美好早餐2
用料蘆筍雞肉葡萄乾杏仁牛奶香蕉穀物早餐玉米黃瓜土豆雞蛋培根芝士蒜酸奶美好早餐2的做法切好食材蘆筍白灼撒蒜碎加熱油鹽擺盤雞肉切大塊橄欖油醬油黃酒煎黃瓜切片土豆蒸熟成泥拌醬油澱粉香油熬汁吐司挖空入鍋放入雞...
早上好☀️5分鐘早餐系列2
用料雞蛋一枚烤雞肉若干片新鮮水果兩三種牛油果半顆松仁和玉米一小捧巧克力cookie一小塊草莓酸奶一盒穀類片一小捧穀類粉一小捧抹茶牛奶一杯Mayonnaise醬一丟丟早上好☀️5分鐘早餐系列2的做法煮雞蛋烤雞肉加熱擺盤，搞定...
減肥早餐2
用料短粗黃瓜一根雪梨半個麪包片2片雞蛋2個雞肉腸6個蜂蜜少許鹽少許黑胡椒少許減肥早餐2的做法烤箱預熱麪包片中間用手壓扁，打入一個雞蛋，撒入少許鹽和黑胡椒，連同雞肉腸一起放入烤箱。20分鐘190度雪梨去皮，黃瓜去皮。一...
（2）2015.05.23早餐
昨夜加班很晚，睡意朦朧的早晨，兒子吵醒我！聽，窗外嘀嗒的雨聲！準備好寶貝們的早餐，今天的蛋打出來是雙蛋黃噢！雖然倦意濃濃，但是，這是個美好的早晨！不是嗎！隨時給自己好心情[太陽][太陽][太陽][太陽][太陽][愉快][愉快][愉快][愉...
營養早餐2（低脂早餐）
日常早餐記錄用料青菜2顆提子10幾顆聖女果6個手指麪包2根胡蘿蔔半根營養早餐2（低脂早餐）的做法青菜洗淨擺盤，聖女果和提子洗淨擺盤。胡蘿蔔去皮，洗淨，切片，擺盤。手指麪包切成小段擺盤。秋涼，再配一杯開水，早餐就做好了。...
雞胸肉美味早餐餅——2分鐘搞定
這款美味小餅是我的私房菜，烹飪簡單，低脂低油，適合健身減肥人士佐餐。在我的菜譜裏，它的出現是因爲我家愛吃雞，經常吃雞，每次吃雞盤子裏剩下的總是雞胸肉，很無奈，很無奈～～～我要想辦法消耗它啊😄用料雞胸肉一整塊麪粉適量洋蔥半個...
早餐集錦2
用料常規食材見圖早餐集錦2的做法蝦餃奶油麪包叉燒包咖喱飯糰墨西哥捲餅菜包藕餅肉鬆包鹹蛋黃千層糕鮮蝦腸粉肉鬆吐司...
早餐2
每天做早餐打卡，已經成爲我的生活日常。用料所有的麪包、蛋糕都是自己烤的。早餐2的做法奶香吐司🍞變身吐司披薩🍕搭配小米粥全麥麪包變身三明治🥪搭配豆漿爲了應對家裏不同的需求：燒賣、杏仁餐包、豆漿饃饃，吐司🍞中間...
中式早餐2
之前一直吃麪包居多這幾天換換口味但是每天還是會很注重營養搭配用料雞蛋個韭菜中筋麪粉蜂蜜柚子樹莓雞肉蝦仁餅中式早餐2的做法韭菜餅牛奶燕麥新摘嫩水果玉米，有機小土豆配日式蓋料陽光明媚開啓新的五月吃好早餐，還可...
早餐-2
簡單快速做早餐！用料雞蛋1個紅豆薏米豆漿1杯獼猴桃1個速凍煎餃半袋蛋清腸幾片早餐-2的做法1、紅豆薏米放入豆漿機榨豆漿。（個人特別喜歡這個豆漿，因爲體質偏熱，又愛吃上火的食物，喝這個豆漿除溼很不錯）2、雞蛋用模具或者是...
早餐合輯2
用料鹽6克早餐合輯2的做法芒果很好吃。手抓餅。雞米花。紅豆麪包，買的。蝦頭。黑豆豆漿。麥片牛奶！南瓜不甜。週末早餐。窩窩頭，買的。手抓餅散開了。週末早餐。...
減脂早餐2
零難度，簡單都不能再簡單了。用料雞蛋1個西藍花2小朵榨菜1勺牛奶200克燕麥片2勺減脂早餐2的做法把牛奶和燕麥加一起就好西藍花，蛋煮熟，加上榨菜即可食用。...
給娃做的早餐：由媽早餐2
二米粥，煎雞蛋，西紅柿炒雙色菜花，橙子用料雞蛋菜花西蘭花粥橙子給娃做的早餐：由媽早餐2的做法魚骨頭煎雞蛋：打雞蛋的時候蛋清和蛋黃分離下先放蛋清再在合適的地方放入蛋黃即可凹各種造型啦。可愛無比吧...
