香蕉牛奶燕麥片
某同學嚷嚷着要減肥，找了幾款低熱量食譜做做看～淘寶店鋪：鑫辰飛有機營養食品店用料香蕉一根牛奶200克塞寶燕麥40克雞蛋一隻香蕉牛奶燕麥片的做法準備食材牛奶倒燕麥片泡一晚早上起來香蕉切片擺上雞蛋打散均勻澆上170度上...
香蕉牛奶雞蛋烤燕麥
靈感源於香蕉牛奶燕麥，如果早上不想吃太甜的香蕉，也可以放水蜜桃增加一份清甜的口感，大家也可以根據自己的口味放水果用料餐包一個雞蛋一個牛奶50-100ml燕麥隨意水果看心情香蕉牛奶雞蛋烤燕麥的做法1.準備一隻可放入烤箱...
香蕉燕麥奶昔
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料香蕉1小根燕麥片（純）20g牛奶50g熟黑芝麻5g香蕉燕麥奶昔的做法往即食燕麥里加入牛奶，放到微波爐裏高火1分30秒。香蕉切成小段。往榨汁機依次加入切好的香蕉、芝麻、倒入泡好的燕...
香蕉燕麥片
香蕉蘋果奶酪燕麥片用料香蕉半根蘋果半個奶酪10g燕麥片30g香蕉燕麥片的做法香蕉和蘋果用水煮開，煮10分鐘，再加奶酪和燕麥片，再煮3分鐘...
香蕉牛奶烤燕麥1.0
烤出來的香蕉超甜，燕麥吸飽了牛奶很香，全程無油無糖，而且燕麥飽腹感很強，適合有減脂需求的小夥伴用料香蕉牛奶燕麥雞蛋堅果葡萄乾香蕉牛奶烤燕麥1.0的做法半根香蕉用叉子壓成泥鋪在烤碗底鋪一層燕麥雞蛋➕牛奶攪拌均勻倒...
香蕉牛奶燕麥（熱粥）
換另一種做法，香蕉牛奶燕麥有了不同美味。用料水適量奶粉適量香蕉一根燕麥適量白糖適量香蕉牛奶燕麥（熱粥）的做法奶鍋加水煮沸，放奶粉快速攪動防止結塊，攪動攪動一分鐘，讓奶粉融合水，分別加入燕麥和切片的香蕉，攪動攪動一分鐘...
香蕉酸奶麥片
吃過一次這個，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口綿柔。另一方面肯定是可以偷偷懶啦，1分鐘做法是用的即食燕麥，文中考慮到有人沒有即食，但普通的燕麥片還是很常見的。很多人吃即食燕麥要麼用水泡或用牛奶衝，如果再加點...
香蕉燕麥奶
家裏有燕麥，又有香蕉，就想試試這口味用料香蕉1根（160克左右）牛奶200ml燕麥片45克水700ml糖根據個人口味放入適量糖香蕉燕麥奶的做法破壁機中先放700ml的水，再把燕麥跟香蕉放入破壁機調爲玉米模式，可以讓燕麥片被研碎後就差...
快手香蕉牛奶燕麥片
嬰兒輔食用料香蕉1根牛奶若干燕麥片若干快手香蕉牛奶燕麥片的做法原材料1即食燕麥片2全脂奶粉或者嬰兒奶粉3香蕉(選那種有麻點的香蕉會更好吃)剛燒開的水沖泡燕麥片，浸泡十分鐘(浸泡越久燕麥片會越軟糯，口感越好，反正我...
低卡飽腹的烤香蕉牛奶燕麥片
用料燕麥麩皮40克香蕉一根雞蛋一個純牛奶150克藍莓適量杏仁片適量低卡飽腹的烤香蕉牛奶燕麥片的做法準備圖片中的食材一半香蕉碾碎後鋪在烤盤上放上40g的燕麥麩皮剩下的一半香蕉切片後鋪在烤碗中，放上藍莓和杏仁片雞蛋...
燕麥香蕉牛奶#宿舍#
早起速食減肥代餐！！！用料水果燕麥隨意香蕉一根純牛奶一瓶燕麥香蕉牛奶#宿舍#的做法香蕉切片加入牛奶燕麥...
香蕉牛奶烤燕麥2.0
#早餐Day9用料香蕉燕麥牛奶奇亞籽香蕉牛奶烤燕麥2.0的做法半根香蕉鋪底撒一層燕麥，我是生燕麥和即食燕麥混合的倒入牛奶剛剛沒過燕麥，沒有稱克數靠感覺加的，明天早上就知道牛奶多少了一時興起加了一勺奇亞籽蓋上保鮮膜放...
香蕉燕麥牛奶華夫餅
手邊有樂葵，生活大不同～想要寶寶嘗試不同食物，又不受添加劑和添加糖的影響，所以，自制是最簡單辦法。最近一輪長牙期開始，寶寶主食食慾再次不振，擔心嗎？並不，主食類點心加餐安排起來嘛～減脂健身需求的小夥伴，放心吃，我準備再試試其...
