瘦肉湯菜湯
用料瘦肉適量湯菜適量蔥一根姜兩片蒜一瓣醋一勺味極鮮一勺鹽適量香油五勺瘦肉湯菜湯的做法佐料洗乾淨切好備用！湯菜洗乾淨備用！瘦肉加鹽，醋，味極鮮，薑絲，香油醃製入味！先把油鍋燒熱，再把蔥薑蒜爆香，加適量水煮開，放入湯菜繼續煮...
菜苗瘦肉湯
用料菜苗一盒菜苗瘦肉湯的做法菜苗清洗皮蛋兩個切塊備用姜蒜切片瘦肉切片後醃製入味將所有食材滾熟，加鹽調味...
酸菜瘦肉湯
用料瘦肉克酸菜適量蔥花適量雞精少量酸菜瘦肉湯的做法哈哈，完全沒難度，一看就會酸菜要先炒一下，加水開下瘦肉煮至斷生下一勺酸菜湯，這樣超級解膩，最後蔥花點綴增香學廢了嗎😁...
瘦肉紫菜湯
多年譽爲廚房殺手的我今天終於可以翻身了，紫菜湯被譽爲家常菜中很簡單的一道湯，簡單到有時只需要紫菜和水就可以了，而我今天就從紫菜湯這裏下手，我要做的就是瘦肉紫菜湯用料瘦肉想吃多少放多少紫菜想吃多少放多少鹽根據個...
番茄包菜瘦肉湯（減肥蔬菜湯）
十一回家果斷漲了N斤肉，回來就得往下甩啊往下甩~番茄本身就是熱量極低，和包菜一起都是富含纖維素，入肚易產生氣體的蔬菜，容易產生飽腹感，加少許瘦肉一起可以均衡營養，補充蛋白質，又不會長肉，同時煮爛的番茄具有抗癌的作用。做...
瘦肉湯
賢惠如我😄給小朋友燉點提高免疫力的瘦肉湯～簡單好做用料瘦肉兩個小孩的量克瘦肉湯的做法加一小塊生薑跟陳皮...
芥菜瘦肉湯
芥菜下火消暑解渴生津！亦湯亦菜！用料瘦肉克芥菜芥菜瘦肉湯的做法梅肉切片加蠔油加味極鮮醬油，不要加鹽，醬油有鹹味有水分，加幹澱粉或溼澱粉攪拌均勻加油，作用是包住水份，讓肉片之間不粘連燒開水，放油，作用是讓青菜不易變黃！以前...
生菜瘦肉湯
中午一個人吃飯，我懶得煮飯，然後這周午餐就連續吃了三天的麪條了，已經吃膩了，真心不想吃了，我看了下冰箱，嗯哼，有生菜，青椒，瘦肉。那，我們來煮個生菜瘦肉湯吧。不想吃飯的時候喝湯最舒服了。用料瘦肉生菜白胡椒粉雞蛋🥚醬油花生...
湯湯湯-蓮子瘦肉湯
emmm日更第三天？第四天？whatever～emm昨晚出去吃了一頓飯所以昨晚的湯也是賊快的～昨晚的湯～肉太柴（我～男～票～）也有幫忙哦～蓮子的心都是他一顆顆破開挑乾淨的呀用料蓮子湯渣愛吃就多放點沒壞處瘦肉看圖的量～鹽這湯清～多放點吧薑片多...
紫菜瘦肉湯
紫菜味甘鹹性寒，能清熱利尿，軟堅化痰，也可治療水腫和腳氣等用料紫菜25克瘦肉200克油少許鹽少許紫菜瘦肉湯的做法將紫菜用水浸泡洗淨瘦肉洗淨切片紫菜，瘦肉放入煲內加水煮滾後調味，再煮片刻即可...
【湯】竹蓀青菜瘦肉湯
用料瘦肉50克竹蓀想吃多少加多少青菜適量姜5片料酒1勺鹽5克枸杞隨意粒【湯】竹蓀青菜瘦肉湯的做法肉切絲，用料酒鹽醃十分鐘砂鍋裏放水、肉絲、薑絲煮沸，撇去浮沫。放入竹蓀煮開，換小火煮20分鐘。下青菜再煮十分鐘。關火...
瘦身菜湯
瘦身菜湯做法簡單，瘦身效果明顯。用料油冬兒（青菜）橄欖油鹽瘦身菜湯的做法油冬兒去掉老葉洗淨水燒開下菜燒開後煮幾分鐘後，加點橄欖油，鹽，再煮一會即可。小貼士瘦身菜湯要晚上吃，效果是最好的，早上中午按平時飲食習慣吃，晚上就...
瘦肉滾菜湯
天氣熱了～胃口不怎麼好。可以嘗試下這湯。也特別適合減肥～無油少鹽。非常爽口，可以燙河粉煮麪都清甜。用料瘦肉適量青菜2顆鹽適量瘦肉滾菜湯的做法菜肉切好。開水先下肉大火滾開2分鐘下青菜。一起大火煮3分鐘。調味加鹽...
