美善品瀝米飯
一個脫糖電飯煲要7000多，而只需小美就可以輕鬆做出瀝米飯。用料大米100-350克水800-1000克美善品瀝米飯的做法大米放網兜洗淨，主鍋加入800-1000克水，（根據米量多少，水量適當增減）設18分鐘/100度/速度4。（喜歡軟一點口感的22...
雜糧瀝米飯
五穀雜糧，多吃粗糧爲最佳。我把家裏的野米、紫米、大米、藜麥……每樣抓了一點搭配。煮出來的瀝米飯香噴噴，剩下的雜糧米湯也非常好喝，清香順滑。用料各種雜糧100-350克水1000克雜糧瀝米飯的做法①自己隨意搭配各種雜糧，...
藜麥糯玉米/瀝米飯
冰箱裏還有一點冷凍的嫩豌豆，就一起用上了。藜麥全營養，低熱量，適合長期食用，我一直都喜歡藜麥➕大米一起煮瀝米飯，然後加一點當季雜糧。⚠️下面的食材比例，大家可按自己的喜好加減。其實我平時是不稱重量的，隨意抓一點。⚠️如...
甑子飯（瀝米飯）
西南地區傳統烹調技藝。將米飯先煮後蒸，米飯顆顆分離、香糯適中、軟硬可口。個人認爲比所謂的IH電飯鍋做的飯好得多。用料米飯（糙米最好）三杯甑子飯（瀝米飯）的做法清洗三遍。清水浸泡10分鐘。倒入沸水，大火5分鐘，煮到一顆米...
瀝米飯（健康大米飯）
我爸媽從來不用電飯煲，都只用這種甑子，比起電飯煲蒸的飯，甑子蒸出來的飯更加粒粒分明。我們當地的中餐館稍微地道一點的都用的大的甑子，吃豆花飯、蹺腳牛肉、炒菜…來一碗蒸子的白米飯菜和飯都可以多吃一倍。而且像糖尿病...
洗好的菜如何快速瀝水
洗好的菜有很多水，直接下鍋會濺油，只需要洗菜盆就可以快速瀝水用料洗好的菜一盆洗好的菜如何快速瀝水的做法準備相同大小的瀝水籃和盆子一對，洗好的菜裝在瀝水籃或者相同大小的盆裏盆扣在瀝水籃上面或者瀝水籃扣在盆子上...
減肥米飯－瀝水撈飯
想要減肥米飯就要這樣吃，傳統的瀝水撈飯在家也能做，營養又低糖。對於瀝水撈飯，很多朋友並不陌生，主要是在製作過程中，將大米中的糖與水澱粉過濾出去，留取大米中更健康的成分，這樣蒸製作出來的大米不僅吃起來味道好贊，而且非常...
低糖瀝米飯
減脂健身保健，家中常備。用料大米50-450克水1000克低糖瀝米飯的做法準備工作一：將大米倒入網兜，清洗乾淨備用；準備工作二：主鍋加入1000g水；將網鍋置入主鍋內（擺放位置如圖👆）；設定18分鐘/100度/速度4烹煮；時間到，可以燜兩分鐘，米...
譽世晨飲品技術培訓——莓瀝沁心製作
譽世晨奶茶技術的廚房譽世晨奶茶技術關於更多的奶茶培訓奶茶配方奶茶教程奶茶技術，可以關注我們的微信公衆號“譽世晨”或者官網瞭解更多哦。用料草莓糖漿20ml果糖25ml冰塊適量草莓適量譽世晨飲品技術培訓——莓瀝沁心...
瀝米飯🍚
米飯最佳口感：標準用水，米飯纔會顆粒飽滿，軟硬適中。用料大米200克水850克瀝米飯🍚的做法米放入網鍋洗淨，主鍋加入850克水，置入網鍋，18分/100/速度4烹煮，時間完成後，再燜燜一會會。小貼士根據米量，增減水量。...
瀝米飯
是不是想念小時候的米湯，瀝米飯自己也可以做，用時短，很便捷用料水適量米適量瀝米飯的做法將米洗淨，倒入適量的水，倒入米，煮開整個過程就幾分鐘，煮的差不多就把它濾起來過濾，米湯接在下面然後用筷子搓點小洞，放電飯煲裏面蒸10分...
雜糧米瀝米飯（小美版）
給大家團的含有18種穀物豆子的雜糧米，因爲不容易熟的豆類和雜糧都提前蒸制或者炒制過，所以可以做到同時間熟用料雜糧米50-500克雜糧米瀝米飯（小美版）的做法雜糧米50-500克放入小美網鍋，稍微洗一下，瀝乾放入小美主鍋。加入10...
