你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉
用料丘比沙拉醬凱撒沙拉口味南瓜250克鹽，黑胡椒粉少許橄欖油1勺馬蘇裏拉奶酪適量牛油果半個小番茄6個羅勒葉5片奶酪粉少許你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉的做法準備好食材。南瓜去皮去籽，切塊。少許鹽，黑胡椒粉和橄欖油拌勻...
牛油果單吃ꉂ (๑¯ਊ¯)σ л̵ʱªʱªʱª
雞蛋殼式的吃法真的很省事❕消滅之後不用刷盤子❕꒰•ི̫͡ુ•ྀૂ꒱用料牛油果洋蔥醬汁黑胡椒牛油果單吃ꉂ(๑¯ਊ¯)σл̵ʱªʱªʱª的做法對半切去核，用溫柔型的瓷勺貼皮挖。切碎粒淋上調味汁和黑胡椒裝盤真的...
牛油果刺身沙拉蓋飯
終於明白賣家秀和買家秀的區別了!~在網上看到ガスト今季的牛油果金槍魚沙拉蓋飯~!用新鮮的三文魚刺身代替金槍魚~!抱着試試的心態做了,果然還是有點不像........不過味道還是很不錯的，就是做溫泉蛋做失敗了!!哼醬~!~!...
自制牛油果吐司
營養又簡單的早餐☑️用料1:吐司切片2:雞蛋一隻3:芝士一片4:牛油果一個5:胡椒粉自制牛油果吐司的做法吐司切片挖空放入雞蛋煎黃翻面繼續煎然後放上芝士片挖出牛油果搗爛放在煎好的吐司上把吐司對切撒上胡椒就開吃吧：）...
牛油果🥑烤蛋
10分鐘快手早餐！用料牛油果1個雞蛋2個鹽若干黑胡椒若干牛油果🥑烤蛋的做法牛油果選擇墨綠色的表示比較成熟，即食口感好，綠色口感差些，黑色成熟過頭。準備兩個雞蛋，我一般買雞蛋都買黃天鵝可生食雞蛋，這樣即使沒有完全成熟也...
![【步驟圖】[快手]脆蝦牛油果沙拉食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/556a/5364/556af0baa151e68d9f20aac73774ea9c1434a15ab8cd8711f0c874a44a6004ce66a68e7a0b2b1d2d-s.jpg "【步驟圖】[快手]脆蝦牛油果沙拉食譜大全和做法")
[快手]脆蝦牛油果沙拉
用料牛油果一個蝦六七隻西紅柿一顆黃瓜一截香油、鹽、黑胡椒適量[快手]脆蝦牛油果沙拉的做法將蝦煮熟，切塊其他材料切塊ps：擁有一把鋒利的蔬果刀，剁剁剁，切來切去感覺超爽！！所有食材放在大碗裏，加四分一茶勺鹽，一湯勺半香油和...
🥑牛油果蘋果沙律
之前加牛油果做沙律時候突然發覺把牛油果做成“沙律醬”的搭配更好味。🤪個人覺得這個沙律簡單易做，搭配overnightoatmeal是挺好的減肥餐單😆😆用料牛油果1個富士蘋果2-3個檸檬1/3至半個鹽適量而止胡椒適量🥑牛油果蘋...
牛油果烤全麥吐司
健康的烤全麥吐司配上健康的牛油果，減脂增肌，好吃又營養。用料全麥吐司2片蜂蜜若干牛油果一隻脫脂奶粉若干牛油果烤全麥吐司的做法將吐司切成便於入口的條狀或塊狀，按個人喜好抹上少量蜂蜜。放入烤箱180度加熱5分鐘。在...
賣相贊，營養更贊de牛油果開胃沙拉
媲美西餐館大廚的開胃菜！芒果和玉米的香甜，香菜和芽菜的苦香，牛油果和橄欖油的脂肪感，意大利醋的酸配合着淡淡的海鹽，最後那黑胡椒和洋蔥的刺激讓這道菜充滿了層次感！用料西蘭花芽菜或者苜蓿芽菜1杯番茄1杯西葫蘆1/4杯玉米...
牛油果雞蛋苦菊沙律
怎麼做都不會失敗的沙律用料牛油果1個水煮蛋2個苦菊菜一把洋蔥少許蟹味菇少許千島醬或者別的親自選牛油果雞蛋苦菊沙律的做法先洗乾淨苦菊，用甩幹器甩幹煮好倆水煮蛋，切四瓣，根據個人口味控制熟的程度，個人習慣剛剛熟擺盤...
一分鐘簡單牛油果吐司
來英國之後在UTB上看見的簡單牛油果吐司真的超級方便適合留學森噢(☆_☆)用料牛油果半個麪包片兩片檸檬一片黑胡椒顆粒適量一分鐘簡單牛油果吐司的做法挑選熟的牛油果對半切開取核挖出一半放碗裏如果是mini牛油果就要...
營養導向烹調 - 金槍魚牛油果沙拉 瘦身快手菜
這是一款能夠提供高能量且飽腹感很強的減肥沙拉。金槍魚富含優質蛋白，Omega-3(DHA,EPA)不飽和脂肪酸，鐵，是促進腦神經發育，降低膽固醇，保護肝臟，預防貧血的上佳食物。牛油果富含維生素B6、葉酸、鉀等多種維生素與礦物質，極高...
