雪梨馬蹄薏米糖水
春天可以多多喝糖水，薏米水愛好者本塊又超愛吃煮熟的馬蹄，這個一定要試試了嘿～🙋🏻🙋🏻🙋🏻用料梨1個馬蹄8個薏米30克冰糖適量桂花適量水1200ml雪梨馬蹄薏米糖水的做法準備材料薏米用水提前泡2個小時馬蹄去皮洗淨（小心手...
薏米馬蹄糖水
都說廣東人是糖水做的，特別夏天溼熱，喝上一碗薏米馬蹄最適合不過了。用料薏米適量黃冰糖粒適量馬蹄6-7個水適量薏米馬蹄糖水的做法1、薏米提前泡2-3小時，薏米泡水忘記拍圖，這是網圖。2、水滾放薏米，然後大概煮40-50分鐘就...
馬蹄雪梨胡蘿蔔糖水
天氣越來越冷了，也越來越乾燥了哈，明天是我們這兒開始供暖的日子，冬天真的開始了。在這寒冷乾燥的季節裏，給自己和家人煮個糖水吧，暖暖的糖水，滋潤又營養哦。。。。。。用料馬蹄胡蘿蔔雪梨馬蹄雪梨胡蘿蔔糖水的做法馬蹄去皮...
冰糖馬蹄雪梨水
清火潤喉的一道糖水....用料馬蹄100G雪梨一個冰糖適量冰糖馬蹄雪梨水的做法馬蹄去皮，切成條。雪梨去皮，切塊。放入湯鍋，加入水。放入冰糖，大火煮開轉小火，1個小時就好小貼士喝的時候可以放入一片檸檬...
馬蹄薏米雪梨湯
用料梨1個薏米適量馬蹄6個冰糖適量馬蹄薏米雪梨湯的做法薏米提前泡至少1小時，雪梨去皮切塊，馬蹄去皮，然後鍋中加入清水，以及冰糖和薏米熬煮1小時以上即可。...
馬蹄雪梨水/荸薺雪梨水
煮到粘稠的馬蹄雪梨水，甜甜的煮甘蔗的味道用料馬蹄10個雪梨1個枸杞一把冰糖6顆馬蹄雪梨水/荸薺雪梨水的做法用鹽把梨洗乾淨，皮留着煮水一把枸杞、馬蹄、梨塊水加了半鍋（鍋不是很大）把梨皮，梨塊，馬蹄倒進去煮開，轉小火燉30分...
甘蔗馬蹄毛根雪梨枸杞糖水
這種天氣必須有👇甘蔗馬蹄茅根雪梨🍐枸杞冰糖水清熱解渴冰鎮一下爽每週都會做一次全家都適用小孩子喝也特別好哦用料甘蔗一節馬蹄若干毛根一小捆雪梨一個枸杞20粒冰糖若干克甘蔗馬蹄毛根雪梨枸杞糖水的做法所有材料準...
雪梨馬蹄雪耳百合糖水
用料百合10克蓮子克銀耳半朵梨2個冰糖100克雪梨馬蹄雪耳百合糖水的做法1.泡發好雪耳,浸泡洗乾淨百合，雪梨與馬蹄刨皮後切塊。2.先放雪耳與百合煲30分鐘。3.然後將雪梨與馬蹄倒入鍋中，再煲30分鐘，放入冰糖就好。☺☺清潤...
【去溼潤燥】雪梨薏米糖水
最近莫名覺得心煩氣躁，晚上也睡不好，翻來覆去很難受呢。所以來一碗清熱潤燥的雪梨糖水最好不過了，但因爲我自己是溼熱的底子，所以在糖水中添加了炒熟的薏米，潤燥的同時還能去溼，綜合調養之下，睡眠質量也提升了些，起碼，睡得着啦...
馬蹄雪梨糖水
秋風起，小朋友有點咳嗽，這個糖水不加冰糖就有淡淡清甜，潤肺止咳最應季。用料馬蹄10個梨1個枸杞10顆馬蹄雪梨糖水的做法馬蹄去皮，切成小片。梨去皮，切小片，大火水開後，最小火，砂鍋燉20分鐘，最好放枸杞，在燉5分鐘。冷熱均好喝的糖...
四季滋補糖水~雪梨馬蹄紅棗枸杞水
雪梨，馬蹄：潤肺清火;紅棗：養胃補血;枸杞：清肝明目;經常煮水喝，可以滋陰補氣！用料雪梨一個紅棗三顆枸杞一把珍珠馬蹄一把四季滋補糖水~雪梨馬蹄紅棗枸杞水的做法將食材洗淨，馬蹄我用的是珍珠馬蹄，普通的也行。切好備用，紅棗去核...
無花果雪梨薏米糖水
清熱祛濕健脾消腫美白養顏補氣養生用料新鮮無花果雪梨薏米冰糖無花果雪梨薏米糖水的做法新鮮無花果對半切開。薏米提前浸泡。雪梨去芯切塊。所有材料冷水入鍋煲1小時，最後放入冰糖融化即可。...
