『美食手賬本』低熱量刷脂巧克力冰淇淋
用料內酯豆腐1盒巧克力粉適量赤蘚糖醇適量『美食手賬本』低熱量刷脂巧克力冰淇淋的做法內酯豆腐用蛋抽大致打碎成小塊，加入適量巧克力粉和赤蘚糖醇，具體用量根據自己口味來，豆腐本來就可以生吃，一邊試一邊嘗就可以。我用...
『美食手賬本』紅酒燉牛肉
其實是看到九陽琺琅鍋活動的菜譜做的，但是我覺得裏面有些步驟有點問題就稍微調整了一下。這個材料看着就好吃，比較正經牛排的調料。炒完我已經就饞死在了鍋前_(:3」∠)_用料紅酒1杯牛肉500克西紅柿100克胡蘿蔔1根洋蔥半...
『美食手賬本』桃酥，味道不輸瀘溪河
視頻菜譜地址：用料雞蛋1個（50-60g）油（液體，沒味道的，色拉油最佳，替換總重10%的橄欖油味道也不錯）80g中筋麪粉（就是普通麪粉）200g白糖80g小蘇打3g泡打粉2g核桃40g（30克打碎，10克裝飾）黑芝麻裝飾用，可省略『美食手賬本』桃酥，味道不輸...
『美食手賬本』減脂火龍果smoothie
用料火龍果1個半樹莓一小把草莓一小把香蕉1根椰子片蜂蜜麥片南瓜子石榴籽『美食手賬本』減脂火龍果smoothie的做法準備好材料切好塊放入攪拌機，加水打碎火龍果挖球，加其他裝飾擺盤。拍照開吃，又是一個人吃不完……...
『美食手賬本』鮮煮菜
要是每道素菜都這麼輕易的鮮香，那我寧願以後吃素了。用料青菜200克熟雞蛋1只蝦米1小匙香菇3朵香油1小匙雞精2克（可省）鹽少許白胡椒粉少許『美食手賬本』鮮煮菜的做法準備蝦米，可提前泡發加200ml水，蝦米、香菇切片、雞精下...
『美食手賬本』 Duch baby——『荷蘭寶貝』
其實爲啥叫荷蘭寶貝我懷疑是訛傳，米國人聽讀音把Deutsch寫成了Duch……其實看配方，就是個用中粉，又不打發的戚風材料，什麼味道什麼質感你們心裏都有數的，對吧（；￣ェ￣）用料雞蛋3個黃油15克鹽一小撮牛奶200克糖50克中筋麪粉65克檸...
『美食手賬本』意式咖啡冰淇淋，超快手，零失敗
用料咖啡粉15克煉乳200克淡奶油300克百利甜10克『美食手賬本』意式咖啡冰淇淋，超快手，零失敗的做法所有材料放在一起直接打發，打發好裝起來冷凍就做成了，超快手。...
『美食手賬本』黃金南瓜卷
用料湯種90克20克高粉80克水，製作過程中有損耗酵頭30克水面1：1加酵母製作，至少放置1小時，隔天最優雞蛋1只淡奶油20克黃油25克奶粉10克高筋麪粉200克牛奶20克南瓜泥110克鹽3克，有助於發酵，不可省糖40克酵母4克『美食手賬本』...
『美食手賬本』韭菜三文魚意麪
本來是想用小蔥炒來着，但是家裏恰好沒有小蔥了，只有韭菜。想着都是辛辣掛的，應該味道還可以，果然不錯。用料三文魚50克韭菜一小把意大利麪一小把鹽一小撮『美食手賬本』韭菜三文魚意麪的做法意麪煮熟撈出備用三文魚選肥一...
『美食手賬本』新良、雪兔、王后T55三款高粉對比
王后的t55是真的好吃，然而實在是太貴了，一次買50斤又實在吃不完_(:3」∠)_某天逛大淘寶的時候發現了俄羅斯的雪兔粉，想着都是寒帶了，氣溫比加拿大還低品質沒準相近呢，而且這個價格對比王后簡直是送的呀~於是我就買了一袋。...
『美食手賬本』生酮三文魚牛油果漢堡
就是買了一斤三文魚，總是醬油山葵醬的吃膩了，只撒了喜馬拉雅粉鹽也很好吃，就覺得這麼簡單做一下肯定也會很方便很好吃，果然也是很好吃。餐包是下廚房找到的《丟糖餐包》不會加連結_(:3」∠)_低熱量低碳水的小餐包，而且也很...
