紅豆銀耳蓮子湯
用家鄉的蓮子，做出好味道！用料蓮子100克銀耳0.25朵紅豆200克冰糖0.5克枸杞5粒紅棗6顆百合0.5克紅豆銀耳蓮子湯的做法取少許銀耳，用溫水泡發，去掉黃色硬硬。赤小豆泡發，可以多放一些，煮完會使紅豆湯濃些用的福建建蓮，不用泡，洗...
紅豆薏米銀耳蓮子甜湯
用料紅豆適量薏米適量銀耳若干新鮮蓮蓬兩隻紅棗適量冰糖適量紅豆薏米銀耳蓮子甜湯的做法新鮮蓮蓬剝開取蓮子去蓮衣，蓮心可留下有清熱功效紅豆、薏米、紅棗洗乾淨提前泡一夜銀耳洗乾淨，泡發待用將所有食材全部放入電壓力...
銀耳蓮子百合紅棗湯
對於女人而言，再好的護膚品都不如“食補”，意識到了這一點，我就會在每個週六上午用砂鍋燉上一大鍋銀耳湯，週六日喝完，心裏也暖暖的。用料蓮子50克百合20克紅棗20顆銀耳20克枸杞20粒冰糖看個人銀耳蓮子百合紅棗湯的做法銀耳...
手工芋圓配紅豆蓮子銀耳湯
Q彈軟糯芋圓，搭配任意一款糖水，都很讓人歡喜。口感綿密的紅豆，雪白的蓮子，加上充滿植物膠原蛋白的銀耳，最後加上枸杞子的點綴，甜甜的糖水很是滋養呢～用料紅豆15克蓮子10個銀耳四分之一朵枸杞15顆砂糖或冰糖適量水800毫升三色...
銀耳蓮子紅棗枸杞湯
用料冰糖克百合克銀耳朵紅棗顆蓮子克枸杞粒銀耳蓮子紅棗枸杞湯的做法準備食材蓮子先煮加入其他材料煮至湯汁濃稠出鍋...
銀耳蓮子枸杞紅棗湯
用料銀耳半朵紅棗8顆蓮子十多顆枸杞十多粒冰糖六塊銀耳蓮子枸杞紅棗湯的做法將銀耳、枸杞、蓮子浸泡半小時以上浸泡好的銀耳蓮子枸杞連同紅棗一起洗乾淨，放入鍋中，加入冰糖，兩大碗水。電飯煲選擇快速粥30分鐘。美味的紅...
紅棗蓮子紅豆銀耳湯
夏天，煮點湯湯水水，冰鎮再好不過了～用料紅棗一小碗蓮子一小碗銀耳一朵黑糖兩塊紅豆一小碗紅棗蓮子紅豆銀耳湯的做法紅豆，蓮子，銀耳提前泡好。把準備好的食材，紅棗，蓮子，紅豆，銀耳，都洗淨放鍋裏，放水，黑糖，然後煮就行啦。煮好後，晾涼...
銀耳蓮子百合紅豆玉米紅棗養生湯
把最喜歡的水果玉米加在一起燉，清香甘甜用料蓮子克百合克紅棗顆銀耳朵紅豆水果玉米銀耳蓮子百合紅豆玉米紅棗養生湯的做法準備材料泡三小時煮好小貼士水果玉米自帶甜味，覺得不夠甜加紅糖...
蓮子紅棗銀耳桂圓湯
給男朋友做的補湯呀用料銀耳半朵紅棗8顆蓮子500克冰糖3克桂圓30顆蓮子紅棗銀耳桂圓湯的做法把蓮子裏面的芯去掉，然後把桂圓剝(bao)殼，然後把銀耳泡發(差不多泡發15分鐘)銀耳泡發好了，把銀耳掰成小塊的。然後把剝好的蓮子...
銀耳蓮子紅薯湯8M+(轉)
食材：什錦小米、銀耳，蓮子、紅薯、堅果伴飯料、黑芝麻醬、亞麻籽油營養小貼士：銀耳蓮子有滋陰潤肺、補氣和血，養心安神的作用！銀耳、紅薯富含膳食纖維，有潤腸通便的功效！堅果伴飯料益智補鋅；黑芝麻醬補鐵補鈣；亞麻籽油促進大腦...
蓮子百合銀耳紅棗湯
用料幹蓮子20顆幹百合20克紅棗10顆銀耳20克枸杞適量可以不放老冰糖150克水4斤蓮子百合銀耳紅棗湯的做法把幹百合幹蓮子銀耳分開用水泡開蓮子去芯紅棗枸杞有水洗一下將所有的材料放入鍋中我是用高壓鍋煮的沸騰後關火燜...
銀耳紅棗百合蓮子湯
一直都非常喜歡喝甜品，秋天到了，越來越乾燥，於是就每天熬一點，很好喝！用料銀耳1朵紅棗大3顆，小6顆蓮子10顆百合1小把冰糖根據個人喜好適量水至少1升銀耳紅棗百合蓮子湯的做法把食材洗乾淨一起放到鍋裏，倒上水，開大火燒開，之後...