瀝米飯 小美版
人們現在吃主食的量普遍減少，用電飯煲燜米飯容易超量，而且時間長，今天我來分享一下如何用小美18分鐘做出好吃的瀝米飯，這麼做的米飯特別適合想要控糖的朋友！用料大米50-350克水1000克瀝米飯小美版的做法在主鍋內放入1000克...
煮瀝米飯
用料大米50-350克水1000克煮瀝米飯的做法小米主鍋加入1000克水大米50-350克，洗淨放在網鍋內，再放入主鍋。設定18分鐘，100℃，速度4。完後拿出，放在保溫的地方燜5分鐘即可享用。...
歐心瀝血
自己嗑歐的記錄用料麪粉克歐心瀝血的做法第一次組織第二次二二二組織二組織三四四組織五六六六六六組織，有機T807七組織八組織八八八八九九組織一...
土豆豆角燜飯（瀝米湯版）
小時候在家媽媽喜歡用豆角和土豆做燜飯，柴火鍋燜出焦黃的鍋巴，意猶未盡。在外地工作，想吃這種飯了，用平底鍋做了一下，竟然成功了。用料土豆2個大米3杯豇豆一小把蔥適量生抽適量老抽適量鹽適量青椒（細）4根（不吃可不放）蒜2-3瓣其...
脫糖瀝米飯
高血糖人羣越來越多，控制好每餐米飯中澱粉和糖粉的攝入量，是必須要堅持的事情。用小美煮瀝米飯，水流以速度4不斷沖刷米粒，分離裏面的糖份和澱粉，比那些幾大千的脫糖電飯煲效果更佳。【小貼士】1、米湯可以單獨給孩子喝，也可...
仿真砂鍋瀝水脫糖米飯
家裏吃主食的越來越少，電飯鍋顯得越來越大，做一碗米飯基本全是鍋底，浪費電不說，浪費感情呀家裏有孩子不吃主食是不可能滴再買一個小電飯鍋佔地方是不可能滴說是這麼說，還是上tb逛了一圈，才發現現在電飯鍋好多名堂呀，又是hi鍋...
健康瀝米飯
用料玉米碎適量大米30-350克水800-1000克健康瀝米飯的做法網鍋放入主鍋裏，開啟稱，稱出適量大米和玉米碎，清水洗淨、瀝乾備用；將瀝乾後的米置入主鍋；加入1000克清水蓋上鍋蓋和量杯，以18分鐘/100度/速度4烹煮完成後，放置在溫熱...
小美瀝米飯
#小美低糖米飯#大米經過水流的沖刷，米飯內的部分糖類和碳水化合物會沉澱到下方的水裏面，對於控制體重和血糖的人羣而言這樣煮出的米飯糖份更低！用料大米500克水1100克小美瀝米飯的做法500克米放網鍋裏沖洗一下主煱加入11...
瀝米飯（可以喝米湯哦）
小時候家裏都是柴火竈做飯，不管是燜飯還是木桶蒸飯，都是需要先瀝米，都是有米湯可以喝的。現在家家戶戶都用電飯煲，很少人會不嫌麻煩的去做瀝米飯了，但是瀝米飯真的很好吃，比電飯煲做的香多了。農村柴火竈一般用木桶蒸飯，但是...
橫瀝湯粉
橫瀝湯粉湯底要採用本地土豬的骨頭慢火熬製，調入左口魚末及其他它配料，用柴火熬成老湯底。【湯底做法】1、把大地魚乾先用焗爐焗香備用，2、火腿骨、豬大骨、豬皮、鮮蝦頭、蝦殼、老薑等材料先過水後，用清水洗淨；3、備好的...
美善品 瀝米飯
用料大米50-500g飲用水800-1000g雜糧放自己喜歡的雜糧切片美善品瀝米飯的做法1、主鍋加入800-1000g飲用水，把50-500g大米放網兜，蓋好主鍋蓋和量杯！2、18-26分鐘，100度，速度4。3、煮好後，不要立即揭蓋，燜3-5分鐘！請根據大米的...
減肥瘦身系列7.瀝米飯
18分鐘煮好一鍋米飯廚神如畫隊的小美客人，微信羣裏諮詢用料大米50-500克減肥瘦身系列7.瀝米飯的做法小美網鍋放入小美主鍋，點出稱，50-500克米放入小美主鍋，在水龍頭下衝洗乾淨，稍微瀝乾放入小美主鍋。再加入800-1000克水（50...
蒜香土豆片配瀝米飯
今天下廚房系統數據丟失，回家後上傳的食物全部木有了。。希望快點重上正軌，大家應該鬱悶慘了。就算找不回來也沒事兒，大不了再傳一下，而做菜和分享的快樂，已經在看到那個當下，共鳴於心中了。用料二荊條辣椒土豆花椒大蒜鹽油...