有關秋葵蓋飯的做法步驟和秋葵蓋飯做法圖解

秋葵蓋飯

02-01

用料秋葵根米飯碗料汁水，生抽，鹽，澱粉，雞精，蠔油肉丸胡蘿蔔火腿腸秋葵蓋飯的做法秋葵洗淨焯水控幹，切片擺在碗邊如圖加入熱米飯，中間放剛出鍋的肉丸（這個隨意，喜歡什麼就放什麼）蓋上保鮮膜壓實把碗倒扣在盤子中間鍋內加油少許，倒...

日式∣雞蛋肉末秋葵蓋飯

11-26

雞蛋拌星星✨別想了，還是一人份來我家蹭飯休想以上用料雞蛋1個肉末少許秋葵7根醬油、鹽少許橄欖油少量日式∣雞蛋肉末秋葵蓋飯的做法切肉沫加一個雞蛋並攪拌熱鍋下橄欖油，翻炒鍋裏滴幾滴油，少許鹽，秋葵焯兩分後鍾撈出切星...

秋葵牛肉蓋飯

09-23

食其家前一段時間的新品健康美味又快手自己在家做也是相當簡單味道絲毫不差卻有更低的成本2-3人份用料肥牛300g秋葵10根洋蔥1個生薑一大片醬油4大勺砂糖3大勺酒3大勺味啉1大勺鹽少許鰹魚粉2小勺七味粉適量白芝麻適量...

秋葵蛋飯

11-09

第一次嘗試秋葵味道能接受用料秋葵幾根米飯1碗蛋蛋1只秋葵蛋飯的做法雞蛋打散，秋葵切成五角星狀備用（原來秋葵君也是隱藏的粘星人啊不過比山藥好多了切時還是速度點不然好粘）鍋裏放油加熱倒入雞蛋液等雞蛋成型後翻炒成雞...

秋葵拌飯

12-07

夏天吃這個最幸福！用料秋葵隨便蒜2瓣蒜生抽2小勺白米1碗鹽半茶勺秋葵拌飯的做法用鹽撮秋葵，把上面毛去掉將沸水燒開，加鹽放秋葵進去煮1-2分鐘在煮的過程中，可以將蒜切成蒜丁或者蒜末將煮好的秋葵放在板子上納涼，然後用刀將...

秋葵芝士飯

09-14

週末的中飯總是很簡單，家裏有啥做啥。用料隔夜米飯1.5碗香菇6朵包菜3片雞蛋3個青椒1個杏鮑菇半個鹽巴5克醬菜1勺芝士2片秋葵8根橄欖油5克秋葵芝士飯的做法將除雞蛋外的各種配料切成小塊，清洗瀝乾。熱鍋燒油，雞蛋打散下鍋...

秋葵飯

09-30

用料秋葵兩隻杏鮑菇兩隻芝麻一小撮日式醬油兩勺味淋一勺花生油一勺雜糧飯一碗蝦鬚（可選）幾根秋葵飯的做法提前的準備工作，杏鮑菇切小段，秋葵切小片留用，熱雜糧飯放在大而的深碗裏鍋里加熱放油，油熱後放入杏鮑菇爆炒，淋入日式...

日式∣溫泉蛋秋葵山藥泥蓋飯

11-25

包含多種黏性食材，加上溫泉蛋，營養滿分毫無食慾時，也可酣暢下飯。一人份用料溫泉蛋1個山藥6cm秋葵2根醬油少許適量魷魚絲少許米粉滿滿一碗日式∣溫泉蛋秋葵山藥泥蓋飯的做法將山藥去皮放入保鮮袋中，用空瓶將其搗碎，不用太...

秋葵肉飯

10-02

用料洋蔥適量紅椒適量米飯適量秋葵適量火腿肉適量雞蛋一顆秋葵肉飯的做法洋蔥、紅椒、火腿肉切丁備用分離雞蛋的蛋黃和蛋清，用蛋清攪拌米飯，蛋黃打散備用平底鍋中火加少量油熱開平底鍋內倒入洋蔥紅椒丁爆炒轉小火倒入火...

下飯款秋葵

12-18

超級下飯，好吃用料秋葵根蒜瓣生抽勺鹽克雪菜剁椒下飯款秋葵的做法準備食材秋葵切好，幾瓣蒜切末起油鍋，炒秋葵，然後放入雪菜，大概小半包就夠了。炒至半熟放鹽、生抽，然後倒入剁椒和蒜末（因爲雪菜和剁椒都是鹹的，提醒鹽需要少放...

秋葵包飯

05-01

用料熟米飯適量雞蛋一個秋葵5個玉米適量熱炒油適量胡蘿蔔半根小蔥一根鹽醬油適量秋葵包飯的做法準備食材秋葵焯水，備用秋葵切成薄厚一樣的小段，碗裏放保鮮袋（以免秋葵粘碗:)，一個一個擺整齊倒熱炒油，胡蘿蔔炒出紅油加玉米...

比吉野家好吃的🍛秋葵肥牛飯😋（蓋澆飯）

08-14

閨女的午餐（1人份），肉、菜、飯，營養搭配。碗蒸飯（不能將就的米飯）用料碗蒸飯1碗肥牛片100克胡蘿蔔半根秋葵3-5根洋蔥半個黑胡椒碎/粉適量料酒半勺生抽1勺蠔油1勺糖1克鹽1克澱粉1勺水適量比吉野家好吃的🍛秋葵肥牛飯😋（蓋澆飯...

