可當餐的鯽魚雙瓜湯
天氣熱又自個兒一個人吃飯，就不想大動干戈了，弄一個鮮甜美味可口雪白的魚湯，連湯帶魚，馬上營養豐富肚子飽飽☺️用料鯽魚1條，約8兩木瓜1個，約7兩灰皮節瓜約250克姜10-20片鹽適量偏少蔥、芫荽少許可當餐的鯽魚雙瓜湯的做法熱鍋...
可當零食可當菜的炸翅根
夢想開一家炸雞店之後…用料翅根8個炸雞粉適量雞蛋1只澱粉1勺可當零食可當菜的炸翅根的做法加入清水洗淨，再用清水泡一個小時以上，主要是去一下雞翅中的血水。把水過濾掉，加入一勺澱粉，一個雞蛋，一勺耗油，一小勺鹽，一小勺花...
寶寶便當 可愛午餐
用料奶酪片三片火腿片一片米飯適量西蘭花菠菜等綠色裝飾蔬菜若干海苔一片胡蘿蔔片寶寶便當可愛午餐的做法米飯可以添加日本的拌飯料有染色這樣米飯還會有一點味道飯糰中間可以加喜歡的魚肉芝士之類的夾心看個人喜好吧...
既可以當早餐又可以當零食的炒饃丁(饅頭)
用料饅頭1個雞蛋1個火腿腸1根豌豆20克玉米粒20克小蔥半根蒜1瓣姜1片醬油1勺料酒半勺鹽5克味精3克白胡椒粉半勺既可以當早餐又可以當零食的炒饃丁(饅頭)的做法饅頭、火腿切成丁雞蛋打散加水和鹽調勻備用蔥薑蒜切末將饅...
家庭版鹽酥雞，當零嘴當正餐都可以
用料雞腿肉適量生粉小半碗蔥薑蒜若干老抽生抽1：2耗油一勺料酒一勺白酒一瓶蓋幹辣椒碎一勺孜然一勺鹽若干黑胡椒若干蜂蜜四五滴家庭版鹽酥雞，當零嘴當正餐都可以的做法雞肉洗淨切塊，把上述所需材料全部加入攪拌均勻，醃製半...
好吃又減肥的經典早餐（當然也可以當午晚餐😜）
誰還不是個吃貨？誰不想天天吃遍全世界，身材還跟魔鬼似的？節食減肥這種反人性的減肥方法，早就應該被埋起來了😃如果你不小心把自己吃胖了，難道你能餓瘦嗎？肯定只能讓自己吃瘦啊哈哈目前所知，最科學最容易最有效的減肥或者說身...
可以當早餐的漢堡胚！
可以當早餐包的漢堡胚！下集出漢堡夾在裏面包含的具體配料哦～用料高筋粉280克牛奶125克奶粉10克糖25克鹽3克酵母4克軟黃油37克芝麻少量雞蛋1個可以當早餐的漢堡胚！的做法碗裏放入高筋粉280g、牛奶125g、奶粉10g、糖25g、...
菠菜小丸子，不吃菠菜的小朋友，媽媽可以做這個可以當早餐也可以當甜品吃
用料菠菜一斤(去杆)水磨糯米粉800克(我做的多，你可減量)水300克(放入榨汁機和菠菜一起榨)鹽少許克白糖200克(吃的甜可多放)木薯澱粉200克菠菜小丸子，不吃菠菜的小朋友，媽媽可以做這個可以當早餐也可以當甜品吃的做法菠菜...
快手的健康瘦身餐，讓木木的🐔胸肉變得好吃，可當早餐也可當1人晚餐
平時吃🐔最不喜胸，肉太木，逛水果店看見有將熟牛🐮油果20元/3個，墨綠色個又大還不軟，以前多次買過整箱的，反不好侍弄吃到後面幾乎要爛，甚是可惜，今後還是吃完就去水果店買將熟的，好吃又划算，之前做點心、早餐、奶昔多，今天試個菜...
可以當早餐的營養雞蛋餅
這個餅皮用的是燙麪，軟嫩帶點甘甜，可以在有時間的時候一張張攤好，冷凍儲存。要做蛋餅時提前取出，直接覆蓋在打散的蛋汁上，將兩面加熱煎熟，五分鐘就能搞定。如果是給家裏小朋友吃，還可以加一些肉，蔬菜，比外面賣的不更營養健康嘛...
小米這樣做既可以當早餐，也可以當點心——小米蒸糕
小米是很尋常的一種食材，它營養豐富，含有豐富的礦物質和維生素，能夠促進人體新陳代謝，健脾養胃，而且小米的價格親民。據說北方的許多婦女在生育後，都用小米加紅糖來調養身體，可見小米營養之豐富。我們常會用小米來熬粥，黏稠香...
又可當早餐又可做茶點的紅棗南瓜瑪芬
這是做大概四五個的份量用料低粉170g泡打粉5g小蘇打2g肉桂粉1g鹽1g細砂糖100g植物油60g南瓜泥250g雞蛋2個牛奶20ml香草精幾滴薑汁2g紅棗3顆大的又可當早餐又可做茶點的紅棗南瓜瑪芬的做法南瓜蒸熟以後，先把粉狀物混合...
