清甜鮮美靚膚湯
白芷木耳塔菇菜湯，可以增強人體抗病能力，從內而外潤澤身心、美白肌膚。用料白芷5克幹木耳20克塔菇菜150克斷生的肉片150克蔥姜少量胡椒粉3克鹽3克清甜鮮美靚膚湯的做法幹木耳用涼水泡發3-4小時，這樣泡發的木耳，不但數量增...
夏天祛溼補正氣讓面板靚靚的五指毛桃湯
在廣東華南地區,夏天氣溫高而長,溼氣重,同時大家如果常喝冷飲，常吹空調，會容易導致溼氣在體內加重，會造成面板出油，身體腫脹虛胖，長痘痘長粉刺，溼熱長溼疹,容易感冒咳嗽，有些人溼氣重還會腰痠骨痛,所以在廣東空氣悶熱需要來...
「廣東靚湯」鮮無花果瘦肉雞腳湯-清熱健胃，清甜解膩
夏天比較熱，容易上火燥熱也胃口不佳。這個無花果湯能健胃清熱，很適合消化不良、咽喉腫痛的朋友。一招鮮吃遍天，無花果正當時，水果煲湯做菜能融合水果自帶的芳香，讓整個湯的味道更清新，而且這湯都不油膩，怕油的夥伴可放心喝。...
三白美膚湯
補氣養血，延緩衰老，祛斑增白，美白潤膚用料白茯苓10克白朮10克白芍10克甘草6克豬肉200克紅棗6顆三白美膚湯的做法先將豬肉飛水，用溫熱水洗乾淨備用再將紅棗去核備用然後把所有食材放到燉鍋中，加2升水，燉三個小時，燉好加鹽調味...
椰子雞湯·清甜可口的滋補靚湯
上週採購了一堆的椰子，今天打算拿椰子做些椰子雞湯補身體。椰子雞湯是廣州的名菜，具有是補腎健腦、補血養神、滋潤肌膚功效。椰子可防治小兒滌蟲、薑片蟲病等，寶寶可以適當食用，但一定不可以過量哦。用料椰子1個童子雞1只...
【鮮美清甜】絲瓜生蠔湯
用料生蠔絲瓜白糖【鮮美清甜】絲瓜生蠔湯的做法生蠔清理好，洗乾淨待用絲瓜去皮後切條狀，鍋裏放水，水開後放入絲瓜，煮五分鐘後放入生蠔加入適量油、鹽，和少量白糖提鮮鮮甜肥美的生蠔絲瓜湯出鍋！湯很清甜，沒有生蠔的腥味，喝起來...
廣東靚湯/鮮椰子燉雞/湯清味甜/連雞肉也不放過
又是週末啦，我喜歡喝湯，孩子喜歡的雞腿，當然長個子的時候有肉又有湯是最理想不過了，一週一兩次湯水，簡單健康美味用料雞半隻紅棗5顆姜2片鮮椰子1個廣東靚湯/鮮椰子燉雞/湯清味甜/連雞肉也不放過的做法鮮椰子1個，買的時候叫...
清甜可口的廣東靚湯《粉葛豬骨湯》
粉葛“微辛而性涼”，用粉葛煮出來的湯，它的味道鮮美而清甜，多喝能夠清心，還能夠除去內心的煩躁。而且粉葛一年四季都有得賣，用它做湯是非常容易的事情。用料豬骨500克鹽克薑片粉葛500克馬蹄10個紅蘿蔔1根淮山芡實眉豆清甜...
快手鮮美靚湯~瑤柱東瓜湯
清清淡淡的一道湯菜，翠綠的冬瓜和潔白的瑤柱的組合讓人看了就覺得清爽，味道鮮美適口，值得回味。瑤柱又叫乾貝，肉質細嫩鮮美，營養豐富，堪稱筵席上的一顆明珠，還是進階的滋補品。由於屬平性、適合任何人食用。冬瓜具有清熱解毒...
廣東靚湯椰子煲雞清甜可口
椰子🥥雞🐔..廣東人每天都是各種煲湯，換着花樣煮湯。跟大家分享這款大人小孩都喜歡的湯，適合乾燥的季節，清甜可口。食材簡單，零難度。挑食的寶寶都喜歡這個味道噢用料雞半隻老椰子1個紅棗枸杞少許生薑三片花旗參麥冬少許...
㊙️本廣東人血書科學老火靚湯煲湯清美鮮甜祕籍💯怎麼用有限食材把鮮味與甜度拉滿❗️
🌿聲明：我是廣東人但我不代表廣東，每個人都有不一樣的做法，我的觀點是隻要湯好喝夠甜就是好湯。再加上我在國外，請不要說“雞湯只要一隻好雞就行了”這種話，不是每個人都可以買到什麼優秀食材的。🌟希望大家好好交流，將心比...
【安媽靚湯】豆芽排骨湯，意想不到的清爽鮮美
朋友們，秋天可是個適宜進補的季節，早晚溫差大，氣候涼爽也較爲乾燥，這個時候就適合多喝湯！安媽超喜歡煲湯，今兒跟大家分享一道營養美味的豆芽排骨湯，老人孩子在這個季節一定要多喝，可以增強體質和免疫力哦。豆芽是咱們生活中經...
美膚去痘湯
用料薏仁一杯綠豆1/2碗甘草3片冰糖適量（根據自己喜歡的甜度來添加）美膚去痘湯的做法用高壓鍋先煮薏仁（我是調到煮飯的功能）煮好薏仁，再加入綠豆、甘草，一起煮（選擇煮稀飯的功能）取出甘草，放入冰糖繼續煮5分鐘（這時候不用蓋蓋子...
