和風素面沙拉
書上看來噠，感覺很清爽～方子寫的是兩人份的，一個人吃適當減量哦用料面100g洋蔥50g蛋黃醬4大匙金槍魚罐頭90g黃瓜100g鹽、醬油、胡椒粉少許和風素面沙拉的做法麪條下鍋煮，斷生後撈出浸冰水，待涼後瀝乾水裝盤洋蔥切絲，浸在熱...
罪惡版和風醬汁沙拉
這是一道與減肥無關的沙拉用料丘比日式口味沙拉汁沙拉菜雞蛋蝦蒜橄欖油罪惡版和風醬汁沙拉的做法買新鮮的蝦，剝成蝦仁備用蒜頭切碎備用（蒜頭的量可以多一點，大概是蝦分量的1/3準備一個深盤，用超市買的沙拉菜鋪滿盤底平底...
素面沙拉
夏天即將過去，來給大家分享一個整個夏天讓我上癮的清爽料理，素面沙拉——因爲實在簡單所以都談不上料理的地步，非常方便且可口健康。用料素面1-2把魚或肉（煙燻三文魚/生三文魚/帕爾馬火腿/其他生食魚肉）想吃多少來多少蔬菜...
萬能洋蔥沙拉汁&和風沙拉汁
洋蔥沙拉汁可以放一週，和風沙拉汁目前沒試過，配方是按瓶子稱量的。洋蔥沙拉汁除了沙拉用以外，澆在日式漢堡肉餅上也很不錯哦。用料洋蔥沙拉汁色拉油50g六月鮮輕鹽牡蠣醬油33g日本料理酒27g味淋33g醋58g洋蔥碎3勺砂糖1勺...
和風料理 | 味增沙拉
趁着夏天才剛剛開始，露的肉還不是太多，秉着對自己的身材、健康和大好未來負責的態度，學道清爽的和風料理，撩男時保持身材，撩到後大展廚藝的就是你啦！爲什麼說本道和風沙拉可助你撩男成功呢？身材：低熱量健康沙拉醬爲你身材保駕...
簡單素食涼拌和風日式豆腐沙拉
用料豆腐1塊香油1勺簡單素食涼拌和風日式豆腐沙拉的做法調醬汁：醬油3➕味淋2➕清酒1➕姜泥1➕香油➕青檸汁➕醬豆腐可不加。生菜鋪底。挖出豆腐，撒上醬汁。...
和風無油沙拉醬汁蔬菜沙拉無敵蘸料
總是想念日本的蔬菜沙拉醬汁，不同於傳統醬料口感，清爽無敵，吃多少都不會膩用料洋蔥1/4個蒜2瓣味極鮮8勺米醋8勺糖4克蔬菜隨意和風無油沙拉醬汁蔬菜沙拉無敵蘸料的做法洋蔥切塊，蒜剝皮，放入料理杯加味極鮮8勺，米醋8勺，糖4克用...
和風沙拉醬（MASA）
搬運記錄用料洋蔥泥15克蘋果泥30克醬油1大匙白米醋1/2大匙味淋1大匙橄欖油1大匙白芝麻1/2小匙柴魚片少許和風沙拉醬（MASA）的做法混合均勻即可...
VEpiaopiao|和風蕎麥麪+金槍魚牛油果沙拉
用料蕎麥麪適量雞蛋幹適量毛豆仁適量VEpiaopiao日式和風油醋汁適量VEpiaopiao海苔芝麻肉鬆適量VEpiaopiao混合調味料之人間煙火適量波斯頓生菜適量牛油果半個金槍魚罐頭適量紅梗苗適量草莓3個VEpiaopiao|和風蕎麥麪+...
和風蝦仁脆鮮蔬意麪溫沙拉
癱牀上曬太陽曬得太熱了，想吃點清爽的(´▽｀)因爲用的油醋汁調料有芥末味，感覺比較日式。如果放柚子醋我猜會更清新好吃！是一人份食譜w用料意麪一人份胡蘿蔔1/3根青椒（小）半個蝦仁想吃多少放多少梨（我用的庫爾勒香梨）半個薑末...
和風拉麪
“和風拉麪”這篇菜譜出自於動漫《懸崖上的金魚姬》用料午餐肉和風拉麪的做法將泡麪麪餅泡來後加入午餐肉白煮蛋蔥花做配菜...
和風水蘿蔔黃瓜素拌沙拉
春季櫻桃蘿蔔上市了，顏色亮麗，來一道清清爽爽的沙拉吧～用料有機小胡蘿蔔1根黃瓜1根～2根櫻桃蘿蔔1個～2個調料涼拌醋食鹽味精香油和風水蘿蔔黃瓜素拌沙拉的做法黃瓜胡蘿蔔切長條，撒鹽醃製10～20分鐘。櫻桃蘿蔔切成薄薄的片兒。...
