冬食記—蘿蔔燉荷包蛋
用料4雞蛋個鹽適量白糖適量蘿蔔1根牛肉丸子隨便冬食記—蘿蔔燉荷包蛋的做法白蘿蔔切塊，在切絲鍋熱，放油，將蘿蔔絲炒到斷生。此時可以煎荷包蛋，荷包蛋熟了之後，切一下將白蘿蔔+荷包蛋+牛肉丸子（老公愛吃，我就放了），轉移至湯鍋，咕...
【抗癌食記】12.番茄冬瓜牛尾湯
每天都琢磨怎麼做點湯湯水水，這個湯還是因爲在病房住院的時候，一個護士查房無意間說：吃點牛尾、牛脊骨湯，對升白細胞、紅細胞有好處。也不知道行不行，飲食補充肯定見效不快，但是休養期間，姑且試試。用料牛尾400克西紅柿1.5個...
秋冬熱飲記
秋冬季來臨，腸胃需要溫暖的呵護，每天清晨爲自己或家人準備一杯熱飲吧！用料各種食材隨意搭配秋冬熱飲記的做法紅棗枸杞核桃露紅棗（去核）4粒、枸杞子一小把、剝殼核桃3個放入料理機，加一大杯純淨水開啓豆漿模式即可。紫薯燕麥...
食記～用鏡頭記錄好食光
用簡單的幸福記錄着平凡的生活，只是因爲自己的喜歡，喜歡生活中發生的點點滴滴帶給自己的一些感動，一些美好，回頭看看昔日的點滴，心情會慢慢放鬆。用料愛心食記～用鏡頭記錄好食光的做法一日三餐...
記·外食
世界那麼大，跟着美食去旅行🍴🍴走到哪吃到哪拍到哪📷用料時間熱情吃不胖的體質(並沒有🌝)記·外食的做法走走停停吃吃喝喝...
食物記
記錄用料食材食物記的做法一日三餐...
「食色記」秋冬進階定製蛋糕
秋。像是爲了彌補冬天的蒼白似的，秋天總是來的這麼顏色飽滿。一場秋雨一場寒，轉眼赫爾辛基的氣溫也只有個位數了。植物們經不起折騰，一個一個兒的葉綠素合成不調。這下可好，樹林的層次感一下子就出來了，鵝黃，火紅，熟褐，還有那...
食花記
用料南瓜花克雞蛋1只麪粉克食鹽雞精胡椒粉食花記的做法南瓜花去梗用水輕輕的沖洗乾淨，小心不要弄壞了花瓣取適量麪粉，加入雞蛋一個食鹽雞精胡椒粉適量，攪拌成麪糊狀用南瓜花佔滿麪糊，然後手捏住花的尾部，用筷子夾住南瓜花...
｛晨食記｝
早起晚起都要做早飯，就算遲到也要吃完自己做的早餐上班！！早安晨之美～用料雞蛋3水果車釐子、牛油果、聖女果、橙子⋯⋯各種水果都時候早餐哦主食麪包、饅頭、面、飯⋯換花樣！飲品牛奶、果汁、青汁、巧克力～蔬菜各種蔬菜～最愛...
素暖冬瓜湯Dream.食記--湯類篇
家裏有沒有不愛吃飯的寶寶？有的話來一碗很Q的冬瓜湯吧！用料冬瓜胡蘿蔔火腿肉鬆寶寶醬油素暖冬瓜湯Dream.食記--湯類篇的做法小陶鍋不放油，直接放入胡蘿蔔，胡蘿蔔斷生後倒入水，燒開，放入冬瓜、火腿一起煮，冬瓜透明後，在湯里加...
簡易版養生冬瓜湯——宿舍健康日食記
冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。用料冬瓜適量紫菜適量生菜2片方便麪料包1包杏鮑菇半個小蔥半根簡易版養生冬瓜湯——宿舍健康日食記的做法鍋裏水燒開放入方便麪料包煮開放入紫菜杏鮑菇冬瓜熬煮差不多煮十分...
