健脾祛溼的排毒三神飲
夏天又溼又熱，脾虛體質兼有溼的朋友總會覺得胃口差、身浮腫、肢體困重、大便粘、舌淡白、苔厚膩水滑，這時候喝上一杯三神飲，健脾祛溼最合適了！茯苓，滲溼利水，健脾和胃；赤小豆，利尿消腫，兩者搭配健脾理氣，祛溼去水腫有明顯療效！用...
下飯神菜——地三鮮
用料茄子1個土豆1個青椒1個姜蒜蔥少許生抽1勺老抽半勺糖10克水澱粉少許澱粉加20克水鹽1克下飯神菜——地三鮮的做法材料備齊還有蔥蔥薑蒜切末備用取個小碗加生抽老抽白糖鹽水澱粉攪拌均勻待用土豆去皮切塊茄子切塊青...
簡單三明治（神器版）
早晨時間非常緊迫，有了三明治雙面治煎鍋這個神器後，幾分鐘搞定早餐，太方便了。用料麪包片兩片芝士片一片雞蛋一個午餐肉一片黃瓜半根簡單三明治（神器版）的做法準備的原料:麪包片，芝士，雞蛋，黃瓜，午餐肉（也可以是火腿、培根等肉...
神奇的軍方三日減肥法
爲什麼說是神奇呢？因爲這是一個可以吃冰淇淋的減肥食譜😂親試了N次！最常使用的減肥方法沒有之一！日常控制體重必備！3天！超易堅持！每次最少2斤➕！最多一次6斤！能吃肉能吃水果又能吃冰淇淋！愛了愛了！用料黑咖啡2杯全麥麪包50克*4...
酸酸的神仙便當|健康三餐
堅持帶飯做精緻的便當女孩！用料碳水1份蛋白質1份蔬菜1份酸酸的神仙便當|健康三餐的做法越吃越瘦！！...
三步get湯圓神仙吃法
湯圓凍起來真的超好吃(｢･ω･)｢嘿不像煮的軟塌塌的軟軟糯糯又有點嚼勁像糯米餈可以當零食用料芝麻湯圓半包（吃多少做多少）三步get湯圓神仙吃法的做法湯圓煮至全部浮起過一下涼水防止黏在一起放進凍冰塊的盒子裏（湯圓自帶盒子...
下飯神菜地三鮮——省油版
用料茄子1個土豆1個青椒1個生抽1勺肉末少量老抽半勺蠔油半勺糖半勺鹽1勺澱粉2勺料酒1勺下飯神菜地三鮮——省油版的做法2/3碗水加入少數墊粉，一鹽勺鹽生抽一勺蠔油半勺料酒一勺白糖半勺半勺老抽茄子土豆切塊泡水擠幹水...
吾日三省吾身，早餐吃神馬？午餐吃神馬？晚餐吃神馬？
用料各種食材吾日三省吾身，早餐吃神馬？午餐吃神馬？晚餐吃神馬？的做法煎炸炒各種...
減脂神菜-三色拌菜
清晨，一陣清涼的微風清掃過臉頰，一道溫暖的陽光透過窗戶照在地毯上，開啓清新的一天。一上午霎時間就過去了，疲憊的工作之餘，午餐自己做一道充滿綠色的涼拌菜，清新減脂。腐竹的柔韌口感配以爽脆的芹菜，再加上胡蘿蔔的甘甜，你可...
戀家神三多功能廚師機
這是一臺功能強大的廚師機，集揉麪絞肉灌腸壓面切面等功能於一身，並且支援擴展，真的是美貌與才智共存，能最大限度滿足熱愛廚房的你的需要。我的廚房成功瘦身。最最關鍵的是，能夠享受到團購價！太開心，有沒有？來看看開箱。用料面...
神奇三指放在一起明目安神
三指在一起，對眼睛有好處，對健康我就試試看′，幸福快樂每一天！天天好心情。🎂😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料用手神奇三指放在一起明目安神的做法雙手分別將拇指，無名指，小指指尖捏一起其餘手指伸直，根據做5至30分鐘，或一夭三次，...
【下飯神器】紅三剁
最近吃了幾次雲南菜，都很喜歡。尤其是其中一個菜叫紅三剁，番茄，胡蘿蔔，肉末剁碎小炒。酸酸甜甜特別下飯（對我來說是下面包）。回家剛好有番茄，就試了一試。果然對我口味。家裏沒有豬肉，用了龍利魚。用了青椒去魚肉的腥味。只要...
地三鮮（下飯神器）
突然想起大學的時候東北室友在班級聚餐時做過這道菜，也是在這個季節。印象深刻的是班裏分了5個小組，外省同學當組長做一道家鄉菜，一起上桌吃飯時就咱們組這道地三鮮搶了個精光。今天我就憑着記憶做一下～還不錯的～～用料茄子1...