蓮子枸杞紅棗銀耳湯
用料蓮子若干枸杞若干紅棗5顆銀耳一朵冰糖若干蓮子枸杞紅棗銀耳湯的做法銀耳泡發一小時（第一次上傳菜譜，忘了拍泡發照片，盜了個圖請原諒我）泡發銀耳後加入燉鍋煮開後轉小火燉煮半小時，以次放入冰糖，蓮子枸杞紅棗小火燉20分...
蓮子銀耳湯
用料幹蓮子200克幹銀耳一整朵冰糖20克紅棗十顆純淨水400克蓮子銀耳湯的做法將銀耳洗淨，把中間黑色的芯去掉，放進冷水泡一小時，蓮子也是拿出傳統的小鍋放入銀耳，蓮子，河水煮至銀耳熟爛，再加入冰糖攪拌至融化即可太好吃了吧😍...
銀耳蓮子湯
用料紅棗枸杞個人喜好銀耳蓮子湯的做法先將新鮮的銀耳清洗乾淨再加入泡好的蓮子放入鍋中加紅棗，開始熬製半小時後放入雪梨一個半小時的成品美味的銀耳羹～出膠啦...
百合蓮子銀耳紅棗湯
圖中面膜也有售感興趣可以加我微信看一看啦liny1210用料百合蓮子紅棗銀耳百合蓮子銀耳紅棗湯的做法銀耳提前泡發撕成小塊還有百合也要提前泡水開之後放紅棗蓮子銀耳進去煮沸後調成中小火把銀耳煮到黏稠之後再把百合和...
銀耳蓮子湯
“銀耳富含天然膠質，長期食用可以滋潤肌膚，更是女性美容養顏、滋陰補虛最常見、較便宜的營養品。”用料銀耳1小塊蓮子1把紅棗10顆左右冰糖適量銀耳蓮子湯的做法將一小塊銀耳放入清水中；泡發好；蓮子、紅棗清水洗淨備用；銀耳...
銀耳紅棗蓮子湯糯粉
銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗維生素c含量爲水果之冠，每百克鮮棗的維生素c...
紅棗銀耳蓮子百合湯
閒時用電燉鍋燉湯煲粥，這次跟大家分享下紅棗銀耳的做法。我用的是天際電燉鍋，功率較大的那種，一般銀耳燉6個小時差不多。用料紅棗十顆。（按需適量增減）銀耳一朵。（跟自己手掌差不多）百合五顆左右。蓮子四五顆即可。冰糖小孩...
紫薯銀耳湯&紅棗蓮子百合銀耳湯
秋意濃濃…陣陣秋風吹起乾燥的季節來臨啦，每當秋季滋潤的糖水成爲了大家的最愛，特別是女孩子愛美是天生的，那麼到了秋天是對面板和身體都是非常的乾燥…要常喝糖水喝常吃點比較滋潤的食材，水果之類的，銀耳湯是最爲簡單常吃...
銀耳百合紅棗蓮子湯
銀耳百合紅棗蓮子湯用的是糯耳，比起椴木野生小銀耳，泡發才10分鐘，口感也很不錯。立秋後，特別適合喝，不僅滋陰潤肺，還能美白養顏。很簡單的一道湯水，益處卻很大。用料銀耳1朵蓮子適量紅棗4顆蘭州甜百合適量老冰糖適量銀耳百合...
百合蓮子紅棗銀耳湯
沒有過多的介紹，就是想喝了，我做的是我家三個人的量用料銀耳半朵紅棗6顆蓮子30個鮮百合1個枸杞8粒冰糖適量百合蓮子紅棗銀耳湯的做法銀耳泡發掰成小朵，蓮子放水泡1小時，乾紅棗用水泡，鮮百合洗淨掰成小瓣（用幹百合要提前泡發...
紅棗桂圓蓮子銀耳湯
益氣補血，溫潤養人，色澤清亮。夏日冷凍後別提多爽了。我這個方法是超簡單不糊鍋的，烹飪小白也可以一次就成功。用料幹銀耳紅棗十粒桂圓二十粒取肉蓮子二十粒枸杞一撮冰糖適量紅棗桂圓蓮子銀耳湯的做法溫水泡發乾銀耳一小...
銀耳湯～紅棗紅蓮銀耳湯
2020年4月23日哈爾濱依然很冷來一碗熱銀耳湯慢火燉制甜甜糯糯做起來吧～用料銀耳1朵紅棗15顆冰糖30克蓮子80克銀耳湯～紅棗紅蓮銀耳湯的做法老公支援武漢臨回來的時候武漢同仁送了一包蓮子不得不誇一誇紅蓮真的非常好的確...
銀耳紅豆蓮子湯
膠原蛋白滿滿，補血又補身的暖冬甜品～用料紅豆150g（想加多少加多少啦）蓮子70g（想加多少加多少啦）銀耳一朵水依據銀耳紅豆蓮子湯的做法紅豆蓮子提前一夜泡（其實我忘了整整泡了24h…(งʘ͡ʖ͜ʘ͡)ง）銀耳提前一個小時泡即可。...