泡菜炒飯with牛油果
original泡菜炒飯recipefromAeri'skitchen因爲喜歡牛油果而且正好買了好多,決定也放一些進去,滑滑的口感很搭。用料米飯2杯切碎的發酵泡菜1杯豬肉餡1/4杯洋蔥碎1/4杯牛油果1個泡菜汁5-6匙姜粉適量糖2-3匙黑胡椒...
我爲他做牛油果意麪
簡潔版本意麪，冰箱裏剩下的七七八八給他做份嫵媚銷魂的牛油果意麪～用料牛油果黃油大蒜芝士們培根牛奶意麪橄欖油鹽雞精我爲他做牛油果意麪的做法展示一下材料吧～比如被討厭鬼吃剩下的芝士們，還有被喝剩的牛奶，還有之前剩下...
雪梨-牛油果
用料梨1-2個牛油果1/2個酸奶100克左右（清爽減量，濃厚加量）水1/4-1/3（榨汁機）雪梨-牛油果的做法混合榨汁小貼士酸奶愛好者🉑️在盛杯後在最上面淋一層，建議果味濃稠酸奶。...
牛油果流心煎三明治
因爲買了很多牛油果，所以嘗試了很多做法，這款是個人覺得口感和營養較好的一個。用料牛油果依照個人口味切片面包夾心醬料奶酪片雞蛋牛油果流心煎三明治的做法切片面包一面塗抹醬料(我用的花生醬和煉乳，按個人口味:芝麻醬...
一本正經的牛油果奶昔
牛油果是口碑十足的美食原料，夏日裏用它做杯奶昔消暑聊天，沒有比這更正經的事情了。用料牛油果1只香蕉半根牛奶240毫升（1包）薄荷一本正經的牛油果奶昔的做法1、配餅乾或水果，就是一餐完美的下午茶。一塊有格調的桌布，會拉高...
快手牛油果爆漿藍莓瑪芬
藍莓買多了、牛油果要壞了，緊急琢磨的方子，不確定能不能成，結果還不錯😄用料藍莓60顆牛油果1個牛奶1杯(製得牛油果奶昔110g)雞蛋2個糖100克鹽3克泡打粉8克低筋麪粉200克快手牛油果爆漿藍莓瑪芬的做法牛油果肉搗成泥加入...
牛油果小餐包
用料牛油果一個約160g牛奶50+50g鹽2g糖60g高筋粉210g低筋粉60g高活性乾酵母4g橄欖油15g無鹽黃油10g牛油果小餐包的做法牛油果去皮去核，放50g牛奶打成細膩糊狀，倒入麪包機。除橄欖油以外其他食材一塊兒加入麪包機，二十分...
酸酸甜甜的牛油果奶昔
最近剛科普了牛油果這個奇特的水果物種，也給自己DIY一次水果大餐吧～因爲一開始嘗試的是一個牛油果➕香蕉一根+牛奶兩瓶，出來的口感比較膩，這回就添加半個牛油果嘗試下下～用料牛油果半個純牛奶250克蘋果1個蜂蜜2勺酸酸甜甜...
【Gordon Ramsay's Home Cooking】牛油果酸種包多士
【GordonRamsay'sHomeCooking】牛油果酸種包多士SourdoughBreadwithCrushedAvocados嘗試了這款牛油果之後，我再也不用其他方法做了！！！太好吃了！！惹味又快手！！！爲ChefRamsay乾杯！！！此菜譜摘自視頻Gordon的家庭烹飪（TVB叫地獄廚...
鮮甜香醇～牛油果奶蓋草莓果泥飲｜加冰更滿足
用草莓調味牛奶，搭配新鮮草莓和牛油果。奶香結合新鮮果香，飲品層次更爲豐富，也更可口。餓的時候，奶蓋顯得尤爲美味，更別提混合了牛油果的奶蓋了，就着杯緣喝一大口，再用吸管吸上草莓果泥，啊~感覺味道都是萌綠和粉紅色的。夏天...
牛油果鷹嘴豆醬（無油版）
鷹嘴豆富含維生素和微量元素。鷹嘴豆醬美味可口但是常常加了不少的橄欖油，減脂期的殺手啊所以這裏用牛油果和酸奶一起取代油脂，成爲更健康版的鷹嘴豆醬。快手菜，5分鐘就可以享用哦用料牛油果（最好特別熟的）1個煮熟的鷹嘴豆...
牛油果三文魚塔塔
用料三文魚適量牛油果1個芥末醬少許鮮醬油適量牛油果三文魚塔塔的做法選完全成熟的牛油果，對半切開。取出果核。用小勺搗碎，加少許的鹽和黑胡椒末三文魚切丁拌入芥末和鮮醬油找一個慕斯圈，裏面一層牛油果一層三文魚的碼...
獨家！牛油果色拉
牛油果真的是個神奇的存在！和什麼都能搭！這次嘗試了牛油果色拉，全部都是很簡單很健康的食材，但是做出來的效果除了好吃之外，更有五星級酒店和格逼餐廳的前菜的感覺！高大上！！而且絕對很有飽腹感，減肥愛美人士絕對不能錯過！！！用料牛...