低脂椰香吐司，不加椰蓉和黃油也很香！
減肥期間嘴饞，只能做點低脂食物了，今天是椰香吐司，椰子油分子結構穩定，高溫不易被破壞，中鏈脂肪酸更易被人體吸收，不造成負擔。椰子麪粉無麩質且高營養，替代一部分麪粉，更健康哦！香味不輸給發酵黃油，吐司組織也很細膩！此方爲兩個...
低脂零嘴 | 蒜香吐司條🥖
最近和媽媽迷戀上了沃爾瑪的金枕吐司🍞怎麼說呢？它就是比普通的吐司更軟，入口即化，甜味也適中，反正就是愛了～因爲ta，我最近解鎖了吐司的各種花式吃法🤔今天就爲大家分享這款好吃到停不下來的蒜香吐司條❕用料吐司3片蒜末15...
健康低脂的椰子油全麥吐司
亂搗鼓。。。這個方子是兩個250克吐司的量。方子有參考啊嗚的椰子油吐司❤❤❤用料高筋麪粉450克全麥粉50克水230克鹽6克牛奶90克酵母6克奶粉12克糖15克椰子油40克健康低脂的椰子油全麥吐司的做法把除椰子油以外的材...
低脂早餐 蒜香吐司
用料大蒜1瓣吐司一片雞蛋一個低脂早餐蒜香吐司的做法蛋液打散，放入蒜末，塗抹在吐司上，烤箱190°15分鐘...
低脂吐司🍞
用料黒全麥粉150克高粉150鹽3克糖15克酵母5克水200毫升油15克低脂吐司🍞的做法和麪—揉出膜—擀成長條卷—放盒子裏—保鮮膜發酵至九分滿—烤箱上下火160度預熱十分鐘，考35分鐘）...
低脂椰蓉吐司芋泥餅
脆皮的吐司配上醇厚的紫薯芋泥，咬一口外酥裏嫩～～濃濃的椰奶香和芋泥香在脣齒間留香，簡直回味無窮而且它低糖低脂喲，減脂期的寶寶們可以當主食食用哦😁😁做法簡單又快捷，快來試試吧用料食材：吐司用量：5片食材：自制紫薯芋泥用量：...
減脂餐｜脫脂低卡香蕉吐司蛋糕
一定要做！超級簡單好吃！無糖脫脂，太適合減脂期了～用料雞蛋個全麥吐司片3片零卡糖30克可可粉5克脫脂牛奶150ml香蕉1根減脂餐｜脫脂低卡香蕉吐司蛋糕的做法雞蛋，零卡糖，可可粉，脫脂牛奶，一起攪拌至無顆粒狀態全麥吐司切丁倒入攪拌...
椰香滿滿吐司（椰蓉吐司）
家裏太多關於椰子的東西，於是有了這款麪包！用料牛奶75克椰漿250克新鮮酵母15克（或乾酵母5克）高筋麪粉500克雞蛋1個（50-60克）細砂糖50克奶粉20-30克鹽5克黃油30克椰蓉餡250-300克椰香滿滿吐司（椰蓉吐司）的做法乾酵母➕椰漿➕牛...
低糖低油超香的椰蓉吐司
因爲閨蜜超級愛吃椰蓉吐司，還特別愛美，其他的方子都是多糖多油，我們現在都想吃的健康開心又好吃，所以我嘗試做了十幾次椰蓉吐司，每次都是根據自己想要的口感來配比，終於這次比較滿意，雖然糖減半了但口感一點都不差，斷口性也非...
椰香吐司片
這麼好吃的搭配居然沒有菜譜腫麼可能🙈用料吐司片3片椰漿20克煉乳10克糖適量椰香吐司片的做法將椰漿煉乳糖隔水加熱攪勻，刷在吐司片一面，刷醬的一面朝上疊好。烤箱預熱180度，上下火烤8分鐘即可。小貼士1.椰漿與煉乳的量...
低脂椰香球
用料雞蛋3個低粉30克砂糖40克奶粉30克椰蓉120克椰蓉20克低脂椰香球的做法所有稱好備用配料都稱在一起然後攪勻攪勻之後是這樣最後是成品...
椰香吐司🍞
先放一張手機直出的照片！這款吐司🍞椰香味十足，適合喜歡吃椰子的朋友！有點熱帶的感覺，現在這個溼冷的冬季最適合了！我用的是450g的模具！用料高筋麪粉300克牛奶145克酵母4克糖30克雞蛋🥚1個黃油30克鹽5克餡料第二部分黃油30g...
椰香吐司
雙11買的38L烤箱，雙十二買的低糖吐司盒，開始吐司修行之路。。。用料簡單，先磨合一下新烤箱和吐司盒的脾氣哈，記錄下來，因爲年紀大了，容易忘事😂38L烤箱，低糖吐司模具。家裏夏天爲做巧克力棒的椰子油剩下好多，現在趕緊地用起來...
