減肥刮油神器，暖宮溫胃•姜米茶
🍵淡淡的米香味，生薑微微的辛辣，平時喝不僅刮油脂，去溼除淤還預防感冒，女性生理期那幾天喝可加些紅糖一起，暖宮溫胃，身體會感覺十分舒服🌹用料大米2杯姜適量減肥刮油神器，暖宮溫胃•姜米茶的做法大米洗淨後晾乾。姜切成絲。...
涼拌魔芋之減肥神器
減肥用料魔芋300g盒醋3勺辣椒油➕香油0.5勺蠔油1勺鹽5克生抽2勺黑木耳若干腐竹若干牛排半塊生菜若干涼拌魔芋之減肥神器的做法1魔芋過熱水之後在過涼水2生菜洗淨切好、木耳腐竹過熱水後切開3除牛排把上面所有的東西全...
減肥刮油湯
用料冬瓜200克海帶50克木耳20朵蝦米一小撮香菜或者蔥花隨意香油減肥刮油湯的做法冬瓜切片木耳泡發海帶洗乾淨把這三樣放鍋里加水沒過一點就可以了冬瓜煮了會出水煮10分鐘左右加入蔥花蝦米加幾滴香油再煮5分鐘關火裝盤...
減肥神器
現在是在家無聊透頂的日子，每天不停的在發胖。可以試試喝一些減肥的飲品，各種維生素的補充，還能起到腸道活動。用料火龍果4分之1，香蕉半根，酸奶100克減肥神器的做法果汁機一個，都放到容器裏，打個30妙就可以了。等着都打成汁，...
炒米茶～刮油神器～消積食～
如果你喝膩了各種花茶，不妨堅持一段時間試試這個。美白除溼、刮油去脂、入口香甜、簡易有效。用料大米2杯炒米茶～刮油神器～消積食～的做法準備普通大米清洗晾乾，一定晾乾，找平底鍋倒入大米開小火不斷翻炒大約15分鐘會有微微...
香菜拌牛肉（減肥神器）
15秒搞定一盤好吃的牛肉用料牛肉250克蒜10瓣香菜2根油6克鹽少許醬油1茶勺料酒1勺生粉1勺辣椒粉1勺生抽半勺醋1勺香菜拌牛肉（減肥神器）的做法牛肉鹽醬油料酒生粉丟一起攪和攪和燒一鍋開水，醃好的牛肉下鍋攪15秒，出鍋，熱油澆...
無油烤雞翅（減肥神器）
這種做法絕對是減肥、減脂人士的最佳選擇。鹽會鎖水，可以減鹽量用生抽調節鹹淡味兒。配方里的1勺，是指家裏普通的不鏽鋼勺。用料雞翅12-15只蜂蜜1勺蠔油1勺料酒1勺生抽1勺老抽1勺鹽適量白糖小半勺孜然粉適量蔥少許姜2-3...
無油無糖微波爐爆米花~看劇刮油神器~
嘴巴閒着不開心？試試用微波爐做一個無油無糖爆米花~五分鐘搞定~一邊看劇一邊刮油~身體無負擔~幾粒兒玉米就能崩好大一碗~用料爆米花專用球形玉米粒一碗底兒一個耐熱碗最好帶蓋子無油無糖微波爐爆米花~看劇刮油神器~的...
刮腸油神器～韭苔海米
腸道不通暢？來點這個吧~用料海米適量韭苔300克刮腸油神器～韭苔海米的做法韭苔切段~鍋中燒底油爆香海米炒出鮮味~倒入韭苔繼續翻炒放入食鹽生抽蠔油炒勻即可出鍋...
減脂酸辣湯（減肥神器）
用料雞蛋2個香菜4根白胡椒粉1勺鹽2勺醋根據個人口味適量香菇3朵西紅柿1個香油2勺蔥1根蒜4瓣減脂酸辣湯（減肥神器）的做法將蔥切段、蒜切碎、香菜切段、西紅柿切丁、香菇切絲、準備半碗清水放入兩勺澱粉攪拌均勻。雞蛋打...
減肥減脂刮油·焦米茶
很棒的茶刮油降脂減肥仙女必備啊我超愛的用料大米1杯薑絲（可不放）5克減肥減脂刮油·焦米茶的做法大米淘洗乾淨晾乾（我是拿手抓了抓，會快一些）晾乾後放入鍋裏炒，我是大火炒的，得總是翻炒出鍋，就可以泡水啦，祛溼排毒養顏瘦身的焦...
全麥無糖無油餅子（減肥代餐神器)
很愛網上買綠豆餅，週末早上就手頭上的材料復刻了一番，非常健康的無糖無油的全麥粗糧餅餅，可用來偶爾代替主食哦！記錄～用料王后全麥粉粗粒含麥麩400克水270克左右鹽4克酵母4克紅薯3個全脂牛奶90克零卡糖任意全麥無糖無油餅...
減肥刮油
偶爾在電視裏看到的，所以就想分享一下，據說效果很不錯，方便，簡單，愛美的美女們可以試試用料生山楂9g荷葉3g陳皮3g減肥刮油的做法準備好所以材料，開水沖泡即可...
