冰糖綠豆蓮子羹
夏天，就得變着法的吃綠豆啊。蓮子芯敗火，可不去除。用料綠豆蓮子冰糖冰糖綠豆蓮子羹的做法蓮子提前一晚用水泡發鍋中添冷水，將洗淨的綠豆和泡好的蓮子下鍋，水可以多一些水開後轉小火，加冰糖，煮二十分鐘左右添一碗涼開水，轉大...
冰糖蓮子湯:冰糖 蓮子
用料蓮子200克冰糖75克水1000克冰糖蓮子湯:冰糖蓮子的做法蓮子洗淨，冷水浸泡至微軟容器內放入瀝乾的蓮子，加入水加入冰糖，小火煮2小時...
冰糖雪梨銀耳蓮子羹。
秋天天氣乾燥，這道冰糖雪梨銀耳蓮子羹可以滋陰潤肺，幫助你愉快地度過秋天哦～用料銀耳半朵梨1大個冰糖50克蓮子1把糯米15克冰糖雪梨銀耳蓮子羹。的做法銀耳泡發後撕成小朵，雪梨去皮切塊，蓮子也提前浸泡一下將泡發的銀耳、蓮...
綠豆蓮子羹（素食）
用料銀耳朵蓮子克綠豆克綠豆蓮子羹（素食）的做法綠豆、蓮子、銀耳，洗淨，浸泡2小時，放入鍋裏，加入足夠的水，煮開，轉小火，燉30分鐘即可。...
冰糖銀耳蓮子白梨羹
用料白梨冰糖銀耳蓮子桂圓枸杞冰糖銀耳蓮子白梨羹的做法銀耳、蓮子泡軟，就是要泡，像泡男人那樣的泡。銀耳、蓮子、白梨、冰糖下鍋開燉，要咕嘟咕嘟小火燉，燉到4個小時以上，就OK啦。開吃，冷熱皆宜啊。。。。小貼士其實用電飯...
川貝冰糖綠豆銀耳羹
清熱去火，潤肺止咳，小孩子也愛哦用料川貝粉5克綠豆1杯紅薯1根銀耳幾朵冰糖半杯水1.8L川貝冰糖綠豆銀耳羹的做法洗淨綠豆、紅薯切丁、銀耳用水泡軟剪小所有材料放入高壓鍋，大火上氣，轉小火40分鐘好啦～放涼更甜哦，不過冰糖不...
冰糖銀耳雪梨蓮子羹
春季養生正當時而喝湯又是最佳之選一來可緩解春燥二來能補充營養春天由涼轉熱以燥邪爲主容易出現面板乾燥眼睛乾澀、口乾等情況冰糖銀耳雪梨蓮子羹不僅有潤喉止咳美容養顏的功效味道也非常的清甜可口是最適合春天喝的...
蓮子綠豆羹
天氣乾燥、總覺得喉嚨冒火，還是煮點綠豆湯水，來個藥食同源清熱解毒。用料蓮子50克綠豆100克陳皮15克冰糖、蜂蜜隨個人蓮子綠豆羹的做法綠豆蓮子浸泡一晚，洗淨與陳皮一起放入主鍋，倒入800克水，設30分鐘varoma反轉小勺烹煮好...
菊花冰糖蓮子百合淮山綠豆黃金羹
綠豆養肝，蓮子靜心，百合潤肺，淮山健脾養胃，南瓜益中氣，加入南瓜也使色澤更好看，菊花老冰糖爲羹湯注入更清新的口感。用料菊花老冰糖兩塊綠豆8克蓮子8克百合5克淮山5克貝貝南瓜1個糙米12克糯米5克菊花冰糖蓮子百合淮山綠豆黃...
冰糖銀耳蓮子百合羹
最近上火長痘，趕緊買了銀耳、百合、蓮子來熬一鍋清涼美容湯。入口絲滑潤喉，有膠原蛋白在流淌感覺，哈哈哈～這款糖水一定要耐心熬，把蓮子和百合都熬綿軟，我喜歡蓮子帶點苦味，所以一般不去芯。爲了保留食材的清香，糖也放得比較少...
銀耳蓮子紅棗冰糖羹
據說，慈禧太后每天都要喝一碗銀耳羹養顏，是以到70多歲，面板還細嫩如少女。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有...
冰糖桂圓蓮子銀耳羹
桂圓有補血安神的功效，蓮子也可養心安神，還有潤肺滋陰的銀耳，這款湯特別適合勞心費神，身體免疫力低下的人喝，可以起到安神好睡的功效。秋冬季更要經常喝噢~用料銀耳碎碎少許蓮子15粒桂圓10粒枸杞少許冰糖適量冰糖桂圓蓮子...
冰糖銀耳蓮子羹
用料銀耳一朵蓮子適量紅棗適量枸杞適量冰糖5粒冰糖銀耳蓮子羹的做法木耳提前泡發，撕小朵與蓮子，枸杞，冰糖，紅棗一起丟進鍋內放入適量的水預約第二天就可以吃飯濃稠湯啦完成✅...