早餐搭配2
肉醬桂林米粉，煎蕎麥饅頭，煎雞蛋，牛奶。用料瘦肉適量黑木耳適量雞蛋3個蕎麥饅頭1個牛奶1杯早餐搭配2的做法肉剁成肉末用料酒，生粉，姜，生抽，油醃製一會。黑木耳切碎。醃製好的肉末下鍋炒至斷生放入黑木耳炒一會，放適量水燜煮一...
早餐分享2
蘆筍炒蝦仁煎小牛排炸饅頭片煎蛋黃瓜蝦仁蛋花湯用料雞蛋黃瓜饅頭蘆筍蝦仁早餐分享2的做法😇...
快手早餐，麪包🥯芝士三明治🥪2塊錢，2分鐘，吃2天的早餐🥣
用料吐司片1或2片芝士片1片果醬1勺快手早餐，麪包🥯芝士三明治🥪2塊錢，2分鐘，吃2天的早餐🥣的做法麪包去邊，放上芝士片，塗上果醬微波爐加熱30秒開吃了！太美味了...
低碳水早午餐 早餐2 焗飯
在安特衛普一家早午餐店吃到的配方跟老闆買了食材要了菜譜回家復刻用料雞蛋個黑胡椒勺鹽克碎小麥蘑菇芝士燕麥片芝士黑胡椒低碳水早午餐早餐2焗飯的做法碎小麥一杯水四杯加鹽和碎蘑菇煮成稀粥即食燕麥片放進粥裏幹了...
3021減脂早餐（2）
用料雞蛋1個全麥捲餅1片蔬菜沙拉適量低脂高鈣奶1杯3021減脂早餐（2）的做法沒有什麼忒別的步驟，因爲懶的原因所以我的早餐都是特別簡單，能不開火就不開火，紫薯還是跟着家人的早餐粥下去蒸煮，全麥餅捲上自己喜歡的蔬菜➕煎好的...
早餐_2
蘆筍，玉米餅，紅豆薏米粥用料雞蛋1只玉米粉50g麪粉15g牛奶少許蘆筍胡椒鹽白糖早餐_2的做法清水煮蘆筍，水開後放入，煮一分鐘，撈出鍋中放少許油，放入蘆筍，加鹽，胡椒，炒勻後盛出加蛋加糖打散，放入麪粉，玉米麪攪拌均勻，加純牛奶，攪拌至...
美好的一天從早餐開始（2）
經常在別的平臺發早餐圖，很多人問步驟，所以我會挑一部分在這裏寫出來。其實，做一份美好的早餐，關鍵要有一顆熱愛的心。用料雞蛋一隻雞胸肉適量苦菊適量紅心火龍果半個堅果適量香蕉一隻牛奶250ml黑胡椒粉適量鹽少量美好的...
營養早餐，美食故事-9月2日
木耳包，培根金針菇卷，藕粉，拉花酸奶用料木耳包1個培根2片金針菇1把藕一段酸奶1盒巧克力醬少許營養早餐，美食故事-9月2日的做法將金針菇捲入培根中，放電餅鐺煎熟，藕切小塊，加涼開水攪打。巧克力醬擠入酸奶中……...
快手早餐2
今天是2019.5.24，週五，晴。用料雞蛋2個洋蔥半個紅心火龍果4分之一個小番茄5個安佳脫脂牛奶150ml千禾醬油適量胡椒粉適量快手早餐2的做法洋蔥切絲，2個雞蛋打勻。鍋內放油，將洋蔥炒熟，炒成焦黃色，放入千禾醬油，胡椒粉適量。(減...
花式早餐2
生活就要有儀式感，看着家人把自己親手做的早餐吃完幸福感滿滿的………用料所有可吃食材花式早餐2的做法吐司🍞、橘子🍊、胡蘿蔔🥕、生菜、青汁蔬菜🥬沙拉🥗（小番茄🍅、鵪鶉蛋、玉米🌽、胡蘿蔔🥕、西南花、生菜）橘子🍊、...
2分鐘早餐
2020年關降至，感嘆時間的流逝。最近的一個月開啓了咖啡早餐模式，星巴克速溶咖啡搭配自制的麪包，再配上creamcheese，美好的一天就這樣開啓。用料香蕉三分之一根奶酪10克麪包100克咖啡3克牛奶10克雞蛋1個2分鐘早餐的做法0含...
2分鐘美味健康早餐
用料燕麥3勺奶粉（或牛奶）2勺（50-100ml)可可粉2勺（可不加）紅糖適量（根據喜好調整）花生醬半勺（靈魂！！）2分鐘美味健康早餐的做法食材準備：麥片，奶粉，花生醬，紅糖，（可可粉）加入三勺麥片（可根據食量自行增減喲）依次加入奶粉，可可粉，花生醬，紅糖加...