單人宿舍牛肉粥
清爽版的用料牛肉100克姜2片胡蘿蔔小半根鹽5克蔬菜3幹單人宿舍牛肉粥的做法準備材料切菜煎炒熬粥小貼士牛肉可先加少許鹽、醬油、澱粉和油醃製牛肉和青菜在粥煮熟了之後放下去，三分鐘即可關火...
宿舍蔬菜粥
週末不想出宿舍，就做個蔬菜粥和室友分享吧用料大米適量青菜若干火腿腸（沒有肉，可以用火腿代替）宿舍蔬菜粥的做法將大米用涼水泡半個小時，（或者是更長時間，這樣煮出的米更好吃）泡米的同時用燒開的水焯一下青菜，青菜撈出切段，火腿...
宿舍簡單版-鮑魚粥
最近H7N9病毒肆虐，雞鴨豬牛肉什麼都不能吃了；想起上個月我們返校前，也許意識到海鮮的營養價值，莎莎媽媽對莎莎說：回大連多吃點鮑魚，海蝦。今天是放假的最後一天，中午出去吃了頓好的，順便買了一些水果，麪包之類的當早餐。四月海...
香蕉牛奶燕麥粥（宿舍版）
學校食堂的早餐亙古不變，又油又難吃。這樣一頓早餐在宿舍五分鐘就能解決了，超級方便，減肥又美味。用料光明純牛奶一瓶香蕉一根燕麥根據自己的飯量隨便加香蕉牛奶燕麥粥（宿舍版）的做法把牛奶🍶倒入鍋中，香蕉🍌切段加入，煮開煮...
牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)
用料黑米適量牛奶250克(一袋)冰糖適量紅豆和黑米一樣多紫薯1只(小個的)牛奶黑米紫薯粥(宿舍版)的做法把紅豆提前一個晚上泡好，泡久了煮的比較軟🌸黑米洗淨，紫薯切小塊（與小拇指差不多），和泡好的紅豆一起放入小鍋🌸我用的是...
宿舍裏皮蛋粥
宿舍裏的小廚房，材料有限，卻做出自己喜歡的味道，每個早餐都要吃好呀！加姜真的挺合適女孩子吃的，特別是特殊時期吃上一款暖暖的粥☺用料皮蛋1個姜看着放鹽看着放香油看着放枸杞看着放花生看着放大米吃多少煮多少宿舍裏皮蛋...
黑米牛奶粥（宿舍版）
糯米黑米大米超棒啊！軟軟糯糯的口感和牛奶一起(๑>ᴗ<๑)用料黑米大米糯米黑米牛奶粥（宿舍版）的做法米類們要洗乾淨泡2-3h可以加點冰糖因爲大部分宿舍會斷電所以斷電前一小時按煮粥鍵早上起牀時再按煮粥鍵然後就可以洗漱...
香菇牛肉粥—學生版宿舍專用
我是宿舍裏的小電鍋做的，但是味道絕對正宗！用料蔬之鮮牛肉乾大米一人份兩小把生菜4—5片白胡椒粉鹽姜香菇4朵香油香菇牛肉粥—學生版宿舍專用的做法把香菇和大米泡好，大概四個小時就可以。香菇切片，姜切末，生菜切絲，生物一...
超簡單宿舍牛肉芹菜粥
住宿吃飯堂吃吐了，然後就開始了宿舍食物探索之路，自己做飯又健康又好吃，以快手爲主！用料牛肉10元/人青菜1把大米適量超簡單宿舍牛肉芹菜粥的做法大米淘洗一遍，加入比米多四五六倍的水，（因爲我這個電煮鍋煮粥會溢鍋所以我都是...
宿舍懶人早餐—小米粥
寢室十一點熄燈斷電，早上五點半來電。用一個70W的小燉鍋，前天晚上洗好食材丟進鍋裏，按下開關，第二天早上來電自動開煮。等到七點起牀後關掉開關，把蓋掀開晾涼，洗漱完畢就可以喝了。完全不費早上功夫，還不用去食堂排隊。用料...
宿舍簡易版皮蛋瘦肉粥1人食
買了好多豬油渣，沒吃幾個就膩了，不想浪費就突發奇想拿去代替皮蛋瘦肉粥的瘦肉，我住宿舍一個人買肉也買不了。用料皮蛋1個糯米30克幹香菇5朵豬油渣約15克宿舍簡易版皮蛋瘦肉粥1人食的做法將食材分別準備好，放進鍋，加適當的...
宿舍一人前
用料西紅柿🍅一個肉碎(已經用鹽醃製過)看着來一盒百夢多微辣放半盒一瓶250毫升牛奶一瓶益力多一個橙子一個百香果壽桃烏冬面鹽橄欖油勺宿舍一人前的做法個人習慣將材料全部切好擺盤等水煮沸放入烏冬面和微量鹽和橄欖...
