一週不重樣，女生必備養生茶， 喝出好氣色。
今天給大家分享6款用玫瑰搭配的養生茶，是我日常一直在喝的，沖泡簡單又養生。經常對着電腦，臉色暗黃，失眠，愛發脾氣，長痘，氣色不好，都可以喝起來！材料很簡單，跟着一起沖泡吧！用料陳皮0.5片玫瑰4朵桑葚3g克菊花3g朵金銀花3g克洛神...
暖胃養生的“奶茶”—女生大姨媽必備！
用料紅糖姜塊（可換爲袋裝的一小袋）1塊奶粉（或者牛奶）3勺蜂蜜1勺暖胃養生的“奶茶”—女生大姨媽必備！的做法取一塊紅糖這個沒有很重的生薑味加入三勺奶粉加一勺蜂蜜衝入開水，攪拌均勻如果用這種紅糖薑茶就不用加蜂蜜，這個已...
暖宮|補氣血|養顏，女生必備6款養生湯！
今天跟大家分享我平時再喝的六款養生湯，常喝遠離經期不適，還能益氣補血，內調暖宮，每天一碗，排毒養顏又養髮，氣色越來越好哦~如果懶得煮粥，也可以吃丸子，效果更好（吃了不犯困，渾身有勁）（讓孩子愛上吃飯的食譜）（吃了經量多的食譜）（吃了...
女生必備6款養生湯！暖宮補氣血養顏
今天跟大家分享我平時在喝的六款養生湯，常喝遠離經期不適，還能益氣補血，內調暖宮，每天一碗，排毒養顏又養髮，氣色越來越好哦！喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平時沒有時間...
仙女必備四花養生茶🍶🍵
一起來喝清熱解毒又美顏的四花養生茶吧🍵用料菊花玫瑰花月季花枸杞桂花仙女必備四花養生茶🍶🍵的做法把四種花用清水沖洗乾淨放入養生壺~電磁爐中煮10–20分鐘，加少許蜂蜜攪拌均勻哈哈，養生茶好啦☜...
女生必備的夏季經期養生湯
改善經痛腹脹、月經不調、經痛跟經期不準，堅持喝大半年養生湯效果顯著！這些經期養生湯不僅簡單易做，而且成本很低，很適合女生喝，分享給姐妹們~~喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~平時沒有時間做的朋友也可...
養生女孩必備銀耳雪梨湯
養顏潤肺銀耳雪梨湯經常喝銀耳雪梨湯有養顏潤肺止咳的功效，電磁爐無名火，低碳環保，熬煮方便，一件設定，大小火隨心調，是家庭廚房必備電器！用料雪梨一個銀耳半朵冰糖適量枸杞十幾粒紅棗八顆養生女孩必備銀耳雪梨湯的做法準備好...
女生必備：養肝明目補血飲
秋天了，JJMM有木有趕腳頭暈乏力眼睛乾澀，特別是常駐電腦前的達人？或者每月的那幾天，不但面板乾乾，連情緒也燥燥的？這款調補氣血的原味湯水就專爲咱們養肝明目補血量身定製噠！製作很簡單哦~用料花生100克紅棗100克枸杞30克女...
補血養顏～紅糖酒釀丸子，養生小甜品，女生必備
💃💃暖宮驅寒!補血養顏！超好吃的紅糖酒釀小丸子。今天教大家做-道超簡單的紅糖酒釀小丸子，當早餐，下午茶點心都是很不錯的。補血養顏，暖宮驅寒，經期前後來一碗，還可以緩解痛經，吃完整個人都是暖暖噠👍可能有寶寶不知道酒釀是...
女生必備桂圓姜棗茶
用料姜250克紅棗300克桂圓100克古方紅糖120克水適量女生必備桂圓姜棗茶的做法1.右上紅棗去核切成絲+桂圓剝去外殼2.右下姜去皮切塊，加100毫升左右的水用榨汁機榨汁，並用濾網過濾一遍（姜一定要去皮哦，姜皮是寒性滴）3.左側是...
女生必備養生糕
補養氣血，改善手腳冰涼的小零食養生糕。養生糕和阿膠膏不同，阿膠膏不是人人都合適食用，養生糕男女老少都可以吃哦，吃上一片,濃濃的香,淡淡的甜。是非常不錯能補養氣血的養生小零食哦，大家試試吧~用料紅棗50剋核桃仁100克黑...
養生粥生髮補氣血養生，女生必備哦！
生完娃，一下老了好幾歲，😂睡眠質量不好，面板質量差，頭髮狂脫，月經問題也接踵而至，月經推遲、量少，😭歸根到底就是氣血不足！朋友告訴我在下班後自己可以熬一些補血粥喝，平時上班或者不想做的時候可以喝👉蘇山雲華桂圓膠妍膏♨️這...
驅寒茶（體寒女生必備！）
冬天快要到了，體寒的女生真的傷不起呀，偶然間從別人那裏得到了這個配方，試了一下，感覺真的有用，推薦給大家用料紅棗幾顆幹桂圓幾顆生薑幾片紅糖一塊驅寒茶（體寒女生必備！）的做法生薑洗淨去皮切片備用紅棗洗淨備用幹桂圓去殼用...