便當，可以當早餐和午餐，方便攜帶
就是爲了方便想到的用料大米飯一碗胡蘿蔔幾小根黃瓜幾小根肉鬆少許克便當，可以當早餐和午餐，方便攜帶的做法把米飯里加少許香油，和胡蘿蔔黃瓜切丁混起來，加少許肉鬆或者親們喜歡的各種食材用專用磨具弄個樣子出來成型包好...
愛心便當（自己可以配餐盒）
家常的食材，簡單，孩子喜歡💕用料米飯適量雞蛋1個西蘭花胡蘿蔔雞肉蝦火腿腸松子黃瓜愛心便當（自己可以配餐盒）的做法成品圖片成品圖片...
可當減脂餐的家庭版【豆沫】
我特別喜歡喝豆沫，從小離家不遠有個賣豆沫的，早上我還沒起牀老爸就把熱騰騰得豆沫端回來了。現在早已經搬家離那個豆沫小店有30多公里，中間也喝過其他店裏的，但是總感覺味道不對，想做也不知道從哪做起，一度好幾年沒再喝一口...
可以當早餐吃的肉鬆卷
用料雞蛋3個低筋麪粉60克糖60克鹽1克牛奶45克油（燒菜的玉米油都可以）20克肉鬆適量沙拉醬適量香蔥適量白芝麻適量火腿腸可不加可以當早餐吃的肉鬆卷的做法蛋黃，油，鹽，牛奶混合之後放入低筋麪粉攪拌（注意是Z字形攪拌，不要畫圈...
可以當早餐的紅糖姜煮蛋
用料雞蛋，鴨蛋各一個可以當早餐的紅糖姜煮蛋的做法熱鍋冷油煎好荷包蛋放紅糖塊，姜粉煮至糖化可以開吃了，小貼士用茶油煎的蛋...
可以當早餐的外星燒賣
用料糯米120克肉末400克胡蘿蔔小半根香菇10朵餃子皮500g蔥姜若干可以當早餐的外星燒賣的做法糯米蒸熟放涼，香菇焯水切碎，蔥姜胡蘿蔔剁碎。把上述材料跟肉末一起放大碗裏，加入1大勺油、1大勺蠔油、1勺十三香、1勺雞精、1...
超級簡單的可以當早餐夜宵也可以當午餐的餐蛋飯
做好了，突然停電了，所以成品圖比較暗，因爲停電導致米飯也沒有完全熟，最近真的是有點水逆用料雞蛋1個小青菜4顆世棒午餐肉（小盒）1盒鮮貝露適量鹽適量油適量水適量超級簡單的可以當早餐夜宵也可以當午餐的餐蛋飯的做法今天所...
超簡版豆腐腦，可以當早餐也可以當菜
以前都不吃豆腐腦居然自己做的就會吃了😂😂用料嫩豆腐一塊(250g左右)木耳2朵生抽1勺耗油1勺紫菜碎一小戳瘦肉幾片蔥白一小段生抽1勺耗油1勺超簡版豆腐腦，可以當早餐也可以當菜的做法蔥段切好，肉切片木耳泡發切絲盒子上...
香酥雞丁：可當零食可當菜
雞肉經過醃製，油炸，炒拌的過程，味道也豐富起來，外脆裏嫩，麻辣鮮香，做小零食，下酒菜都是不錯的！用料雞胸肉1塊芹菜5根生薑1塊蔥適量蒜頭1只料酒2勺雞蛋1只生粉2勺胡椒粉少許鹽少許孜然粉適量辣椒粉適量咖喱粉適量生抽2勺香酥雞...
可以當早餐，午餐，晚餐的豐富豆腐羹湯
想吃豆腐腦，鹹的那種，附近的店鋪沒有四川那種豐富的豆腐腦，就簡單放點醬油醋就OK了，實在不是我這好吃之人所喜歡的。所以放入一些自己喜歡的料，自己做吧。用料內脂豆腐1盒海帶1片蟲草花1把豆腐皮1張澱粉3勺鹽，胡椒粉適量火...
可以當正餐的三明治😋️
老公是美國人🇺🇸，所以我們家早餐從來不吃粥之類的食物。我們吃早飯也晚，一般都是九點多吃完飯，吃完早餐就已經十點多了，爲了省一頓午飯，我們早飯就會吃的很豐盛，稱之爲Brunch（早午餐）.😄️用料全麥麪包2片雞蛋3個培根2片西紅柿...
紅糖燒餅越嚼越香，可以當早餐也可以當小吃食用，非常香酥可口。
用料麪糰原料：中筋麪粉200克水115克鹽2克色拉油15克幼砂糖10克餡料：低筋麪粉40克色拉油10克紅糖40克裝飾原料：白芝麻適量紅糖燒餅越嚼越香，可以當早餐也可以當小吃食用，非常香酥可口。的做法詳見...
快手雞蛋芝心糕(可當甜點，可當早餐)
中午孩子們說不想吃飯，就弄了這個雞蛋糕，香腸應孩子們的要求下的，各位親可以把香腸去掉，一樣好吃。👩用料雞蛋2個糖2勺麪粉一杯水2杯芝士碎一杯香腸3根快手雞蛋芝心糕(可當甜點，可當早餐)的做法將麪粉與水調成糊，加入雞蛋，糖...