紅豆薏米粥

女人身體一旦溼氣重就會出現食慾差、下肢浮腫、肥胖、面板溼疹，大便💩掛壁、面板邊緣有齒痕等等。
《本草綱目》記載:“薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。”一鍋薏米紅豆粥就能達到祛溼健脾的功效。

用料  

紅豆薏米粥的做法  

1. 準備食材

2. 赤小豆和薏米1：0.5放入碗中，清水洗淨，浸泡2小時以上

3. 如圖

4. 將赤小豆和薏米倒入電飯鍋中，加入平常煮飯1.5倍水

5. 開啟電飯煲“煮粥”功能，我家是專門脫糖電飯煲，平時是有糖尿病的爸爸蒸米飯吃，我偷偷拿來煮粥，哈哈～煮粥功能是50分鐘。

6. 煮50分鐘後，加入幾顆紅棗

7. 加入冰糖

8. 加入純牛奶

9. 再按電飯煲煮粥25分鐘左右！