連杯子都可以吃，口感甘甜多汁爽滑鮮嫩的彩椒杯
家常的彩椒含有豐富彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C、β胡蘿蔔素、糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等元素，維生素含量比黃瓜、番茄、茄子高4-7倍，是蔬菜中維生素A和維生素C含量最高的。尤其是在成熟期，果實中的營養成...
健康雞胸肉彩椒杯
有個不喜歡吃胡蘿蔔的壞習慣，上個星期爲了強迫自己吃買了兩根，哪知道一直沒有吃，都快放壞了，這個週末就想着法子弄了這個菜譜，想不到出乎意料的好吃啊啊啊，最重要是很健康呢，適合健身的寶寶，或是增加營養的小寶寶，或是像我這種...
無油低脂土豆彩椒杯
看中了我偶像紅薯焗彩椒的搭配，又看中了廚房裏很火的彩椒雞蛋杯的造型於是兩個一結合！duang！土豆泥彩椒杯！然後順便消耗一下洋蔥君XDD~用料土豆泥150g左右彩椒中等大小一個洋蔥1/8個牛奶50g海鹽適量胡椒粉適量無油低脂土...
不僅味美，顏值也抗打！——芝士土豆排骨彩椒杯
好看好味這纔是life啊!用料豬小排200克小土豆2個番茄1個彩椒3個馬蘇裏拉奶酪按照喜好香菜適量黑胡椒適量羅勒碎適量不僅味美，顏值也抗打！——芝士土豆排骨彩椒杯的做法✫醃製豬小排:排骨加料酒，鹽，生抽，五香粉醃製15分鐘✫...
醬拌豆瓣彩椒杯
“六月香，蔥伴侶”的系列醬料，我是經常買來吃的。但是煎炒烹炸似乎有點吃膩了，那麼換個新吃法。切一切，焯一焯，拌一拌，就是一頓美味佳餚了。用料豆瓣醬一大勺甜玉米粒50克豌豆粒50克胡蘿蔔半根午餐肉或者火腿腸一厚片或一根...
好看好吃的彩椒杯
一直喜歡彩椒的口感，但是吃法比較單一。今天試試新做法，給中秋聚餐加道菜。用料彩椒2個雞蛋3個味達美初榨原釀生抽30克雞柳250克豌豆100克洋蔥1005克好看好吃的彩椒杯的做法所有食材彩椒去掉蒂部和內裏筋膜。洋蔥切碎雞...
烤火雞藜麥彩椒杯
原方和圖片均來自網絡，看着很誘人😋。先傳上來，後續做過後再寫心得。用料雞胸絲1磅=454g生藜麥1/2杯=125g彩椒2-3個黃洋蔥（切丁）1/2個雞湯1+1/4杯新鮮香菜碎1/4杯番茄醬1/2杯蒜（切碎）3瓣橄欖油1大勺=15ml孜然粉2小勺=10ml蒜...
彩椒早飯杯
靈感來自彩椒雞蛋早餐杯和一個南瓜盅的菜譜，因爲我的彩椒實在是太大大大了，一個雞蛋完全hold不住，當飯碗還是比較合適的，而且，不用洗碗～用料彩椒1個隔夜米飯適量香腸培根|蔬菜粒之類適量雞蛋1個芝士片1片鹽|黑胡椒粉|喜歡的...
彩虹杯
各種水果各種蔬菜各種乾果用料西紅柿半顆胡蘿蔔一小顆芒果半個獼猴桃一個黃瓜四分一條藍莓些許紫薯半個餅乾，乾果些許沙拉醬或者蛋黃醬適量酸奶適量彩虹杯的做法燒水胡蘿蔔切絲其他所有材料切丁水開胡蘿蔔絲過水不喜歡...
彩蔬雞蛋杯
用料雞蛋個彩蔬雞蛋杯的做法具體操作見視頻...
【美容養顏】彩椒玉米杯
彩椒富含維生素A/B/C、鈣、磷、鐵等營養素，具有補充營養元素，強身健體，促進體內的新陳代謝等作用～具體來說，有以下三點：1、促進代謝：其中的椒類鹼能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，從而減肥防病。2、美容養顏：經常食用...
豬裏脊藜麥彩椒杯
【健身餐也要美味】之豬裏脊藜麥彩椒杯無糖低脂高蛋白絕對會讓人眼前一亮&胃口大開的好吃又好看的減脂健身餐(｡ì_í｡)用料彩椒一隻豬裏脊50g藜麥50g雞蛋一隻洋蔥半隻小辣椒一根蒜蓉10g黑胡椒適量羅勒碎適量菠蘿30g...
彩椒牛肉杯|爸爸廚房 VOL.023--牛肉、彩椒、玉米、胡蘿蔔、橄欖油
寶寶到兩歲時，隨着其消化功能的不斷完善，飲食的種類和製作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類爲主的食物開始成爲幼兒的主食。不過，此時的飲食還是需要注意營養平衡和易於消化，不能完全吃成人的食物。下面的這道寶...