三明治神器【嘎巴脆】
三明治神器，哈哈！烤箱200°~6分鐘脆到懷疑人生嘎嘎嘎用料全麥麪包2片三明治神器【嘎巴脆】的做法超級推薦這個神器，只需要5分鐘，放上你愛的夾餡兒。神器一夾，烤完必須合體不粘網爆滿咬一口聲音嘎嘎脆第一次，餡兒料簡單，雞肉...
消積神器——三星茶
這是許尤佳醫生的方子，是我每週給孩子喝一次的保健茶，適合1歲以上的寶寶用料谷芽10克麥芽10克山楂5克消積神器——三星茶的做法準備好材料冷鍋下谷芽，麥芽，山楂炒至微微發黃，如果用藥房的炒谷芽，炒麥芽，那這個步驟就不用炒了...
神奇的三鮮豆芽海虹盒子
豆芽炒着吃我不太喜歡，就琢磨怎麼吃，最近喜歡吃盒子，於是想着做個豆芽餡兒！正好家裏有些新鮮海虹肉，就開始創作啦！用料雞蛋2個豆芽一把熟海虹肉適量白菜幫子6片蔥適量蒜3瓣高筋麪粉200克神奇的三鮮豆芽海虹盒子的做法九十度...
三八女神節 能吃的花束
網上找的一些圖，留作素材用料創意+愛心三八女神節能吃的花束的做法蔬菜蘑菇水果蔬菜這個好，下廚房廚友的，雞腿花束烤串花束...
三文魚泡菜湯(下飯神器)
用料三文魚100g韓國泡菜一小包娃娃菜幾片雞蛋2只韓國辣醬2勺三文魚泡菜湯(下飯神器)的做法泡菜用油煎一下加2小碗水燒開加點幾片娃娃菜(事先切一下)湯開了加一點味淋打兩個蛋攪一攪出鍋前放三文魚肉(事先煎熟撕碎)...
奪命三剁～拌飯神器
一個慵懶的週末，用現有的食材做出一道下飯菜！用料西紅柿個尖椒個肉末克薑片生抽勺大蒜瓣鹽克雞精克奪命三剁～拌飯神器的做法鮮肉剁成肉沫番茄🍅刮十字刀倒入開水，把果皮撕下並切成小塊土豆切塊辣椒切碎大蒜，姜切碎起鍋燒油...
搗碎三明治煮雞蛋神器
想吃三明治夾煮雞蛋可是雞蛋不好弄，怎麼辦？之前都是看朋友們用叉子，勺子壓煮熟的雞蛋，太難了今天發現了一個好用的壓雞蛋的方法和大家分享一下🥰用料煮雞蛋1個麪包1片沙拉醬適量黑胡椒適量搗碎三明治煮雞蛋神器的做法拿出...
神器小美版臺式三杯雞
搬新家養了三盆可食用香草，九層塔是長勢最盛的，所以必須有一道跟九層塔最配搭的那就是雞肉啦。當然啦，本菜譜給懶人好朋友小美準備的，另外既然叫臺式三杯雞，那麼臺灣產的醬油，醬油膏不可少哦，尤其三杯雞的靈魂～九層塔用料九層...
可以白三度的神仙水
蜂蜜檸檬水促進消化、緩解便祕、有助減肥蜂蜜檸檬水，是以蜂蜜、檸檬爲主要原料製成的飲品，其口感酸甜，具有促進消化、緩解便祕、有助減肥的功效，還有養顏、美容等功效。1、補充能量：蜂蜜檸檬水可以爲人體提供即時能量，可以...
神級原味三色辣炒牛肉
寶貝教會我的第一道菜用料油少許生抽兩勺水澱粉少許鹽少許橘子皮兩個橘子皮就行了，要小橘子的那種，大的不行皮老香菜少許小米辣椒三到四個，能吃辣的多放，靈魂料酒少許神級原味三色辣炒牛肉的做法1、牛肉切片，要薄，記得要切...
素三鮮水餃，加神奇配料
一口一個，咬開後，汁水足。白菜蘿蔔木耳的清爽，混合香菇與豬肉的香味～裏面加了娟豆腐，使煮熟後的水餃又出水很多，餡很嫩，完全不會幹或者老。用料餃子皮2斤香菇4朵紅蘿蔔80克木耳100克白蘿蔔80克豬肉250克蔥姜少許料酒，食用油，芝...
女神三明治
簡單，營養，女神喜歡，這就夠了！用料麪包2片火腿半根水果黃瓜1根雞蛋1個起司1片女神三明治的做法牛奶倒入玻璃杯，水浴加熱。烤腸切片。黃瓜切片面包單面烤制焦黃。香腸片煎熱。鍋底刷油，放入蔥葉，將油爆香。撈出蔥葉，打入雞蛋，雙...