排骨湯-玉米、胡蘿蔔、山藥，哺乳期下奶
哺乳期的湯湯水水，不油膩，多喝水哈哈哈，娃要吃飯了丫用料肋排一小盒（大概七八個）山藥半根玉米1根胡蘿蔔1根鹽三勺（3g）料酒適量小蔥1根薑片適量排骨湯-玉米、胡蘿蔔、山藥，哺乳期下奶的做法排骨解凍放入鍋中，加薑片、小蔥、料酒...
哺乳期媽媽下奶菜（青菜炒油皮子）
這是我家鄉的一道簡單清淡的下奶菜，我快生的時候，我媽就讓我爸從老家帶一大包油皮子過來，給我坐月子期間哺乳催奶😄😄，在住院時，隔壁產婦家更誇張，提前幾個月就定了五六百張，沒錯就是五六百張，強烈建議奶水少不想吃葷喝夠了湯...
孕期+哺乳期飲食
緩慢記錄一下孕期飲食，也是孕期紀念16w+0.5kg17w+1kg19w+1.5kg22w+2kg23w+2.5kg24w+3kg糖耐已過25w+3.5kg27w+4kg28w+5kg30w+5.5kg32w+6kg38w+7kg目標整個孕期體重增長控制在25斤內💗實際增長14斤，生啦接下來會緩慢記錄...
哺乳期 快手 海帶湯
給二寶餵奶需要多喝水，最近很迷喝海帶湯，要說哺乳期喝海帶湯會不會胖，全看你是不是加了肉😂用料海帶排骨蔥芝麻黑芝麻油蠔油一點點哺乳期快手海帶湯的做法蔥，切了，隨自己習慣海帶，切了，大小隨自己喜歡之前就燉好的排骨鍋裏放...
補氣血豐胸湯（哺乳期催奶）
這款豐胸湯是我坐月子期間月嫂推薦給我的，當初喝主要是爲了下奶，但是喝了以後味道很好，還可以補氣血，有時候一個木瓜吃不完就用來煮湯。哺乳期媽媽喝了真的很下奶哦！用料紅棗8顆紅皮花生100克木瓜半個冰糖10克補氣血豐胸湯...
燉牛腩（哺乳期食用）
和朋友分享兩招家裏常吃的滷煮牛肉和燉牛腩做飯，哺乳期可吃，都是家人幾十年一直沿用的“祕製配方”，歡迎試做分享。用料牛腩500克燉牛腩（哺乳期食用）的做法1，牛腩一袋（從商場買的）。（小竅門：在煮之前，要泡半天以上，置換出血水，這樣...
下奶神器哺乳期必喝乃魚湯奶魚湯喝了超多奶超開奶
哺乳期媽每天要喝大量湯。這款乃魚湯真的是開奶神物，超下奶。我喝了當天馬上很洶涌澎湃。用料乃魚1斤生雞腳4只薑片3片唐魚脊骨1條鹽5克下奶神器哺乳期必喝乃魚湯奶魚湯喝了超多奶超開奶的做法乃魚買活的多春的不用膛...
通奶湯。哺乳期神器
針對很多哺乳期媽媽都會遇到的一個難題——堵奶。試試這個小方法，希望大家都沒有堵奶的無奈和害怕，不需要等通奶師。方子簡單，但好用。刷碗的絲瓜絡一段（是的沒有錯）暖寶寶或熱水袋或電熱毯一個用料刷碗的乾絲瓜絡一根通奶...
哺乳期老公牌下奶神湯
因爲寶寶吃太多月子裏還有過奶漲的感覺出了月子就不知道奶漲是什麼了月嫂在月子期間也沒有做太多下奶的湯因爲月子裏奶比較好然後一出月子寶寶進入猛漲期暴風吸入奶量似乎有點跟不上於是用料水按量添加木瓜純牛奶紅棗...
哺乳期五穀粉
哺乳期寶媽如何保證飲食均衡保持乳汁營養試試這款【哺乳期宜食粉】淮山、黑芝麻、紅棗等天然穀物食材，科學搭配，補氣養血，產後通乳…是衆多寶媽明智選擇...
狗狗鮮食——母犬妊娠期與哺乳期
（本人的食譜大多爲寵物食譜，不喜勿入。未經許可，不得轉載）衆所周知，狗狗的妊娠期和哺乳期的營養和人類一樣也是很重要的。以高鈣，高熱量，高蛋白爲主。狗狗的妊娠期平均9周左右（約63天）臨牀上也有75天的妊娠期，這一般只有一個胎...
哺乳期
用料蔬菜乾哺乳期的做法喝母乳小寶寶脹氣，脹氣食物：西蘭花🥦、大蒜🧄、洋蔥🧅、橘子類水果、薯類、捲心菜、豆製品蔥薑蒜少吃不能吃：黃瓜🥒、辣椒🌶️、香菜🌿、花椒、芸角、油麥菜、苦瓜苦菊韭菜便祕：茼蒿肝堵：水煮西蘭花、...