巧克力勺子 | 冬季熱飲「食色記」
這期的視頻叫一個勺子。裹上巧克力的勺子，熱牛奶一泡就是一杯熱巧克力，方便還有趣。一個勺子，還能作爲送人的心機小禮物，趕緊跟我學起來。用料黑巧克力250g白巧克力250g椰子油半勺裝飾糖碎少量堅果少量巧克力勺子|冬季熱...
周食記
記錄每一週的生活，技術一般，態度超正！用料雞蛋，肉，麪粉，水果周食記的做法我家小99愛撒嬌的老大...
食記。
喜歡，就記下來，待回味。用料早餐中餐晚餐宵夜食記。的做法手作。他作。她作。...
新食記
爲自己的小餐小食找個傳圖地私用！用料愛心細心耐心各種喜歡的食材創意新食記的做法在廚房使勁搗鼓……...
秋冬暖湯記
秋冬乾燥季，記得要多喝湯哦！用料各種食材隨意秋冬暖湯記的做法蟲草花栗子排骨湯材料：排骨兩條，板栗150克，蟲草花50克，蓮子50克，生薑3片，紅棗5粒做法：排骨切段灼水後，將所有材料一起放入瓦煲內，加適量清水，大火燒開再小火煲1.5小時...
彩虹食記課堂之冬瓜薏米老鴨湯
今天這道湯是祛溼湯的第二種做法。夏天常喝薏米冬瓜老鴨湯有清熱利溼、益氣補虛、補肺生津、滋陰養顏的功效，薏米是營養豐富的夏季消暑佳品，被譽爲“生命健康之友”，這道湯，同樣用到了薏米作爲其中之一的食材。冬瓜性涼、...
域食記 | 芝士烏冬漢堡
一到飯點，就會碰上世紀大難題。“吃這個還是吃那個？”有沒有像域外君一樣，患上嚴重的選擇困難症的。又想吃烏冬，又想吃漢堡怎麼辦？對此來自日本的美食達人Tastemade淡定的表示，那就一起吃啊！烏冬和漢堡兩樣風牛馬不相及的食...
食記
記錄十一假期都做了什麼🤔深夜的巧克力吐司裏面裹着75%的巧克力豆，等發酵烤完已經凌晨兩點，躡手躡腳的進臥室睡覺，珍惜不上班的每分每秒。用料看心情食記的做法燉了花椒雞湯，剩下的做打邊爐湯底，太美味了，在家也能吃的很開...
暖冬紅燴羊肉煲——宿舍健康日食記
配上熱茶冬日必備用料羊排600克南瓜1小個胡蘿蔔1根料酒適量小蔥1根薑片2片老乾媽豆豉辣醬一勺燉肉料蒜末適量小蔥2根姜4片幹辣椒適量桂皮1個八角2個香葉3-4片迷迭香2根羅勒葉適量花椒油（花椒）適量孜然粉適量老抽半勺生...
食·記
Doingwhatyoulikeisfreedom.Likingwhatyoudoishappiness.用料Love無限量食·記的做法做自己喜歡的事是自由。喜歡自己做的事是幸福。...
果食記
記錄我最愛的水果！用料水果嘴巴果食記的做法開始！fruitislife！...
食•記
一天所需攝入量（減脂增肌）用料碳水化合物192-320g蛋白質96-160g脂肪32g食•記的做法好好吃飯減脂增肌...
食記生活-秋冬進補：棒骨湯
北京的秋天確實很美，乍暖還寒的氣候讓樹葉還沒來得及落下來就開始染上了層層疊疊的色彩，這也是北方秋的魅力！可我偏不喜歡這秋，成熟了，那麼離孤寂也不遠了，秋風一吹，滿地的落葉似乎總在宣誓着一種生命的終結，而下一季的新生還...
冬瓜雞肉卷 | 寶媽享食記
冬天天氣乾燥，小朋友一定要多吃蔬菜哦！換個方式讓寶寶愛上吃蔬菜～薄薄的冬瓜晶瑩剔透，裹着雞肉、冬瓜、香菇、胡蘿蔔拌好的肉餡，口感清淡鮮美，寶寶愛吃的舔勺呢～雞肉易於消化，冬瓜又有化痰止咳的作用，冬季寶寶感冒吃它就最棒了...