3分鐘快手炒蝦
用料蔥花半根蒜34瓣將2片醬油適量醋適量白糖適量蝦20只3分鐘快手炒蝦的做法中途忘記拍照了，油熱，放蔥薑蒜爆香…然後放蝦…炒到微變色…放醬油醋鹽…炒到快熟的時候放糖…出鍋！！簡單粗暴好吃...
3分鐘快手，青椒炒蒜腸
用料青椒1個蒜腸1根胡蘿蔔（沒有可不加）半根3分鐘快手，青椒炒蒜腸的做法青椒和蒜腸切成片，胡蘿蔔也切片熱鍋放油，把胡蘿蔔先放入鍋裏炒一下，（沒有胡蘿蔔可直接炒蒜腸）加入蒜腸，中火翻炒。至邊邊微焦的感覺加入青椒翻炒，至青椒炒...
3分鐘快手蛋撻(全蛋)
用料雞蛋1個牛奶120ml白砂糖適量蛋撻皮4個3分鐘快手蛋撻(全蛋)的做法1.雞蛋加糖加牛奶打散2.倒入蛋撻皮中，送去烤箱下層，上下火220度25分鐘。出鍋...
超快手微波爐3分鐘蝦皮雞蛋羹
超級快手好麼！！只要三分鐘，走過路過不要錯過！不知道吃什麼的時候花五分鐘來一碗蝦皮雞蛋羹吧！超級適合上班族的快手早晚餐，小時候有沒有雞蛋羹拌米飯吃！香濃的芝麻油，鹹香的蝦皮，嫩滑的雞蛋羹，拌上生抽和蔥花就是這麼suang！用料...
3分鐘快手補鈣早餐
寶寶補鈣，豆腐吃起來！！番茄醬，黑胡椒醬，沙拉醬各種醬，刷刷刷起來！搭配豆漿，牛奶，元氣滿滿！！用料老豆腐適量3分鐘快手補鈣早餐的做法豆腐切塊，電餅鐺/平底鍋刷少量油，放入豆腐，根據各人口感，想吃硬的煎時間長一點，軟嫩的時間短一點，不糊...
水果醪糟 3分鐘快手
晚上想喝點酸甜的飲料，翻出家裏剩下的水果和醪糟，快快的3分鐘就可以吃啦~最後一步不微波也可以，一分鐘就搞定👇用料醪糟1.5勺橘子1個桂圓5顆水300克水果醪糟3分鐘快手的做法燒開水。同時擺碗，舀1.5勺醪糟，喜歡吃了多放點，自...
3分鐘快手菜西紅柿炒蛋（番茄炒蛋）
今天沒胃口又不想花時間做菜？那就來道簡單快手的西紅柿炒蛋吧！酸甜濃濃的湯汁，用來拌飯也是極佳的呀！嘶~想到就要流口水了用料西紅柿1個雞蛋1到2個鹽適量蔥適量姜1到2片大蒜一瓣澱粉一小勺醬油適量3分鐘快手菜西紅柿炒蛋（...
3分鐘家常快手菜，韭菜炒雞蛋
用料韭菜200克雞蛋2個澱粉2克味好美金陽青椒粒15粒食用油25ml鹽適量雞精少許3分鐘家常快手菜，韭菜炒雞蛋的做法準備好食材。韭菜清理乾淨，清洗乾淨後切段。雞蛋打勻，加入水澱粉調勻。鍋燒熱倒入食用油，加入青椒粒炒出香味...
大甜蔥炒雞蛋（3分鐘快手菜）
生的大甜蔥，味道聞起來略辛辣，味道類似洋蔥，比較“嗆人”，估計一般人都難以接受生吃吧。但是和雞蛋一起炒熟，就變得甜香鮮美，非常可口，彷彿變成了另一種菜，略神奇，大甜蔥換成洋蔥，就是洋蔥炒雞蛋了，味道又略有不同。感興趣的可以...
3分鐘炒飯
投資3分！炒年糕沙司拌飯用料米飯、洋蔥、蔥蔥3分鐘炒飯的做法材料很簡單！準備炒蔬菜放炒年糕沙司炒飯完成了！...
清炒雞絲，3分鐘上桌的快手美食
我喜歡軟軟的，顏色淡一些的菜。今天做一道快手菜，3分鐘上桌！用料筍片（玉蘭片）1個雞絲若干白胡椒粉少許清炒雞絲，3分鐘上桌的快手美食的做法玉蘭片（筍）切片備用。我偷懶了，我買的現成的😂雞肉切絲，放少許鹽，白胡椒粉，放澱粉抓勻。...
【一人份3分鐘快手菜】韭菜炒雞蛋
春天的"起陽草"補陽補腎，祛陰散寒，增強脾胃。一茬一茬長的很多食物都在春天吃最合適。一人份最大好處是快。用料韭菜十來根（隨手抓一把的量)雞蛋1個鹽0.5克或1/4鹽勺油一湯勺不粘鍋不大不小一人份正好【一人份3分鐘快手...
3分鐘快手醋泡薑片
市售榨菜或者各種小菜總避免不了各種味精或者防腐劑、高鹽分。【晚吃蘿蔔早吃薑，不用醫生開藥方】，還是吃自制新鮮健康的醋泡姜和醋蒜吧。生薑有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用。生薑中的薑辣素進入體內後，能產生一種...
