糊一嘴層層堆三明治漢堡的各式搭配💁🏻♀️
如題。麪包&偶爾粉面飯年糕等碳水與其它食材的無數搭配及調味。間歇性更新-用料麪包無數個胃一個糊一嘴層層堆三明治漢堡的各式搭配💁🏻♀️的做法黃瓜➕滷牛肉➕煎蛋（花生醬,香菜,醋等）捲心菜絲➕胡蘿蔔絲➕洋蔥絲...
高蛋白鷹嘴豆紅棗米糊
鷹嘴豆是隻要子孩開始加添輔食後就，可以嘗試添加，了它的營養價值高被，譽爲中豆之王，蛋白質NRV＞20%，富多含種微量元素以及食膳纖維。並且透過英國第三方食品安全檢測，農殘、重金屬啥的全都沒...
Magimix瑪捷斯·鷹嘴豆芝麻糊
2020年/04/20開始進入蔬食模式家裏的種子類食物越來越豐富鷹嘴豆可以說是最喜歡了好好吃～用料鷹嘴豆（幹）100克黑芝麻50克水800克Magimix瑪捷斯·鷹嘴豆芝麻糊的做法鷹嘴豆泡發過夜，主鍋替換十字刀，放入鷹嘴豆和芝麻還有水，...
絕爆的零嘴“糊辣雞腳”好吃停不下嘴👄
買來吃的雞腳又不放心，所以只能自己動手醃製，自己做的乾淨又好吃😋用料新鮮雞爪若干洋蔥1個（適中大小）青辣椒（或甜椒1個）2個胡蘿蔔半根香蔥4-5根香菜1-2根小米辣4-6個生薑1塊料酒3-4勺料汁:生抽，蠔油，花椒油，白砂糖，食鹽，雞粉，魚...
鷹嘴豆藜麥紅棗小米米糊
用料小米克紅棗顆藜麥鷹嘴豆水大米鷹嘴豆藜麥紅棗小米米糊的做法破壁機...
秋葵玉米鷹嘴豆糊af
用料鷹嘴豆20g秋葵2根玉米半根鹽適量秋葵玉米鷹嘴豆糊af的做法1.鷹嘴豆浸泡一夜後，煮熟2.秋葵切丁、玉米切粒，和鷹嘴豆、鹽一起加開水放入攪拌機中攪拌3.倒入鍋中煮熟即可食用4.上面可撒上亞麻籽粉、五寶粉、羽衣甘藍等...
鷹嘴豆雜糧米糊
紅米飯，南瓜湯，以前紅軍將士在井岡山斗爭時期吃的‘粗糧’，營養價值其實比地主老財的精白米飯要高得多。只是苦於山區稻穀加工條件差，加工出來的稻米較爲粗糙，難以下嚥，所以被視爲次等米。如今的紅米口感已經改良了許多，仍然...
營養美味的鷹嘴豆米糊
豆中之王鷹嘴豆營養價值極其高，和胚芽粥米一起打成糊糊，很適合小寶寶吃哦用料鷹嘴豆40克胚芽粥米50克水適量營養美味的鷹嘴豆米糊的做法準備食材鷹嘴豆洗淨粥米淘洗兩遍粥米和鷹嘴豆放入燉盅加入適量清水晚上一鍵預約第...
鷹嘴豆雜糧糊
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁在給寶寶添加輔食的過程中，我會盡可能地保持食材的多樣性，寶寶的主食通常都不是白米白麪，還會添加很多的粗雜糧，比...
鷹嘴豆香芋黑芝麻糊
女兒吃着奶奶買的黑芝麻糊說好吃，我說一股香精味😂😂😂來來來，麻麻給你做好喝營養的黑芝麻糊😎😎😎用料鷹嘴豆100克黑芝麻50克荔浦芋頭適量楓糖漿（可以換冰糖）適量鷹嘴豆香芋黑芝麻糊的做法鷹嘴豆洗淨加水浸泡一夜，黑芝麻...
【養生養胃】鷹嘴豆燕麥奶糊
兩人份用料純燕麥20克奶粉20克鷹嘴豆80克蜂蜜適量勺【養生養胃】鷹嘴豆燕麥奶糊的做法1.鷹嘴豆提前一晚上浸泡2.鍋中放入燕麥和鷹嘴豆和水，煮30分鐘。3.撈出幾顆鷹嘴豆，一會作爲裝飾。4.將2放入料理機，放入衝好的奶粉，打...
鷹嘴豆番茄糊
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。鷹嘴豆富含豐富的蛋白質，被稱爲“豆中之王”，富含多種它還是...
南瓜鷹嘴豆糊
糊糊系列用料鷹嘴豆100克南瓜150克南瓜鷹嘴豆糊的做法鷹嘴豆浸泡1小時南瓜洗乾淨切塊將泡好的鷹嘴豆和南瓜放入破壁機里加入水到熱飲上限將攪拌杯放回上主機裏選擇湯/糊功能按開始鍵30分鐘後就可以開吃了南瓜的甜，鷹嘴...