【西洋菜蜜棗煲筒骨】家常廣東老火靚湯，清甜鮮美
又到了吃西洋菜的季節啦，小編覺得西洋菜真的是蔬菜之霸，是最好吃的蔬菜沒有之一，做湯清甜，快來嚐嚐吧！用料西洋菜一把筒骨1斤蜜棗2個胡蘿蔔1根鹽適量【西洋菜蜜棗煲筒骨】家常廣東老火靚湯，清甜鮮美的做法【準備材料】【排...
美膚養顏，潤肺抗燥靚湯—紅棗冰糖木瓜燉奶
用料木瓜半個冰糖10克紅棗5顆牛奶適量清水30克美膚養顏，潤肺抗燥靚湯—紅棗冰糖木瓜燉奶的做法紅棗提前浸泡三十分鐘以上.木瓜洗淨，去皮去籽.切成小塊.燉盅內先放入一層木瓜，然後放入冰糖，再把剩下的木瓜放進去，倒入30克清...
清香甜美的經典廣式靚湯-玉米煲龍骨
豬脊骨稱之爲龍骨。這道湯材料簡單做法不難，湯中融合玉米的清甜、豬骨的濃香，湯色清亮，香濃不膩。用料鹽4片玉米2根龍骨600克鹽3大勺清香甜美的經典廣式靚湯-玉米煲龍骨的做法玉米切段。龍骨入冷水鍋。開大火，煮沸8分鐘後...
《靚湯》減脂祛火清甜青蛤冬瓜湯
青蛤：肉味鮮美、營養豐富，屬於高蛋白食品，含有多種人體需要的微量元素和維生素。冬瓜：清熱解暑、護腎利尿、保護面板，降脂減肥。二者搭配，做法簡單，味道也非常清甜，很適合夏季。1勺=喝湯勺1小勺=調味罐勺用料冬瓜400g青蛤300g...
美白養膚湯
好氣色需要氣血調和、脾胃健旺。行氣活血的川芎和白芷，以及補氣利水的北芪，讓湯膳補氣行氣、養血活血。另一方面，現代人大多久坐不動、嗜好生冷，脾胃虛弱之餘還易溼氣重。透過生薑、大棗、陳皮加強脾胃的運化，再搭配薏米利...
蟲草花豬骨湯廣東靚湯清甜
用料蟲草花100克豬扇骨1塊克紅棗2顆蟲草花豬骨湯廣東靚湯清甜的做法扇骨飛水，我沒有將扇骨剁小塊，只是一分爲二，因爲家裏有兩隻狗，這樣煲完湯骨頭可以給狗，這也是爲什麼選擇用扇骨煲湯的原因。將飛水後的骨頭涼水沖洗一下，...
甜蜜靚湯
熱帶水果之王-菠蘿蜜，香甜美味，人人愛之。將其燉成靚湯，食用價值更高，味道更可口，清香湯水，綿軟菠蘿蜜，常喝對身體益處多，愛美的你千萬不要錯過哦~用料菠蘿蜜肉200克排骨500克紅螺肉100克瘦肉100克瑤柱3粒鹽3克雞粉3克雞汁5克...
胡蘿蔔玉米馬蹄排骨湯〖清甜靚湯〗
用料豬小排1根胡蘿蔔1個甜玉米1個去皮馬蹄8個鹽適量胡蘿蔔玉米馬蹄排骨湯〖清甜靚湯〗的做法豬骨一條切塊，冷水下鍋，焯水，煮開繼續滾幾分鐘，撈出，倒掉血水。胡蘿蔔，玉米切塊，馬蹄削皮。將所有食材放入湯鍋，加冷水適量，煮開後轉...
清甜鮮美丸子蘿蔔湯
小寒一過，步入三九寒冷的季節，喝一碗清甜的蘿蔔丸子湯真的是暖心又暖胃。用料五花肉末700克紅蘿蔔5個蔥姜適量料酒3勺鹽4克地瓜澱粉2大勺六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油3大勺白糖1勺青蒜1根清甜鮮美丸子蘿蔔湯的做法食材：五...
冰糖銀耳💖美容靚膚
如花美眷似水流年那些不停哀怨的人都在地獄那些活明白的人都在談笑風生你想把時間用在哪裏～美美噠！用料銀耳1朵紅棗5顆枸杞一把冰糖10顆牛奶🥛1盒冰糖銀耳💖美容靚膚的做法銀耳泡發好，一朵就夠了。放足夠多的水，加入銀耳...
廣東靚湯/週末靚湯/清潤健脾利水/鮮淮山豬骨湯
今天週五啦，歡迎孩子回家，必備靚湯清潤健脾利水煲湯要求並不高，清水適量，視乎個人喜歡湯濃還是淡，人多還是人少，我們是四個人的量，大約9碗水煲好了約每人2碗多吧，僅供參考😁😁自行調整用料豬大骨1根鮮淮山小的1根或大的半根薏...
清清靚靚滋補湯
清涼下火，吃出靚麗用料紅棗7-10顆薏仁1把蓮子2把百合2把甘蔗10塊山藥1段瘦肉10塊清清靚靚滋補湯的做法紅棗，薏仁，蓮子，百合，洗淨瘦肉抄水甘蔗切斷所有食材除了山藥放進電飯煲，燉3小時最後半小時把山藥切片放入鍋中，最後10分...