3分鐘快手小菜：清炒紅乳空心菜
用料空心菜1把豆腐乳1塊油和鹽適量3分鐘快手小菜：清炒紅乳空心菜的做法空心菜掐成5cm左右的段，清洗乾淨瀝乾水份豆腐乳用筷子夾成小塊鍋中加入適量油，倒入準備好的豆腐乳，小火慢慢翻炒等聞到豆腐乳的香味後，倒入空心菜，大火...
3分鐘快手秋葵滑蛋
快手菜，上班一族，營養和味道能均衡了用料雞蛋2只秋葵8個鹽適量蔥花少許3分鐘快手秋葵滑蛋的做法準備好原材料：整焯水的秋葵斜切成段雞蛋打散放入少許白水（更加嫩滑）鍋中熱油滑蛋炒香蛋炒香後放入秋葵滑炒一分半鐘加入一勺...
3分鐘快手營養早餐
本菜譜又名：尷尬的三明治邊角料處理方法早晨給家人做三明治剩下了一些吐司的邊角料，如果直接在他們面前吃邊角料會非常非常沒有形象！而且容易給孩子一種“媽媽只吃我吃剩的東西的錯覺”。於是對這些麪包邊角料稍稍做一點...
3分鐘快手油潑生菜
用料生菜1棵蒜6瓣3分鐘快手油潑生菜的做法生菜一顆、蒜、鹽、味極鮮、糖燒開水，加入洗淨的生菜燙一下，生菜不要燙太久輕輕過水即可，過久會失去爽口口感蒜切蒜蓉鍋內倒油燒熱油，加入蒜蓉炒香加入味極鮮、鹽、糖，再倒入少許...
3分鐘快手家常菜，青椒火腿炒蛋
今天給大家分享的這個超級簡單，非常容易上手的家常菜，大人小孩都愛吃用料雞蛋2個火腿腸1根青椒1個3分鐘快手家常菜，青椒火腿炒蛋的做法準備好1個青椒，2個雞蛋，1根火腿腸第一步：青椒切絲，火腿腸切片，雞蛋打散第二步：熱鍋下油，倒...
3分鐘快手香辣炒麪
用料麪條適量雞蛋1顆老乾媽香辣菜半包蔬菜任意搭配油適量3分鐘快手香辣炒麪的做法適量麪條煮熟撈起，可以同步煮一下蔬菜熱鍋下油，煎荷包蛋後盛起備用用煎荷包蛋的油翻炒老乾媽香辣菜，油溫不用太熱，炒香後關火，將麪條拌入香...
3分鐘快手菜——蔥炒蛤蜊
夏天懶的時候愛做這個快手菜，配小碗白米飯和味增湯就可以，或單獨配個冰鎮啤酒當零嘴也很棒！整個過程很快，2-3分鐘搞定，味道槓槓滴!~~和大家分享一下。用料蛤蜊或其他貝類一盤量蒜末、薑片、蔥－料酒、生抽少量日式味淋少量黑...
3分鐘農家快炒茄子
超簡單，超好吃！用料生抽1勺鹽半勺茄子🍆4個紅薯澱粉半勺黃酒1勺蔥薑蒜少許3分鐘農家快炒茄子的做法茄子對半切開，用水焯一下。油燒熱，大火，放蒜和薑絲、半勺鹽炒1分鐘。紅薯澱粉加入一點生抽和黃酒和水，拌勻，倒入鍋中。炒0.5...
3分鐘快手菜—韭黃炒蛋
簡單下飯，營養又美味用料韭黃200克雞蛋2個雞精小半勺鹽小半勺3分鐘快手菜—韭黃炒蛋的做法油熱，下雞蛋液，快速把雞蛋炒熟炒散把炒熟的雞蛋盛出備用接着韭黃頭放下去，大火翻炒，然後倒入炒好的雞蛋接着放鹽、雞精調味，再放入...
3分鐘快手韭菜盒子
昨晚包餃子剩了一點點餡兒，就一個小碗底，但味道特別好，沒捨得扔。想着今天起來用手抓餅捲起來煎一下。然後今天意外做出了韭菜盒子的口感！又特別快手，所以想分享一下，沒有過程圖，但特別簡單，3分鐘搞定！用料韭菜適量鹽適量雞蛋1...
3分鐘快手黃油煎蝦
7.下班的加班狗3分鐘搞定晚飯用料萵筍半根阿根廷紅蝦5-6只金針菇半把豆腐乾1塊麻油1.5勺黃油適量蠔油半勺鹽少許蒜6-7瓣3分鐘快手黃油煎蝦的做法我是前一天晚上準備的，大蝦去殼開背去蝦線，加蔥姜料酒，我還會加黑胡椒白鬍...
快手3分鐘海米油菜
用料油菜海米一小把蔥快手3分鐘海米油菜的做法清洗油菜，泡發海米。起鍋燒油，放入海米蔥花，炒出香味。放入油菜翻炒幾下同時，調適量的溫柔的水澱粉，勾芡，加入鹽，調味。出鍋啦！小貼士如果不喜歡澱粉勾芡，可用適量清水代替。...