老面低脂椰青吐司
中國人普遍喜歡可以拉絲的柔軟型麪包，吐司雖然看似簡單，其實難度不小。來多做幾次總結經驗，總會成功的。有一點基礎的小夥伴製作哦！沒有詳細製作圖，我會後補。先揉老面發酵冷藏，第二天開始製作主麪糰。用料高筋麪粉500克椰...
椰香小吐司
這款吐司用了低卡美味，淡淡椰香的椰子油代替黃油，添加了香味濃郁的椰蓉，很好吃的一款。由於蛋黃的加入，吐司的爆發力非常強大，所以做了不帶蓋的。配方是12釐米的水立方模具兩個的量。製作前請先看一下小貼士！用料高筋麪粉(...
軟綿綿低脂椰子素吐司
這是我目前爲止吃過的最美味的並且低脂的麪包。出於健身和控制體重考慮，我一直思考如何能做出椰子油低糖麪包。（我屬於那種一多吃黃油就臉變圓的同學）這個椰子素吐司完美的闡述和平衡了我對健康和美味的想法。今天早上我...
低糖低脂的椰青吐司
這款麪包用了泰國進口的椰青水和食用椰子油製作，椰青水不含糖份，椰子油是很健康的食用油，抗氧化，促進人體新陳代謝，也有被用來減肥的，所以怕胖的女士也可以放心吃，而低糖低脂面同樣也適合老人食用。用料老面高筋粉100克水65...
一發の無糖椰子油南瓜全麥吐司（低油低脂）
一發快手，加上低油無糖，椰子油低脂對身體很好。很好的碳水。沒有椰子油的親，可以換成玉米油，色拉油，甚至黃油。。。。用料全麥粉55克高筋麪粉195克酵母5克鹽3克雞蛋一個南瓜泥135克椰子油8克一發の無糖椰子油南瓜全麥吐司（...
椰香風吐司
喜歡椰香味就動手吧！椰漿知識介紹：椰子是棕櫚科植物椰樹的果實。是典型的熱帶水果，我國的海南富產椰子。椰子形似西瓜，外果皮較薄，呈暗褐綠色；中果皮爲厚纖維層；內層果皮呈角質。果內有一大貯存椰漿的空腔，成熟時，其內貯有椰汁...
香蕉花生醬吐司(低脂)
看了肉豬減脂視頻，讓好久沒買香蕉的我買了一堆香蕉，香蕉加花生醬吐司是絕配啊，用的pb2花生粉，減少了85%脂肪，而且也好吃。我用的是捷森麪包，用了兩片，總的熱量加上一杯黑咖啡大約397大卡用料pb2花生粉10克香蕉1根麪包兩片水...
椰蓉款經典吐司【椰香牛奶吐司】軟噗噗的吐司➕香香椰蓉～
自制淡淡椰香味的椰蓉搭配奶香味兒的吐司兒～揉好的吐司軟噗噗搭配一起又是經典款！用料麪糰高筋麪粉500g牛奶250g雞蛋100g細砂糖70g奶粉20g即發酵母6g鹽6g黃油60g椰蓉餡黃油40g雞蛋70g椰蓉100g細砂糖60g奶粉20g裝飾蛋液...
減脂吃🤏可可麻薯夾心椰香吐司🍫低碳無麪粉
大塊頭，很耐吃喜歡糯嘰嘰的別錯過👌🏻看起來有點複雜實際上很簡單適合小白和新手💯一份做下來大概可以切爲40小塊用料吐司體：杏仁粉30克椰子麪粉80克洋車前子殼粉30克赤蘚糖醇12克泡打粉6克海鹽2克軟化黃油50克椰漿200...
椰香軟吐司
家裏的椰子油快用完了，年前就和同事在天貓超市拼了一瓶椰子油。椰子油據說是護髮護膚、減脂健身的聖品，不過我只是喜歡它獨有的香甜味道，偶爾拿來替代黃油做做純素的甜點。這不，又刷到了這款椰子油吐司。椰子油一加入麪糰...
秋日暖陽裏的椰香南瓜吐司（低脂健身）
喜歡南瓜🎃麼？那是秋天的味道！這款麪糰的美妙在於健康無敵，創意無限，常做常新。做吐司，或加上棗泥餡，或裹上紅糖，十足古早味；做歐包，揉入核桃仁桂圓乾，或葡萄乾果仁，營養豐富口感多樣；論造型，更是百變女王，適合各種練手。論健康，高達...
椰香生吐司
大家都說生吐司堪稱吐司界天花板，但大多數人卻不知道，爲什麼叫“生”吐司呢。這個生吐司，並不是說吐司是不熟的，而是說生吃吐司，那你可能會奇怪了，既然吐司是熟的，又怎麼個生吃法呢？我舉個例子哈，這款吐司，就好比一塊滷牛肉，你可...