彩椒鮮蝦時蔬杯
搭配奶酪的香味還可以又是奇奇怪怪的一天~更新食譜︱附教程︱寶寶輔食︱輔食日記︱花樣輔食︱輔食教程︱彩椒鮮蝦時蔬杯︱奶酪︱用料彩椒1個蝦2只胡蘿蔔一小根洋蔥適量蘋果適量個彩椒鮮蝦時蔬杯的做法彩椒鮮蝦時蔬杯做法:第一步準備一...
彩椒雞蛋杯
用料雞蛋彩椒雞蛋杯的做法輔料可以根據喜歡的菜自己隨意配哦懶得打字🤪祝大家用餐愉快呀...
彩椒雞蛋杯（早餐雞蛋杯升級版）
早餐雞蛋杯的升級版之前有些小夥伴們反應雞蛋杯有點兒幹改用彩椒當容器以後完！全！不！會！而且咬下去彩椒還有點兒脆，雞蛋很嫩滑，一口下去彩椒的汁水混合着融化的芝士會流下來真的是超級好吃吐血推薦！！還有番茄的版本戳這裏：這樣...
彩椒雞蛋杯微波爐版
讓美食顏值爆表！健康，美味，顏值高是我烹飪的追求。看到別人家的烘烤箱版的彩椒雞蛋杯，我就嘗試用微波爐做了差不多的款，感覺真棒！好吃！分享給大家！用料雞蛋1個彩椒1個培根2片韭菜3條蝦仁5個彩椒雞蛋杯微波爐版的做法材料準備...
番茄雞蛋杯（早餐雞蛋杯升級版，彩椒雞蛋杯姊妹篇）
早餐雞蛋杯的升級版，彩椒雞蛋杯的姊妹篇之前有些小夥伴們反應雞蛋杯有點兒幹改用番茄當容器以後完！全！不！會！而且番茄跟雞蛋本來就是真愛好不好~不用推薦不用腦子想也知道好吃阿！！酸爽嫩滑簡單快手~還有彩椒的版本戳這裏：另外...
三杯彩椒杏鮑菇
最近比較迷戀三杯的味道，調料簡單，做起來省事。讓寶寶吃蔬菜變得容易了。用料杏鮑菇2個彩椒3個蝦5只姜6片蒜5瓣洋蔥半個香蔥2根料酒45ml醬油45ml冰糖45ml九層塔適量三杯彩椒杏鮑菇的做法小火炒香姜，至姜變成兩邊焦黃。下...
蔬菜芝士彩椒雞蛋杯
家人一直都不怎麼喜歡彩椒，覺得那種甜中帶點酸的味道怪異，一般都是用來炒牛肉。今天早起想着換一種吃法，放了好多蔬菜和芝士，做成了雞蛋杯。烤出來後發現酸味沒了，洋蔥的甜味讓彩椒也變得更爽口了。用料彩椒2個雞蛋4個洋蔥...
雞蛋彩椒吐司杯
用料雞蛋2個培根1片鹽少許馬蘇裏拉芝士適量彩椒適量吐司片6片雞蛋彩椒吐司杯的做法吐司片四周切掉邊緣。用擀麪杖壓平。準備一個6連的圓形杯子蛋糕模，吐司片放好，邊緣壓貼實。青椒紅椒黃椒切成小粒，培根肉切成小塊。雞蛋...
💯早餐志®乾一杯❓彩椒培根️捲餅脆脆杯
脆脆杯之前做過一次突然想到就又饞了行動起來兩次圖片一起上菠菜餅皮太散，成品圖就用的原味了。一次用的原味，一次用的菠菜味。可配火腿玉米豌豆粒，可配彩椒培根。用料捲餅2張彩椒適量培根2片💯早餐志®乾一杯❓彩椒培根...
多彩椒杯樂 | 太陽貓早餐
【喜歡太陽貓早餐，記得微博關注：太陽貓MoMoSun；微信關注：太陽貓早餐】燈籠椒是我很喜歡吃的一種蔬菜，應該和我的清淡的口味有關。燈籠椒富含有超級豐富的各種維生素，不管是哪種烹飪方式都可以保留裏面清甜的味道，如果早上吃...
繽紛牛肉彩椒芝士杯-小美版
記錄之用，專輯牛肉誘惑用料記錄之用繽紛牛肉彩椒芝士杯-小美版的做法記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用...
『早安雞蛋』彩椒雞蛋杯
習慣於每天早晨一個水煮蛋，今天用彩椒烤雞蛋。非常簡單，省事，而且口感和營養都更豐富。雞蛋的香和彩椒的甜搭配在一起很鮮美，再加上黑胡椒、芝士粉的昇華～也可以再加甜玉米粒、培根丁、芝士碎等，儉奢由人，簡豐隨心。份量：2個...