鮑汁烤蘑菇（無油，只加少許鹽調味，健康又美味）
《烤蘑菇》→→→用料只有蘑菇，只加少許鹽進行調味，不放油，健康又美味…一般口蘑、香菇等，都可以用這個辦法做。用料蘑菇若干食鹽少量鮑汁烤蘑菇（無油，只加少許鹽調味，健康又美味）的做法白蘑菇，若干個洗淨待用；蘑菇去蒂，放入烤盤...
烤雞肉卷配蘑菇奶油汁
參考了一些烤雞卷的菜譜，自己按家裏材料隨意做了一次，味道和賣相都滿意，做法有點中西結合（提前醃雞肉這種手段中國人都習慣-_-),當然味道還是符合法國人的口味。有些非主要材料下得也很隨意，目的是要消滅庫存。那麼，我就在...
低卡杏鮑菇烤冷麪 無油無麪粉
週末健身之餘，也要繼續好好吃個減脂餐🧘♀️烤冷麪火了很久了，用杏鮑菇代替烤冷麪健康低卡飽腹感強，口感Q彈有嚼勁搭配自制醬汁，香辣過癮一口氣吃兩份沒負擔~味道秒殺路邊攤，平底鍋就可以完成哦！小吃一定要配酒纔夠過癮~吃...
無油減脂 原汁原味 菌菇湯/蘑菇開會
這是我最喜歡的一個湯了，我家小怪獸叫它“蘑菇開會”。原汁原味的菌菇湯，一定要試試，超級好喝。😁😁用料口蘑5個蟹味菇1盒白玉菇1盒海鮮菇1盒金針菇半把鹽小半勺白胡椒碎適量芝麻油（可選）適量無油減脂原汁原味菌菇湯/蘑菇...
黃油烤蘑菇
😂裝盤後發現沒放鹽啥都沒放拍完照了補放造成兒子老公一人一口鹽巴直喊鹹但也就一兩個還是很受好評的很鮮美很香（黃油的功勞）用料蘑菇一盒黃油5克鹽一丟丟黑胡椒研磨黃油烤蘑菇的做法蘑菇洗淨瀝乾去屁股如圖解凍黃油每...
無油煙料理-烤蘑菇番茄
不算烤的時間，五分鐘搞定買的番茄有一些生生的不是太好吃，丟到蘑菇一起烤了，烤完非常多汁。杏鮑菇脆嫩鮮美，是食物本身的美好味道，橄欖油烤蔬菜是個萬能公式，大部分可以熱炒的蔬菜都可以這麼烤着吃，比掌握油溫幾層火候多少容...
烤蘑菇【口蘑.花菇.秀珍菇.杏鮑菇】
蘑菇營養豐富,富含人體必需氨基酸，礦物質，維生素和多糖等營養成分,是一種高蛋白，低脂肪的營養保健食品，不管煎，炒或者水煮蘑菇造成其中蛋白質和抗氧化劑成分流失，而烤的蘑菇卻很好的保持了其本身的營養成分。今天就不妨來試...
烤蘑菇丸子（無油菜）
用料蘑菇個五香粉鹽胡椒粉麪粉烤蘑菇丸子（無油菜）的做法蘑菇洗淨，擠幹水分，剁成餃子餡一樣細，加入五香粉、鹽、胡椒粉攪拌均勻，加入少許麪粉，攪拌均勻，捏成丸子放入烤盤。烤箱175°預熱5分鐘，放入烤盤，上火，175°，烤30分鐘即可。...
烤蘑菇（杏鮑菇&口蘑）
用料杏鮑菇1個口蘑8個花生油適量竹鹽適量現磨黑胡椒適量香菇素蠔油1勺黑芝麻適量烤蘑菇（杏鮑菇&口蘑）的做法蘑菇清洗乾淨。杏鮑菇，分段後，切片，約5毫米厚。口蘑，去蒂。焯水，水沸後將切好的蘑菇下鍋焯水約1分鐘，兩種蘑菇分...
健康無油烤口蘑（白蘑菇）
用料口蘑多個黑胡椒粉適量孜然粉適量健康無油烤口蘑（白蘑菇）的做法口蘑洗乾淨去蒂擺盤，我盤底刷了層薄油，防粘撒了點孜然粉或黑糊椒粉，或什麼都不放放在烤箱的中下層，上下150度15分鐘，烤到口蘑出水即可趁熱吃，用我3歲半崽的話...
無油烤蘑菇
不放一滴油的烤蘑菇絕對是減脂餐中超級解饞又過癮的好選擇用料平菇2大朵麪粉1大勺澱粉半勺十三香適量鹽適量蠔油少許胡椒粉適量雞蛋2個無油烤蘑菇的做法平菇洗淨撕成小片，加入少許鹽醃一會兒然後攥幹水分碗中加入一大...
多汁烤蘑菇
非常簡單，烤出來多汁又美味，搭配青紅椒也很健康。吃的時候只有一個感想：幸福~~~~~~用料初榨橄欖油新鮮蘑菇（傘大一點的）吃幾個來幾個。。青椒半個紅椒半個鹽黑胡椒芝士（我用的mozzerella）多汁烤蘑菇的做法蘑菇去蒂；去的時候盡...
醬汁烤蘑菇
烤蘑菇是湖北燒烤中的常見品種，也是我們家的如今的常見宴客菜。記得還在湖北家中時，常常和三兩好友聚餐小坐，在路邊小燒烤店吃燒烤，喝桂花糊，烤蘑菇是必不可少一定要吃的，湖北燒烤中的烤蘑菇多是用冬菇。柔韌的蘑菇烤得香香...