黑魚湯（孕期哺乳期佳品）
吃海黑魚的好處1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。2、適用於身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用,西廣一帶民間常視黑魚爲珍貴補品,用以催乳、補...
姨媽/哺乳期蘋果湯
我在哺乳期用的蘋果湯用料蘋果1個枸杞10粒紅棗3顆黑糖一塊姨媽/哺乳期蘋果湯的做法把蘋果去皮切小塊，放入小鍋內+一塊黑糖+三顆大棗+適量的清水，大火煮開轉小火加入枸杞再煮五分鐘關火即可...
宮保雞丁（哺乳期版）
哺乳期，不加味精、不加料酒。雞胸肉提前用清水沖洗，使用薑片和白胡椒醃製除腥。用料雞胸肉2塊黃瓜1根花椒適量生抽1勺澱粉1勺鹽少量花生米一把幹辣椒4個生薑1塊熟芝麻適量宮保雞丁（哺乳期版）的做法雞胸肉洗淨、切塊，加入生...
減脂早餐（哺乳期版）
記錄一下奶牛時期的減脂早餐，比常人攝入略多。從某減脂營得來的方子，個人感覺早餐攝入可以再多一點。用料燕麥30克雞蛋1個牛奶250克蔬菜（菠菜生菜等）200克堅果20克其他替換項（替換以上同一種類）酒釀（搭配極少藕粉）50克紅豆薏...
番茄砂鍋米線（適合孕期哺乳期）
妹妹很想吃砂鍋米線，外面買的不乾淨，我就尋思自己給她做。自己又在哺乳期所以米線只加了鹽。用料米線適量番茄2個青菜1把蝦幾個胡蘿蔔幾片凍豆腐幾塊金針菇一小把鹽適量玉米油適量番茄砂鍋米線（適合孕期哺乳期）的做法準備...
哺乳下奶神湯『鯽魚』
自打生娃後，各種搜尋大廚房裏的哺乳期需要吃的食材。但很難找到針對性特別強的賬號。所以自己立志在摸索中前進，在前進中試錯，在試錯中得出經驗繼續努力。『鯽魚湯』傳說中的下奶神湯。搜尋了大量的做湯方法，最後研製成了...
哺乳期減脂【牛油果】
哇無法自己孕期結束完月子出來160斤的噸位天吶🙈🙈好好吃飯好好減脂叭畢竟還有熬不完的夜和通不完宵，帶孩子過勞肥了解下一下下哈哈愛牛油果的堪比愛榴蓮吧用料牛油果1個雞蛋2個吐司3片酸奶300克哺乳期減脂【牛油果】...
自制脣膏（哺乳期及妊娠期可用）
用料椰子油3g蜂蠟1g橙花精油1滴甜橙精油1滴自制脣膏（哺乳期及妊娠期可用）的做法秤好蜂蠟和椰子油倒入玻璃小量杯中，隔水加熱至融化倒入1滴甜橙精油，1滴橙花精油攪拌均勻然後倒入準備好的脣膏殼或者紫草膏小罐罐中，聞起來很...
木瓜牛奶 哺乳下奶
用料木瓜個牛奶克冰糖克水克紅棗枸杞木瓜牛奶哺乳下奶的做法木瓜祛皮祛籽木瓜切塊紅棗枸杞洗淨木瓜紅棗枸杞入鍋（我用的養生壺，如果沒有可以用隨便什麼鍋煮）加水到剛好淹沒食材即可煮8-10分鐘加入少量冰糖（不愛甜的可以不...
哺乳期飲食
用料雞蛋個牛奶克哺乳期飲食的做法記錄飲食習慣多喝水...
清湯火鍋 哺乳期版
想吃海底撈想吃大渝火鍋想吃旋轉小火鍋看着懷裏嗷嗷待哺的娃外面的火鍋都放棄吧用料西紅柿1個紅棗6顆枸杞一小把蔥白1段大蒜6瓣姜4片蝦乾一小把火鍋湯底ok啦清湯火鍋哺乳期版的做法所有湯底材料一起放入鍋中，加水。大...
哺乳期——下奶茶
用料通草15克絲瓜絡15克王不留行15克路路通15克蒲公英15克哺乳期——下奶茶的做法全部材料煮水45分鐘當水喝...
哺乳期，奶水少有什麼好的辦法嗎？
寶寶5個半月，現在奶水只夠吃一頓的，有什麼好的辦法嗎？請大家幫忙提供意見，謝謝啦！🙏🙏🙏用料真心用心哺乳期，奶水少有什麼好的辦法嗎？的做法愛心...