Mous健康食譜黃瓜水減肥刮油‘神仙水’
春季不減肥一年徒傷悲，來試試這款神奇的刮油水吧～😁用料水350ml黃瓜半根小香芹一根檸檬兩片Mous健康食譜黃瓜水減肥刮油‘神仙水’的做法健康水：黃瓜豎切兩片、檸檬兩片、小香芹一根、水。黃瓜：具有除熱，利水利尿，清熱解毒...
刮油神器⥤油甘果汁
本來就喜歡油甘果這種青澀後回甘的感覺，一個一個吃覺得太費牙齒了，我牙齒有點受不了。最近喉嚨不舒服加上油甘汁又很火再做一把記錄一下用料油甘果500克水380-500ml糖50克刮油神器⥤油甘果汁的做法【洗淨去核】我是用這...
刮油神器清茶油柑果汁
自從激情下單4斤油柑果，我的五一假期好像在喜茶後廚打工(´･_･`)天天就是錘果子榨果汁。用料油柑果一斤左右綠茶1.3升白糖適量克刮油神器清茶油柑果汁的做法處理好的油柑果（處理方法之前菜譜有）+1.3升泡好冷卻的綠茶。同理...
減肥神器涼拌紫甘藍
這款涼拌菜，正是春天開始減肥的必需品。用料紫甘藍適量白醋一勺鹽兩克雞精沒有放白糖適量生抽一勺減肥神器涼拌紫甘藍的做法紫甘藍，洗乾淨切絲。放入你要放的配料。。紫甘藍的作用小貼士如果喜歡喝醋的就多放點醋❤...
低脂的刮油神器～生菜豆皮卷
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多營養菜譜（頭髮不掉的菜譜）（補氣又補血的菜譜）（改善孩子積食挑食不愛吃飯的菜譜）（讓溼氣遠離自己的菜譜）（五紅湯升級版）（改善失眠，讓你擁有好睡眠菜譜）（改善痛經等月經問題的菜譜）用料生菜1顆豆皮2張低脂的刮油神...
刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁
用料苦瓜1根純牛奶一瓶純淨水300毫升克刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁的做法首先苦瓜去囊，切成小塊，放進榨汁機12加入水，牛奶一起打就可以過濾掉渣口感更好，但是考慮到精華苦瓜纖維都是刮油的，還是一起喝下去了，就像奶昔一樣56放進...
刮油神器/西芹拌花生
花生營養豐富，芹菜降壓解膩、又富含纖維素，是減脂佳品。這道涼菜少鹽、無油，快手方便，值得推廣。用料花生150克芹菜500克八角2個花椒20-30粒鹽少許雞精少許刮油神器/西芹拌花生的做法西芹劈開，切4釐米左右的段，放進滾水中焯...
減肥神器—越南春捲
#2c童鞋的吃貨經#最近太過勤快於是生生把老母親養胖了10斤，老媽一聲爆喝，勒令我和老爸不準再進行投餵了。好吧好吧，減肥餐—越南春捲奉上(￣∇￣)用料春捲皮10張魚露1勺黃瓜1根胡蘿蔔1根牛肉卷100克減肥神器—越南春捲的做法...
減脂刮油～掉稱神器～玉米海帶豆腐湯
🤭減脂餐又來啦～今天分享一道超好喝的玉米🌽海帶豆腐湯，低脂飽腹，鮮甜可口，蛋白質，維生素統統滿足！非常適合減肥減脂期間吃，喜歡的寶寶們不要錯過哦～用料海帶50克豆腐3塊鹽5克雞精1小勺玉米1根蔥1根蒜2瓣減脂刮油～掉稱神器～玉米...
低油無鹽的減肥神器·蒜蓉西蘭花
過年免不了大魚大肉，但這並不利於健康，只有營養均衡才能提高免疫力。所以，低油少鹽的青菜纔是王道哦！用料西蘭花1棵大蒜5瓣蠔油2勺(小調料勺)低油無鹽的減肥神器·蒜蓉西蘭花的做法西蘭花切小，浸泡於冷水中。5-6瓣大蒜切末...
刮油神器清香黃瓜腐竹湯
用料黃瓜片250克水發腐竹100克蔥花適量鹽2克雞粉2克食用油少許胡椒粉少許刮油神器清香黃瓜腐竹湯的做法鍋中注入適量食用油，燒至六成熱，倒入備好的黃瓜片，翻炒均勻。鍋中加入適量清水攪拌勻，蓋上蓋，煮約10分鐘，揭開蓋，倒入腐...
刮油減脂神器🥃熱橙蘋果茶
夏天馬上要來啦，可是冬天養出來的肥膘還捨不得離開我……最近超愛喝這個熱橙蘋果茶🍎水果是寒性的，這樣煮一下超級適合女生喝！補充VC的同時還能美白減脂～用料蘋果2個橙子3個檸檬1個冰糖適量刮油減脂神器🥃熱橙蘋果茶的做...