香蕉牛奶紫薯燕麥粥
「午餐」一人食最近越來越喜歡自己靜下新來煮東西給自己吃的感覺即使是一個人也想好好搭配，細細切菜，把自己喜歡的食材都組合在一起，用心烹飪，最後一口一口吃掉美味與健康並存的料理。這纔是生活呀💜燕麥和牛奶本就是絕配...
蛋烤香蕉牛奶燕麥片（超強飽腹健康低脂）
春節後開始減脂運動，俗話說三分練七分吃，加強運動的同時也要管住嘴，減少油脂的攝入量。作爲一個吃貨，怎樣能吃的開心還不耽誤減脂呢？這個早餐簡直就是我減脂期間的最愛沒有之一，呵呵，低熱量、簡單、美味、快捷……小夥伴們趕...
香蕉🍌牛奶燕麥粥🥣
讓你5分鐘就能喝上的營養美味燕麥粥🥣！用料燕麥35克牛奶150克香蕉一根香蕉🍌牛奶燕麥粥🥣的做法按量準備好食材，香蕉最好選這種熟透的，更香甜！😋取半根香蕉🍌提前按壓成泥！牛奶小火煮開後放入燕麥片攪拌一會，放入香蕉泥！待煮...
2015.01.05 香蕉牛奶燕麥
用料香蕉一根燕麥適量奶粉一條2015.01.05香蕉牛奶燕麥的做法頭天夜裏沒有準備，早上臨時起意。熱水沖泡奶粉和燕麥，放到鍋裏鎘水繼續加熱，把香蕉剝開一邊，用勺子片成片，放入。小火煮着，洗漱完，開吃，不用守在煤氣竈前。...
牛油果香蕉燕麥牛奶
這款飲品操作簡單、營養豐富，牛油果味道被香蕉的香甜味掩蓋，不愛吃牛油果的寶寶也愛喝，加入燕麥可以增加麥香和顆粒感，同時增加膳食纖維攝入，防治便祕。用料燕麥適量香蕉1根牛油果半個牛奶300毫升牛油果香蕉燕麥牛奶的做法...
燕麥牛奶牛油果香蕉奶昔
健康飽腹的早餐用料牛油果1只燕麥3勺奶粉2勺香蕉一根燕麥牛奶牛油果香蕉奶昔的做法燕麥牛奶加水，在微波爐裏轉一分半把牛油果，香蕉，牛奶燕麥加到攪拌機裏，一分鐘...
有機燕麥片香蕉牛奶
用料燕麥10克牛奶250克香蕉1根有機燕麥片香蕉牛奶的做法今天還是檸檬黃瓜水...
香蕉燕麥玉米脆片牛奶
自創的（不知道算不算自創😅）香蕉燕麥玉米脆皮牛奶真心太好吃！再配一個煮雞蛋，每天當作早餐吃都不膩☺️用料燕麥片兩勺玉米脆片一把牛奶一袋蜂蜜一勺香蕉一小根香蕉燕麥玉米脆片牛奶的做法喜歡吃桂格麥片，比較硬有嚼勁。兩平...
香蕉肉桂燕麥粥 世壯燕麥片
記錄自己減脂時期的飲食方便自己以後查閱。菜鳥一個瞎折騰的哈哈哈哈也可以用可可粉代替！！！用料肉桂2克燕麥片30克牛奶200克堅果5克香蕉1根香蕉肉桂燕麥粥世壯燕麥片的做法全家福這個燕麥太好吃了家中必備的！香蕉越熟越好...
自制香蕉牛奶燕麥奶昔
快手早餐五分鐘足夠了～用料香蕉1根牛奶1袋黑芝麻丸1顆即食燕麥兩勺自制香蕉牛奶燕麥奶昔的做法準備食材，家裏沒有熟的黑芝麻就用芝麻丸代替了，如果你們有熟的黑芝麻可以替換。碗中放入兩勺即食燕麥倒入少量牛奶浸泡一下，...
牛奶燕麥片
用料燕麥片半碗牛奶一勺糖適量牛奶燕麥片的做法燕麥片跟水的比例大概是1:2.5水滾下燕麥片，煮大概3~5分鐘奶粉根據自己的情況下，沒具體多少，下奶粉攪勻關火，燜5分鐘左右。小貼士奶粉可能會結塊，燜完就好點...
香蕉牛奶smart燕麥片棒
第一次用烤箱看到家裏快過期的燕麥片就想着怎麼把它消耗掉看了好多美食博主的食譜自己簡化了下記錄下自己的第一次烤箱菜譜哈哈哈口味還是很好的用料香蕉2根牛奶200mlsmart的蔓越莓黑芝麻烤燕麥半包香蕉牛奶smart燕麥...