雪梨薏米水
傳聞的去水腫請快點在我身上見效，阿門。雪梨是最近喜歡的水果，混搭風萬歲~用料薏米雪梨清水雪梨薏米水的做法洗乾淨一小把薏米薏米和清水放進鍋裏，中火煮，直至薏米成開花狀。雪梨切塊（刀工好的話切成粒狀更正點），放入鍋裏，從...
雪梨馬蹄薏米水
用料雪梨兩個馬蹄十個薏米一小把雪梨馬蹄薏米水的做法薏米提前泡幾個小時把雪梨和馬蹄去皮切小塊，與薏米一起放入鍋中加冷水用中火煮開，轉小火再燉30分鐘就可以了。（爲了使湯清，也可以把所有食材都放進一個布袋中紮緊口來...
雪梨薏米馬蹄湯
內有溼，百病兇！祛溼吃它們，簡單好吃趕跑溼邪，百病不侵！用料梨1個馬蹄8個薏米30g冰糖少許桂花少許雪梨薏米馬蹄湯的做法馬蹄去皮洗淨，雪梨切小塊備用薏米用水提前泡2個小時雪梨、薏米、馬蹄、冰糖一起放入養生壺，加1200ml水，啓...
馬蹄薏仁水
用料薏米克水克馬蹄個馬蹄薏仁水的做法馬蹄去皮，洗乾淨，薏仁適量。放入鍋中加水煮二十分鐘盛出來加蜂蜜即可...
薏米馬蹄糖水（改良版）
因爲家附近有家糖水店，她家的薏米糖水我很喜歡吃。之前分享過一次做法，但是口感不對，這次換了另外一種薏米，味道更加接近，所以和大家分享。用料馬蹄自己喜歡冰糖適量薏米適量水適量薏米馬蹄糖水（改良版）的做法上次分享用的是...
雪梨薏米馬蹄湯-適合春天飲用的甜湯！
四月必喝的一碗湯，香甜又養生用料雪梨1個馬蹄5個薏米50克冰糖適量枸杞適量雪梨薏米馬蹄湯-適合春天飲用的甜湯！的做法薏米提前浸泡1小時備用，將梨皮削去切成小塊備用。馬蹄削皮同樣切成小塊。（先把馬蹄頭尾削掉，這樣削皮更...
薏米馬蹄水
用料馬蹄8個百合幹一小把薏米一把薏米馬蹄水的做法薏米提前泡一晚，馬蹄去皮，加入薏米、百合、冰糖，煲一小時即可...
糖水：冰糖雪梨銀耳薏米荔枝
溫潤清甜的夏日甜湯用料銀耳半朵雪梨1個荔枝4個薏米少許冰糖少許糖水：冰糖雪梨銀耳薏米荔枝的做法銀耳泡發（剪掉黃色硬的部分哦），雪梨切好，薏米提前泡半日，荔枝去核掰開放入電燉鍋，加入純淨水後，隔水燉（甜品模式）3小時即可完成...
薏仁馬蹄水
溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六氣之一，自古有“千寒易除，一溼難去”的說法。現代人生活不規律，熬熱，長時間吹空調等因素導致體內溼氣重而出現一系列不適症狀。薏米，是袪溼的最好食材，可以健脾益胃，久服輕身益氣。用料薏米適...
薏米蓮子雪梨銀耳糖水
綜合其他菜譜~不是要什麼，煮什麼…而是有什麼煮什麼⊙∀⊙？薏米:健脾去溼，利水消腫，降低血脂及血糖，熱量比較低蓮子:補脾，益肺，養心，益腎，固腸銀耳:補腎補氣，美容嫩膚雪梨:生津潤燥，清熱化痰枸杞:養肝，滋腎，潤肺紅棗:補中益血，養血...
馬蹄薏米水
之前測了下體質，果然不出所料，溼熱體質...現在天氣也一天天熱了起來，得去去溼氣了。薏米，去溼首選。可我一直不太喜歡薏米水的味道。某天，和小姐妹去了一家新加坡餐廳，試了下推薦的飲品，馬蹄薏米檸檬水。一喝難忘，回家果斷來...
利水消腫潤肺養顏的馬蹄薏米雪梨糖水
薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作爲病中或病後體弱患者的補益食品。荸薺可消宿食，適合飯後食用。荸薺用水煎服，能利尿排淋，對尿道感染患者有輔助治療作用。雪梨有潤肺清燥、止咳化痰...
薏米馬蹄甘蔗紅棗糖水
看標題就知道原料了吧！身處嶺南，夏日多煮些這個糖水喝，除溼祛火，養生啊！對了，這個糖水裏還放了一個胡蘿蔔同煮，真的很好喝！和在新加坡的糖水鋪賣的一個味兒。紅棗是我自己“擅自”加入的，覺得更營養。菜譜的分量是4人份。用料...