鷹嘴豆雜糧米糊—寶寶輔食
鷹嘴豆屬於高營養的豆類，更其他豆類比，在蛋白質功效、利用價值和消化吸收率指標上，鷹嘴豆爲最高，因此贏得了“豆中之王”的美稱。它含有豐富的蛋白質（全是優質球蛋白），氨基酸有18種至多（含人體必須但自身不能合成的全部8種氨...
寶寶健康糊🆚鷹嘴豆紅棗盤
很隨性，很輕鬆，很簡單……😊減法生活，輕車熟路💪用料鷹嘴豆一杯紅棗1把水適量寶寶健康糊🆚鷹嘴豆紅棗盤的做法昨晚泡了一量杯鷹嘴豆，倒掉水洗乾淨放鍋裏煮五六分鐘再放入紅棗一起煮到鷹嘴豆熟透。如圖，超級簡單的一道食譜...
鷹嘴豆米糊
作爲一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公衆號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料鷹嘴豆20g白小米黃小米...
鷹嘴豆黑芝麻糊
鷹嘴豆打的豆漿濃稠細膩，放些黑芝麻一起，口感綿滑，味道醇香！用料鷹嘴豆五分之三杯黑芝麻五分之二杯糖或冰糖粉適量鷹嘴豆黑芝麻糊的做法鷹嘴豆提前一晚洗淨泡好將泡好的鷹嘴豆和黑芝麻（我買的黑芝麻是免洗的）放入豆漿機，加水...
鷹嘴豆杏仁糊—高密度營養早餐糊
今天來個全家營養早餐之鷹嘴豆杏仁米糊，還在喝糊糊的寶寶，媽媽們一定要試試，不加任何調味寶寶就會很喜歡。整個過程只要10分鐘，這是我吃過最快的一種方法把鷹嘴豆吃下去，這麼高密度營養又快手的米糊早餐喝下去，一天都會元氣...
Magimix瑪捷斯·鷹嘴豆南瓜糊
用料鷹嘴豆（幹）100克南瓜300克水800克Magimix瑪捷斯·鷹嘴豆南瓜糊的做法鷹嘴豆泡發過夜，洗淨，主鍋安裝十字刀，放入南瓜水和鷹嘴豆蓋上蓋子和小蓋設定25分鐘/速度0/110度將南瓜和鷹嘴豆煮熟然後設定烹飪師：3分鐘/速度18/110...
『週末brunch』一杯糊糊
週末睡到自然醒，快手的brunch最合適。作爲運動前的加餐，也很🉑️。用料芋艿3個即食燕麥30克牛奶150克果乾適量『週末brunch』一杯糊糊的做法芋艿蒸熟。可以提前準備。蒸熟的芋艿剝皮，和燕麥、牛奶一起放進料理機。根據自己...
饞嘴骨湯米糊（破壁機食譜）
用料豬骨4塊新鮮嫩玉米1根胡蘿蔔1根蔥姜數量水適量大米40克鹽3克白胡椒粉少許饞嘴骨湯米糊（破壁機食譜）的做法豬骨焯水撈出瀝乾，新鮮玉米（帶須）切段，胡蘿蔔切成滾刀塊，加入適量蔥姜，清水沒過食材。電燉鍋隔水慢燉3小時取兩塊...
【素】食者必備鷹嘴豆豆糊
鷹嘴豆的營養價值之高不必贅述，打出來的不是漿，而是糊，更有飽腹感。用料鷹嘴豆100g紅豆黑豆等隨意克【素】食者必備鷹嘴豆豆糊的做法泡鷹嘴豆至少5小時，提前一晚泡更好。其它豆子可以一起。煮豆子10分鐘，煮熟。料理機加溫...
銀耳南瓜鷹嘴豆糊
鷹嘴豆屬於高營養的豆類植物，是不飽和脂肪酸、鈣和多種抗氧化劑的理想來源。同時，鷹嘴豆含有10多種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸全部具備，而且含量比燕麥還要高出2倍以上。作爲小寶寶的輔食添加，鷹嘴豆可以在打成細膩的...
快手玉米麪糊糊，一看一會
濃香玉米糊糊，太適合趕時間的上班族或者是沒有很多做飯材料的學生一族了，上學時，在宿舍熬的玉米糊糊，舍友們每次都搶光光，而且很納悶的是，他們沒有喝過，問我需要加鹽嗎？我說沒有加過，她們不加鹽喝不慣，最後自己加了鹽喝的美滋滋...
一品蟹糊
挑戰人勇氣和腸道的一道菜，製作方便，用料簡單，美味得讓人放不下筷子。用料活膏蟹蒜頭醋糖鹽一品蟹糊的做法將清洗乾淨的蟹剝開，清除殼內的內臟。用剪刀將蟹剪成小塊。放入蒜末、鹽、糖、醋，就可食用。小貼士1、如果蟹不是...