冬瓜瘦肉粥(夏季)
冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬菜，具有生津止渴，清熱祛暑的功效。與大米和瘦肉同煮，能清熱解毒、健脾利尿，兼有減肥的功效，適合暑熱煩悶時食用。用料大米冬瓜豬肉餡鹽澱粉冬瓜瘦肉粥(夏季)的做法大米入鍋後煮25分鐘，將冬瓜切成小...
苦瓜菊花粥(夏季)
苦瓜有一種獨特的苦味，能抑制過度興奮的體溫中樞，可清熱解毒、清心明目。菊花性涼而味甘苦，具有清熱疏風的功效。此粥可清暑熱，有中暑煩渴症狀的人不妨多吃些。用料苦瓜大米菊花苦瓜菊花粥(夏季)的做法將大米和菊花洗淨入...
瘦肉南瓜粥
看到家裏有兩個小南瓜就想着煮個粥粥裏會加有杏仁粉甜甜的南瓜香味回味帶有淡淡的果仁香用料南瓜250g瘦肉50g大米3把杏仁粉20g杏仁片少許（可不放）瘦肉南瓜粥的做法南瓜去皮切小塊平時煮飯的大米3把（就是用手抓3把夠了，重...
夏季消暑瘦身藥膳—瑤柱冬瓜排骨湯
減肥是女人一生的事業。每個女人都想要擁有婀娜多姿、玲瓏有致的好身材，除了可適量運動瘦身外，飲食也非常重要。藥膳瘦身不僅可以讓你的肚子免受飢餓之苦，而且還營養豐富，可謂一舉兩得。今天給大家分享一道夏季消暑瘦身藥...
炎熱夏季之冬瓜釀肉餅
天氣實在太熱了，進入廚房汗如雨下，更別提起油鍋了，冬瓜清熱解暑，降脂減肥，但是清炒着我不愛吃，又喜歡吃蒸肉餅，所以試着做了這道冬瓜釀肉餅……不吃辣椒可以不放用料冬瓜250克豬肉100克青紅辣椒各半隻鹽適量雞精適量澱粉1勺...
瘦肉冬瓜湯
用料瘦肉7塊錢冬瓜3.5塊錢鹽一小勺姜4.5片當歸一小顆枸杞3.4粒瘦肉冬瓜湯的做法第一步：瘦肉洗淨切片剁碎，冬瓜去皮切小塊，生薑去皮切片，枸杞、當歸洗淨備用。第二步：把剁好的瘦肉放入燉盅，加入適量清水，加入少許鹽，放入生薑，蓋...
苦瓜瘦肉粥
科學家說：“如今我們所參與的活動中很多是原始狩獵的象徵性替代品，比如鬥牛、足球。基調都是：計劃和策略、戰術和危險、體力和受傷以及團隊合作，最重要的是瞄準目標的高潮”。足球賽是最典型的象徵性原始狩獵活動，足球是運...
夏季祛溼瘦身茶：冬瓜皮荷葉陳皮茶
祛溼氣、暑熱，減肥飲品。適合寒溼型的人（四肢沉重，喝水都會胖，心臟負擔重，怕冷，經常莫名頭痛的人）祛溼瘦身茶。這個量適合全家喝，自己喝減半。用料幹荷葉10克冬瓜皮10克陳皮10克清水適量夏季祛溼瘦身茶：冬瓜皮荷葉陳皮茶的做法...
冬瓜炒瘦肉
冬瓜味甘淡，性微寒，具有潤肺生津，清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的功效用料冬瓜500g瘦肉適量蔥適量芹菜適量花生油適量鹽適量冬瓜炒瘦肉的做法瘦肉、冬瓜洗淨、切片備用，蔥，芹菜切粒備用；熱鍋，加適量油，倒入冬瓜翻炒...
寶寶輔食:冬瓜瘦肉粥 9M+
冬瓜營養豐富，能爲寶寶補充生長髮育所需要的多種營養物質。瘦豬肉能提供優質蛋白質和人體必需的脂肪酸，還可以提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸。蛋黃含有嬰兒大腦和神經系統發育必須的DHA、膽鹼、卵磷脂及多種...
冬季養生粥｜皮蛋瘦肉粥
早晨做了皮蛋瘦肉粥，非常好喝，也非常簡單的做出來，可以一試哦用料大米200克瘦肉50克生薑3片鹽2勺奶白菜1顆玉米澱粉2勺冬季養生粥｜皮蛋瘦肉粥的做法砂鍋，起鍋燒水水開後加入淘好的大米用勺子攪拌，以免結小塊，蓋上蓋子先大火...
減肥瘦身粥-冬瓜粥
美好的身材需要美食推及！用料冬瓜100克大米100克減肥瘦身粥-冬瓜粥的做法冬瓜切成小塊，跟大米一起放到砂鍋加水熬煮！小貼士每日早晚空腹各一次，可以減肥，消痰...
