勤奮的胖妹
每天看閨蜜分享減脂心得，忍不住也想甩掉自己身上的贅肉肉，開此單，記錄自己減脂歷程吧！用料牛排一塊150g紫甘藍生菜隨意酸奶代替沙拉醬香蕉一根番茄胡蘿蔔汁鮮榨各一個玉米自己隨意勤奮的胖妹的做法煎牛排拌沙拉煮玉米榨汁...
奮鬥
用料大的奮鬥的做法呃呃...
110胖妹的減肥餐
用料西蘭花朵110胖妹的減肥餐的做法減肥第一個中餐：水煮蔬菜放了點生抽，第一次吃味道還可以減肥第一天晚餐：凍豆腐煮大白菜，聽說凍豆腐是可以吸收脂肪的！無油放了點菸和醬油！第二天中餐，面煮熟，放入配料包心菜水裏煮熟加入一...
勤菜雞
用料雞半隻勤菜兩棵勤菜雞的做法選把雞肉煮熟，放上勤菜和調料即可...
勤勞的時候
自己做營養又健康～堅持打卡用料用心做好料勤勞的時候的做法加油～...
姐姐妹妹のTotoro胖胖卷兒～你是我心中的一坨紫米～雙黑（黑米黑芝麻）蛋糕卷
我最愛的豆豆龍豆豆龍...人人心中都有豆豆龍童年就永遠不會消失愛是最美的擁有...還記得雨夜裏路燈下巴士站旁頂個樹葉等巴士的那隻憨態可掬的胖龍貓嗎在電影院看過龍貓後的小朋友一直對龍貓念念不忘胖龍貓就在你的，我...
南瓜小胖妹🎃
用✨color✨做的筆記（這個看不到）哎好想炫耀一下哈哈哈～～😄簡簡單單就能手揉出膜～～終於對面包🍞有信心了🌝用料看下面👀南瓜小胖妹🎃的做法材料這樣看的懂嗎詳細的揉法之後會慢慢發出來（請關注我➕）捲成這個樣子發胖後～有的時...
張勤勤-饅饅開花🌼
紅糖醪糟攝入人體可以有效的活血化瘀、補中益氣，可以增進食慾，裏面的碳水化合物、蛋白質、草酸和乙醇的含量比較豐富，可以增強人體的免疫力。葡萄具有一定的滋補肝腎、補中益氣、安神醒腦的作用，而大棗主要是補氣活血。蒸...
民勤拉麪
用料河套麪粉（）水，鹽（鹽是爲了面能更勁道）民勤拉麪的做法先用冷水化開鹽活面，面要軟硬適中，不能太軟，因爲這個拉麪是有個醒面的過程，所以軟了會在醒面過程中面更軟，面活的硬了拉不開，這個面一定要醒一會兒再揉一會，多揉幾次拉出的...
勤勞的小蜜蜂便當，吃完就能變勤奮！五一勞動節快樂
爲了配合勞動節主題，今天是萌噠噠的勤勞小蜜蜂，希望如小蜜蜂般辛勤的麻麻粑粑們接下來的日子都能運氣好好的，胃口好好的。用料米飯黃色早餐芝士片火腿片生菜意麪（固定用）煮熟的鵪鶉蛋薑黃粉勤勞的小蜜蜂便當，吃完就能變勤奮...
勤麻食
用料水150克西紅柿2個木耳2朵香菇1朵麪粉300克土豆小半個青菜1顆雞蛋1個勤麻食的做法300面+150水和麪，切丁，在篩子裏搓好，下鍋煮2分鐘蔬菜各種，切碎。炒番茄，加水600燒開，加入其他蔬菜，加入煮好的麻食，煮1分鐘，調味。夠3中號碗...
勤勤懇懇蛋黃酥
用料糖25勤勤懇懇蛋黃酥的做法如圖如圖...
桃子的奮鬥
桃子要做身材曼妙長髮美麗畫着大濃妝的妙廚子用料好心情曼妙身材面板白皙長髮飄飄大濃妝鍋碗瓢盆各種調料桃子的奮鬥的做法先減肥再留頭髮保持身體健康保持心情愉快鄙視虛僞的人和事，討厭欺騙而且不受威脅大濃妝畫起來...
