白菜拌蜇皮
冬天常見的家常菜！春天用黃瓜代替大白菜。用料海蜇100克大白菜心200克蒜泥、陳醋、生抽、鹽、糖適量白菜拌蜇皮的做法白菜心切成細絲，用一點點鹽抓一下海蜇皮先用清水泡半小時，再用開水燙一下，馬上撈出來放涼開水裏拔涼，這...
冬日減肥選單-海蜇拌白菜
用料海蜇適量大蒜五瓣香油一勺醋一勺生抽適量糖適量冬日減肥選單-海蜇拌白菜的做法1:海蜇泡水24小時，期間不間斷換水海蜇洗淨改刀合適大小放在乾淨大碗中，燒開熱水倒入碗中，快速倒掉控幹，賣海蜇的說不需要焯水，這個根據自...
拌海蜇皮
用料海蜇50克大蒜4瓣小蔥1根黃瓜1根香油1勺白糖適量鹽適量生抽2勺醋1勺香菜根1拌海蜇皮的做法海蜇皮切絲，泡倆個小時，中間歡三次水，擰乾倒入醋和生抽白糖浸泡2小時擰乾黃瓜洗淨去皮切絲蒜和小蔥切末黃瓜絲放入最底層，上面...
蜇皮白菜絲
用料海蜇皮大白菜粉絲麻醬香油鹽大蒜3瓣蜇皮白菜絲的做法海蜇皮切絲，用冷水多次搓洗，浸泡去掉澀味。也可以買乾的海蜇皮，需要泡兩個小時；粉絲用開水燙軟；在碗裏倒入少量開水，加入半勺麻醬，攪拌均勻；大蒜搗成蒜蓉；大白菜對半切...
夏日涼拌菜～黃瓜拌海蜇皮
夏日不可缺少，頻率最高的涼拌菜！用料食材🥒海蜇250克黃瓜1根大蒜2瓣調料🧂鹽1茶勺生抽2勺香醋2勺香油2勺糖2茶勺豆豉醬1勺韓國辣醬1勺辣椒油0.5勺點綴✨(可省）蔥1根小米椒1個白芝麻1小把夏日涼拌菜～黃瓜拌海蜇皮的做法海...
蜇皮粉絲木耳拌白菜
海蜇皮中含有豐富的營養元素，尤其是其中的脂肪含量很低，蛋白質和無機鹽類的含量很高，可以給身體補充充足的營養，還能增加人體的免疫力，提高抗病能力。海蜇皮中的碘元素很豐富，可以補充體內所缺乏的碘元素，防止出現甲狀腺功能...
白菜心拌蜇皮
用料白菜心150克海蜇皮100克胡蘿蔔50克香菜10克蒜10克鹽2匙醋2勺糖1勺味精0.2匙白菜心拌蜇皮的做法準備原材料海蜇皮在清水中浸泡一小時去鹽後再洗淨瀝乾水份、白菜心、胡蘿蔔、香菜、蒜備用白菜心切成細絲胡蘿蔔切成...
海蜇皮拌白菜心
用料白菜心適量海蜇皮適量蒜泥、蠔油、香醋、香油、鹽海蜇皮拌白菜心的做法白菜順切蒜泥蠔油鹽香醋香油適量拌勻海蜇皮鹹度很大，泡一天，焯開水然後冷拔提升脆度。...
海蜇皮涼拌白菜
清涼的小菜，家裏人都比較愛用料白菜海蜇皮蒜鹽生抽味達美香油海蜇皮涼拌白菜的做法白菜洗淨切段，要切細小一點，纔好吃，蒜拍扁，切塊海蜇皮放盆裏，倒清水泡着，一般泡一天一夜就可以了，中間換幾次水，嚐嚐不是太鹹就可以了1和2倒一...
爽口涼菜:海蜇皮拌白菜
吃不下去飯時，吃點海蜇皮拌白菜很清爽，每天晚上我家裏都要拌一個海蜇皮配白菜絲，白菜要東北白色帶芯的那種，不要綠邦白菜用料海蜇皮兩三塊(看情況)白菜少許(切絲)醬油0.5勺大蒜2瓣(拍碎)白糖半勺(給海蜇皮去腥)雞精適量鹽...
白菜心拌海蜇皮
用料白菜心海蜇皮香菜米醋蒜鹽香油白菜心拌海蜇皮的做法白菜心洗淨，橫切細絲。海蜇皮用冷水浸泡兩個小時，洗淨後用開水燙一下，過涼後切絲。香菜洗淨，切小段。蒜切碎。所有食材放盆內，根據自己的口味，加適量鹽、米醋拌勻，滴幾...
白菜芯拌海蜇皮
又到了冬天…這是囤菜的季節😂大蔥、蘿蔔、大白菜是最基礎的，過去由於運輸不方便，物資匱乏，這些基礎的蔬菜，讓我們抗過了一個又一個冬天😏對於大白菜的做法，勞動人民發揮了聰明的智慧，😝可以變化出超多花樣呀！😵有人竟然說大...
白菜拌海蜇皮
海蜇中含有蛋白質、脂肪、無機鹽、鈣、磷、鐵、碘、維生素A、維生素B1和煙酸等10多種營養物質。海蜇的營養價值高，尤其是蛋白質含量豐富，含有多種維生素，還含有鈣，碘等微量元素，含嘌呤極低，是痛風患者可以放心吃的海鮮類之...
