鮮窄甜菜頭
甜菜根被譽爲“生命之根”具有自然紅色維生素B12和優質的鐵質，是補血的最佳自然營養品，它含有對人體非常好的葉酸，而這種元素是預防貧血使細胞正常發育不可缺少的重要物質之一它還可以軟化血管有降血壓的作用，甜菜根中還...
零難度鮮甜蘿蔔糕（潮汕菜頭粿）
20分鐘就可以入鍋蒸，超級快手，操作方便，真的可以試試。用料蘿蔔500克粘米粉110克胡椒粉1克鹽3克白糖8-10克玉米油5克零難度鮮甜蘿蔔糕（潮汕菜頭粿）的做法蘿蔔稱重，去皮。這個重量不是說絲毫不能差，輕重十幾克都沒有關係，掌握...
醃甜菜頭
用料甜菜頭2個老冰糖（種類自選）適量白醋適量鹽適量醃甜菜頭的做法甜菜頭洗淨去皮，切約1.5cm的丁。鹽醃製30分鐘，加入老冰糖，煮開。ps：我用不鏽鋼小鍋醃製，直接煮的，避免來回折騰，甜菜頭汁賤出。再加入白醋煮開，涼了、乾淨容器密...
甜菜饅頭
天然色澤，健康無添加用料酵母4克麪粉500克甜菜汁260克鹽2g白糖50克甜菜饅頭的做法甜菜榨汁取260g，其中取250g用微波爐加熱一分鐘，溫度不熱手，30度左右，放入酵母，攪拌溶解放入麪粉500g，糖50至80左右，根據個人喜好，鹽2g開始和麪，...
酸酸甜甜就是我之紅菜頭（甜菜根）beet
紅菜頭（甜菜根）的好處、功效大家請查百度、谷歌。做好後的紅菜頭可直接享用，也可拌進各種沙拉都非常美味^_^用料紅菜頭兩個冰糖適量醋（米醋、白醋、工研醋）適量水適量酸酸甜甜就是我之紅菜頭（甜菜根）beet的做法把紅菜頭洗洗...
涼拌甜菜頭
甜菜頭，又名糖蘿蔔。根味甘，性平微涼；能健胃消食、止咳化痰、順氣。可直接榨汁喝。用料甜菜根1個蔥油適量鹽適量芥末適量白芝麻適量芝麻油少許涼拌甜菜頭的做法甜菜根切細絲，洗淨濾水。加入適量鹽，醃製十分鐘左右。雙手將...
鮮鮮甜甜的電飯煲瑤柱白菜湯
瑤柱鮮，白菜甜，配上一碗臘腸糙米飯。糙米被臘腸的油潤得亮亮糯糯，湯水清清爽爽也不顯寡淡。第一口湯甜得很驚喜，然後就是兩頓湯一頓喝完了。但是一個電飯煲解決一頓午餐還是很快樂。用料大白菜1/6只（約300克）瑤柱（大概是小顆...
鮮甜上頭 裙帶菜湯
用料裙帶菜抓兩三撮雞蛋1個白貝或美國貝300g白胡椒轉三四圈鹽半勺薑片或姜粉鮮甜上頭裙帶菜湯的做法貝提前清洗浸泡去沙。清洗和泡發裙帶菜（大概5分鐘就發起的了）等待泡發的時候，熱鍋下少量油和大概半勺蒜末，爆香，撈起蒜末...
鮮甜白菜餅
食譜名：鮮甜白菜餅參考月齡：11個月以上製作時間：30分鐘今天的這道小餅，大白菜經過特殊的處理，寶寶已經非常容易消化。我特意把菜幫和菜葉一起做進小餅裏，就算不愛吃蔬菜的寶寶，也能不知不覺就把它吃下去！用料大白菜20克胡蘿蔔...
甜菜頭饅頭
用料甜菜汁130g麪粉250g白糖25g乾酵母2g甜菜頭饅頭的做法甜菜頭去皮，切小塊榨汁過濾好的汁和所有的材料放入麪包機中攪拌，按和麪發酵功能，發酵至2倍大溫水下鍋，12分鐘，時間到了再悶2分鐘出鍋。小貼士1、顏色要濃一些，就需要...
甜菜根饅頭
大家都來說說你們做的甜菜根卡通饅頭都變不變色！都發些圖來看看.我也失敗過好多好多次！做出的都是暗黃色的，失敗是成功之母我中午成功了，做出了紅色！如果你做不出來紅色，不要說我用的什麼色粉紅曲粉甜菜根粉，我告訴你通通都...
清蒸窄帶魚 <302小廚房>
可能是大家人生中第一次吃魚就是帶魚了吧，帶魚就上下兩側和中間有刺，其他地方都是很規整的肉塊，方便老人小孩食用。剛出海新鮮的帶魚簡直不能更美，像一條銀色發光的港劇一般，反射出明亮的光澤。各位在超市中一定注意過，同樣...
