香辣白倉
用料白倉四條鹽3克白酒1瓶蓋糖5克蒜頭2粒花椒小許幹椒小許辣豆板醬3匙生薑片4片脆皮腸（可加可不加）8條香辣白倉的做法脆皮腸十字形開邊，待用。白倉洗淨涼幹水，把薑片放入魚肚，待用。熱鍋放油把白倉香煎。另一鍋放油燒熱，放...
香煎白倉
有次顧客請客吃飯，品嚐了一下白倉的美味，去餐廳一盤菜很貴，折算可以買很多好的食材，學習着自己做不僅衛生而且經濟用料白倉500G薑片3-4片香煎白倉的做法一般市場買回來白倉都已經殺好了，不用自己動手，洗乾淨後用一點鹽醃製...
清蒸白倉
白倉是最合適一個人吃的了，香煎清蒸都可以，晚上看完電影回家，餓了又不想吃太飽就蒸條白倉吃吧，剛好昨晚把海魚請餐館的師傅清理了在冰箱放着呢用料魚1條姜3片蔥3根鹽3克白糖1克清蒸白倉的做法1、冷藏一天的倉魚拿出來背上...
清蒸白倉魚/白鯧
野生的小白倉，素來是我女兒最愛，除了肉嫩好吃，少刺肉多。還含有人體所需的多種維生素和蛋白質，氨基酸，鈣，磷，鉀，鎂，硒，鈉等營養成分。作爲寶寶輔食也是首選魚。海營養鮮甜肉質細嫩無小刺老人小孩都適合~整起來~用料薑片姜克蔥根...
砂鍋蒜頭燜野生白倉、黃花魚
用料黃花魚2條白倉魚2條薑片蒜頭8瓣普寧豆瓣醬2勺紅辣椒2只個芹菜若干根砂鍋蒜頭燜野生白倉、黃花魚的做法用砂鍋放入油、蒜頭、薑片，加熱後放入魚，倒入兩勺豆瓣醬，燜燒5分鐘，加入紅辣椒圈、芹菜，再燜2分鐘即可。蒜頭薑片...
汁燒白倉魚
用料白倉魚3條蒜苗2顆（小）薑片4片蒜片2顆醬油2匙耗油2匙汁燒白倉魚的做法起油鍋下薑片炒出味，再下魚煎到8成熟另起一油鍋炒香蒜苗和蒜片，下煎過的魚在蒜的上面，再淋上耗油和醬油的混合液體，再翻2次魚面讓它吸吸醬汁。...
倉鼠食譜——蛋白糕
寒假無聊的要死，自己給倉鼠做些零食。先聲明，不是自制不是自制不是自制。這個人也能吃，可以適量加點鹽或糖，但倉鼠吃的話，不能加鹽或糖！！！要涼透了才能給倉鼠吃！！！不能要蛋黃，倉鼠不能吃蛋黃！！！用料雞蛋1只麪粉適量倉鼠食譜——蛋白...
清蒸白倉魚
倉魚富含蛋白質肉質鮮嫩用料橄欖油鹽姜蔥3只清蒸白倉魚的做法倉魚洗淨切姜䓤頭放魚面上待蒸小貼士蒸魚時少放鹽醃也可不醃因爲蒼魚肉薄不小心就醃鹹了水開後蒸6分鐘...
煎封白銀倉魚
煎封白銀倉用料魚四五條蔥根兩根蒜瓣2生抽勺2鹽克1煎封白銀倉魚的做法煎魚把鍋燒紅，倒入油，魚要給鹽醃製一下，防止魚會粘在鍋上面，把魚放入鍋中慢慢火煎，將兩面魚煎到金黃色放點水進去，差不多收汁的時候放醬油和蔥花蒜末。...
番茄白倉魚
用料魚4條蔥一根番茄一個普寧豆醬一勺芹菜一根鹽適量耗油適量番茄白倉魚的做法白倉先用一點鹽醃一下，醃的同時洗佐料剛好。首先油兩面稍微煎一下，然後放豆醬，番茄加點水悶煮8分鐘再加入芹菜悶一分鐘，關火加入蔥花。（豆醬是...
豆醬白倉魚🐟
用料魚2-3條姜3片芫荽蔥2根普寧豆瓣醬1-2勺豆醬白倉魚🐟的做法白倉魚洗淨，用廚房紙巾吸乾水薑切片、蒜拍一下切粒、蔥芫荽切段白倉魚身上可以斜劃幾刀方便入味油熱，爆香姜蒜粒，然後放入剛好能沒過白倉魚的水，水開後放魚🐟...
香煎小白倉
我們是愛吃魚的貓，更何況家裏有孩子～香煎金絲魚和小白倉是我的最愛！用料魚3條油適量鹽適量香煎小白倉的做法放鹽醃製30分鐘油進鍋，八成熱放魚。小火煎五分鐘（主要看魚的大小），翻魚前，先關火讓鍋冷，這樣魚不會爛。翻過來繼續煎...