冰糖蓮子百合羹
天氣變化快，煮一煮一家人都可以喝用料蓮子半朵冰糖50克百合50克冰糖蓮子百合羹的做法將蓮子，冰糖，百合，清洗乾淨放入高壓鍋中，壓30分鐘，即可出鍋，冰鎮一下非常好吃，解暑止渴，生津止咳小貼士蓮子不能泡發...
冰糖銀耳紅棗蓮子羹
銀耳，有“菌中之冠”的美稱。既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺、美容養顏的作用，還能增強人體免疫力，建議女性可以多喝起來～銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。其實這道...
冰糖桃膠雪蓮子銀耳羹
用料桃膠雪蓮子銀耳冰糖冰糖桃膠雪蓮子銀耳羹的做法桃膠泡10小時，要把雜質挑出來；雪蓮子泡10小時；銀耳泡2小時就差不多了，不過我爲了方便三種食材都是晚上開始泡到第二天早上食材泡發完成就可以煮了，方法很簡單就是所有食...
冰糖銀耳蓮子雪梨羹
用料梨1個蓮子10-15克銀耳一小塊枸杞15克冰糖適量冰糖銀耳蓮子雪梨羹的做法將銀耳、蓮子在清水中泡數小時。將梨洗淨切小塊，銀耳、蓮子也洗淨備用。在鍋中加入約1200ml開水，放入梨、銀耳和蓮子一起煮。煮開後小火燉一個...
冰糖紅棗銀耳蓮子羹
此羹有潤肺、養胃、生津、益氣的功效，不管夏季秋季都可食用，可以做給家人來喝！用料糯米50g幹銀耳15g冰糖80g蓮子20g紅棗10顆冰糖紅棗銀耳蓮子羹的做法糯米洗乾淨放進鍋裏，添兩碗水在鍋裏！幹銀耳、蓮子用溫水泡一個小時！銀耳...
銀耳蓮子綠豆羹—滅秋燥
秋天來了，又幹又燥熱～多喝湯水吧～這個羹還可以加梨子進去哦～用料銀耳3大朵蓮子15g綠豆10g冰糖根據個人喜好銀耳蓮子綠豆羹—滅秋燥的做法配好材料…其實材料克數沒有什麼講究，濃淡看個人！我是靠手感～^_^銀耳太多，過稠就沒湯喝...
冰糖玫瑰蓮子百合桃膠蓮藕羹
晶潤爽滑，清熱潤燥，生津化痰止咳，清心除煩除燥深潤消渴，催經通乳，養血舒筋活絡，澄明通透，平和安寧，清淨穩定，喝出清透明亮嶄新彈嫩水光純淨清新奶油白肌膚用料黃冰糖克枸杞粒重瓣玫瑰冰糖玫瑰蓮子百合桃膠蓮藕羹的做法靜深光采...
蓮藕冰糖羹
用料藕一節清水600克冰糖20克蓮藕冰糖羹的做法藕洗淨去皮切丁，放入清水中浸泡，防止氧化變黑將藕丁倒入料理機，加400克清水，按果汁鍵，打好後用濾網將藕汁濾出。鍋內加200克清水，燒熱後倒入濾好的藕汁，放入冰糖，小火慢熬，邊熬邊...
冰糖雪梨銀耳蓮子羹
秋風起，梨水甜用料梨1個銀耳適量黃冰糖適量蓮子適量冰糖雪梨銀耳蓮子羹的做法燒水，水開後放入梨、銀耳和蓮子燉一個小時後關火放入黃冰糖，至黃冰糖完全融化後即可。...
冰糖蓮子羹
“蓮子的選材，新鮮的或乾的都可以用，最好的品種要推福建產的建蓮子爲首屈一指了，尤以玉帶纏腰的一種爲最上品。把蓮子肉放入瓷器或陶器鍋內，加入開水一碗，用微火火候，慢煮燜煨約三小時之久，以蓮子肉熟透粉爛，食之化渣爲標準，即...
紅棗銀耳冰糖蓮子羹
吃銀耳湯是夏天不可缺少的一部分~吃不起燕窩就吃銀耳吧用料銀耳紅棗蓮子枸杞紅棗銀耳冰糖蓮子羹的做法銀耳剪掉頭頭，泡水撕碎。我是直接用剪刀剪乾的銀耳，再泡水裏。泡的時間長一點，我泡了半天多。蓮子也一起泡下去。將...
銀耳綠豆百合蓮子羹
夏天天氣炎熱胃口不好，喝點綠豆湯解解暑吧，妹子們想要養顏美容就加點這個銀耳百合，補充膠原蛋白好喝不長脂肪哦～用料綠豆適量百合10g蓮子10g薏米適量銀耳適量冰糖少量銀耳綠豆百合蓮子羹的做法將綠豆，幹蓮子，薏米洗淨浸泡一...