蓮藕赤豆骨頭湯
蓮藕赤豆骨頭湯用料蓮藕2條蓮藕赤豆骨頭湯的做法蓮藕赤豆骨頭湯...
蓮藕赤小豆排骨湯
蓮藕赤小豆排骨湯用料排骨500克蓮藕2節紅蘿蔔1根赤小豆半碗紅棗8顆姜2片蓮藕赤小豆排骨湯的做法赤小豆紅棗洗好。紅棗稍微扭一下比較入味。蓮藕，紅蘿蔔切塊。然後把排骨，赤小豆，紅棗一起放入鍋中慢火燉一個小時左右。出...
蓮藕棒骨湯/蓮藕排骨湯
冬天的蓮藕，儲存了滿滿的能量，燉湯最是香甜。燉棒骨、排骨、腔骨都可以。用料豬棒骨1根藕1節姜1塊醋1大勺香蔥3根白胡椒粉適量鹽適量蓮藕棒骨湯/蓮藕排骨湯的做法鍋中放棒骨，加冷水沒過，大火燒開，待血沫浮出，撈出棒骨用溫水...
蓮藕排骨湯
用料排骨200克蓮藕200克生薑10克鹽適量蓮藕排骨湯的做法排骨切段蓮藕切塊切好的藕塊放入清水中防止氧化變黑鍋中放入適量的油滑鍋，然後放入排骨，先不要翻動排骨，等煎大約1分鐘左右再慢慢翻炒炒變色後放入適量的開水大火...
豆豉蓮藕排骨❤️蓮藕排骨湯
一排兩吃，同時出鍋，芳香四溢，一個清爽可口，一個色香味濃，各有千秋～～用料排骨適量蓮藕1節豆豉醬1勺生薑1小塊冰糖幾粒食鹽少許蒜頭4-5瓣香菜幾根啤酒半聽食用油適量豆豉蓮藕排骨❤️蓮藕排骨湯的做法蓮藕、生薑切片，排骨冷水下鍋...
蓮藕赤豆陳皮湯
蓮藕赤豆陳皮湯今日小貼士：配料：大骨1根，蓮藕700克，赤豆50克，陳皮5克，鹽適量注意事項：陳皮最好不要省略，有了陳皮這款湯特別清香，而且還有點點回甘，也比較滋潤。用料蓮藕700克蓮藕赤豆陳皮湯的做法蓮藕...
蓮藕赤小豆豬骨湯
蓮藕性涼，味辛，甘歸肺，胃經，具有滋陰養血的功效，生食能清熱潤肺，涼血行瘀，熟食可健脾開胃止泄固精，對孕中期媽媽有益用料豬骨300克蓮藕200克赤小豆80克蓮藕赤小豆豬骨湯的做法材料洗乾淨，豬骨汆一下水，加適量水煲40分鐘加鹽調味...
蓮藕葛根赤小豆元貝煲排骨
葛根營養價值高，素有『江南人蔘』之美譽，能解雞退熱、透發麻疹、生津止渴、昇陽止瀉；現代藥裏使用葛根，能幫助擴張血管調節血壓，亦能用於感冒解熱，並微降血糖。赤小豆與紅豆同科，但屬性略有不同，它更能健脾利溼、消腫解毒，用於...
骨頭蓮藕湯
一款適合秋天的湯用料藕節花生克紅棗顆甜玉米枸杞子粒扇骨克骨頭蓮藕湯的做法材料如圖放入瓦保之中煲兩個小時左右即可。...
蓮藕骨湯
處暑節氣，最適宜喝一碗滋陰養肺、潤燥生津的蓮藕骨湯。用料洪湖粉藕2節棒骨400g鹽適量蓮藕骨湯的做法棒骨焯水洗淨，蓮藕削皮切塊用蓮藕排骨湯功能煮90分鐘完成後加適量鹽開始喝秋季養生湯吧👉...
蓮藕煲骨頭
蓮藕排骨湯是廣東省傳統的地方名菜，屬於粵菜系。老少皆宜的，營養滋補的湯。蓮藕味甘性平，有消炎化淤，清熱解燥，止咳化痰之功。此湯是秋冬進補靚湯，湯品補而不燥、潤而不膩、香濃可口，具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用...
蓮藕眉豆骨頭湯
用料豬骨500克蓮藕350克眉豆100克鹽適量蓮藕眉豆骨頭湯的做法豬骨飛水，沖洗乾淨浮沫；眉豆洗乾淨；蓮藕去皮切塊把全部材料放進紫砂鍋的內膽，加入涼水，材料和水的總量不超過紫砂鍋內膽總容量的80%選擇“老火湯”，預約6個小時...
紅豆蓮藕骨頭湯
季節性的食材,煲湯非常的清潤,清熱用料藕6節骨頭800到1000克紅豆半碗紅棗8顆紅豆蓮藕骨頭湯的做法紅豆泡一小會,紅棗清洗去核蓮藕削皮清洗骨頭焯水清洗備用（燒開水放入焯水）1、把所有準備好的材料放入湯煲加入水,大火煲...