女生必備養生茶 | 自制茶方一週排毒不重樣
排毒不重樣，今天給寶子們帶來了六個自制養生茶的配方，特別適合辦公室女孩和學生黨。🏻在家就可以輕鬆調理身體，每一口茶都是養生的味道，秋冬季節也可以活力滿滿喲！一起來看看這些茶怎麼泡吧～用料酸棗仁助眠茶酸棗仁、茯苓3...
養生必備，超適合女生--【紫薯紅棗麥芬】
冬天到啦，開啓新一輪養生養生版的麥芬蛋糕，尤其適合女生吃用到的材料非常簡單，步驟也超簡單已經吃膩巧克力味的同學，不妨試試這款紫薯口味的使用一個9連大花朵模具，尺寸27x24x4cm用料低筋麪粉120g紫薯70g雞蛋1個泡打粉10g...
養生juju女必備黑糖姜棗茶
每天必備黑糖姜棗茶作爲一個資深的養生juju女孩每天的生活必定離不開黑糖姜棗茶手腳冰涼體寒痛經等等問題全走開材料很簡單就是大棗懷姜黑糖枸杞熬製過程是麻煩了點但對身體好呀用料紅棗500克黑糖750克枸杞250克老薑5...
女生必備6款養生粥！暖宮、護髮、補血
也就奔三的年紀吧~越來越注重養生，自從自己身體慢慢出現一些問題之後，我就特別注重養生，以前每天早上都不吃飯，現在每天早上都會喝一碗養生粥，真的暖胃又養生，整個人瞬間溫暖起來!我平時喝的粥都是比較簡單易做的，現在我就來...
夏日養生茶（女生必喝）
從以前就聽我媽媽說夏天調理身體是最好的無奈以前仗着自己夠年輕天氣一熱就喜歡喝冷的吃香的經過自己病一場還是覺得身體第一後來關注了陳允斌老師的公衆號，買了她得書研究了一下食療，確實很不錯這個方子也是在陳允斌老...
【花生益母草湯】女生必備的活血養生湯
益母草女孩子們應該都比較瞭解，這裏就不過多介紹它的功效了。在很多地方，益母草是入藥的，但在我家鄉，它只是早餐裏常見的身影。每個月那幾天特殊日子，爸媽都會給我煮這道益母草湯。（但其實不在經期也能喝的啦）在廣州新鮮的益...
女生必備六款養生湯！暖宮，補氣血，養顏！
🌻🌻今天跟大家分享我孕前在喝的六款養生湯，常喝遠離經期不適，還能益氣補血，內調暖宮，每天一碗，排毒養顏又養髮，氣色越來越好哦！🌻🌻如果大家平時上班忙，沒時間每天都煲湯，也可以做丸子或者養生膏吃，方便攜帶，我的主頁有教程五紅...
雞蛋桂圓紅棗湯 女生養生必備
女生不管到哪個年紀都要好好愛自己，日常保養不能少特別是那幾天真的很痛苦。所以每個月我都會做幾次雞蛋桂圓紅棗湯，簡單，直白，又能恰到好處地解決問題，好好愛自己，你也可以的！用料紅棗3顆桂圓20顆紅糖20克雞蛋1只個水兩小碗...
養生girl必備蘋果茶
用料蘋果1個枸杞1把紅茶包2包水1000ml養生girl必備蘋果茶的做法抓一把枸杞先用熱水一下把雜質去掉蘋果洗淨去皮切塊選一個你喜歡的紅茶包呀我就用超市買的最普通的立頓了完全不影響嘻嘻養生壺倒入1000毫升的水開啓水...
女生經期養生配方✔熬夜必備‼收藏
男生不要只會讓女生多喝熱水好嗎？女生是用來疼的男生不要只會讓女生經期多喝熱水來點實際的‼以下是我分享的簡單易做成本也低，越喝越美的食譜用料紅糖適量女生經期養生配方✔熬夜必備‼收藏的做法痛經：▶材料：生薑、紅棗...
暖宮/補氣血/養顏💖女生必備養生堂湯
💁🏻♀️今天跟大家分享我平常在喝的六款養生湯，常喝遠離經期不適，還能益氣補血，內調暖宮，每天一碗，排毒又養顏，氣色越來越好！💁🏻♀️我平常除了自己熬煮這幾款養生湯，我還在堅持喝桂圓膠妍膏，這個不用自己熬煮，喝的時候直接舀...
紅棗薑茶～女生必備～多囊女必備
備孕一年都沒有成功，去醫院檢查是多囊卵巢，雄激素比較高不會排卵，從此我就走上了與多囊鬥爭的道路。看了西醫開達英35降低雄激素，看了中醫說我腎氣不足體寒，讓我鍼灸和打胎盤組織液。每次鍼灸醫生都要讓帶一袋切碎的姜放肚...