『美食手賬本』羊肉抓飯
第一次做飯就做了這個，那年冬天特別冷，有零下20度吧，老公從外面回來，頂着一頭雪，連吃了三大碗，撐到癱倒連話都說不出來。那會就覺得這就是幸福了。B站：用料羊肉500克胡蘿蔔1根洋蔥半個大米兩杯孜然5克花椒5克生抽2匙老抽1匙...
『美食手賬本』減脂菠菜smoothie
用料菠菜1把獼猴桃3個蘋果1個半香蕉1根椰子片開心果奇亞籽『美食手賬本』減脂菠菜smoothie的做法準備好材料根據喜好可以冷凍或冷藏攪打均勻後抹平加裝飾，拍照。開吃，依然是一個人吃不完……...
『美食手賬本』減脂菠蘿smoothie
用料菠蘿¼只芒果半隻桃1只香蕉2根酸奶1椰子片枸杞奇亞籽蜂花粉『美食手賬本』減脂菠蘿smoothie的做法備好材料，送冰箱冰鎮或冷凍一下放入攪拌機用勺抹平，就像抹蛋糕上的奶油那種手法擺盤裝飾。先拍照後吃，一個人吃不完...
我的烘焙手賬2018
新年的記錄又開始了，希望年底有進步、有驚喜、有初心……用料愛心多多初心多多恆心多多我的烘焙手賬2018的做法認真溫柔對待麪糰放入烤箱，看它在烤箱裏完美膨脹歲月靜好的健康😊...
外食手賬
專門建一個帖子用來記錄外食的各種好吃噠。用料吃貨外食手賬的做法主要吃在青島，偶爾會有旅行美食的分享。...
我的烘焙手賬2017
從第一臺迷你小烤箱烤出幾塊糊掉的小餅乾開始，一顆奔向烘焙之路的心愈挫愈勇，慢慢的，工具越來越多，想嘗試想吃的花樣也一發不可收拾，從而於前段時間烤出了許多人生第一次的新奇體驗和樂趣，實在是值得記錄自勉:願生活如烘焙...
![【步驟圖】[早餐流水賬]紅豆薏米麥片糊食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0531/5637/0531f5e9a306bedc9f21a2c63774ea9c1434a15ab8cd8711f0c874a44a6004ce66a78e7a0929152d-s.jpg "【步驟圖】[早餐流水賬]紅豆薏米麥片糊食譜大全和做法")
[早餐流水賬]紅豆薏米麥片糊
沒什麼技術，把紅豆和薏米前天晚上煮好：放進電飯煲，水淹過糧食1-2釐米，煮開後，改爲保溫，5個小時大概。然後斷電，第二天早上，將之與速食麥片一起放進料理機，加熱水，打2分鐘就差不多了。費事程度：⭐⭐營養程度：⭐⭐⭐（缺一點水果蔬菜...
每日便當流水賬
給孩子他爸做的便當，反正都做了，就記錄一下吧～用料米飯碗蔬菜乾肉類幹每日便當流水賬的做法第一步做好第二步裝好第三步開吃～...
2020烘焙手賬
記錄那些滿室飄香的烘焙時光……用料高筋麪粉2020克愛心耐心2020克2020烘焙手賬的做法發酵烘烤...
日子 流水賬
用料心情日子流水賬的做法隨心情記錄日常隨天氣記錄日常也歡迎你的分享...
椰子雞（詳細如流水賬）
在廣州聚三寶吃到的椰子雞，服務員現場操作，完全透明的做法，所以吃的時候就覺得，好簡單啊，一定要回來試一下。真的，非常，非常，非常簡單。用料雞肉600g椰青2個生抽適量小米辣適量生薑適量檸檬1個或者2個配菜看心情椰子雞（詳細如...
蒸煮飯盒的流水賬—第二日
用料雞蛋2個瘦肉梅乾菜紫菜馬鞭筍紅棗2顆蒸煮飯盒的流水賬—第二日的做法第二日的便當是梅乾菜蒸肉，放了一個雞蛋在肉餡裏，好順滑一點，還有一個湯是紫菜馬鞭筍湯，超鮮，好吃！...
蒸煮飯盒的流水賬—第一日
本來也基本是自帶便當，疫情開始後，就更是天天開始自帶便當，偶爾發現了這個蒸煮飯盒，超好用，滿足了我有菜有湯的要求。記錄一下，給大家帶便當開拓一下思路，做個參考，也給自己做個紀念。用料金槍魚腸馬鞭筍梅乾菜若干西紅柿1個...
我的烘焙手賬2019
新的一年，繼續更美好更有動力的廚程^O^用料愛心多多耐心多多我的烘焙手賬2019的做法揉合所有的愛與祝福於麪糰，讓它緩慢發酵……最終烘烤出歡喜和幸福的味道……似水流年，願歲月靜好😘……...