金槍魚手捏飯
寒假的時候回國在一家韓國店吃到的金槍魚手捏飯。當時那個驚豔啊。太好吃了。向來很少吃米飯，可是這個我可以一個人吃掉一大碗。回美國之後心血來潮研究做法。結果就誤打誤撞成功了。原料程序都非常簡單用料金錢魚罐頭...
金槍魚拌飯
時間：約5-8分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料主料剩米飯150g油浸罐頭金槍魚40g輔料雞蛋2個海苔碎2g熟黑芝麻2g調料鹽0.5g糖0.7g白醋4g蛋黃醬15g金槍魚拌飯的做法把金槍魚罐頭裏取出的金槍魚肉放到空碗裏用筷子戳碎。準備...
金槍魚飯糰
用料米飯1碗金槍魚適量海苔碎適量沙拉醬適量胡蘿蔔絲適量鹽少許金槍魚飯糰的做法所有材料倒在大碗裏，不停攪拌~金槍魚和沙拉醬看米飯量添加，少了不好吃，攪拌一會可以看情況添加。把攪拌好的米飯糰成糰子，外面再裹一層海苔...
金槍魚拌飯
營養美味的金槍魚飯糰，懶得捏團團了乾脆拌飯直接開動啦～用料金槍魚1罐拌飯海苔適量米飯4碗香甜沙拉醬2勺番茄醬2勺雞蛋2個海鮮醬油適量酸黃瓜2根金槍魚拌飯的做法所有材料放進一個大盆，我這是家常四碗米飯，兩個雞蛋，一罐小...
金槍魚飯卷
做起來也挺快的，郊遊或者踏青帶着吃最方便了。。用料大米飯一盤金槍魚罐頭胡蘿蔔1根黃瓜1根雞蛋2個飯卷用方形海苔3片鹽四分之一小勺金槍魚飯卷的做法用東北大米煮一鍋米飯，水不要過多，以免米飯水份太大，煮好的米飯從鍋內...
不用捏的金槍魚飯糰
用料米飯1碗黑、白芝麻各一勺金槍魚罐頭半罐橄欖油適量火腿腸1根黃瓜1根白胡椒粉適量不用捏的金槍魚飯糰的做法煮米飯的時候加點糯米，增加米飯的粘稠度～米飯和糯米比例大概2:1火腿腸和黃瓜切丁，把所有食材和調料與米飯混...
韓國泡菜金槍魚蓋飯/金槍魚蛋黃醬蓋飯
用料金槍魚罐頭1個150g/100g金槍魚調味料：蛋黃醬2.5勺/2勺洋蔥碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉適量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜調味料：細辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(沒有可以用水代替)2/3勺水4勺色拉油...
快手低卡金槍魚飯糰
用料水浸金槍魚罐米飯碗海苔片熟芝麻烘焙芝麻醬快手低卡金槍魚飯糰的做法煮飯的時候加一小把糯米（增加黏性）煮熟後加兩勺壽司醋（沒有就不加）拌勻盛出備用米飯里加上水浸金槍魚（不在乎熱量的可以加油浸金槍魚更好吃）+熟的黑...
金槍魚牛排飯
主料：金槍魚罐頭，西冷牛排配料：雞蛋胡蘿蔔蒜香芹碎醃辣椒粒調料：醬油鹽黑胡椒橄欖油菜籽油水...
快手早餐--金槍魚飯糰
平時我的冰箱裏都會常備一些金槍魚罐頭，就是爲了有剩飯的時候來做這道“金槍魚飯糰”！超級好吃，我一個人能吃好幾個，製作時間15分鐘用料米飯200克水220克油少許金槍魚罐頭一罐日式香鬆拌飯料適量沙拉醬15克快手早餐--金槍...
金槍魚蛋炒飯（新鮮的金槍魚）
金槍魚，三文魚等深海魚都富含豐富的DHA，可以促進寶貝大腦發育。可是魚腥味又不被小寶貝們接受，怎麼辦？怎麼辦啊？哈哈，難不倒聰明勤勞的好媽媽，這款蛋炒飯形式的金槍魚大大降低了魚腥味，絕對適合你的寶貝哦！是新鮮的金槍魚不是...
金槍魚飯糰
女兒親自操刀做的金槍魚飯糰，好吃又有愛！用料米飯2碗新鮮冰凍金槍魚300克海苔2片午餐肉五片沙拉醬少許千島醬少許黑胡椒粉少量鹽少許金槍魚飯糰的做法做好後蘸點芥末味極鮮吃更美味噢！...
金槍魚炒飯
用料辣白菜一點點米飯兩碗油浸金槍魚一罐胡蘿蔔半根韓國辣醬一大勺生抽一點點圓白菜5片洋蔥半個金槍魚炒飯的做法胡蘿蔔，洋蔥，白菜，切丁油鍋開火，放一點點油炒洋蔥。然後加油浸金槍魚，辣椒醬，辣白菜。炒炒炒。然後加白飯，最...