冬瓜哈利瘦肉粥
用料蛤蜊適量豬肉適量冬瓜適量高湯適量白粥根據自己寶貝的量蔥花，姜，冰糖。醬油，鹽，料酒適量冬瓜哈利瘦肉粥的做法先取瘦肉切塊，入冷水鍋中，添加醬肉，料酒，姜，糖，鹽一起熬煮至收汁（建議留點湯汁）將高湯倒入白粥裏，冬瓜用研磨器磨成...
苦瓜薏米粥(夏季)
苦瓜是很好的涼性食物，具有清熱解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾溼，二者一同熬製，有清熱祛溼之功效。用料苦瓜15g薏米60g苦瓜薏米粥(夏季)的做法苦瓜和薏米一起熬製即可。...
冬瓜幹薏米瘦肉湯（夏季祛溼優選）
佛山市順德區黃龍村爲當地有名的黑皮冬瓜種植基地，該地黑皮冬瓜幹爲農家自制、太陽曬乾、綠色天然，近30斤的黑皮冬瓜方可曬成一斤冬瓜幹，尤爲珍貴。用冬瓜幹來煲湯，口感獨特，具有健康營養、美味清香的特點，相當有滋味，夏季祛...
冬瓜瘦肉湯
利尿神器，給娃蒸的一小碗明顯上廁所次數多了用料冬瓜10-20片瘦肉20-50克鹽1/4勺冬瓜瘦肉湯的做法瘦肉切末，冬瓜切片或者小塊也成，放水蒸45分鐘差不多，具體多久沒有看。熟了就行小貼士鹽不要太多，孩子不要太重口，不然很挑食...
南瓜瘦肉粥
用料瘦肉150克南瓜150克大米半杯紅棗5～8顆姜2片南瓜瘦肉粥的做法食材南瓜切塊全部下鍋南瓜瘦肉粥就做好了...
冬瓜瘦肉粥
和冬瓜槓上了天氣越來越熱粥最棒了不加肉或者把冬瓜換成皮蛋也是可以的冬瓜和肉是分開放的我以前做過一起放進電壓力鍋肉會粘鍋所以我就分開放了用料大米一杯瘦肉200克料酒一勺小蔥2根鹽適量冬瓜500克冬瓜瘦肉粥的做...
夏季養生的海米瘦肉冬瓜湯（清熱解暑，降脂減肥）
海米是曬乾了的蝦仁，也稱爲蝦米。海米營養豐富，富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素，是人體獲得鈣的較好來源，它還含量非常高的蛋白質。豬瘦肉具有補腎養血，滋陰潤燥，補中益氣，保護面板等功效。冬瓜具有清熱解暑，護腎利尿，降...
瘦肉炒冬瓜
因爲在減肥，所以做個減脂的菜用料冬瓜500克姜幾片油10克瘦肉100克鹽2克蔥半根蒜幾瓣醬油2勺瘦肉炒冬瓜的做法， 把肉切小塊，用鹽和醬油醃製幾分鐘。把冬瓜去皮去瓤，切片，熱鍋倒油放入肉煸炒，加適量水，然後倒入冬瓜，一切燉煮10...
絲瓜瘦肉粥
用料瘦肉大米花生油鹽清水絲瓜絲瓜瘦肉粥的做法起鍋加水燒開，絲瓜去皮切片，肉切片洗好大米放入鍋中，用勺攪拌防止粘鍋，煮十分鐘，加入絲瓜，再加一點花生油煮沸，加入瘦肉，再煮分五鍾，加鹽，起鍋放涼開吃...
瘦肉燒冬瓜
用料冬瓜一斤七兩。4-5釐米一圈蒜子3紅辣椒2/綠3瘦肉瘦肉燒冬瓜的做法刀去皮，中間切開，去饢，洗一下切片，薄蒜子沫，辣椒半圈，肉碎放油，中小火七成熟放辣椒炒一下放肉蒜子，可以放鹽，全熟放味精生抽少許，着色即可。色勻出鍋...
冬季感冒專用蔬菜瘦肉砂鍋粥
可憐的先生感冒了，告知我送去的牛腩蘿蔔也不想吃。怎麼辦呢？正逢調休，回到家在門口超市配點蔬菜瘦肉，回家給他熬點砂鍋粥。用料瘦肉少許蔥三根蒜頭三瓣姜4片小白菜4顆新鮮香菇1個平菇2個秋葵1根胡椒粉，鹽，雞精少許冬季感冒...
冬瓜瘦肉
用料冬瓜大半個瘦肉沫一塊蔥三根糖少許鹽少許生抽少許老抽少許蒜半個冬瓜瘦肉的做法熱鍋下油，加蒜炒香，下瘦肉沫煸炒撈出加油，倒入切好的冬瓜塊煸炒。炒至熟爛後調味加鹽，糖，生抽後，老抽。倒入炒好的瘦肉沫一起煸炒。收汁加...
冬瓜蓮子瘦肉粥
冬瓜和蓮子都是夏日清熱解暑的食材，買了一些，一半煮湯，一半煮粥，剛好~用料大米1杯裏脊150克冬瓜200克蓮子適量冬菜適量冬瓜蓮子瘦肉粥的做法新鮮蓮蓬剝出蓮子（或提前把幹蓮子泡一下）；冬瓜切片；裏脊肉加黑胡椒剁碎。按煮白粥一...