糉子薏米粥
每日干啃糉子未免有些太單調，早餐怎麼也得有點兒湯水滋潤腸胃。乾脆把糉子煮成粥，不免得到最後糉子啃得生厭卻無計可施。一個小米火腿糉，一個紫米原味糉，再抓一把薏米，看看紫米糉極是小巧，索性再加上一個。懶得去切割糉子，直...
小米薏米粥
10.30用料小米50g薏米30g紅棗3顆水200ml小米薏米粥的做法主料泡一晚漂洗三遍電飯煲煮飯模式30’小貼士👩💼便捷早餐...
薏仁棗米粥
薏仁中含有薏苡仁素等物質，可增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌防癌的功效，不失爲一種很好的抗衰益壽食品，適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥，具有健脾養胃利溼之效，適於中老年人，尤其是脾胃虛弱，貧血，慢性胃炎者食用。用料...
糉子粥
糉子真的是勞動人民智慧的結晶，調好味的糯米用清香的糉葉包起來，煮熟之後既好儲存又方便攜帶，現在又有了新吃法，呵呵😜用料板栗肉糉一到兩個礦泉水一瓶糉子粥的做法大火把水燒開，把冷凍或真空的糉子剝開放進水裏，慢慢煮，慢慢...
燕麥薏米粥
用料薏米適量燕麥適量糙米適量大麥仁適量小麥適量大米適量江米適量粘玉米粒適量綠豆適量燕麥薏米粥的做法以上材料共計100g浸泡2小時熬煮30分鐘小貼士1.臨睡前預約2.雜糧粥功能3.每天享用美味營養粥...
薏米雪梨粥
梨有“百果之宗”的美稱，所含的豐富維生素和果膠有助於促進尿酸排出，對預防痛風性關節炎等有很大幫助，被稱爲“抗風使者”用料薏米50克大米50克雪梨1個純淨水600克薏米雪梨粥的做法1、薏米洗淨後用純淨水浸泡4小時；2、雪...
綠豆薏米蓮子香米粥
帶上牙套一個月，能吃的東西一下子少了很多，排骨不能啃，脆的不能吃，粘的也撒油哪啦，人生頓時少了很多樂趣，不過我相信牙套會帶給我更加無敵的廚藝哈哈哈！上完牙套之後最常做的就是粥了，五穀雜糧還是要保證滴，綠豆薏米和蓮子，再適...
五紅薏米粥
每次出門買早餐粥的時候都不知道喝什麼，總感覺外面的粥過於粘稠，又或是配料單一，沒啥營養。用料紅豆一勺薏米一勺赤小豆一勺紅糖一勺枸杞適量紅棗適量桂圓適量五紅薏米粥的做法紅豆薏米泡水備用1赤小豆泡水備用2赤小豆和...
薏米瘦肉粥
家裏附近的有名早點😘薏米可健脾胃、美白護髮、利水滲溼、防治腳氣；瘦肉可補腎養血,滋陰潤燥；配上舶來品的芫荽來提味，可開胃消鬱還可止痛解毒。簡單美味，米香濃郁，趁熱來一碗，美好的一天就開始了😊～用料薏米適量瘦肉適量水...
紅豆薏米粥
女人身體一旦溼氣重就會出現食慾差、下肢浮腫、肥胖、面板溼疹，大便💩掛壁、面板邊緣有齒痕等等。《本草綱目》記載:“薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。”一鍋薏米紅豆粥就能達到祛溼健脾的功效。用料薏米適量赤小豆...
豆沙薏米粥
耗時省事的小甜品用料紅豆薏米冰糖水豆沙薏米粥的做法紅豆薏米（1：1）洗淨後加5倍水，冰糖根據口味適量，大火燒開後轉小火，燉煮2小時，出豆沙後，再開蓋收下湯水就可以吃了。...
薏米粥
薏米粥清熱解毒，除溼，調養脾胃，還具有抗癌的功效。用料薏米仁1小碗大米1小碗山藥半根切塊薑片冰糖薏米粥的做法薏米洗淨，由於不容易煮熟，需要提前用清水浸泡兩三個小時，泡過夜的話更好泡好的薏米、淘洗乾淨的大米、切塊的山...
薏米蓮子粥
簡單得要命菜譜！用料蓮子適量紅豆適量胡蘿蔔適量（可不加）鹽適量薏米蓮子粥的做法1.先把蓮子薏米加水下鍋煮到沸騰5分鐘（因爲比較硬）而後加米在加點水，在加任何你想加的，紅棗或者百合，我是加了紅蘿蔔；2.最後快熟了想吃甜的加糖，...