白菜心拌海蜇皮｜一條視頻
海蜇是一種食用水母，而海蜇皮富含蛋白質，脆嫩爽口；再加上鮮嫩爽脆的白菜心，不管是下飯還是下酒都是極好的選擇。美食達人左壯出品。用料海蜇皮200克大白菜1棵香菜5-6根鮮檸檬1顆雞蛋2枚大蔥少許大蒜少許彩椒少許香油少許...
涼拌白菜蜇頭
家鄉經典涼菜用料醋適量蒜適量雞精適量鹽適量生抽適量蠔油適量香菜一顆白菜5片海蜇頭適量涼拌白菜蜇頭的做法白菜洗淨切細絲備用海蜇頭洗淨切絲放入白菜中放入調料拌勻，放冰箱冷藏半小時取出裝盤。...
大白菜拌海蜇皮
冬季的大白菜是個寶，脆爽甘甜，清口用料白菜心兒一個海蜇皮適量米醋適量勺味達美適量鹽適量大蒜泥適量克香菜適量胡蘿蔔絲適量克大白菜拌海蜇皮的做法白菜心，胡蘿蔔絲，香菜，海蜇皮白菜絲，胡蘿蔔絲，香菜，海蜇皮白菜心兒、胡蘿蔔...
白菜拌海蜇
人見人愛的爽口小菜～用料海蜇300克白菜心三棵香菜2根大蒜3瓣芥末油1勺辣椒油1勺米醋2勺鹽2克糖1勺白菜拌海蜇的做法海蜇提前用冷水泡6-8小時，中途至少換2次水白菜取葉部分切成細絲將蜇頭沖洗乾淨，瀝乾水分，切絲加入全部調...
海蜇拌白菜拌黃瓜絲
海蜇皮拌白菜黃瓜都好吃，來看看吧用料海蜇200克黃瓜2根雞精1勺香醋2勺鹽6~10克蒜末適量辣椒油適量雞精1勺白菜一個白菜心白糖少許海蜇拌白菜拌黃瓜絲的做法海蜇絲拌白菜：海蜇切絲泡一天洗乾淨，白菜切絲，加鹽、醋、白糖、...
涼拌海蜇皮
海蜇肉質較厚，營養豐富！切成透明薄片更易入味加上黃瓜留下滿口的清涼。用料海蜇皮2張黃瓜1根蒜泥適量（愛吃可以多放）香醋6勺紅油辣子2勺生抽2勺花椒粉少許鹽少許薑末少許香油1勺香油1勺涼拌海蜇皮的做法海蜇皮清水浸泡2小...
菜心拌蜇皮
用料海蜇少許大白菜心兒少許菜心拌蜇皮的做法大白菜切掉根部扒掉老幫，留中間嫩的菜心，切絲。放入盆中，撒少許鹽，醃製20分鐘左右，撒出水變軟，再用清水沖洗乾淨，瀝乾水分，倒入拌盆中備用。海蜇皮切絲，清洗一下，泡水2-3小時左右，中...
白菜拌海蜇皮鮮香清脆開胃解膩
紅紅火火過大年，過了小年，陰曆新年的節奏越來越快了。過年象徵着團圓和幸福，在外打拼的人們都能回到自己的故鄉和自己愛的家人，做上一桌團圓飯，一起訴說訴說來年的想法和目標，家人的祝福和理解是每一個身在異鄉打拼的人心裏...
海蜇皮拌白菜
用料海蜇1斤香菜3根大蒜4瓣白菜芯一顆醬油2勺香油2勺耗油2勺鹽4小勺白醋4勺雞精兩小勺幹辣椒4個白糖4小勺海蜇皮拌白菜的做法市場買來的海蜇皮是淹漬的需要提前用水泡2小時我是切成絲後再泡的將泡好的海蜇皮清洗乾淨...
黃瓜拌蜇皮
天氣☁️越來越熱，總想吃點冰冷的東西，涼菜自然就成爲餐桌上的常客。用料黃瓜根海蜇皮黃瓜拌蜇皮的做法海蜇皮清水浸泡2-3小時，泡去鹽分切絲用70-80度熱水♨️，燙5秒鐘左右，冷水沖涼🚿，瀝乾水分。黃瓜🥒切絲，加入少許鹽拌勻裝在...
爽口開胃的白菜絲拌海蜇皮
在老家遼南，冬季裏最普遍最傳統的一道涼拌菜，便是白菜拌蜇皮或者白菜拌粉條，平常用餐、宴客直至年夜飯都不可或缺，可算上是一道一輩子都吃不夠的家庭涼拌菜。家裏正好有白菜和蜇皮，隨手就加一道拌菜。沒有蜇皮的話，可以用煮...
蜇皮拌三絲
用料蜇皮黃瓜胡蘿蔔萵筍蔥花蒜鹽陳醋香油蜇皮拌三絲的做法蜇皮用水浸泡10-30分黃瓜、萵筍、蘿蔔切絲，放鹽醃5分鐘蔥切成蔥花、蒜切末裝入碗中倒入陳醋、醬油、香油。吃辣的也可以放些辣椒醬鍋內倒入油，油開後淋在裝蔥花...