煎燜白倉魚
天然白倉魚肉滑骨軟原汁原味，是一道很好的下飯菜。用料白倉魚條2中等大姜條5到10可粗可細油自定鹽勺1蔥根3除尾耗油勺2鹽1克料酒1勺陽江豆豉2勺老抽半勺水自定生粉2勺白糖3勺煎燜白倉魚的做法放油姜條料酒半勺鹽攪拌醃...
煎焗白倉魚
冰鮮白倉魚，特別好吃。用料冰鮮白倉魚2條鹽10-15克油10-15克薑絲適量醬油3-5克水15克煎焗白倉魚的做法白倉魚2條約1.2斤，買大一點纔好吃。菜市場的攤主會幫忙去除魚鰓和魚內臟，拿回來不用洗，用鹽把魚的裏外塗抹均勻。放入...
蟲草花粉絲蒸白倉魚
用料蟲草花2兩克粉絲一紮白倉魚一條姜蔥，鹽，料酒，花生油，醬油蟲草花粉絲蒸白倉魚的做法把粉絲泡軟把新鮮的蟲草花洗乾淨，要多洗幾次把顏色洗淡點把粉絲和蟲草花混合在一起，放點鹽和雞精調味把魚切好洗乾淨鋪上去，放點鹽和姜...
香煎白倉魚
用料魚1姜5鹽克適量油多點克醬油勺2勺香煎白倉魚的做法清洗乾淨...
白槍魚（倉魚）
保持每週一天有魚🐟，越吃越聰明用料油按量鹽一大勺魚4條白槍魚（倉魚）的做法🐟...鹽鹽鹽切切切煎煎煎完成✅小貼士🐟魚洗淨🐟斜切片（不要太小片）🐟找個容器裝起來撒鹽攪拌🐟起鍋燒油，油熱中火依次放魚🐟喜歡焦一點的就煎久一...
幹煎白倉魚
用料魚1條姜1片油少許鹽少許醬油1勺檸檬2片白砂糖1勺蔥2根幹煎白倉魚的做法一條白倉魚起肉對邊切開.切成一段段.然後用少許鹽醃製備用.薑切片.蒜米剁碎.蔥切斷備用.平底鍋熱油下魚煎至兩面金黃夾起.放些蔥段和檸檬片...
超簡單的香煎白倉魚
我喜歡簡單的食材簡單的做法。反正白倉魚在我心目中是隨便煮都不難吃系列裏的一個食材。用料姜幾片油適量鹽一勺白倉魚三條生抽適量超簡單的香煎白倉魚的做法魚放鹽醃一下。鍋中放油爆一下薑片。放入魚。小小的我鍋正...
少油版爆香清蒸白倉魚
用少少的油，就可以吃到香香的清蒸白倉魚呢😄用料白倉魚一條（1.8斤）紅辣椒3個線椒2個蒜頭四顆姜拇指大小一塊少油版爆香清蒸白倉魚的做法買的時候自己叫店家清除了內臟，打了花刀。回來就沖洗後用廚房紙吸掉多餘水份，然後用...
白倉魚炆苦瓜
用料姜5片白倉魚乾1條苦瓜2根蒜3瓣鹽少許克油適量白倉魚炆苦瓜的做法白倉魚乾，先用水浸泡半小時，用鍋煎至金黃色苦瓜切片後，用水煮一遍，過一次冷水，用炒鍋爆香，姜和蒜，再加入苦瓜炒加入白倉魚和適量的水，燜煮5分鐘左右魚已經...
泰式青檸汁煎白倉魚
一汁成菜的便利，風味正宗，誠意推薦😘用料青檸1個白倉魚1條青檸汁1包100g蒜頭4瓣切蒜蓉香菜1棵切碎小青椒1個切薄圈圈小米辣1個切薄圈圈薑片10片泰式青檸汁煎白倉魚的做法白倉魚三去（去腮去鱗去內臟）用鹽醃五分鐘，身上切紋，...
香辣煎白倉魚
用料白倉魚1條蔥5根姜2片油50克鹽5克辣椒青紅辣椒各4個醬油適量香辣煎白倉魚的做法把辣椒、姜、蔥切成小粒，魚清洗乾淨，晾乾水分，全身抹上適量的鹽，鹽10分鐘。熱鍋熱油，放入白倉魚，小火煎至兩面金黃後出鍋裝盤。利用鍋裏剩...
豆醬悶白倉
普寧豆醬簡直是各類海魚的最佳閨蜜！超絕配，超好吃~用的潮州饒平海域的野生小白倉，超級鮮甜，肉質嫩滑，寶寶最愛！用料魚2條姜10片普寧豆醬3勺蔥段10根蒜粒3瓣豆醬悶白倉的做法流水衝魚！饒平的野生白倉真的太靚了！色澤，新鮮度沒得...
紅燒小白倉
用料小白倉400g蔥3根姜3片花椒4粒生抽2勺料酒2勺糖半勺紅燒小白倉的做法小白倉兩面擦乾，這樣可以防止煎的時候油迸濺。小蔥切段（因爲做的時候家裏剛好沒姜了，所以照片裏沒有姜。但最好還是有幾片姜）油燒熱，先放花椒煸出香...