健康無油的烤杏鮑菇
用料雞蛋1個杏鮑菇2個澱粉2勺麪包糠適量孜然粉適量健康無油的烤杏鮑菇的做法把杏鮑菇切成長條雞蛋加澱粉攪勻面包糠準備好杏鮑菇沾上蛋液，然後裹上面包糠，擺入烤盤內把烤盤內的杏鮑菇上撒上適量孜然或者辣椒粉放入烤箱，1...
我喜歡的蘑菇--醬汁杏鮑菇
今天吃杏鮑菇,比較喜歡做這個蘑菇,因爲不用怎麼收拾而且好切,之前也做過蠔油杏鮑菇,那個菜也是經常做的菜,事先要用水焯一下,因爲杏鮑菇比較厚實,不好入味,今天這個就在杏鮑菇上劃上幾刀,然後用醬汁醃製好,然後放在平...
鮑汁蘑菇🍄（小美版）
用料杏鮑菇1根香菇7朵口蘑3-4個生抽15克鮑汁10克鹽1/2茶匙油20克鮑汁蘑菇🍄（小美版）的做法將油放進主鍋，3分鐘～120度～小勺，熱油。將蘑菇和所有調料放進主鍋，6分鐘～V～反轉小勺拌炒，鈴聲響起，盛出享用。歡迎成爲微信好友，共同研究美...
脆香杏鮑菇（烤箱無油版）
烤箱慢烘焙版杏鮑菇，口感自行調試，想吃脆的切薄片，想吃肥厚口感的切厚片，豐儉由人。用料蠔油適量杏鮑菇一個白胡椒粉一小撮脆香杏鮑菇（烤箱無油版）的做法杏鮑菇去頭縱切成片，放在錫紙包好的烤盤上，表面刷適量蠔油，均勻撒上一些...
無油低脂牛奶烤蘑菇
無油低脂健康又好吃~過年吃得太油膩，快來清清腸~用料蘑菇隨意香草味奶特適量椒鹽適量無油低脂牛奶烤蘑菇的做法將蘑菇洗淨，梗用手扳下（很好扳，不建議用刀切，因爲切出來是平的）切碎蘑菇梗（同時烤箱預熱180°）蘑菇頭擺在烤盤內，...
烤杏鮑菇୧⍤⃝🍄（無油低卡烤箱版）
𐂂之前吃過炒杏鮑菇，咬起來像肉一樣一直想着烤着吃是什麼口感，吃的那一刻腦子裏就兩個字——辣條！！！💕我天，太像小時候辣條的口感了調料很重要，並且這款沒有放油，熱量超低，適合減脂人士🌟用料杏鮑菇1個香菜2根蒜2瓣辣椒粉1勺孜...
鮑汁扣蘑菇
用料鮑汁3勺耗油1勺雞精1勺糖粉1勺水一杯鮑汁扣蘑菇的做法蘑菇放烤盤紙微波爐2.5分鐘調料混合加熱盛到盤子裏，澆汁...
烤蘑菇（無油菜）（素烤肉）
用料蘑菇個鹽克五香粉面粉胡椒粉烤蘑菇（無油菜）（素烤肉）的做法蘑菇洗淨，焯熟，放涼水中冷卻，用力擠幹水分，放入鹽、五香粉、胡椒粉攪拌均勻，放入麪粉沾滿面粉，放入烤盤。烤箱175°預熱5分鐘，放入烤盤，175°上火，烤15-20分鐘即可。...
無油烤蘑菇 炸蘑菇 空氣炸鍋
用料蘑菇建議多買哦因爲好好吃燒烤料或者幹碟辣椒料無油烤蘑菇炸蘑菇空氣炸鍋的做法把洗乾淨的蘑菇撕成小條，再次放入水中加一點點鹽，撈出，攥幹水分，放入炸鍋，鋪薄一點，鋪均勻後，200度10分鐘，倒掉烤出來的水，撒入調料，拌均勻，180...
無油素雞米花 ——烤杏鮑菇
妹有圖，什麼都沒有。深夜產物。用料杏鮑菇兩根雞蛋1.5-2個麪粉椒鹽鹽口重就多放孜然粉面包糠無油素雞米花——烤杏鮑菇的做法杏鮑菇切成雞米花那麼大的塊，烤箱預熱200度。雞蛋打散在一隻碗裏混合麪粉、椒鹽、鹽、孜然粉...
白汁蘑菇意麪（無奶油）
沒有奶油用料意大利麪一小把橄欖油少許培根2片洋蔥1/5個胡蘿蔔一小段蘑菇2個黑胡椒適量鹽適量牛奶200ml意式香料少許芝士粉（可不加）少許白汁蘑菇意麪（無奶油）的做法意麪下鍋煮熟後，撈出，淋少許橄欖油無聊到培根切小塊，下鍋翻...
煎蘑菇／烤蘑菇／原汁蘑菇／最鮮美減肥的蘑菇
簡單快手，原汁原味，經典之作，鮮美異常，百吃不厭。適合寶寶食用，適合減脂期食用。用料蘑菇（如果你想用其他菇也可以）若干鹽少量黑胡椒少量煎蘑菇／烤蘑菇／原汁蘑菇／最鮮美減肥的蘑菇的做法蘑菇不用焯水，直接洗淨去掉蒂，蘑菇頭不要搞...