紅薯餡黑麥包
減肥也可以少吃點的主食👻用料紅薯2個黑麥麪粉250克高筋麪粉50克耐高糖酵母3克水看你自己麪粉來脫脂牛奶看你地瓜泥情況加奶粉(沒有就不加)麪糰裏10克+餡料裏5g低脂煉乳(沒有就不加)5克零卡糖(可不加)一小包鹽2克紅薯...
紅薯蓉餡黑包子
現在的紅薯都是黃瓤的，很甜很沙，儲存的時候放到紙箱裏然後放到大約溫度在15度左右的地方最好了，可以儲存到明年的春天。地瓜可以用來蒸着吃、烤着吃、還可煮粥做菜，我試着換個方式將紅薯蓉做包子餡，沒想到也很好吃，最起碼兒...
紅薯黑麥包
正好要在天貓超市買東西，就想順便來做做吃的，於是下手買齊材料做了黑麥饅頭，第二次做了法棍（烤太久了皮硬裏軟哈哈哈）後來改良做了以下用料紅薯（看着來）1個黑麥粉200克高筋麪粉130克牛奶190克酵母（手抖）4.4克鹽2克紅薯黑麥包的...
抹茶、紅曲、黑麥麻薯歐包
這是屬於春天的顏色，放在一起真的是賞心悅目。每一種顏色麪糰配方都不一樣，爲了不同的口感。配料偷懶不想打字了。都在下面寫清楚了。整理的匆忙，以後再補充麻薯做法看這裏用料更新麻薯配方牛奶130克糖20克糯米粉65克玉...
紅薯粉絲豆腐全麥包子餡
用料全麥粉500克耐糖酵母5克溫水300克糖5克餡料紅薯粉些許老豆腐1塊調味料些許紅薯粉絲豆腐全麥包子餡的做法豆腐切塊，鍋裏放油，豆腐煎成金黃色，下胡椒粉，麻辣豆鼓，大蒜葉些許，生抽，耗油些許炒香。可以嘗下味，不夠鹹就再加一...
麪包紅薯餡
紅薯麪包餡用料紅薯泥300克細砂糖50克黃油45克麪包紅薯餡的做法紅薯蒸熟壓泥與砂糖一起炒至粘稠加入黃油炒至順滑炒好了...
黑麥紫薯包
健身減脂想吃饅頭怎麼辦，低卡高蛋白的黑麥紫薯包瞭解一下，一次做好夠吃一週，簡單方便，一起來做吧！用料黑麥粉200克酵母3克牛奶40克雞蛋1個紫薯1個堅果適量鹽適量水適量黑麥紫薯包的做法先來個食材配料集合。依次將黑麥粉、...
黑麥紅薯發麪餅&紙皮甜餡包
無油無糖~低脂雜糧♡用料黑麥紅薯發麪餅：紅薯（去皮）1400g酵母5g水300g黑麥粉500g黑麥手粉50g-----------------------食譜分割線紙皮甜餡包（餡）：即食燕麥80g紅糖30g熟透的香蕉兩根牛奶50ml紅薯30g黑麥紅薯發麪餅&紙皮甜...
雙餡黑芝麻紅薯麪包
做這個麪包的時候本來只准備包黑芝麻餡，蒸了紅薯以後發現紅薯泥多了很多。所以都包進去啦！結果非常好吃！而且好健康嘻嘻嘻。當早餐再完美不過了。用料高筋麪粉260g雞蛋1個奶粉9g糖30g鹽3g紅薯泥120g（麪糰）➕160g（餡）鮮酵母9g...
黑麥麻薯紅薯歐包
用料麪糰材料黑麥粉80克高筋麪粉120克酵母2克水120克鹽3.5克黃油6克麻薯材料，牛奶或豆奶60克白糖10克鹽一點點糯米粉35克玉米澱粉10克黑麥麻薯紅薯歐包的做法除酵母和黃油外所有面團麪糰麪糰材料混合揉成光滑麪糰，放冰...
黑麥紅薯歐包簡單版
用料紅薯2個水100克酵母5克黑麥粉300克鹽2克芝麻15克脫脂奶粉50克黑麥紅薯歐包簡單版的做法除了紅薯之外，所有材料混合均勻揉成不粘手的麪糰發酵一個半小時，純黑麥很難發把發酵好的麪糰，醒發，十分鐘分成小劑子，因爲是新手...
黑麥番薯包
吃點粗糧用料黑麥粉1000克酵母5克水適量牛奶500毫升紅薯4個紫薯4個白糖適量黑麥番薯包的做法用黑麥粉，酵母，水，牛奶和麪發酵後再分開進行第二次發酵，麪糰變輕擠壓不變形即可紅薯，紫薯加入適量白糖和餡料，根據個人口味調料發...
椰子油紅棗全麥黑麥紫薯餡雜糧麪包【低熱量無糖】
5月中旬到現在減了10斤左右，喜歡自己做各種低熱量的麪包、吐司、饅頭啥的當主食～用料【麪包材料】全麥粉120克黑麥粉40克高筋麪粉120克酵母4克乾紅棗（去核）65克鹽3克椰子油（或橄欖油）20克水150克燕麥片、芝麻、南瓜子（裝飾用...
