甜蜜蜜營養又美味
煎包，色澤金黃，一面焦脆，三面軟嫩，其脆而不硬，香而不膩，味道鮮美極致。柚子茶富含糖類、橙皮苷、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、揮發油、多種礦物質等營養元素。酸甜可口美味開胃！用料麪粉250克夾心肉250克白菜葉3...
甜蜜蜜堅果營養餐
一日之計在於晨，給家人最好的早餐就是用有機開啓一天的活力，今天這道早餐料理我選用了：輕斷食的原理，迎合了低熱量的飲食趨勢，一些研究表明，輕斷食帶來的好處遠不止於瘦身減肥，同時還有保護大腦，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，淨...
蜂蜜柚子果醬茶（健康營養美味）
二胎孕8個月了，媽媽給我帶來個大柚子，只吃了半個，趕上寶貝肚子不舒服，不敢讓她吃涼的了。剩下半個做的蜂蜜柚子果醬，加點溫開水就是蜂蜜柚子茶！用料柚子半個蜂蜜250克冰糖150克清水適量蜂蜜柚子果醬茶（健康營養美味）的做法洗...
燕麥蜂蜜柚子營養美味減肥美容早餐
美容減肥兩不誤用料蜂蜜柚子茶2-3勺，個人可酌情調整燕麥(無糖)3勺左右，個人酌情調整熱水180ml燕麥蜂蜜柚子營養美味減肥美容早餐的做法...
蜂蜜酸奶餅，營養又甜蜜！
一日之計在於晨，早餐是開啓一天的鑰匙~一道簡單且營養的酸奶餅製作起來，吃了它一天都元氣滿滿~用料酸奶250克雞蛋2個麪粉300克和鮮蜂蜜適量白糖適量蜂蜜酸奶餅，營養又甜蜜！的做法碗中打入2個雞蛋，適量白糖。加入適量和鮮蜂...
低脂營養甜蜜-香煎南瓜大餅
🎃補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。特別適合減肥人士😁，以及愛美的你用料南瓜500克麪粉300克純牛奶1瓶白砂糖適量低脂營養甜蜜-香煎南瓜大餅的做法南瓜去...
薯於你的小甜蜜——代餐養生又美味的雜糧羹
養胃又美味，雜糧也能很甜蜜，嚴重胃病吃起來也無負擔！！！重點是0廚藝就能做！！！而且而且能結出厚厚的皮，是有嚴重胃病的少女的不二選擇用料紅薯小半個鐵棍山藥適量小米10ml玉米碴10ml水適量薯於你的小甜蜜——代餐養生又美味的雜...
加州蜜柚-多汁又甜蜜
加州蜜柚-顧名思義產自美國加州，是冬天產的水果，綠色的外皮很具有欺騙性，其實上色後會變成黃色，但這時也已經成熟！它是柚子和橘的雜交品種，富含高纖維可促進腸胃蠕動(親測有效😂)，含有大量的維C可降低血液中的膽固醇，增強免疫...
簡單快手營養美味麥奴卡蜂蜜黑芝麻丸
簡單、方便、營養、美味、純天然、無添加、烏髮、養顏、補鈣...用料黑芝麻粉隨意麥奴卡蜂蜜隨意簡單快手營養美味麥奴卡蜂蜜黑芝麻丸的做法準備100%純黑芝麻粉和麥奴卡蜂蜜蜂蜜和黑芝麻粉混合攪拌捏成小球小貼士蜂蜜...
營養又美味的番茄菌菇湯，醋甜開胃
今天分享營養又美味的番茄菌菇湯，醋甜開胃，低脂低卡，適合減脂期的紅粉們，超簡單，零失敗，需要的朋友們試試噢！用料金針菇適量番茄適量白葉適量香菇適量蔥薑蒜若干營養又美味的番茄菌菇湯，醋甜開胃的做法番茄切塊，金針菇洗淨，香菇...
意式麪包棒，又暖又香，甜甜蜜蜜！
聖誕就是要吃甜麪包呀，甜甜蜜蜜的意式蜂蜜砂糖麪包棒，做成長長的棒棒形狀，適合和小夥伴分着吃~蜂蜜甜味清爽，風味獨特，半硬式麪包口感柔軟有韌勁，添加了大量的杏仁碎，口感脆脆的更豐富了！可以作爲聖誕甜點享用，關鍵是直接法哈...
蜜桃多（營養、美味、減肥代餐）
夏天一家人最愛吃的水果就是陽山水蜜桃，特別是兒子，別的桃子全部不要吃的，只吃這個桃子。其他桃子總是有點酸味，這個桃子個大皮薄甜如蜜。硬桃香脆生甜，熟桃香甜多汁、入口即化，熟桃還能用吸管吸汁。吃到這樣美味，夏天都不那...
