有關懶人蒜泥空心菜的做法步驟和懶人蒜泥空心菜做法圖解

懶人蒜泥空心菜

12-25

感覺應該吃點綠色蔬菜對身體好🤔用料空心菜1把大蒜5瓣鹽一勺水1/4碗懶人蒜泥空心菜的做法蒜切丁空心菜去根除葉，切成段鍋裏下油放入蒜炒香然後下入空心菜，翻炒一分鐘加入一勺鹽加入些許水，翻炒收汁然後就完成啦...

『蒜泥空心菜』

09-29

稍微一點點不一樣的做法做最普通的這道家常菜，試試看吧👩🏻‍🍳用料空心菜1把大蒜10瓣蠔油1勺鹽1小匙糖1匙芝麻香油適量『蒜泥空心菜』的做法*空心菜洗淨切段，蒜切末*適量橄欖油熱鍋後，爆香蒜末👇🏻👇🏻劃重點👇🏻👇🏻*...

蒜泥空心菜

06-24

空心菜特別有營養，好多人不是很喜歡吃，我想說真的好吃，可能因爲空心菜就是怎麼有魅力吧，怎麼說呢，淡淡的清香吧！做法很簡單啦，沒啥技術含量，只要會開煤氣都可以試試，期待…………用料空心菜1把大蒜多點，一頭左右生抽3勺耗油1勺...

蝦皮蒜泥空心菜

06-15

簡單美味家常菜，養嘴養胃更養身用料空心菜1把大蒜4瓣鹽適量雞精少許蝦皮適量蝦皮蒜泥空心菜的做法將空心菜切到適宜的長度，手撕也可。淘洗乾淨，備用。準備好乾淨的蝦皮將大蒜拍／切碎備用加入適量食用油，注意熱鍋冷油！將蒜沫...

蒜泥空心菜超簡單又好吃

03-06

這個季節的空心菜真的太嫩太鮮了!愛了愛了用料空心菜200克(一人吃)大蒜3瓣鹽適量雞精一丟丟(吃多身體不好)糖一匙蒜泥空心菜超簡單又好吃的做法空心菜洗淨切好，鍋裏燒開水加點鹽幾滴油倒進去10秒撈出!(這樣能保持翠綠)...

蒜蓉菜心（懶人版）

01-27

用料菜心適量蒜蓉菜心（懶人版）的做法主料：菜心（適量）輔料：大蒜，辣椒，蠔油，生抽，鹽，澱粉水菜心煮熟，然後裝盤（爲了拍出來照片好看，我是真的一根一根擺的😉）炒料↔1.中火加熱炒鍋，放油，加蒜炒香。2.放蠔油，生抽和鹽，炒勻，加清水煮開。3.最後...

蒜茸空心菜

02-25

用料空心菜一大把大蒜5瓣鹽3克生抽半勺耗油半勺老陳醋半勺蒜茸空心菜的做法備料：洗淨空心菜切小段，蒜切沫鍋中放底油，放入一半蒜末爆香，放入空心菜大火炒至斷生，稍微放點水，加入鹽、耗油、生抽翻炒，將剩餘一半蒜末放入鍋中，然...

蒜香空心菜

07-23

用料空心菜1把蒜7-8瓣鹽20克生薑3片雞精5克蒜香空心菜的做法大蒜切末空心菜切段洗乾淨鍋中放油，下蒜泥生薑片，翻炒一分鐘倒入空心菜翻炒五分鐘放鹽雞精出鍋...

蒜泥炒空心菜

06-20

空心菜是夏天經常吃的菜，補鈣寬腸，口感又好，男女老少皆宜。用料雞精適量空心菜1把鹽適量大蒜3瓣蒜泥炒空心菜的做法空心菜洗乾淨，擇好的菜葉菜梗，爛的就去掉。蒜頭剁碎，這一個沒牌子。起鍋燒油，爆香蒜泥。吃辣的就在這一步加...

蒜泥空心菜(海鮮醬版)

06-12

空心菜我喜歡選白杆的，比綠杆的口感更嫩。用料空心菜1把大蒜5瓣鹽2克姜2片海鮮醬1勺蒜泥空心菜(海鮮醬版)的做法空心菜切去根部約三釐米後，洗淨切段備用。我把杆和葉分開放了，稍後分開下鍋。起油鍋爆香姜蒜末。先放空心...

蒜爆空心菜

02-20

喜歡空心菜，可以各種炒用料空心菜1小把蒜2瓣花生油6克鹽6克蒜爆空心菜的做法熱鍋下油，爆香蒜下空心菜翻炒，撒鹽再翻炒，熟了出鍋就這麼簡單...

