【孕婦食譜】蔥爆羊肉，香而不羶，超級下飯～
營養價值：羊肉的營養價值高，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉蛋白質含量豐富，維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量也頗爲豐富，孕婦常吃羊肉可益氣補虛、促進血液循環；羊肉還有補精...
孕婦食譜
突然間有了寶寶好多東西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做飯啦用料鹽適量一品鮮醬油適量油菜幾頁香腸半根孕婦食譜的做法炒飯+水果酸奶...
（leborn樂孕）孕婦食譜——蒜泥白切肉
歡迎關注公衆號“leborn樂孕”我們是孕育全週期解決方案與知識、服務產品領導者這裏有：全方位助孕優育優生的定製健康管理服務、醫生專業推薦產品服務、專業知識課程用料五花肉450克八角2克香蔥20克生抽20毫升白皮蒜35...
孕婦奶爸蔥爆羊肉
她想吃羊肉了用料洋蔥圓的白糖克鹽克料酒勺生抽勺羊克孕婦奶爸蔥爆羊肉的做法切洋蔥下羊肉翻炒至變白我這油放多了，應少放下洋蔥，生抽老抽料酒鹽，多放白糖！！好吃美味出鍋...
【孕婦菜譜】西芹羊肉
用料西芹5根羊肉300克西紅柿0.5個蒜2-3瓣洋蔥四分之一個味極鮮0.5勺【孕婦菜譜】西芹羊肉的做法西芹用削皮器削去外層筋膜，然後切斜段。西紅柿切丁，洋蔥切丁，羊肉切片並倒入味極鮮、食用油醃製5分鐘。蒜切片。熱鍋下油，下...
（leborn樂孕）孕婦食譜——木耳燜雞翼
用料雞翼300克木耳15克油10克姜5克蠔油4克料酒5克（leborn樂孕）孕婦食譜——木耳燜雞翼的做法雞翼剁成件，木耳預先浸發好切條，姜切絲與雞翼混合，加入油鹽、料酒和蠔油鹽10分鐘起油鍋放入雞翼燜至熟加入木耳燜3分鐘就好了盛...
孕婦食譜（豆腐肉丸湯）
孕婦怕油膩，這道很適合孕婦喝用料豆腐適量肉丸適量鹽適量味精調味少許香菜1根孕婦食譜（豆腐肉丸湯）的做法肉丸，最好是新鮮肉丸，不要速凍的水豆腐豆腐肉丸一起下鍋煮，煮開了放鹽味精，胡椒粉，加香菜就好了小貼士孕婦怕油所以不...
（leborn樂孕）孕婦食譜——清蒸鱈魚尾
用料鱈魚尾1條生薑3片蔥花適量食用油適量蒸魚醬油適量（leborn樂孕）孕婦食譜——清蒸鱈魚尾的做法鱈魚尾洗淨，瀝乾水分；取適量的鹽，將鹽均勻的塗抹在魚的兩面然後均勻的抹上食用油生薑切絲擺放在魚身下面和上面放入蒸鍋中大...
（leborn樂孕）孕婦食譜——蔥香油雞腿
歡迎關注“leborn情報站”帶你一起做最美最辣寶媽！用料雞腿1個紅蔥頭適量蔥適量蒜適量生薑適量胡椒適量鹽適量胡椒粉適量蠔油適量生抽適量糖適量甘蔗頭1個（leborn樂孕）孕婦食譜——蔥香油雞腿的做法準備好清洗乾淨雞腿。...
【孕婦食譜】香菇雞
孕婦適宜雞肉富含蛋白質、脂肪、鉀、鎂、磷以及多種維生素等,能夠補充孕期所需的多種營養素,有利於孕媽健康,預防孕期貧血,促進胎寶寶的發育,增強身體免疫力。因此孕期可以食用。產婦適宜雞肉富含人體必需的氨基酸及...
羊湯亂燉！孕婦記菜譜！
今天大雪風飛！只有羊湯能慰藉我好冷的內心了😁😂。用料冬瓜半塊紅薯粉一把娃娃菜半顆燉好的羊湯一大碗鹽少許黑胡椒粉1勺香葉1片羊湯亂燉！孕婦記菜譜！的做法羊湯是網上買的羊肉給配好了燉肉料。按說明燉的，吃了一頓，剩下的...
【孕婦食譜】紅燒肉燒豆腐
前天買了五花肉和小排，爲了吃着方便，一次燉好保鮮起來了，所以這兩天每天中午都有紅燒肉，我家小朋友愛吃豆腐，今天中午特意準備了紅燒肉燉豆腐，還加了點她喜歡的青椒，中間加了少許味達美的初榨醇釀老抽，成品色澤紅潤、鮮香濃郁...
【孕婦食譜】香菇牛肉粥
過年期間，每天吃的過於豐盛，早餐吃一碗香菇牛肉粥換個味道。早起做粥，家人都是聞着香味起牀的，哈哈！用料牛肉200克香菇6朵大米1.5杯（6人）生抽1勺鹽5克香油1勺黑胡椒半勺蠔油1勺細芹菜3根根小蔥1根香菜1根胡蘿蔔0.5根【孕婦食...