宿舍雜糧粥
糙米紅米黑米加上一點紫薯，粥的顏色妖豔得不要不要的，營養又健康呢。還有因爲加了紫薯，粥不用加糖就微微帶甜，不用配菜都很好吃，非常合適宿舍！用料黑米適量糙米適量紅米適量各種米都行注意鍋的大小紫薯看放多少米水水:米一...
宿舍偷煮粥
用料花生薏米黑豆蓮子枸杞大米宿舍偷煮粥的做法選料...
【宿舍一人食】--粥
一直都特別想要在宿舍自己煮飯，無奈學校禁止大功率電器，哈哈哈買了功率轉換器之後就可以使用啦！用料黑米糯米花生燕麥【宿舍一人食】--粥的做法把雜糧放到碗裏，泡一泡～加水煮一煮（一定要注意用量呀）煮好啦！請吃它！...
南瓜小米粥（宿舍一人食）
宿舍減肥晚餐，記一下配比。用料南瓜130～150克小米40～50克水500～600克養生壺1個糖適量南瓜小米粥（宿舍一人食）的做法簡單淘洗一下小米，並浸泡20～30mins南瓜切小塊養生壺可以先煮開水，然後轉煮粥的功能，倒入南瓜和小米。煮開即可...
簡單宿舍餐---皮蛋雞肉粥
饞皮蛋雞肉粥好幾天了，今天週末，趕快行動😄😄😄。用料大米適量皮蛋一個雞胸肉適量火腿腸三分之一根姜適量料酒適量鹽適量白胡椒粉適量小蔥適量生抽（可省略）適量香油（可省略）適量雞（可省略）適量簡單宿舍餐---皮蛋雞肉粥的做法...
紫薯燕麥牛奶粥（宿舍版）
都是喜歡的食材低卡健康顏色還超美早上喝完一碗熱熱的粥能量滿滿去上課(灬ºωº灬)♡用料紫薯一個生燕麥（卡路里更低飽腹感強）牛奶紫薯燕麥牛奶粥（宿舍版）的做法紫薯去皮切小塊燕麥片洗淨放入電飯鍋然後倒入適量水蓋過固...
宿舍一人食
週末睡個懶覺，起牀不知道要做什麼，索性用限電仍艱難生存的小鍋做頓美美的早飯吧～用料雞蛋1個油麥菜一小把生蒜2瓣吐司一片煮粥的材料適量宿舍一人食的做法1.把煮粥的紅豆、紅棗、薏米、花生等材料沖洗乾淨後放在鍋裏，稍微...
【宿舍一人食系列】早餐粥
八寶粥，適合早餐吃用料紅豆一勺小紅棗4個八寶粥豆一勺小米一勺【宿舍一人食系列】早餐粥的做法使用天際電燉鍋，最小號的0.6升。加入豆子，淘洗乾淨。加入半鍋開水。加熱時用一根筷子頂起鍋蓋。煮4個小時或者一夜。...
宿舍養生粥
☔窩在宿舍煮粥好幸福小米紅薯牛奶銀耳枸杞紅棗~都是滿滿的愛🍃🍊💦🌟用料小米50克紅薯1個牛奶240克銀耳1朵紅棗4顆枸杞15粒宿舍養生粥的做法紅薯切小塊在鍋中放入洗好的小米紅薯牛奶燉煮至開鍋開鍋後轉小火煮十分鐘...
阿凱君宿舍制單人鍋
天氣冷了沒有錢想吃口熱乎的……用料雞蛋一個茼蒿一把香菇四五朵火鍋料一些麪餅一塊阿凱君宿舍制單人鍋的做法鍋裏下油，待油熱之後下雞蛋。蛋熟後呈出香菇去梗改花刀將花刀面下油鍋煎香呈出然後就可以亂燉啦...
宿舍香腸粥
在宿舍裏條件簡陋，但爲了吃，還是要努力的(｡◝ᴗ◜｡)我一個人吃，所以量少點用料香腸隨意青菜兩片稻花香米100克鹽一丟丟宿舍香腸粥的做法把米淘好，多放點水，小火慢煮。然後把香腸切好，儘量薄一點水煮開後，爲了防止溢出，可以斜着...
宿舍一人食 簡易牛排
用料牛肉200洋蔥100胡蘿蔔一個黑胡椒醬宿舍一人食簡易牛排的做法牛排洗淨備用胡蘿蔔削皮切塊加入熱水中煮熟牛排用小錘輕敲致鬆散加入自己喜歡的調教，我加了一點點鹽，燒烤拌料和紅酒，和洋蔥一起放入鍋中慢煎致熟最後菜品...
宿舍煎牛肉
用料牛肉300g大蒜10g鹽少許黑胡椒少許烤肉醬100g香芋300g椒鹽少許油適量宿舍煎牛肉的做法從超市買燒烤用牛肉片，撒適量的鹽與黑胡椒醃製.電飯鍋放油，按煮飯鍵，放入大蒜片煎出香味（可略）。在牛肉醃製20分鐘後，放入牛肉，煎到電...