奶香花膠燕麥粥
新西蘭深海鱈魚花膠，滿滿的膠原蛋白用料新西蘭花膠泡發前的15克燕麥片適量牛奶適量蘋果一片核桃1個蔓越莓適量白糖適量奶香花膠燕麥粥的做法燕麥和花膠放入鍋中，花膠無需解凍加少量水（儘可能少，後面還要加牛奶），燒開後燕麥...
冬菇花膠糙米燕麥粥
用料花膠筒1只幹冬菇1只糙米1份燕麥3份芹菜粒適量蔥花適量鹽適量白胡椒適量薑片適量黃酒適量水適量冬菇花膠糙米燕麥粥的做法先把花膠筒泡發，我泡了2天。冬菇泡了1天。泡發後切粒。花膠筒開水汆燙，水裏放薑片和黃酒去腥...
花生燕麥粥
記錄一下自己看過的五穀雜糧養生粥中的食譜用料紅皮花生50克燕麥50克粳米100克冰糖適量花生燕麥粥的做法食材洗淨，粳米泡半天粳米，花生一起煮，隨後加入燕麥，最後加冰糖...
【北鼎即食花膠食譜】鮑汁螺片燉花膠燕麥粥
用料北鼎鮑汁螺片燉花膠1罐雜蔬丁(玉米胡蘿蔔西芹丁)適量燕麥片適量水適量【北鼎即食花膠食譜】鮑汁螺片燉花膠燕麥粥的做法準備好所有材料，雜蔬丁用的玉米粒，胡蘿蔔丁和西芹丁，有不喜歡西芹的可以換成青豌豆。燕麥片用...
牛奶燕麥粥
用料牛奶克燕麥片克牛奶燕麥粥的做法燕麥冷水下鍋，煮開後在轉小火，同時這個時候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。記得一直攪動，防止溢鍋和糊鍋底一般這樣燕麥基本就煮好了。啦啦啦...
蛋奶燕麥粥
早點簡單易行又營養用料雞蛋一隻盒裝牛奶一盒燕麥個人喜好蛋奶燕麥粥的做法牛奶煮沸加入雞蛋攪拌加入燕麥煮沸完成...
燕麥奶粥
懶人必備～電飯鍋搞定用料燕麥50克奶皮子粉三勺若羌紅棗15顆枸杞一小把燕麥奶粥的做法前一天晚上把紅棗掰開放鍋裏，再加適量枸杞，加水預約第二天早晨的時間第二天早晨起來加燕麥片和奶皮子粉，燜5分鐘即可食用小貼士沒奶皮...
覆盆子燕麥牛奶花膠凍
【覆盆子燕麥牛奶花膠凍】這款花膠凍絲滑搭配寶寶燕麥香脆，這樣又美味又營養，配料：新西蘭野生花膠乾貨100克，新西蘭純牛奶500-550Ml，冷凍覆盆子，新西蘭寶寶早餐燕麥，做法：新西蘭花膠100克，新西蘭全脂鮮奶500-550Ml，隔水燉盅燉4...
花膠藜麥粥
用料花膠2支黎麥1小碗乾貝適量幹香菇4朵鮑汁適量鹽適量水適量花膠藜麥粥的做法香菇和花膠提前泡發藜麥洗淨食材都倒入砂鍋加水水量就和平時煮粥差不多然後加入乾貝加了幾片紅參補氣養血這一步可有可無我是熬湯之類的...
燕麥牛奶粥
家裏燕麥太多了，不知道怎麼吃的時候，想起了做燕麥牛奶粥用料燕麥克牛奶克水克燕麥牛奶粥的做法燒開水，放入燕麥，邊攪拌邊煮5分鐘左右，倒入牛奶，邊攪拌至燒開。2分鐘左右。出鍋...
花式燕麥粥
用料-基礎底-燕麥+牛奶-底的配料-南瓜牛油果抹茶咖啡-topping-蘋果香蕉獼猴桃無花果芒果石榴-topping2-堅果蔓越莓芝麻碎花式燕麥粥的做法Set1南瓜燕麥粥抹茶燕麥粥紫薯燕麥粥火龍果燕麥粥咖啡燕麥粥小貼士微博:朵子...
燕麥銀耳桃膠牛奶粥
用料燕麥米約50克左右糯米約40克左右紅棗20顆左右桃膠10顆左右綠豆約50克左右銀耳6朵枸杞30粒左右冰糖大約100克左右燕麥銀耳桃膠牛奶粥的做法燕麥米，桃膠，綠豆，糯米，銀耳，這五樣需要提前一晚上泡發。【注:除了桃膠用（75°）...
香蕉燕麥粥
用料燕麥6勺香蕉1根香蕉燕麥粥的做法鍋中放入燕麥，加入500克開水。放香蕉入鍋用時兩分鐘，開鍋關火加蓋靜候片刻。美容又瘦身的早餐...
