金槍魚飯卷
做起來也挺快的,郊遊或者踏青帶着吃最方便了。。
用料
大米飯 | 一盤 |
金槍魚罐頭 | |
胡蘿蔔 | 1根 |
黃瓜 | 1根 |
雞蛋 | 2個 |
飯卷用方形海苔 | 3片 |
鹽 | 四分之一小勺 |
金槍魚飯卷的做法
用東北大米煮一鍋米飯,水不要過多,以免米飯水份太大,煮好的米飯從鍋內盛到盤子裏放涼備用
黃瓜胡蘿蔔洗淨切成細條,雞蛋打散調入四分之一小勺鹽
炒鍋或平底鍋內用刷子刷一薄層油,倒入半份蛋液攤成薄薄的蛋皮後放在盤子裏備用,第二份蛋皮也如法攤好盛出
竹捲簾上擺上一張海苔
戴上一次性手套,將放涼的米飯均勻的按壓在海苔上,厚度大概5毫米
用小叉子將成塊的金槍魚肉從罐頭裏撈出,撕成小塊,將金槍魚肉、黃瓜條和胡蘿蔔條擺在鋪好的飯上
用竹捲簾將飯卷從一邊捲起,卷緊實放在一邊定型
將竹簾擺好,上面鋪一層保鮮膜
擺一張蛋皮,再如包海苔飯卷一樣依次擺上米飯、金槍魚、黃瓜和胡蘿蔔條
然後卷緊放在一邊定型
海苔蛋皮飯卷:竹簾上依次擺海苔、蛋皮、米飯,然後如上,放入材料後卷緊實定型
都卷好後,用鋒利的刀蘸少量水將飯卷切塊即可
小貼士
1.竹簾和海苔超市有售;
2.米飯要放涼或者接近涼了之後再進行下一步操作;
3.煎蛋皮的時候鍋內不要放太多油,一次倒入的蛋液量也不要太多,不粘鍋比較好操作,一面凝固後再翻面煎另一面,全程中小火;
4.飯卷用竹簾捲起的時候不要太着急,慢慢卷也沒關係,但是一定要夠緊實,這樣切的時候纔不會散;
5.切飯卷用的刀一定要夠鋒利,爲了避免米飯黏在刀上不好切,切之前蘸點水的步驟不可少。