水溶化，澆汁...
三色彩椒盅
用料青紅黃椒各一隻去邊全麥麪包一片去邊白麪包一片紅蘿蔔少許青，紅，黃彩椒各一隻萬威客火腿腸一條海鮮腸一條培根一片蔥段少許白砂糖少許鹽少許芝麻少許三色彩椒盅的做法將彩椒橫切開，去囊洗淨，將上半部分切粒，下半部分用...