和風沙拉醬
記錄看過的食譜....莊祖宜用料味增一小匙醬油一小匙白醋一大匙沙拉油一大匙麻油一大匙薑蓉一小匙洋蔥蓉一小匙和風沙拉醬的做法攪拌即可...
和風沙拉
日式沙拉通常以油醋汁調味，相對於西式沙拉醬要健康很多；用來做沙拉的食材也非常普通、簡單...做法參照巖崎啓子的《零基礎日式家庭料理》用料日本水菜50克白蘿蔔100克油炸豆腐1/2塊烤海苔1片調味料醬油2小勺、醋1小勺、...
亞洲風味冷麪和蔬菜沙拉
用料全麥意大利寬面8盎司Wish-BoneLight®亞洲芝麻沙拉醬適量四季寶®自然柔滑花生醬50ml橙汁少許黃瓜絲適量胡蘿蔔絲適量香菜少許洋蔥少許亞洲風味冷麪和蔬菜沙拉的做法將意大利寬面按照包裝要求煮；撈出瀝乾後用冷水...
和風納豆沙拉Natto Salad
這是一個有味道的方子。3月底帶小藍楞去號稱“升龍道”的長良川、飛驒、金澤，一路都是山旮旯地方，自然接地氣，不是櫻花就是雪，有一天住新穗高雪山腳下風呂店，店裏大堂竟還生着火爐子。這麼悶閒悶閒的行程，唯有用泡溫泉和吃...
和風豆腐沙拉【MASA】(內含低脂和風沙拉醬)
傳送門:_medium=android&share_source=copy_link&bbid=0E9A699B-8043-4E2B-8523-A27FE11C6C421322infoc&ts=1536631418908旅居臺灣的歐吉桑~用料沙拉醬材料生洋蔥泥15克蘋果泥30克醬油一大勺味啉(甜米酒)...
和風納豆沙拉意麪
和風意麪！先存後做～～（譯自）（4人份）（感覺蔬菜可以適量增加）用料納豆1小包黃瓜1/8根西紅柿1/8個醬油少許蔥（白色部分）適量意麪4人份橄欖油適量和風納豆沙拉意麪的做法黃瓜，西紅柿切小丁攪拌納豆，直到變得黏糊糊的將（1）中材料，納豆攪拌，用...
紫甘藍洋蔥和風沙拉
紫甘藍要怎麼切才能好看喲？用料紫甘藍半個洋蔥半個和風醬適量紫甘藍洋蔥和風沙拉的做法依然是前幾天多出來的配料切一切拌一拌這樣吃會不會熱量很低？...
和風蕎麥麪沙拉
這個系列的沙拉基本都是兩人份，所以大家按照比例去算就好啦~蔬菜的選擇上以時令的新鮮的爲主，我都是提前一天去菜市場買看着最順眼的，然後上班之前做好帶走，這樣纔會在中午時候吃到最新鮮的沙拉。調味汁一定要分開放，不然...
【搬運】和風花椰沙拉
啊！這個看起來好吃又簡單誒感覺不當冷菜直接熱吃應該也很棒！順便原視頻裏的其他菜譜也很不錯哦！名稱在下方視頻標題裏都有提到有興趣的可以翻牆去看看w菜譜搬運自臺灣YouTuber@批批在日本幹嘛視頻連結：【如何製作日式冷便...
和風沙拉（海苔腐皮水菜沙拉）
和風沙拉至少在三本日本食譜上看到過這道沙拉，想着一定要嘗試一回，清脆淡雅的京水菜、豆香的油豆腐皮煎得脆脆的，撒上鹹鮮的海苔碎，芝麻油醬油的沙拉汁，比西式沙拉更符合我們的飲食喜好，作爲配餐色拉和小前菜都不錯～用料京水...
和風沙拉醬（日式油醋汁），再也不要去外面吃沙拉了
其實就是油醋汁的一個變化，爆好吃，簡單卻秒殺外面的各種沙拉用料味噌一小勺醬油1勺白醋1勺橄欖油2勺麻油1勺姜泥一點和風沙拉醬（日式油醋汁），再也不要去外面吃沙拉了的做法味噌一點，吃一餐的量不用很多醬油一勺，因爲是日式，最...
最愛～和風土豆沙拉
忽然饞冰激凌口感的土豆泥，翻閱菜譜怎麼也沒有特別喜歡的。想起以前學做的和風土豆沙拉，根據現有的材料做了一款類似的～本食譜參照的’沈小姐的私房菜’有略微改動，記錄一下。用料土豆2個黃瓜1根胡蘿蔔半根西紅柿半個雞蛋...
芝麻汁和風冰草沙拉
用料冰草200克生堅果切小塊（核桃，碧根果）20克焙煎芝麻沙拉汁適量芝麻汁和風冰草沙拉的做法冰草洗淨瀝乾水分，撕成小片放入碗中。生核桃和碧根果切小塊（不需要切碎）。吃之前淋上芝麻汁或者其他自己喜好的醬汁。少淋一些，不夠...