薏米粥
每天吃重口油膩的你會不會也想吃點清淡的？對身體也好哦～而且非常簡單省事～用料米薏米紫薯胡蘿蔔薏米粥的做法很簡單的就是一隻電飯鍋就可以。首先把米和薏米淘洗乾淨加入水適量，把胡蘿蔔和紫薯切塊，放在蒸的小盤子裏（我的是...
薏米芡實粥
用料薏米20克芡實20克蓮子5克小米15克薏米芡實粥的做法煮小貼士214卡碳水44.8g蛋白質6.4g脂肪1.3g...
三豆薏米粥
據說，三豆飲是中國春秋戰國時期的著名醫學家扁鵲的著名處方，具有保養肌膚的功效。入伏後，便見有說此爲三伏天之最佳飲品。正好啥也不缺，還有一包紅薏米，索性四樣一起煮成三豆+薏米粥。粥中，黑豆性味甘、平、無毒。有活血、...
牛奶薏米粥
把薏米粥和牛奶組合在一起，變成牛奶薏米粥，就不用喝下太多的水分，也可以畢其功於一役了。不過薏米不容易煮到爛熟，若是和牛奶一起煮，不僅僅是費時，牛奶煮太久也會營養流失。用電燉盅來煮薏米，待到薏米軟糯，再將牛奶與薏米一起...
紅豆薏米芡實糉子——地道揚州小角糉（又說小腳糉）
友友們端午安康！假期宅在家，糉子包起來，成品18個糉子。糯米是高GI（血糖生成指數）食物，不建議單獨吃糉子哦！紅豆薏米芡實都是低GI食物，這樣搭配能有效降低餐後血糖，再搭配西蘭花等深綠色蔬菜和酸奶豆乾雞蛋等含豐富蛋白質的食物...
桃子薏米粥
沒人給我煮飯了自己第一次嘗試的哦味道還是棒棒噠的用料薏米四分之一杯大米半杯杯桃子一個白糖看個人喜歡可以不加桃子薏米粥的做法準備好材料（可以提前一晚將大米洗好，然後放入冰箱，口感會比較好哦）桃子要切塊哦將所有一...
糙米薏米粥
用料糙米4湯勺薏米1湯勺水480g糙米薏米粥的做法將糙米、薏米洗淨加水，放入砂鍋中煮一早上，煮的粥軟爛美味粘稠~比白粥好喝...
薏米白粥
吃多了了薏米紅豆湯，甜味薏米粥。有點膩。想清清爽爽來碗清粥，配上小菜。加上薏米，祛溼，防中暑。夏天，就是要清清爽爽，簡簡單單。用料大米適量糯米少量薏米適量薏米白粥的做法大米，糯米，薏米比例是大米最多，糯米只是讓粥湯更粘...
蓮子薏米粥
蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精等功效，常食可治脾虛泄瀉，老人久瀉，久痢等症。蓮子粥可輕身益氣，強壯身體。蓮子薏米粥，具有健脾益腎，寧心止瀉之效，適用於中老年人，尤其脾虛泄瀉，煩躁失眠者食用。用料薏...
薏米膳粥
膳粥？沒錯，皇帝用餐稱用膳，皇帝吃的粥也就叫膳粥了。據說，這是清宮廷風味，爲滿漢全席中第三度宴席中的一道膳粥。原來皇上也這麼吃啊，一直還以爲就自己才這麼獨具一格。不過，皇帝可就沒有這麼現代化的電器了，只能守着鍋邊熬煮...
薏米排骨糉
肉糉黨自食其力！用料糯米1000克排骨1000克薏米200克榨菜適量海會寺白菜腐乳半塊生抽4大勺老抽1勺糖半勺黑胡椒粉或者辣椒粉適量薑片適量薏米排骨糉的做法用清水浸泡糯米和薏米至少4小時清水➕薑片浸泡小排去血水，半小時...
【月子餐】紅豆薏米粥
用料紅豆克薏米百合糙米糯米紅米大米紅棗6顆【月子餐】紅豆薏米粥的做法所有雜糧各一把將紅豆和百合提前一晚上浸泡泡發其餘食材清洗乾淨，砂鍋燒水煮開後下入所有食材，燉煮成粥即可。小貼士因爲有紅豆，怕煮不熟就用砂鍋...