減脂版-黑全麥紅薯餡包子
這款包子低卡低脂，很適合減脂哦！（可以當早餐或者主食飽腹感特別強）用料紅薯1個黑全麥粉300克酵母3克奶粉10克溫水150克鹽2克減脂版-黑全麥紅薯餡包子的做法紅薯蒸熟搗碎成紅薯泥加入奶粉攪拌均勻（沒有奶粉的可以加適量的牛...
減脂黑全麥紅薯紅棗包
用料黑全麥粉500克安琪酵母5克紅薯250克（看大小，大的兩個，小的四五個）紅棗20顆水適量減脂黑全麥紅薯紅棗包的做法酵母用少量溫水化開，加入全麥粉裏筷子攪成絮狀，揉成麪糰蓋上溼布或者保鮮膜發一小時，手戳不塌就發好了。發麪...
紅薯餡包子
小孩子吃很有營養。用料紅薯1個麪粉200克酵母3克白糖3勺鹽2克牛奶190毫升紅薯餡包子的做法第一步，先和麪，把牛奶加熱至40度，再加入半勺白糖，再加入酵母粉攪拌，靜放三分鐘，把麪粉放盆裏再加一勺白糖和2克鹽，再倒入酵母水，攪拌...
紅薯餡黑麥饅頭
用料紅薯1個黑麥粉200克酵母5克溫水克奶粉30克紅薯餡黑麥饅頭的做法做好黑麥麪糰，發酵後揉好紅薯蒸熟去皮壓成泥用麪糰裹住紅薯上鍋蒸熟後，關火燜五六分鐘，期間不開蓋，盛出就好啦...
黑全麥紅薯包（減脂必備）
堅持了兩個月的減脂，在偶爾放縱自我的情況下，瘦了十五斤，給大家分享一款我常吃的黑全麥紅薯包，很好吃，很軟和。減脂期也可以放心吃饅頭。用料黑全麥粉500克雞蛋2個酵母粉8克脫脂牛奶300克黑全麥紅薯包（減脂必備）的做法把黑全...
簡易版，紅薯餡的蛋黃酥，丹麥紅薯包
家裏蛋撻皮和紅薯太多用料紅薯看心情蛋撻皮看心情奶粉看心情黑芝麻適量蛋黃適量糖看心情簡易版，紅薯餡的蛋黃酥，丹麥紅薯包的做法紅薯蒸好，碾碎成泥，放奶粉拌勻，紅薯餡完成，喜歡吃甜的可以放糖，不過我沒放蛋撻皮去掉錫紙殼，包...
低脂美味的紅薯黑麥全麥麪包
對於在健身塑形的人來說，想追求美味又怕攝入過多碳水和油脂，你是否也總處在這種矛盾之中呢？來試試這款麪包吧，它將追求粗糧最大化作爲終極目標，讓你在控制碳水和油脂攝入量的同時也能兼顧美味，品味純粹麥香的悠然，而且它的造...
黑全麥紅薯餡麪包
用料黑全麥粉（新良）250克雞蛋1個糖6克酵母4.5克鹽2.5克溫水/克黑全麥紅薯餡麪包的做法麪粉中加入雞蛋，鹽，糖（利於發酵）酵母加入溫水拌勻融化慢慢加入麪粉中（溫度不要太高，不然裏面雞蛋變蛋花啦！）然後用手揉至表面光滑自己用手感...
紅薯餡全麥包
疫情春節在家閒着給小孩做些健康的麪點。用料紅薯1箇中筋麪粉120克全麥粉200克酵母3克白糖10克水160克紅薯餡全麥包的做法酵母粉加少許溫水靜置5分鐘，準備好麪粉。混合麪粉，酵母粉，白糖攪拌。放入麪包機發面1個半小時。...
百分百黑麥全麥低卡紅豆餡兒麪包（包子）
快夏天了，減肥刻不容緩，最近一直琢磨低脂低油的菜譜，從網上買了黑麥全麥粉，想着做健康的美食。參看了很多菜譜，發現都是要和高筋粉混合，我就想着來個純黑麥粉的。又考慮到口感，就加了同樣熱量能接受的紅豆，自己煮，一點兒不加糖...
低脂黑麥紅豆薯泥麪包
這是我糅合了幾個全麥麪包方子，做的麪包，我老爸我老媽都很喜歡，黑麥麩皮多，做出來都很硬，但是這次做的比我之前做的鬆軟一點，我第一次就成功強烈推薦。黑麥烤出來真的很香好嘛，朋友們!用料全黑麥180酵母2克水依情況而定，揉成...
黑全麥歐包（紅棗核桃餡）
花饃姐家的黑全麥粉到了，先做一個歐包，試嘗一下。用料中筋黑麥麪粉180克黑全麥粉120克鹽3克天然酵母15克糖10克黃油10克黑全麥歐包（紅棗核桃餡）的做法新買的黑麥中筋粉和黑全麥粉，按比例添加，營養的同時增加了柔軟蓬鬆口感...