【孕婦食譜】西芹炒羊肉
芹菜孕菜適宜芹菜可緩解孕期焦慮不安、心悸,有提高睡眠質量,促進排便、緩解便祕,增強免疫力等功效。芹菜的粗纖維較多,可延緩消化速度,有利於血糖穩定。但胃腸功能很差的孕媽注意不要過量食用。產婦適宜產後媽媽可以...
【孕婦食譜】火腿洋蔥爆土豆片，鮮香美味，快手又下飯～
三十多年來，很少吃洋蔥，因爲一直不太喜歡洋蔥那股味兒，這陣子突然間喜歡上熟洋蔥的甜鮮味兒，洋蔥炒牛肉、洋蔥爆炒羊肉…前幾天一直下雨，沒有時間買菜，廚房只有土豆和洋蔥了，又突發奇五花肉洋蔥爆炒土豆，沒想到居然出奇的美味...
【孕婦食譜】大盤土雞
雞肉雞肉富含蛋白質、脂肪、鉀、鎂、磷以及多種維生素等,能夠補充孕期所需的多種營養素,有利於孕媽健康,預防孕期貧血,促進胎寶寶的發育,增強身體免疫力。因此孕期可以食用。產婦適宜雞肉富含人體必需的氨基酸及維生...
【孕婦食譜】蘿蔔燉羊肉，羊肉香而不羶，蘿蔔香甜軟糯～
俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康！冬天了，人們喜歡吃點熱乎的、溫補的，比如羊肉、火鍋等肥甘厚味的東西，天干氣躁的冬天很容易積食上火，而蘿蔔就是冬天裏的寶！白蘿蔔價格便宜又富含多種礦物質、維生素C和膳食纖維，是冬季...
羊肉卷豆芽韭菜炒紅薯粉！孕婦控糖餐！美味收不住！孕婦記菜譜！
用料羊肉卷四小卷綠豆芽3兩韭菜6根紅薯粉倆指頭羊肉卷豆芽韭菜炒紅薯粉！孕婦控糖餐！美味收不住！孕婦記菜譜！的做法豆芽過水，洗淨。韭菜切段，杆和葉子分開。羊肉卷切碎。紅薯粉開水泡軟，過冷水。蔥蒜，切碎。熱鍋冷油，下蔥蒜，出味...
【孕婦食譜】蔥爆鹽煎肉，香甜脆爽、蔥香濃郁～
營養價值：孕期可以適量吃洋蔥。洋蔥中含有一種油性揮發物，有殺毒抗病菌的功效，尤其懷孕期間不能隨便吃藥，適量吃些洋蔥能防止感冒。此外，洋蔥中含有前列腺素A，能夠降低血黏度，起到降壓作用，對妊娠高血壓有一定的防治和保健作...
醬香濃郁的爆炒心肝（孕婦食譜）
老婆二胎6個多月，需要補充維生素鐵，查詢得知豬心，豬肝可以一定程度的補鐵。本身對食材要求比較嚴格，全城尋覓後，終於在倆頭某專賣店預訂了土豬心肝（因我熟悉他們的是糧食餵養的土豬），到家後老婆不想吃，害怕有腥味。思前想後那...
【孕婦食譜】琥珀桃仁
很討厭吃生核桃，我媽又給買了一堆放在家裏，只能開發各種吃法了！用料核桃芝麻白糖3勺蜂蜜適量【孕婦食譜】琥珀桃仁的做法剝核桃，剝好清水洗一下，每個核桃都溼潤且沒有雜質，就不用另加水了。糖，這麼大的勺，三勺。蜂蜜和黑芝麻...
孕期/孕婦養胎食譜：番茄牛肉蔬菜湯
孕期血要供給給胎盤，所以需要比平時多40%的血，所以孕期補充血是很重要的。💔很多姑娘孕期都會貧血也是因爲這個原因。其次母乳裏面鐵的含量非常少，寶寶從母體帶出去的鐵要用到至少加輔食。💔所以很多母乳寶寶也會貧血大...
【孕婦食譜】蘆筍蝦仁
蘆筍孕婦適宜蘆筍質地鮮嫩,風味鮮美,營養價值較高,富含維生素C、B-胡蘿蔔素和鉀,還有非常豐富的膳食纖維,孕期食用蘆筍可促進排便,預防便祕。緩解水腫,還能增強身體免疫力。蘆筍的硬根不易消化,烹飪前可去掉,以免食用...
【孕婦食譜】羊排燉玉米
這幾天，氣溫驟降，一夜之間，院裏的花草樹木已經披上了白茫茫的雪裝，看樣子來年又是一個豐收年！天兒冷了，當然要吃點好的！說起冬季溫補的食材，就不得不提羊肉了！今天就準備做一道羊肉燉玉米，有粗有細，羊肉軟爛入味，而且一點也不羶，玉...
（leborn樂孕）孕婦食譜*蝦仁豆腐餅
用料蝦仁100克豆腐1塊胡蘿蔔40克雞蛋1個麪粉120克澱粉20克油一勺鹽2勺蔥一把（leborn樂孕）孕婦食譜*蝦仁豆腐餅的做法準備食材蝦仁切丁、胡蘿蔔、蔥切末把豆腐、胡蘿蔔、蝦仁、蔥放入大碗內，再倒入蛋液放鹽放澱粉和麪粉用...