養生湯--枸杞菜豬肝瘦肉湯
杞菜是枸杞的嫩莖葉，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效.可涼拌，煲湯，做餡，炒肉。枸杞子是成熟果實，性平味甘。歸肝腎經，具有滋腎潤肺，補肝明目的功效。很適合經常熬夜，抽菸，還有和我一樣經常面對電腦的人喝哦。用料...
莧菜瘦肉湯
莧菜，又名馬齒莧。性寒、味酸，歸肝經、大腸經。有清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用。1.利水、消腫、降低血壓馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用;鉀離子還可直接作用於血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管...
夏天涼湯芥菜瘦肉皮蛋湯
用料芥菜1個瘦肉300克皮蛋1個薑絲少量油適量鹽適量醬油適量料酒適量耗油適量生粉適量夏天涼湯芥菜瘦肉皮蛋湯的做法我做的都是一到兩個人的量，材料都是看着給的作爲參考，豬肉是提前醃製好的薑絲下面的配料都是醃製豬肉...
廣東靚湯之瘦肉菜乾湯
在不冷不熱的廣東，廣東人太需要湯水滋潤。用料瘦肉1000克薑片3片菜乾適量陳皮1片廣東靚湯之瘦肉菜乾湯的做法菜乾加水泡發，溫水會泡軟的時間會快點的。陳皮溫水泡軟後，用刀把表面白色那層刮乾淨。瘦肉洗乾淨切塊，菜乾泡軟...
瘦肉菜乾湯
年後回來上班時，奶奶給我裝了一大包菜乾，一般休息日纔有足夠的時間泡開，菜乾湯成本低，味道也有一種特別的清甜，偶爾喝喝很不錯。用料瘦肉50克菜乾適量生薑2片瘦肉菜乾湯的做法奶奶牌愛心菜乾(⑉°з°)-♡提前半天泡開，洗淨...
韭菜瘦肉湯
用料韭菜適量鹽適量香腸2條瘦肉少許生粉少許糖少許姜2片韭菜瘦肉湯的做法先將瘦肉切好，放入少許糖，生粉洗淨韭菜，切好香腸，切花先用薑片爆香香腸，裝起代用，放入適量水，水滾後放入韭菜，再放好準備好的瘦肉...
瘦肉雜菜湯
用多種蔬菜和豬瘦肉混雜在一起煮湯，味道鮮美，營養豐富，簡單快速，特別適合我這樣的上班族，回到家十多分鐘就可做好。用料豬肉100g土豆1-2個豆腐皮一張小瓜一個小白菜300g瘦肉雜菜湯的做法把土豆削皮，切成厚片，放入冷鍋裏。小...
瘦肉湯
2019.6.1就是一個人飯菜用料瘦肉適量（我都隨意）姜3片澱粉半小勺鹽適量蟲草花隨意香菇2個瘦肉湯的做法1.瘦肉切片+澱粉+鹽2.拌勻放十分鐘3.香菇+蟲草花+姜洗淨放入4.放入一碗水我是跟飯一起放入電飯鍋蒸的好了，開吃吧小貼...
苦菜瘦肉湯
用料瘦肉適量苦菜一把鹽適量蔥適量油適量澱粉適量苦菜瘦肉湯的做法摘一把苦菜，嫩點兒更好。只需要葉子，梗丟棄。洗苦菜葉，我是一葉一葉洗，洗兩遍。順便把肉和蔥也洗好。水燒開，準備罩苦菜。苦菜罩水兩分鐘。瀝掉一些水分，切...
立冬湯：栗子白菜瘦肉湯
來自72物候元氣生活用料瘦肉160g小白菜/白菜乾適量100g栗子肉100g（10個左右）枸杞10g姜3片立冬湯：栗子白菜瘦肉湯的做法1.將瘦肉洗淨，切成麻將塊大小；汆熟去血沫；白菜洗淨2.將瘦肉/姜/栗子放入湯煲內，加適量冷水，大火燒開後轉...
菜心瘦肉湯
2020年的冬天特別冷，天氣乾燥，想喝熱騰騰的湯，不想弄工序複雜的，這道菜就很合適，不費時用料瘦肉100克菜心一根姜4片鹽適量花生油一小勺薯粉或澱粉1勺菜心瘦肉湯的做法切肉，加入鹽，花生油，薯粉，薑絲醃菜心去皮，切片，放進湯鍋，加水...
白菜瘦肉湯
小清新的湯哦……用料瘦肉100g白菜一棵鹽適量雞精適量花生油幾滴澱粉一勺白菜瘦肉湯的做法將瘦肉切片，然後加入鹽和澱粉抓勻，白菜切好杆和葉子區分出來鍋裏水燒開後倒入幾點花生油，然後放入白菜杆子，水再沸騰時放入瘦肉和...