鮮蝦蘆筍（蠔油版）
前天在淘寶網買了兩斤蘆筍，今天收到！意外驚喜！超級鮮嫩爽脆！趕緊做起來！我兒子說太美味了！用料蘆筍250g蝦仁適量蒜蓉適量蠔油適量鮑魚汁(沒有可以不放）適量鹽適量料酒適量澱粉適量鮮蝦蘆筍（蠔油版）的做法蝦仁放入料酒、鹽、少...
蠔油蘆筍蝦球
這道菜贏在顏值吧！而且營養價值也高～用料蘆筍適量蝦適量蠔油適量大蒜適量料酒適量生抽適量食用油適量蠔油蘆筍蝦球的做法蝦去頭、去殼、去蝦線、開背（下鍋翻炒後成蝦球狀，好看）蘆筍去根部，清洗切段兒。切好蒜片備用。鍋中倒...
蘆筍鮮蝦仁
用料鮮蘆筍7-8兩鮮蝦仁4-5兩蘆筍鮮蝦仁的做法把蝦仁加黃酒、生抽、黑胡椒粉醃1小時左右，蘆筍切片或滾刀狀油鍋下薑絲熗鍋，把鮮蝦抓點嫩肉粉、下鍋快炒，八成熟後出鍋；鍋里加植物黃油炒蘆筍，然後加入已炒熟的蝦，加蒜末、加鹽，...
鮮蝦燴蘆筍
蘆筍每餐50到70克。硒，膳食纖維。用料蘆筍200克鮮蝦200克蒜適量姜適量鹽適量白糖適量油，雞精適量鮮蝦燴蘆筍的做法鮮蝦去殼洗淨焯水，蘆筍切片。油鍋燒熱，蔥末，薑末爆香，放入蘆筍翻炒。放入蝦仁繼續翻炒，調入鹽，糖，雞精即可。小...
鮮蝦伴蘆筍
忙碌的生活也需要儀式感。💕用料蘆筍8根蝦10只雞蛋一個橄欖油1勺醬油1勺鹽1克樹莓6顆裝飾黑胡椒一丟丟鮮蝦伴蘆筍的做法樹莓洗乾淨蘆筍去老皮斜刀切斷焯水，麻蝦焯水去殼，雞蛋冷水下鍋煮開3分鐘燜2分鐘（這樣的蛋剛好熟，嫩...
蘆筍鮮蝦羹
蘆筍是世界十大名菜之一，而且在國際上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人體所需的各種氨基酸和膳食纖維，光維C含量差不多是蘋果的10倍，含硒量也堪比海魚。具有調節寶寶機體代謝，提高寶寶免疫力的功效。用料蘆筍25克中筋面...
蘆筍鮮蝦棒
好多姐妹知道蘆筍是好東西，卻不知道怎麼給寶寶添加，直接煮熟切段給寶寶吃，怕寶寶小牙咬不動。像我這樣把蘆筍打成泥，加在和蝦肉一起攪拌成泥，做成小排骨的樣子，上鍋蒸熟就能吃。用料蝦3只玉米澱粉35克蛋清16克蘆筍30克胡蘿...
蠔油蘆筍
用料蘆筍10根蠔油2勺糖5克蠔油蘆筍的做法蘆筍400克蘆筍一切二，把老的一段與嫩的段分開。老的那段去皮用作他用(如炒來吃)。鍋內水煮沸，加入少量食用油。投入蘆筍，快速氽一下。撈出浸入冰水中。待冷卻後撈出，瀝乾水分，整齊...
快手蠔油蘆筍蝦仁炒麪
只需要放點蠔油和糖就是一碗好吃的炒麪，加點蘆筍和蝦仁更棒😎😎用料麪條一份蝦仁適量蘆筍適量蠔油適量糖適量姜蔥適量料酒適量胡椒粉適量生粉適量橄欖油適量快手蠔油蘆筍蝦仁炒麪的做法蝦仁用少許鹽、胡椒粉、料酒、姜...
蠔油蝦仁魚餅炒蘆筍
簡單煮簡單吃，我還蠻喜歡吃蘆筍的，由於這裏價錢比較昂貴也不是很時常買。用料蘆筍1包蝦仁適量魚餅1條蒜頭3-4辮調味料蠔油適量蠔油蝦仁魚餅炒蘆筍的做法蝦仁去殼，魚餅切片備用蘆筍洗淨切段蒜切末把切段的蘆筍放入滾水裏...
蘆筍燴鮮蝦
1.蘆筍斜切成片備用2.鍋內放水少量細鹽，沸後入蘆筍焯半分鐘起鍋，立即過涼白開。3.鮮蝦去頭去皮去蝦線，料酒，生抽，鹽醃十來分鐘。4.鍋燒紅，放適量油燒熱，燒油時放幾顆花椒粒，等有少量煙冒出來將花椒粒濾出。然後下醃好的蝦，翻炒...
蘆筍鮮蝦粥（海蔘版）
天氣熱了就想喝粥呀，爲了增加營養所以加了兩根海蔘，如果沒有準備海蔘的只要把這個部分去掉就可以啦～用料大米1杯蝦1斤蘆筍4根白蘿蔔1/4根海蔘2根料酒2勺鹽若干白胡椒少許五香粉少許蘆筍鮮蝦粥（海蔘版）的做法先將白米粥在砂...
