烤板栗（無油無糖）
用料板栗適量烤板栗（無油無糖）的做法將板栗洗淨，用刀在每個板栗的尖部劃個小口（好多都是用鋸齒在側面劃一大道，事實證明只在尖部輕輕劃一下也可以開口笑）。將板栗放入鍋中，加入清水沒過板栗即可，大火煮開3分鐘左右即可。將板...
無糖無油低脂烤板栗
又到了吃板栗的季節，不用再去外面買啦，自己安排起來吧，姐妹們，低脂不發胖用料板栗隨意無糖無油低脂烤板栗的做法板栗洗淨，切口，十字的口板栗就更好看，我怕麻煩直接一字了步驟如圖步驟如圖步驟如圖跟我的大寶貝合一合影吧出鍋...
剝板栗、無油烤板栗
用料油慄剝板栗、無油烤板栗的做法要買這種油慄要用壁紙刀，墊個毛巾，一手拿板栗，一手拿刀，手腕按在毛巾上，很輕鬆從尾到頭劃四道，成下圖樣子燒開水，水開後倒入板栗關火，燜七八分鐘，少撈幾個吃來，雖然燙，但要趕緊剝手上先纏上創可...
無油無糖平底鍋炒板栗
板栗熱量大，再加油加糖，簡直沒法活了！6顆板栗相當於一碗米飯的熱量。用料板栗12顆無油無糖平底鍋炒板栗的做法板栗用剪刀開口！（用剪刀更安全）板栗放入鍋中，加水，沒過板栗，大火加鍋蓋煮沸。水快煮干時，開始翻炒。小火慄殼乾燥既...
無油無水無糖的烤板栗（微波爐版）
秋天是吃板栗的季節，板栗好吃有營養卻不好剝皮，剝板栗殼是讓人比較頭疼又麻煩的事。另外市面上買來的糖炒栗子有的也是經過糖水泡煮過後再炒的，外皮還比較髒，雖有裂口好剝點，但剝板栗皮弄的手是又黑又粘的，有些甚至一樣不好...
「空氣炸鍋」烤板栗無油無糖超簡單
買的遷西板栗🌰，個頭小小的但是很甜很粉~用料板栗400克「空氣炸鍋」烤板栗無油無糖超簡單的做法🌰洗乾淨一個一個劃十字，我用的是小刀，剪刀也可以十字口朝上放入空氣炸鍋中200°十幾分鍾就可以啦~按照板栗個頭大小自己酌...
烤板栗（無糖無油清淡版）
這樣可以吃到板栗的原味，板栗本身就甜甜的，不放油和糖，烤出的味道非常好。放了油和糖，會粘在手上黏黏的。用料板栗水烤板栗（無糖無油清淡版）的做法清水洗乾淨，控幹水分或者用廚房用紙擦乾用美工刀或者板栗專用夾，在板栗表面最...
無糖無油的烤板栗_大自然的味道
秋天到了，好吃的東西太多了。滿街的糖炒栗子又開始勾引我們貼秋膘~香是真的香，不過板栗半身的味道被搶走了不少。我也特別喜歡吃新鮮的生板栗，淡淡的甜味和天然的板栗味道，真的好吃啊！當然，新鮮板栗不好剝殼，烤板栗就很輕鬆...
烤栗子、板栗（烤箱版） 無糖無油
之前看過其他廚友寫的烤板栗菜譜.個人覺得烤完又油又粘手.這次改良了一下.少有無糖原味的口感更適合我用料板栗隨意水適量烤栗子、板栗（烤箱版）無糖無油的做法忘了拍照了因爲沒想到可以這麼做..先把栗子洗乾淨.刀子在每...
無油無糖的烤板栗(烤箱轉籠版)
這種方法比較簡單，不添加任何東西，保持了板栗的原有味道，香甜可口，好吃又好剝又不髒手。用料小板慄適量圓烤籠1個能旋轉烤雞鴨功能烤箱1個無油無糖的烤板栗(烤箱轉籠版)的做法板栗洗乾淨擦乾，用剪刀剪開一個小口(忘了拍照...
香烤遷西板栗🌰•無油無糖（空氣炸鍋版）
🌰吃過挺多品種的板栗，這個遷西板栗真是驚豔到我了！👏🏻不加油，不刷糖，烤出來的板栗一樣香甜！🍀用東菱多功能空氣炸鍋，一次做一份，真香啊～🌸這款空氣炸鍋除了炸籃，還搭配有深煮鍋、丸子盤等，用來煲湯、做章魚小丸子🍡也是不錯的...
烤箱烤板栗子（無油無糖版）
用料板栗水烤箱烤板栗子（無油無糖版）的做法將板栗洗淨，在鍋內加入沒過板栗的水，開大火燒開轉小火煮七八分鐘，小的時間稍短，大的時間稍長。控去水分，將板栗倒在案板上，把每個板栗用菜刀切開小口，倒在鋪有錫紙的烤盤上，烤箱預熱，上...