秋葵牛肉蓋澆飯

03-10

用料牛肉500克秋葵250克小紅椒3個（根據個人吃辣程度）姜切絲醬油少許料酒少許鹽少許秋葵牛肉蓋澆飯的做法切好配料切好牛肉切好秋葵，淖水放油，姜和小紅椒，牛肉，料酒，秋葵，醬肉，鹽炒幾下撒到飯上面，攪拌...

秋葵米飯扣

09-30

用料秋葵大米秋葵米飯扣的做法先蒸一盆米飯，備用。秋葵洗淨，直接放入開水中，加入少量鹽，煮1-2分鐘，煮熟即可。取出秋葵，切去蒂，橫切成小圈，將小圈放入一個碗裏，平鋪在碗壁上，將米飯填進去，壓實，反扣入盤中即可。...

秋葵飯糰

10-08

2015.6.5午食靈感來源於蠶豆飯糰╮(￣▽￣)╭用料秋葵6個蘆筍5根西紅柿1個雞蛋1枚秋葵飯糰的做法秋葵焯水一分鐘，和剛煮好的米飯拌在一起，捏成飯糰。...

魚子秋葵咖喱蓋飯

11-22

咖喱的香氣混合着秋葵的清爽，嗯，來一碗吧！用料咖喱塊1塊秋葵2根魚子適量洋蔥丁（2份）少許米飯1碗魚子秋葵咖喱蓋飯的做法將魚子、醬油、洋蔥1，炒熟備用。將洋蔥2放入油鍋炒香，備用。倒半碗水在鍋中，將咖喱塊放進鍋裏直至化開，倒...

始飯01.“秋葵風”辣味蓋澆飯

10-04

本季良心日劇《始飯》，每集結尾提供超詳細料理解說，這是第一集最後出現的。整體味道微辣但是又有蔬菜的甘甜，因爲用到的味道強烈的蔬菜很多，味道非常豐富，有層次感，很好下飯！用料大蝦5只牛肉糜兩人份大蒜3瓣芹菜一大棵或者幾...

超級快手健康菜：秋葵納豆粘粘蓋飯

06-20

依舊是色彩鮮豔，營養均衡的一道家常菜。在日本生活的歲月裏，每逢悶熱的夏日，這道簡單的素菜總能給我的腸胃帶來莫大的舒適感。這個菜譜的用量是一人份。用料秋葵4，5根納豆1盒小番茄5個杏鮑菇20克白米飯1碗醬油1大勺香油適...

納豆秋葵牛油果蓋蛋飯

02-16

在島國遊玩時試過的是生雞蛋，國內的生雞蛋不敢生吃呀，煎熟後蓋上米飯裏一樣的美味。用料自制納豆適量牛油果半個秋葵3根米飯半碗醬油適量雞蛋1個納豆秋葵牛油果蓋蛋飯的做法材料牛油果切塊秋葵切星小段煮或蒸或叮熟將納...

秋葵咖喱飯

05-14

天熱也想吃咖喱用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量肉末（牛肉，豬肉，雞肉都可以）250g秋葵（洗淨，去掉根，放鹽抹掉細毛，斜切成厚5，6mm）8個鹽少量西紅柿（洗淨，挖掉西紅柿瓤《另外吃》，切成1cm丁）150g洋蔥（洗淨，去外皮，切成...

秋葵炒飯

05-26

有米飯和秋葵就可以的簡單炒飯用料秋葵3-4根雞蛋1個胡蘿蔔1小塊隔夜飯1碗生抽1勺秋葵炒飯的做法秋葵切成五角星，胡蘿蔔切小丁，雞蛋打散備用。米飯最好是隔夜飯，用飯勺先戳散，方便炒。熱油，下雞蛋炒散盛出。重新放油，下胡蘿...

秋葵燜飯

02-04

用料秋葵6-8個臘肉適量冷飯一碗油適量生抽適量鹽少許雞精少許水少許大蒜頭兩瓣秋葵燜飯的做法將秋葵洗淨，去蒂，切斜片，臘肉切薄片，備用大蒜頭切薄片，備用鍋內放少許油，燒熱，放入蒜片爆香臘肉放入鍋內翻炒，炒出油，把秋葵也下鍋...

秋葵米飯碗

09-22

在各類食譜中都有秋葵土豆碗，感覺蒸土豆壓土豆太費時費力了，爲了在餐桌上呈現秋葵碗的驚豔，又不費力，突發奇想，用米飯替代土豆，這樣讓孩子增加對主食和綠色蔬菜食慾，一舉兩得，一飯兩吃，雙贏利☘用料米飯1碗秋葵4根生抽，蠔油，辣椒...

秋葵蛋包飯

10-05

夏天吃的就是心情！一下菜譜爲2人分量。用料秋葵8個雞蛋4只醬油少許油少許秋葵蛋包飯的做法秋葵洗乾淨，切粒，儘量切薄打蛋液，加少許醬油一起打熱鍋下油，稍微炒下秋葵，看見其表皮顏色有變化即可下蛋液，搖勻下，煎熟即可上盤，中間...

秋葵山藥泥蓋飯