鮮蝦蘆筍
如今，許多人爲了減脂增肌可謂是不惜重金！今天上了個稱，下稱的時候捂臉苦笑。於是乎，索性來個減脂增肌餐！晚上再去擼鐵！🙃今天這道鮮蝦蘆筍則是減脂增肌集於一身！蘆筍，是世界十大名菜之一，原產於地中海東岸及小亞細亞。其嫩莖中...
蘆筍炒鮮蝦
用料蘆筍N根蝦N只油N克玫瑰鹽N克黑椒脆N克蘆筍炒鮮蝦的做法鮮蝦剝皮扯去蝦線、蘆筍擇好切段，備用。長方形調理鍋預熱加油，左邊煎蝦，右邊煎蘆筍。待蝦變色後，灑鹽，濺少許水蓋上鍋蓋燜一分鐘左右，把蝦和蘆筍翻炒均勻，裝盤前灑...
油淋鮮蘆筍
上次去東山玩時吃到最新鮮甜美的蘆筍，一發不可收拾愛上〜快手菜，口味清甜用料蘆筍300g姜適量蒜適量小米椒4粒油淋鮮蘆筍的做法水煮沸入蘆筍，1分鐘撈起裝盤生抽、糖、醬油加一點水混合入鍋，煮開後淋到蘆筍上。鍋燒熱，倒入少...
蘆筍鮮蝦
蘆筍和鮮蝦和牛肉真真的好搭！用料蘆筍250g根基圍蝦/海白蝦250g鹽少許生抽一瓶蓋蔥姜油鮮炸蘆筍鮮蝦的做法1、海鮮魚蝦類，我都先開始這一步，炸蔥姜油，不腥的關鍵，不愛吃蔥姜的福音！2、下入蝦炒變色，放鹽和生抽和涼水一碗；3、水...
蠔油菜心&蠔油蘆筍
兩道菜做法一樣，可以一起做。用料菜心200克蘆筍200克姜蒜適量蠔油30克醬油30克醋15克雞精適量鹽適量蠔油菜心&蠔油蘆筍的做法菜心和蘆筍焯水，一分鐘即可撈出。姜蒜切絲，撒在菜心和蘆筍上。取一小碗，放入蠔油、醬油、...
蠔汁蘆筍
用料蘆筍根油克蒜瓣蠔油勺鹽克澱粉香油蠔汁蘆筍的做法原料焯水醬汁爆鍋熬醬汁蠔汁蘆筍蠔汁蘆筍蠔汁蘆筍蠔汁蘆筍...
蘆筍鮮蝦羹
用料鮮蝦兩隻蘆筍適量水澱粉適量蘆筍鮮蝦羹的做法準備食材:鮮蝦、蘆筍、水澱粉蘆筍、處理好的鮮蝦一同切碎熱鍋取植物油翻炒蘆筍與蝦炒出香味後加水煮湯快睡時加入水澱粉收湯出鍋美味出鍋蘆筍鮮蝦羹...
蠔油蘆筍面
家裏沒有米，天天吃麪條，也有新花樣滴用料蘆筍韓國面蠔油蘆筍面的做法蘆筍切段，沸水焯；至水再沸，取出蘆筍用涼水衝下蘆筍，使蘆筍鮮綠，香脆（若有冰水更好了）用鍋再煮韓國面啦鍋中加油，至油九分開，加入蘆筍翻炒一分半，加入蠔油，再翻炒...
蘆筍鮮蝦包
蘆筍和蝦簡直就是絕配！用料蘆筍大蝦麪粉酵母料酒五香粉鹽味精雞精澱粉蘆筍鮮蝦包的做法和麪，按照正常做饅頭包子的方法就好了，我往麪粉里加了豆渣，粗糧比較喜歡蘆筍洗乾淨，切成小丁，把蝦處理一下，去掉頭和尾巴，注意蝦有前後兩...
蘆筍鮮蝦卷
心念唸的墨西哥卷終於動手完成✅用料蘆筍7根蝦8只百合50克肉丸5粒春捲皮4塊蘆筍鮮蝦卷的做法提前準備好春捲皮，第一次弄，所以成品只有四塊，待下次弄卷皮的時候再上傳做卷皮的步驟啦……取一卷皮塗上甜麪醬放上炒好的蘆筍...
鮮蝦蘆筍湯
蘆筍的營養價值極高，有降低血壓、緩解疲勞，提高機體代謝能力之功效。常食有益。用料蘆筍9根鮮蝦6只玉米粒或西紅柿少許黃油10-20克蒜粉少許黑胡椒或白胡椒少許鹽1克水少許鮮蝦蘆筍湯的做法蘆筍洗淨開水焯熟用料理機把蘆...
蠔油雙筍（春筍蘆筍）
用料蠔油1勺蘆筍9根糖2勺生抽半勺老抽2勺春筍4根香醋1.5勺蠔油雙筍（春筍蘆筍）的做法蘆筍，春筍分開焯水，水裏加鹽和橄欖油。熱鍋，倒入2勺橄欖油，倒入雙筍翻炒。使油均勻裹在筍上，再倒入2勺老抽翻炒上色。倒入一勺蠔油，半勺生抽...
鮮蝦蘆筍粥
除了湯水，最喜歡喝的還有粥了，早晨和晚上就是經常喝粥。單純的白米粥沒味道，所以喜歡喝各種鹹粥。以前熬粥總是掌握不住水應該放多少，新用的電飯煲有着明顯的刻度線，米隨意放，水位卻是固定的，比較省心了，單純好記，不要超過這個...