蒜泥空心菜，家庭速炒版

12-14

靜心做菜，體會生活，愛生活！用料空心菜1斤蒜瓣6瓣油20克鹽5克蒜泥空心菜，家庭速炒版的做法蒜瓣6個，對半切。青椒3個，切條。空心菜去葉洗乾淨，剪成段，如圖，有些嫩葉可以留着。我一般不買超市的空心菜，杆子是白色的不好吃，路邊阿姨...

蒜泥菜心

11-13

廣東人每天都離不開菜心，南京人也是三天不吃青，肚頭冒火星啊！用料菜心300克大蒜1個蠔油1勺油50克生抽一些鹽少許蒜泥菜心的做法菜心洗淨瀝乾，大蒜剁碎，生薑切片，生抽，生粉，適量的水拌勻。鍋裏放適量的水，倒入薑片，適量的鹽，油，大...

空心菜泥

07-16

婧婧寶貝6個多月了，可以慢慢的給她加各種輔食了。每種食物我都是觀察3天在加新的食物，希望給寶寶健康的飲食。用料空心菜適量空心菜泥的做法空心菜冷水洗淨，選擇菜葉備用。鍋裏冷水燒開，放入空心菜葉焯熟。放入料理機打爛...

【家常】蒜泥空心菜

01-01

空心菜也叫通心菜，屬於南方比較常見的一種蔬菜，具有清熱、利溼、解毒的功效，因爲其中的纖維素非常豐富，可以促進腸道蠕動，並且可以滅菌殺蟲、加速腸道蠕動，裏面的維生素c和胡蘿蔔素不但可以增強免疫力，還可以清潔牙齒，防止出...

超簡單懶人炒空心菜

12-31

用料空心菜1把肉200克大蒜5瓣油鹽適量超簡單懶人炒空心菜的做法洗淨空心菜切段起油鍋，蔥薑蒜爆香，放入一點點肉條放入空心菜炒，快速翻炒，等空心菜炒軟出鍋...

懶人版白灼空心菜

10-03

超級簡單，手殘如我屢試不爽！懶到不用洗鍋哦用料空心菜葉半斤蒜瓣若干花生油少許生抽少許鹽少許懶人版白灼空心菜的做法空心菜葉洗盡，蒜切片（只聞蒜香不吃蒜星人極力推薦）或切碎或不切取一小碗，依次放入花生油、生抽、鹽和蒜...

蒜沫空心菜

09-27

這是另一個菜譜的延伸，其實前兩天做了個蒜沫秋葵，醬汁味道很好今天試試空心菜，沒想到別有一番風味。用料空心菜蒜頭味極鮮糖油鹽蒜沫空心菜的做法空心菜洗淨備用。熱鍋下油加入切好的蒜沫，煸炒出顏色關火。盛出到小碗裏，趁...

瘦肉蝦皮粥，蒜泥炒空心菜

12-10

用料大米瘦肉蝦皮空心菜瘦肉蝦皮粥，蒜泥炒空心菜的做法粥蒜泥炒空心菜...

綠色蔬菜之蒜泥空心菜

06-21

開始所謂的養生之後，每頓飯都必須有綠色蔬菜。空心菜真的是沒碰之前不喜歡，吃了以後就愛上的品種，簡單炒炒就非常美味！用料空心菜1把蒜瓣3～4顆蠔油少許綠色蔬菜之蒜泥空心菜的做法鍋裏倒油，把拍扁的蒜瓣入鍋爆香。切菜的時...

超簡單的家常蒜泥空心菜

09-11

口感脆嫩的空心菜，搭配蒜末的清香，便是一道美味可口的清炒空心菜。不僅價格實惠，做法也是超級簡單。用料空心菜1把(約500g)大蒜4瓣鹽少許食用油適量超簡單的家常蒜泥空心菜的做法1:打一盆清水，將新鮮的空心菜放入盆中。(...

蒜炒空心菜

03-10

素炒空心菜冷鍋下油燒熱放入切片的蒜頭爆炒一下快速放入空心菜大火翻炒均勻放些許鹽調味出鍋前放少許雞精即可用料空心菜一把大蒜2瓣味精少許鹽3克油5克蒜炒空心菜的做法大火翻炒...

蒜蓉空心菜

07-16

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g鹽1g蒜蓉空心菜的做法鍋燒熱，倒入油和蒜末，小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入葉子、鹽、生抽，繼續翻炒至葉子變蔫即可。小貼士炒青菜...

蒜未空心菜