蓮藕蓮子綠豆扇骨湯
用料綠豆克蓮子克藕節蜜棗陳皮扇骨蓮藕蓮子綠豆扇骨湯的做法1、陳皮不用太多，不喜歡的可以不放2、扇骨泡水清洗，然後用飛水3、把所有材料準備洗乾淨放進鍋裏，大慨2.5-3小時就夠了，燉好再放鹽...
排骨蓮藕赤豆湯（食材簡單祛溼好湯）
這個湯是之前去廣州的時候喝到的，南方的天氣潮溼，當地人會煲各種祛溼靚湯，喝完後覺得口感綿軟，不膩。回家自己做食材新鮮，是入夏後經常會煲來給家人喝。今年多雨天，很適合喝這款祛溼湯。用料排骨或龍骨500克蓮藕500-700克（中...
蓮藕栗子赤小豆湯（健脾養胃）
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生津的功效。栗子不僅含有大量澱粉，而且含...
綠豆釀蓮藕/章魚豬骨蓮藕湯
用料粉蓮藕3節去皮綠豆250克章魚2只豬骨300克姜適量陳皮2片/1片鹽適量綠豆釀蓮藕/章魚豬骨蓮藕湯的做法蓮藕儘量選擇大一點的，豬骨飛水備用，章魚洗乾淨浸軟。開水燙一下章魚，拿出來切好。蓮藕去皮，切開一邊（切出一個蓋，不要...
排骨燜蓮藕（排骨蓮藕花生眉豆湯）
秋天特別適合蓮藕，剛好前兩天老友送來一些品質很好（粉糯）的蓮藕。菜譜名說白了就是先用蓮藕排骨花生等煲完湯後，再撈出排骨和蓮藕來燜，做法簡單又好吃😋用料藕若干，切滾刀狀（自己喜歡多少就多少）排骨若干（斬2指節長左右，焯水備...
黑豆蓮藕大骨頭湯
朋友最近打球有點虛，得補！來上一碗黑豆蓮藕大骨頭湯，強筋補腎！用料大骨頭500克蓮藕300克黑豆200克薑片50克蔥1根鹽微量黑豆蓮藕大骨頭湯的做法洗淨砂鍋，加入薑片貼到鍋底依次加入抄過水的大骨頭，黑豆，蓮藕，大火燒開燒開後，撇出...
蓮藕綠豆豬骨頭湯
想喝就煲了😌用料豬骨半斤左右藕2節綠豆一把陳皮3片蓮藕綠豆豬骨頭湯的做法準備好食材，我這裏豬骨頭是不夠半斤的(家裏剛好剩下這麼多，懶得去買了)，你們可以放多點，我喜歡吃蓮藕，所以我放了兩節！1.蓮藕削皮切塊，洗乾淨裏面的...
綠豆煲蓮藕骨頭湯
美味可口用料骨頭1斤半蓮藕一3個綠豆250克綠豆煲蓮藕骨頭湯的做法先放綠豆放進蓮藕裏煲再放骨頭進去...煲一個半鍾到一個鐘頭就可以了........撈起來等冷一下就可以切片了。切好之後再蒸一下就可以上臺了很簡單的完成...
赤小豆蓮藕骨頭湯
【功效】這個湯譜黃姐家裏從小喝到大，可以健脾開胃，去水腫利尿，改善睡眠。【適用人羣】全家老小【蓮藕】熟用補益養血，安神清心，適用於睡眠不好的人。【赤小豆】利尿，利溼消腫，清熱解毒排膿，對心臟病和腎病、水腫患者均有益，可...
綠豆薏米蓮藕骨頭湯
在這炎熱的夏天，最好就是煲一些清涼下火的湯水了，蓮藕也是很好的食補佳品。生藕具有祛痘功效，而煮熟的藕則有養胃滋陰，健脾益氣養血的作用。特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現爲肌膚乾燥、面色無華的人。薏米是指生薏米...
赤小豆蓮藕豬骨湯
清熱解毒、利溼美容用料豬骨400克蓮藕大的一節就夠了赤小豆150克鹽適量赤小豆蓮藕豬骨湯的做法赤小豆洗淨待用蓮藕去皮切塊燒熱水，放豬骨進去飛水，撈起放涼水裏待用。將蓮藕，赤小豆，豬骨頭一起加水放砂鍋煲，大火煮開後轉小...
蓮藕骨頭湯
用料藕1節鹽適量大骨1根料酒1小勺姜4片蓮藕骨頭湯的做法大骨冷水入鍋，加料酒，薑片，焯水至煮沸撇去浮沫，大骨撈出洗淨拿一個燉鍋，我用的是鑄鐵鍋。大骨加冷水，多一些，加入薑片、枸杞、黃芪（可不加），大火煮沸後，轉小火燉，約1-2小時，...