熗炒甜菜頭
西餐裏甜菜用得比較多，中式熗炒的味道也不錯，很下飯的快手菜。用料甜菜頭1個朝天椒或乾紅辣椒3個花椒5粒鹽適量味精適量水少許油適量熗炒甜菜頭的做法甜菜頭洗淨去皮，切成細絲備用。辣椒切成絲備用。鍋中下油，5成熱時下入...
酸甜辣頭菜
醃透後頭菜脆爽，酸辣開胃。老哥從飯店大廚那裏偷師的，我從老哥那裏偷師的，簡單易做。用料頭菜1斤鹽16克味精16克白糖70克白醋40克小米辣7克酸甜辣頭菜的做法頭菜洗淨，控幹水份，手掰成碎片。不要掰的太碎了，大片就行。按照用...
鮮甜的魚頭豆腐湯~
魚肉做酸菜魚~魚頭煲湯~用料魚頭1個豆腐3塊生薑少量鮮甜的魚頭豆腐湯~的做法魚頭魚尾巴放薑絲小火慢煎（魚肉切片做酸菜魚啦~教程在上一個菜譜）豆腐切塊小火慢煎至兩面金黃煎好的魚頭和豆腐放砂鍋倒入開水⚠️倒開水湯纔會...
香煎帶魚——窄小帶魚最合適
槓精都離遠點啊!!!帶魚去不去白鱗看個人口味，也看帶魚品種，本人從來不去，想槓請移貴步走遠一點。醃製帶魚是不是放胡椒粉花椒粉十三香，完全看喜好，我就喜歡只放了喜馬拉雅粉鹽的，你喜歡其他香料，只要喜歡，那就隨便放，沒有公式，...
甜菜根饅頭
記錄一下我做過的甜菜根饅頭，純純的甜菜根，火火的顏色，百分百的天然色彩！用料麪粉100克水45克酵母1克甜菜根饅頭的做法甜菜根的顏色真是美的沒話說蒸熟後會有些許褪色這個顏色可好？奶黃餡料忍不住想來一口...
甜菜頭吐司
用料甜菜頭半隻牛奶100克蜂蜜15克細砂糖30克酵母8克黃油20克高筋麪粉280克甜菜頭吐司的做法甜菜頭半個打以後，和高精麪粉，糖，酵母混合發至兩倍大，分成三份，擀成牛舌狀，捲起來再次發到面頂到吐司盒，200度40分鐘成品放涼，開吃...
營養美味鮮甜魚頭煲芋頭
用料魚頭1.5個芋頭適量營養美味鮮甜魚頭煲芋頭的做法魚頭洗乾淨，瀝乾水，芋頭切好備用芋頭炸至金黃備用魚頭炸至金黃瀝乾油備用將炸好的魚頭放進砂鍋，加水加生薑煲半個小時，熬出奶白色的湯放進芋頭煲十分鐘美味鮮甜的魚湯...
正宗披薩🍕薄底窄邊料多
手法正宗，原料充足，才能做出真正美味放光✨的披薩🍕。奶酪絕對要捨得放，不然就是土掉渣燒餅了。（一種多年前曾流行過的把餡放在表面的肉餅）這裏是2個九寸薄底披薩的材料。我的烤盤是長的，所以爲了節約火力，省得烤盤被高溫烤...
鮮鮮鮮菜圃魚頭豆腐湯
超級鮮用料魚頭1個豆腐一塊生薑四五片菜圃兩塊香菜兩把鮮鮮鮮菜圃魚頭豆腐湯的做法準備材料，魚頭抹鹽濾幹水分菜圃清水煮開15分鐘煮出味道大火燒熱鍋，放薑片放魚頭，魚頭比較大，需要耐心煎至表面金黃魚頭煎好後，倒入菜圃水...
鮮甜蔬菜湯
原菜譜：這個湯甜甜的，真的很好喝，感謝原作者。原方中，採用鍋燉煮的方式，我呢，懶，晚上直接扔隔水燉鍋中，早上就可以吃了，呵呵。用料白洋蔥半個胡蘿蔔1根土豆2個芹菜半根捲心菜半個鹽適量黑胡椒勺適量鮮甜蔬菜湯的做法除了黑胡椒...
鮮甜無比的雞頭米百合小海鮮
5月去潮汕體驗老廣風情，鳳凰山上出好茶，在偶然逛進去的茶葉店，品了好喝的蜜蘭香。我們一夥人和老闆娘一見如故，然後自說自話的闖進了人家的後廚，發現了這道好吃的家常菜，熱情的老闆娘邀請我們一起品嚐，第一口鮮美，第二口鮮甜，...
鮮橘甜湯（橘子罐頭）
橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經;具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是“地道藥材”。橘子的營養價值1.橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美...
甜菜頭果昔
用料亞麻籽1小勺香蕉1根水500克甜菜頭半個奇亞籽1小勺火麻仁1小勺甜菜頭果昔的做法甜菜根去皮，切小塊，香蕉扒皮，切塊放入破壁機選擇果汁健，破壁完成倒入杯子，撒上奇亞籽，亞麻籽粉，火麻仁即可！...