無水無油健康烤板栗
姐給了些山上打的純天然自然熟板栗、下廚房搜了一些方子、綜合記錄一下、方便以後查詢1、板栗自身帶的軟糯香甜、娃超愛吃2、溼板栗先曬乾再以下步驟用料板栗500克無水無油健康烤板栗的做法板栗泡水一小時左右（方便切）...
烤箱版烤板栗（無油無糖）
用料板栗800克水適量烤箱版烤板栗（無油無糖）的做法清洗板栗後用刀開口冷水下鍋把板栗放到鍋裏，水沒過栗子即可，開過後3分鐘撈出烤箱200度預熱5分鐘，撈出的栗子放到烤盤裏，上下200度20分鐘取出烤盤，蓋上毛巾捂5分鐘，可以開吃了...
板栗🌰（電餅鐺，無糖無油）
秋天吃板栗最好了。家裏有小朋友，所以特意做不加糖和油的板栗，好吃不上火。足夠糯、足夠甜，我自己都吃得忍不住。我做試了4個做板栗的辦法：高壓鍋（加糖加油）、高壓鍋（無糖無油）、電飯煲（無糖無油）、電餅鐺（無糖無油）。我能說，我是...
無糖無油原味遷西板栗（烤箱版）
特別愛吃栗子，但是外面的糖炒栗子店不多，而且有時候要排隊，價格也是越來越貴，所以自己做吧，乾淨衛生還實惠，小朋友也會超級喜歡。之前嘗試過電飯鍋版本的糖炒栗子，放了冰糖油，味道嘛還可以，只是太黏太髒了，不適合家裏有小朋友的...
快手無糖無油烤煮板栗
姐姐寄給我的板栗，成功出爐。味道跟盒馬的遷西板栗差不多，只是少了油和糖。很健康。用料板栗適量水適量快手無糖無油烤煮板栗的做法板栗洗乾淨放入蒸鍋蒸25分鐘水瀝乾，放用小刀在上面劃上十字口。放入烤箱的烤盤，180度15...
無糖無油低脂烤板栗（烤箱版）
第一次刷了油，還特別幹，第二次總結了經驗（泡一小時&烤好後蓋上廚房用紙）。板栗本來熱量就高，所以就不刷油、糖水了，可能味道沒那麼好，但是非常健康，不然太罪惡了~~~~用料遷西板栗若干無糖無油低脂烤板栗（烤箱版）的做法板栗...
烤板栗（無油烤箱版）
用料板栗500克烤板栗（無油烤箱版）的做法新鮮板栗洗乾淨後控幹水份，然後給板栗開個小口（由於我沒有開口器，直接用刀劈開的）。平鋪在烤盤中，烤箱200度上下火預熱10分鐘後，把板栗放入烤箱。放入烤箱烤制20分鐘後，拿出烤盤，覆蓋上錫...
無糖無油空氣炸鍋烤板栗
無糖無油更健康簡單快手小零食用料板栗適量蜂蜜適量無糖無油空氣炸鍋烤板栗的做法板栗洗乾淨劃十字刀，方便剝沸水煮至開口，約3-5分鐘盛出晾乾水分空氣炸鍋180度先烤10分鐘喜歡更香一些的，烤前在板栗上噴食用油，抓勻取一空...
無糖無油烤板栗
又到了吃板栗的季節，有沒有人和我一樣超愛板栗的？這次特意買了錐慄來烤，香甜可口！用料板栗500克水適量無糖無油烤板栗的做法1.板栗開口：板栗別洗，先用剪刀開十字口，然後洗淨，放入鍋中。2.煮板栗：加水，可以加多一點，在煮的過程中，...
無油無糖烤板栗
這個是烤的，也可直接上鍋蒸20分鐘，同樣好吃，只是沒這個好拔殼用料板栗500克無油無糖烤板栗的做法板栗切口入鍋煮10分鐘關火燜20分鐘放入烤箱200度20分鐘出烤箱用毛巾包住10分鐘小貼士想吃更軟糯的可以煮久一點，烤的時間縮...
無糖烤板栗
用料水（煮板栗）沒過板栗板栗想吃多少煮多少植物油（無味）少許無糖烤板栗的做法準備生板栗中間砍一刀（一定要注意安全）這是一不小心砍開了哈哈哈舉個“慄”子水煮五分鐘咕嘟咕嘟………小區樓下開了很多金桂花摘了幾支洗一洗準...
烤油慄（烤箱無油無糖）徒手剝板栗皮
北京到了板栗油慄上市的季節，小朋友大朋友都愛吃。比起板栗我更喜歡油慄，味美肉厚關鍵好剝皮。用料油慄平鋪滿烤盤的量水適量烤油慄（烤箱無油無糖）徒手剝板栗皮的做法油慄洗淨，水燒開放入油慄煮5-10分鐘。（可以實現用剪刀✂...
無油無糖烤箱板栗
用料板栗500克無油無糖烤箱板栗的做法板栗洗乾淨用切🍞的鋸齒刀劃個口子，這步驟是最費勁的，還容易受傷，要小心只要劃個小口子就行，像這樣，水燒開煮2分鐘，瀝乾烤箱200度預熱，烤20分鐘，栗子個頭大的話加2分鐘，拿出來總乾毛巾捂5...