超級快手美味又營養的甜椒沙拉
用料紅甜椒1個（小號）黃甜椒1個（小號）丘比沙拉汁焙煎芝麻口味適量超級快手美味又營養的甜椒沙拉的做法甜椒洗乾淨，切成絲，裝盤。沙拉汁選自己喜歡的口味。把沙拉汁撒甜椒上就可以吃了。...
西紅柿炒娃娃菜，酸酸甜甜，營養美味又下飯
用料西紅柿1個娃娃菜1顆鹽適量白糖適量蔥適量姜適量西紅柿炒娃娃菜，酸酸甜甜，營養美味又下飯的做法將娃娃菜和西紅柿洗淨；西紅柿切塊，娃娃菜斜切成片；起鍋燒油，放入蔥姜爆香，倒入西紅柿翻炒；西紅柿炒至稍軟，倒入娃娃菜的根部，繼...
軟糯香甜，Q彈好吃又營養——牛奶蜜豆糕
牛奶不僅是家中給孩子常備的飲品，更是各式烘焙甜點中不可缺少的原料，既調味效果出衆，又帶來了充足營養，做出來的點心是奶香流溢，甜美可口，說人見人愛一點也不誇張。今天要來做一道更益於養生的甜點—牛奶紅豆糕。紅豆有清熱...
蜂蜜檸檬百香果，好喝又營養
好喝，長泡，補充身體所需維生素，酸酸甜甜就是我用料百香果3個檸檬3個蜂蜜適量密封罐1個蜂蜜檸檬百香果，好喝又營養的做法檸檬洗淨，切片去籽，倒入密封罐。百香果洗淨，切開，把果肉撥入密封罐引起舒適撲面而來的維生素🤣加入蜂蜜，...
好吃營養又簡單蜂蜜凹蛋糕
*凹蛋糕源於日本，是一種半熟蛋糕，無油。而蜂蜜凹蛋糕中加入了營養豐富蜂蜜，兼具了口感與營養。做法及材料都很簡單簡單，非常適合自己在家裏動手製作。烘烤的過程中，散發出蜂蜜與雞蛋的香氣，一切開，金色的醬汁爆出的一瞬間，內...
營養又美味的臘味炒飯
簡單又快手中午快速準備一下就能吃到香噴噴熱騰騰的炒飯～用料米飯2碗（3人份）臘腸（或臘肉）1根生抽適量鹽適量雞蛋4個洋蔥半個捲心菜1/4個胡蘿蔔1個青椒1個小蔥幾根營養又美味的臘味炒飯的做法1.蛋加少許鹽打散，所有配菜切碎...
美味又營養的baby餐
用料米飯適量雞胸肉1塊胡蘿蔔2根南瓜20克水果適量美味又營養的baby餐的做法將雞胸肉切塊放入鍋中煮熟將南瓜和胡蘿蔔煮熟後搗成泥將米飯搓成小丸子將剛剛做好的食物放入碗中...
營養又美味的養生粥
用料黑米以自己食量爲準花生一小把紅棗10~15顆三色糙米適量核桃10個左右銀耳一小朵紅糖3塊，我的是生薑紅糖塊冰糖適量，喜歡甜的可以多放一點營養又美味的養生粥的做法用料配齊以後先泡一個小時左右，然後開啓電磁爐燉火模...
營養美味又能減脂
減脂應該如何吃？怎麼做才能營養又美味？滿足口腹之慾又能瘦身！用料果蔬營養美味又能減脂的做法1234567891011121314...
兒童蜂蜜烤貝貝南瓜（快熟甜美好營養）
小朋友腸胃稚嫩，普通蜂蜜含有很多營養物質，但也有不少帶刺激性的部分和容易刺激兒童提前發育的成分），因此需要小心食用。最近收到老師送給我們的兒童蜂蜜，（據說是去除了花粉）用來烤貝貝南瓜請孩子吃最好不過了！用料貝貝南瓜1...
好喝又營養，小美 檸檬蜜膏
用料檸檬2個約250克冰糖500克好喝又營養，小美檸檬蜜膏的做法檸檬2個放網筐，5分/50度/速度5洗淨。主鍋放入切片檸檬和冰糖30分鐘/120度/小勺反轉...
蜂蜜柚子茶，營養又美味
這兩年，買了幾次這種以色列青柚，區別於以前買的柚子，這種柚子汁多，很清甜，突發其想做柚子茶，參考下廚房的許多朋友的配方，並加以改進，嘗試了做了這款柚子茶用料柚子皮150克（削好後）柚子肉160克（去皮後）鹽一小勺蜂蜜200克黃冰糖200...
照燒豆腐皮，美味又甜蜜
感謝味好美公司生產出如此美味照燒醬，它讓生活變得有趣生動了起來！用料豆腐皮1張味好美照燒醬豆腐皮煮熟，淋上照燒醬，撒上黑芝麻一道不可思議的菜餚完成了照燒豆腐皮，美味又甜蜜的做法豆腐皮切成絲，放在滾開的水裏煮一會取...