勤勤懇懇煮早餐
Breakfast用料雲吞5只麪條160克菜心250克勤勤懇懇煮早餐的做法太簡單，直接上成品…...
通勤🍱
準備的是午餐～用料主食一個半番薯左右肉蛋2個蛋或一個雞腿等蔬菜1個半青椒的量通勤🍱的做法儘量少油叭。一個薄皮鐵鍋走天下～待續...
胖妹版 烤燒餅 外脆內軟 鹹香口
用料麪粉（麪皮）100克酵母1克溫水63克玉米油3.8克生蛋黃1個麪粉（油酥）38克椒鹽適量玉米油（油酥）20克香蔥適量胖妹版烤燒餅外脆內軟鹹香口的做法將100克麪粉、1克酵母、63克溫水攪成面絮，加入3.8克玉米油，揉成光滑的麪糰。切成4...
奮鬥1979拾光吧
一家如此神奇的店！你是飲品店、甜品店，有好茶、咖啡和美酒；你是書店、圖書館，有好書供借閱、選購；你是沙龍，不定期舉辦各種各樣的活動：拾光旅行、拾光穿越、拾光課堂、拾光雜貨、拾光漫展……第一次去，就愛上了拾光……用料拾...
通勤便當
翻到上次帶便當上班已是2016年夏天的事了。那時候在朋友圈發過一次便當集合的照片，寫着：“日用即道，堅持做一份便當也是一種修行。”遺憾的是，沒有將這份修行堅持到底。還記得那時，每天晚上會拿一個筆記本思考記錄，如何把手...
胖胖豬大眼妹教程
也不知道浪費了多少麪粉，送了多少失敗的成品給人。經歷了反反覆覆的失敗和仔仔細細的琢磨，終於走入正軌了，記錄一下，分享一下用料白色麪糰（中筋麪粉）200克奶粉20克豬油8克水100克耐高糖酵母1.5克藍色麪糰（中筋麪粉）100克奶粉1...
勤奮一時懶惰很久的肉醬面
用料土豬肉6兩雞蛋1個澱粉1勺小蔥1根大蒜6瓣生薑少許食用鹽適量白糖適量甜麪醬2勺勤奮一時懶惰很久的肉醬面的做法土豬肉剁碎入盤，備用。大蒜、生薑切碎放好備用（小蔥可用，可不用，按個人喜好選擇）第三步最爲重要，文字詳細說...
好吃勤做
這是一款8寸活底蛋糕模烤制的戚風蛋糕，味美、口感細膩，老少皆喜歡。用料雞蛋5個玉米油50克牛奶50克低筋麪粉90克檸檬汁幾滴白糖70克好吃勤做的做法將食材備齊。準備兩個無油無水乾淨的容器，將蛋黃、蛋白分離。將牛奶、1/...
勤勞的餃子
冬天裏，熱氣騰騰的餃子是餐桌必備美食😍我家最常見的就是芹菜+白菜+牛肉的啦用料芹菜白菜牛肉餡姜油鹽勤勞的餃子的做法將芹菜去葉，和白菜一起剁碎越細越好哦😊考驗耐心的時刻來啦兩剁好的菜用水焯一下，攥幹，和牛肉餡和到...
勤勞大果汁
每天打果汁。用料隨意勤勞大果汁的做法記錄一下每天的果汁啦。...
勤
此飯炒於論文交稿前四日夜。因ICA肉餡打折，遂買三斤二兩，用去一半，此四日聊以飽腹。名之曰‘勤’，以自勉。用料番茄4個土豆4個洋蔥2個肉餡1.5斤米飯1斤香油六小勺醬油若干鹽若干糖若干十三香/五香粉可有可無油若干勤的做...
一滴油都沒有的🌻發麪餅（擔心發胖的妹妹可以看這裏）
*發麪餅鬆軟可口，充滿麥香味。深受大衆喜愛。也是我最喜歡吃的麪食之一。*我覺得發麪餅也可以作爲野餐，旅行的主食之一。*無油無糖，清淡也可做早餐，擔心漲脂肪的人羣優選。*發麪餅也很多做法和配料可以利用，我教個簡單易懂...