金槍魚蛋炒飯（金槍魚罐頭）
疫情期間食材有點緊缺。金槍魚罐頭是作爲葷菜還不錯的替代品。用料米飯1碗雞蛋1個金槍魚0.5罐生抽（可選）1-2勺金槍魚蛋炒飯（金槍魚罐頭）的做法準備食材。大蝦是額外配的，也可以配胡蘿蔔玉米粒你喜歡的材料這是我用的罐頭。...
手捏 金槍魚飯糰 #夏日食#
今年夏天可是離開空調感覺要沒半個靈魂很多時候連飯都不大想吃也不想呆在廚房炒幾個菜家裏涼菜比較受歡迎這款お握り也偶然上餐桌，簡單易做，用量根據自家飯量決定米飯與鰻魚金槍魚真的好搭。用料大米2杯水適量西蘭花1顆...
金槍魚芝麻手捏飯糰
飯糰菜譜出了這麼久，沒想到一直受關注，感謝擡愛♥我有一個超級平價實惠的淘寶店正在清倉，歡迎大家閒暇之餘戳一下：)1.0📲HAA8cLAZFzm₰回👉🍑/寶👈或點҉擊҉鏈節至瑬覽器【CheapChic】…………………………………………...
金槍魚拌飯——快手版
記得第一次吃金槍魚拌飯是在一個做芝士排骨的店。本身就喜歡金槍魚與罐頭的我，對這個當然是鍾愛。後來自己開了店，這個很受小朋友喜歡😘當然我的兩個娃也比較喜歡😘其實做法超級簡單。用料金槍魚1罐米飯1碗蕃茄醬少許丘...
金槍魚蓋飯
用料米飯水侵金槍魚蔥蒜尖椒生抽耗油糖黑胡椒金槍魚蓋飯的做法蔥蒜末，尖椒絲備用水侵金槍魚開啟倒出裏面的水備用黑胡椒鍋中油熱放蔥蒜末爆香放金槍魚，炒出魚的香味放尖椒絲，翻炒幾下放生抽，白糖，耗油，黑胡椒翻炒幾下，加少量...
不用捏的金槍魚飯糰（三角）
這個金槍魚飯糰首先是做法簡便，一個三角形模具（淘寶大概8，9塊錢兩個吧）就省了你自己捏的過程；其次是整個過程速度快又便利，如果沒有新煮的米飯，拿冷米飯微波爐加熱了也可以做，絕對快手。當然，你也可以不用金槍魚，換成其他餡兒也...
手抓奶酪金槍魚飯糰
用料米飯一碗海苔，香鬆，金槍魚碎，沙拉醬，蘿蔔碎各100克手抓奶酪金槍魚飯糰的做法戴上一次性手套拌勻即可！不油膩，很香，很弾...
金槍魚青瓜炒飯（油浸金槍魚罐頭）
家裏能放的久有可以快速用來炒飯的就是火腿和罐頭！金槍魚罐頭分水和油兩種，水就味道清淡點，油就味道濃郁點。用料金槍魚1罐米飯1碗鹽適量油適量蒜瓣2瓣小蔥1根青瓜1根醬油適量金槍魚青瓜炒飯（油浸金槍魚罐頭）的做法放油爆...
金槍魚藜麥快手炒飯
用料藜麥飯少許碗金槍魚藜麥快手炒飯的做法主食類：藜麥糙米蕎麥麪蛋白質類：水浸金槍魚雞蛋雞胸肉牛肚絲三文魚等等等等（注意海鮮和魚類更爲推薦）蔬菜類：黃瓜菠菜小白菜香椿豌豆等等等等風味類：辣白菜辣蘿蔔榨菜等等等等（不喜...
快手日式金槍魚飯糰
日式飯糰，非常適合夏天食用。加入金槍魚的飯糰、鮮美不膩口，做早點當小食都是個不錯的選擇。用料金槍魚1罐米飯1碗壽司醋2湯匙海苔1小包快手日式金槍魚飯糰的做法全部食材金槍魚肉從罐頭裏撈出，瀝乾汁水，用勺碾碎一點根據...
金槍魚炊飯
日劇「昨日的美食」真是一邊看一邊餓，沒看多久就被劇中的牛蒡舞菇炊飯給饞到了。然鵝樓下一溜達，菜市場大媽反問我：牛蒡是什麼？舞菇沒見過！三文魚……姑娘我這兒草魚挺新鮮的來一條？emmm……不！這些不能難倒鄉村吃貨！用好手邊...
金槍魚焗飯
用料芝士馬蘇裏拉奶酪米飯碗金槍魚罐洋蔥個青豆克胡蘿蔔根黃油克玉米粒克鹽克荷蘭豆西湖青椒金槍魚焗飯的做法熱鍋番茄炒青豆，西湖，玉米，荷蘭豆，黃瓜，胡蘿蔔，米飯。裝盤後，放金槍魚，青椒放入馬蘇裏拉奶酪後進烤箱15分鐘後取出...