煉奶燕麥粥
用料燕麥適量煉乳適量清水適量砂糖適量煉奶燕麥粥的做法將水大火燒開，倒入適量燕麥改爲中火待煮沸加入砂糖，攪拌。沸騰後關火，加入適量煉奶，攪拌均勻。完成小貼士喜歡吃粘稠的可以少放點水。煉奶與砂糖根據個人喜好添加。...
酸奶燕麥粥
燕麥，是一種低熱量，飽腹感強的食物，富含膳食纖維。是減脂健身人士的必備食物。用料酸奶100克燕麥35克藍莓50克酸奶燕麥粥的做法第一步，把原味燕麥用開水泡軟。第二步，放入50克藍莓，第三步，放入酸奶，攪拌均勻就可以食用。小貼...
香芋桃膠雪燕奇亞籽燕麥奶
減肥中的我，每天一杯燕麥奶，嘗試着在燕麥奶裏讓不同食材……用料奇亞籽適量燕麥60克桃膠25克雪燕4克皁角米20克水1500克冰糖適量芋頭小半個香芋桃膠雪燕奇亞籽燕麥奶的做法桃膠皁角米4g雪燕桃膠、雪燕、皁角米提前一晚...
鹹味花膠燕麥粥&甜味養生花膠八寶羹【北鼎即食花膠食譜】
可甜可鹹，你說了算。北鼎即食花膠非常好吃又百搭，補充膠原蛋白又不胖用料鹹味花膠燕麥粥：即食燕麥片50克清水100-150ml北鼎即食鮑汁螺片花膠1盒甜味花膠八寶羹：紅芸豆，燕麥米，紫米各1勺北鼎即食紅豆蓮子花膠1盒清水600ml紅...
香蕉燕麥奶鋼切燕麥粥
用料鋼切燕麥40克香蕉1根燕麥奶50毫升水200毫升純花生醬1勺冰凍藍莓草莓適量黑芝麻/奇亞籽適量鹽一丟丟香蕉燕麥奶鋼切燕麥粥的做法鋼切燕麥加水和燕麥奶浸泡，這樣做有利於後期煮軟，煮得比較creamy.浸泡兩小時後準備來...
椰奶燕麥粥
寶寶想吃椰奶燕麥粥，超市裏的八寶粥太多添加劑，不如自己做得好吃用料椰子粉適量燕麥適量薏米適量大米適量紅豆少許芸豆少許玉米片少許椰奶燕麥粥的做法大米，燕麥，薏米，紅豆，芸豆，玉米片洗淨，放入鍋中加入適量的椰子粉和水燉好...
炒蘋果佐奶香蛋花燕麥粥
從小喜歡的蛋花牛奶燕麥粥升級版😳生病感冒發燒也可以吃這兩天喵大發燒了，沒胃口，想做點容易消化又好吃的加了炒蘋果丁後拌在一起，偶爾吃到的感覺有點小幸福₍⌯́ˬ⌯̀作爲早餐也快手，冬天吃也很舒服₍⌯́ˬ⌯̀用料快...
【搬運】奶香燕麥粥
微博搬運原博是大胃愛麗絲版權©️見水印用料牛奶克燕麥克紅豆/赤小豆糯米薏米黑豆黑芝麻冰糖【搬運】奶香燕麥粥的做法見圖我試過只用紅豆芝麻糯米（因爲家裏只有這三樣了）也很好吃煮的時候別忘了+冰糖❗️煮好以後加點牛奶...
奶香燕麥粥
牛奶燕麥粥中含有大量的膳食纖維，食用後可以增加飽腹感，減少食慾，而且還具有促進消化，減少脂肪堆積的功效。燕麥升糖指數低，降低人體炎症反應，有益於維持機體抵抗能力，牛奶燕麥粥香滑入口，奶香十足，早餐來一碗，滿足~~~用料燕麥2...
花膠燕窩牛奶
精緻珠珠女孩，雙倍滋補，我是一名滋補品小店店主，所以經常會製作這些燉品，分享給大家用料花膠15克牛奶250毫升燕窩1盞紅棗3顆姜2片花膠燕窩牛奶的做法做花膠燉奶選取規格小一點的魚膠更合適，簡單蒸發一下，幹蒸5分鐘蒸完小魚...
香蕉花生燕麥牛奶粥
解鎖燕麥牛奶碗的N種吃法想看看到底哪種搭配最好吃😋香蕉和花生是絕配👩🍳用了花生粉用料牛奶200克奇亞籽一撮燕麥40克香蕉一根花生粉一勺香蕉花生燕麥牛奶粥的做法材料都在這裏把燕麥香蕉牛奶丟進榨汁機打碎倒入鍋...
酸奶燕麥粥
酸奶拌堅果，酸奶拌水果都已經吃膩了，這款酸奶拌燕麥，酸奶中有一股麥香味，再搭配水果和堅果，真的是口口滿足。用料酸奶一盒燕麥片適量芒果，草莓，藍莓，香蕉等適量葡萄乾，各種堅果適量酸奶燕麥粥的做法準備一個杯子，先鋪一層酸奶，然...